趣味田徑引入初中體育課的實踐思考

羅建紅

摘 要：在傳統(tǒng)教育中，初中體育的重要性通常容易被學(xué)生所忽視。初中學(xué)生面對升學(xué)的壓力，課程內(nèi)容多，課程體系繁雜，體育更多時候被認(rèn)為是簡單的肢體運動。學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)習(xí)效率也較低。初中階段正處于學(xué)生提高身體素質(zhì)的關(guān)鍵時期。增加體育活動的趣味性，提高學(xué)生參與活動的積極性是重要的教育課題。體育田徑項目是體育活動中不可或缺的組成部分，利用田徑項目培養(yǎng)學(xué)生的運動精神，豐富體育活動的形式，讓學(xué)生快樂、趣味成長。

關(guān)鍵詞：趣味田徑;初中體育;教學(xué)實踐

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2021）35-0157-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.35.078

作者簡介：羅建紅（1979.9— ），男，漢族，甘肅武山人，中學(xué)一級，研究方向：初中體育教育教學(xué)。

教師采用趣味體育活動的形式可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，同時有趣的活動還能適當(dāng)讓學(xué)生減壓。學(xué)生從實踐運動中體會體育精神，有助于其他學(xué)科的深入學(xué)習(xí)。教師和學(xué)生共同攜手，構(gòu)建良好的師生關(guān)系，助力學(xué)生成長之路更加順暢。

一、趣味田徑引入初中體育課的重要性

趣味田徑是針對傳統(tǒng)體育項目枯燥、單調(diào)的教學(xué)模式而提出的新的教育理念。在傳統(tǒng)教學(xué)中，初中體育在理論指導(dǎo)上較弱，教師指導(dǎo)動作，學(xué)生并不知其所以然，只能下意識地進行重復(fù)，對運動中的注意事項也不甚了解。因此，在改革傳統(tǒng)教育方式的背景下，教師要更注重學(xué)生的需求和未來成長的需要，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。學(xué)生在堅實的理論基礎(chǔ)上，不斷學(xué)習(xí)方法，針對個人有待提高之處強化學(xué)習(xí)，增強體育運動學(xué)習(xí)效果，達到良好的教育目標(biāo)。教師可在教學(xué)中不斷變換教學(xué)方式，增加課堂互動性，讓學(xué)生充分融入課堂，實現(xiàn)體育帶動科學(xué)、科學(xué)創(chuàng)造人才的發(fā)展教育。

二、趣味田徑引入初中體育課的實踐教學(xué)策略

（一）豐富競賽游戲，增加學(xué)生體育興趣

在傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生對體育活動不熱衷的原因主要有：認(rèn)為活動形式單一、活動內(nèi)容較難、參加活動沒有意義。對此教師可設(shè)計趣味的競賽游戲，提高學(xué)生參與活動的積極性。教師可以在游戲里增添競賽內(nèi)容，采用小組或個人分別比賽的形式，讓學(xué)生有參與的緊迫感和刺激感，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的比賽心態(tài)。在活動形式上，教師可結(jié)合多樣體育活動，使活動內(nèi)容豐富多彩，讓學(xué)生在各式各樣的體育活動中激發(fā)個人潛力。例如教師可結(jié)合跑步和籃球項目進行設(shè)計，或者采用比賽接力的形式融入田徑、球類、投擲等多樣運動。在各式各樣的活動中，學(xué)生要主動學(xué)習(xí)，從體育實踐中獲得豐富的參賽經(jīng)驗。為進一步提高學(xué)生的參賽積極性，教師還可設(shè)置比賽對應(yīng)的獎勵。獎勵形式也可多樣化，激發(fā)學(xué)生的動力，引導(dǎo)學(xué)生把獎勵視為榮譽的象征。教師也可在比賽中增加和學(xué)生的互動，例如學(xué)生動作不規(guī)范，教師要及時做出指導(dǎo)，糾正學(xué)生動作并進行打分評價;教師在參賽中主動給予學(xué)生有效的建議或意見，幫助學(xué)生發(fā)揮個人潛力，優(yōu)化比賽結(jié)果。

例如，在初中體育“快速跑練習(xí)”一課中，學(xué)生需要掌握快速跑的基本技巧和方法，針對性提高個人的身體素質(zhì)。在教學(xué)中，教師可設(shè)計“捉小偷”的游戲，將學(xué)生分成兩組，一組身份為小偷，一組身份為警察，在同一個區(qū)域進行賽跑，每一個警察只能選擇追逐一個小偷，在規(guī)定的1分鐘之內(nèi)，小偷未被抓住則小偷獲勝，反之則警察獲勝。教師給傳統(tǒng)的“二人賽跑”增添了教學(xué)情境，不僅貼近生活，而且學(xué)生代入角色后更有游戲的體驗感。學(xué)生在教師的指令下進行追逐賽跑，為了獲得獎勵而不斷努力，最終贏得屬于自己的榮譽。教師在學(xué)生比賽中可傳授技巧，幫助學(xué)生取得比賽的勝利。比如采用蹲踞式起跑能夠迅速加速;在短跑時需要調(diào)整呼吸，以期達到最大的耗能利用率。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下迅速糾正動作，不知不覺中便完成了課堂的學(xué)習(xí)任務(wù)。

（二）優(yōu)化體育器材，吸引學(xué)生注意

“要砍樹，先磨刀?！痹隗w育活動中，體育器材的使用是學(xué)生需要學(xué)習(xí)的。教師可增添先進的器材或設(shè)備，便于更好地開展體育活動。隨著時代和科技的進步，體育科學(xué)也逐步迭代更新。在體育器材方面，教師要注重器材使用的外觀性、功能性和安全性，保證學(xué)生安全有效地開展體育活動。針對體育器材，教師還可增加器材的美觀性，例如使用明亮的顏色刷漆，讓學(xué)生保持一個愉悅的學(xué)習(xí)心情。各種鮮亮的顏色能夠讓學(xué)生保持對活動的激情，潛意識里激發(fā)學(xué)生的運動潛能。教師在教學(xué)時也需要引導(dǎo)學(xué)生愛護器材，注重規(guī)范使用器材，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德素養(yǎng)。體育會伴隨學(xué)生一生的成長與教育，教師在初中階段幫助學(xué)生打好體育基礎(chǔ)，對學(xué)生未來的成長和心理素質(zhì)教育具有重要意義。

例如，在初中體育教學(xué)“多種多樣的投擲練習(xí)”一課中，學(xué)生需要掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動作及練習(xí)方法，并通過多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及鍛煉價值。教師在教學(xué)中需要提前準(zhǔn)備好相應(yīng)的體育器材：沙袋、目標(biāo)靶、旗子。傳統(tǒng)的沙袋都是棕色的麻袋麻繩，美觀性不足。教師可在沙袋上增加有趣的表情小貼紙，或采用鮮亮的絲線系于沙袋上，豐富沙袋的顏色，使其看上去不再死氣沉沉，而是仿佛擁有了生命力。學(xué)生在這樣愉悅的氣氛中被感染，發(fā)現(xiàn)沙袋的不同，在教師講解關(guān)于沙袋的投擲技巧時，學(xué)生能夠更加專注認(rèn)真地聽講。教師還可將傳統(tǒng)的箭靶變成更加亮麗的黃色，將小紅旗變成五顏六色的小旗子，教師在教學(xué)時可用不同顏色的小旗子作為沙袋的落地點，鍛煉學(xué)生的觀察和肢體協(xié)調(diào)能力。

（三）增強師生互動，建立良好的師生友誼

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師與學(xué)生之間常常有一條不可逾越的鴻溝。教師作為教導(dǎo)者，對學(xué)生有嚴(yán)厲的教學(xué)目標(biāo)和要求，時刻關(guān)注學(xué)生的個人成長狀態(tài)。學(xué)生普遍處于12-16周歲的年齡階段，面對教師帶來的壓力，難免感到無措和緊張，體育學(xué)習(xí)也變成了注重最終成績而非享受過程。學(xué)生對于相關(guān)的體育知識不了解，在運動中不僅容易受傷，還會打擊學(xué)習(xí)的動力。教師在教學(xué)中為了增強課堂的趣味性，可選擇多和學(xué)生互動，在課堂時多提問，引導(dǎo)學(xué)生積極思考問題，甚至能夠主動提出并解決問題。除此之外，教師還可參與學(xué)生的比賽，將學(xué)生當(dāng)作平等的對手，讓學(xué)生感受親切感。教師要時刻加強與學(xué)生之間的聯(lián)系，以身作則，為學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣。教師可為自己制定一份學(xué)習(xí)和鍛煉計劃，讓學(xué)生能夠模仿制定一份適宜自己并能長期堅持的訓(xùn)練計劃。教師按照計劃認(rèn)真實行，學(xué)生也緊隨教師的腳步而前進，不斷形成一股強大的凝聚力，師生成為一個整體共同帶動課堂的趣味學(xué)習(xí)。

例如，在初中體育教學(xué)“立定跳遠(yuǎn)”一課中，學(xué)生需要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)理論知識，并在實際中熟練運用技巧，增強個人的肌肉爆發(fā)力和彈跳能力。在理論教學(xué)中，教師可先進行趣味問答，可問學(xué)生：“有一種運動是你前一秒還在原地，下一秒就已經(jīng)身在半空中，心卻在落地。請問這是什么運動？”利用猜謎的形式引導(dǎo)學(xué)生互動，學(xué)生回答后，教師再講解立定跳遠(yuǎn)的起源發(fā)展及相關(guān)的動作技巧。隨后，讓學(xué)生進行實地練習(xí)。教師可先進行示范，在示范中注意點出學(xué)生通常不注意的錯誤起跳模式。例如：“有的同學(xué)在起跳時身體站如松，跳下去就是根木頭。所以起跳前我們需要動一動，甩一甩，蓄積力量，一飛沖天！”教師用活潑有趣的語言增進了師生之間的感情，讓學(xué)生開懷一笑，從而記憶更加深刻，對教師所講授的內(nèi)容深入理解，達到教學(xué)目的。

（四）采取翻轉(zhuǎn)課堂，促進學(xué)生田徑體育鍛煉主動性

體育教學(xué)除了注重師生之間的互動之外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生主動進行體育鍛煉活動的意識，發(fā)揮學(xué)生體育教學(xué)中的主體性地位，可以借鑒翻轉(zhuǎn)課堂的模式，教師在進行理論知識或體育鍛煉技巧、方法的教學(xué)后，學(xué)生可以自薦或教師挑選體育知識、技能強或有體育鍛煉經(jīng)驗的學(xué)生充當(dāng)教師，帶領(lǐng)班級進行鍛煉，這與“體育課代表”的位置相通又具有創(chuàng)新性。因為每節(jié)體育課中，每位學(xué)生都可以充當(dāng)翻轉(zhuǎn)課堂中“教師”的位置。初中生都有“表現(xiàn)欲”，但由于自信心不足，對自己的能力又沒有深刻的認(rèn)知，往往不敢“表現(xiàn)”，而“翻轉(zhuǎn)體育課堂”這種創(chuàng)新的方式可以為學(xué)生提供一個“展現(xiàn)自己”的機會，幫助學(xué)生樹立自信心，同時這種教學(xué)模式可以有效加強學(xué)生體育鍛煉的意識，讓學(xué)生發(fā)揮主觀能動性進行體育活動，包括在課余、課下其他時間進行體育鍛煉時，也能充分有意識地運用“正確的技巧”進行體育活動。

例如，在初中體育教學(xué)“短跑”一課中，需要讓學(xué)生對短跑的動作概念有所了解，掌握短跑終點沖刺技術(shù)和完整技術(shù)動作技巧，讓學(xué)生熱愛短跑運動，學(xué)習(xí)短跑運動中的拼搏、奮進、不服輸?shù)木?。教師在帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身運動后，簡述短跑田徑比賽的起源，讓經(jīng)常觀看體育田徑比賽或參與過短跑運動的學(xué)生充當(dāng)“教師”，為其他學(xué)生講述短跑的規(guī)則。教師在傳授短跑的動作時，要進行規(guī)范的示范，先帶領(lǐng)學(xué)生進行簡單的“跑”的動作練習(xí)，如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等，再演示“車輪跑動作”，讓學(xué)生跟著練習(xí)，感受自己的腿部力量和髖腰肌力。在大部分學(xué)生熟悉動作要領(lǐng)后，講解“短跑終點沖刺”技術(shù)，比如在發(fā)現(xiàn)距離終點15到20米時開始加速，加強蹬地力量和兩臂的擺動，保持上體前傾角度，在距離終點只有一步距離的時候，要“上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線”，注意上體前傾撞線動作要迅速。教師隨后將課堂交給學(xué)生，讓學(xué)生通過自薦的方式或是教師讓短跑動作技巧規(guī)范的學(xué)生充當(dāng)“教師”，與體育委員相互配合，帶領(lǐng)集體進行動作訓(xùn)練，充當(dāng)“教師”的學(xué)生隨后自由發(fā)揮自己的組織策劃能力，依據(jù)班級的實際情況，組織一場真實的短跑比賽，讓學(xué)生在實際的短跑比賽中加強對于短跑運動、終點沖刺技巧的掌握，讓學(xué)生有意識地進行短跑田徑運動，并在自己組織、參與的活動中感受田徑運動精神，熱愛短跑。學(xué)生在組織策劃活動中增強自信心，發(fā)揮主動性，提高自身的綜合素質(zhì)。

三、結(jié)語

綜上所述，教師可結(jié)合增強師生互動，建立良好的師生友誼;優(yōu)化體育器材，吸引學(xué)生注意;采取翻轉(zhuǎn)課堂教育等策略開展教學(xué)計劃。

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