如何提高學生參與體育運動的能力

陳劍梅

摘要：體育作為人們強身健體，增強體質的首要選擇，可以幫助人們提高身體基礎代謝能力，加快脂肪燃燒，養成健康體質，還可以緩解身心壓力，調整心態，積極面對生活。隨著網絡技術的迅猛發展和知識經濟時代的到來，世界教育改革浪潮正在迅速興起，培養學生的核心素養成為改革的關鍵之一。基于此，初中體育教師應注重提高學生的體育能力，培養學生的團隊合作意識和體育精神，? 從而促進學生的綜合發展。

關鍵詞：體育教學;運動興趣;學習效率;體育能力;

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

前言：體育教學作為實現素質教育的必修課程，對培養學生快速反應能力和靈敏身體等素質具有非常重要的意義。但因要求以身體練習為主要手段，教學動作單一等因素，導致部分學生在教學過程中興趣減退，缺乏學習熱情，課堂教學效率低下。因此，教師應立足學生實際，尊重學生發展規律，轉變教學方法，提高學生主動參加教學的積極性和自主性，提升快速體育技巧，有益于更好地實現教學目標，也有利于促進學生全面發展。

一、把游戲運用在熱身活動中，讓學生興趣得到提高

熱身活動有的被稱為運動前的準備運動，是指某些全身活動的組合為之后的具體運動起到幫助作用的活動。熱身運動能夠為隨后強烈的身體運動做好準備，進而提高激烈運動的效率以及安全性，同時較好的熱身活動能夠讓人在緩慢的熱身調整過程中達到最好的運動狀態。[1]因此，把游戲運用在熱身活動當中能夠提高學生對于接下來高強烈的體育運動充滿興趣，使學生學習體育課程更具有效率。然而傳統的體育課程熱身活動之中，教師一般讓學生進行慢跑或者健身操，機械式的訓練活動挫傷了學生對于體育課程的興趣，讓本該有趣的課堂氛圍變得死氣沉沉。因此，在熱身活動當中進行游戲的融入是必要的。

如在進行訓練上手發球時，可以每一到兩人分別建立一個小組，分別兩人站在一個球網的兩側，用其他正面球員上手掌握發球的各種方法，互相練習上手發球，再互相聯系其他正面球員上手上的發飄來擊球，在進行訓練各種攔網戰術動作的練習時候，可以每四到五人分別建立一個小組，先兩兩三人進行一個攔網分組練習，一人相互發球，另一邊兩人相互跳起進行攔網，隨后兩人相互輪換進行發球，另外兩人共同進行攔網;在進行訓練各種足球戰術動作時，可以兩人進行球門分組練習訓練，如在進行訓練球門戰術的動作時候，會分別兩人進行1對1、2對2、3對3等單一個球門、雙一個球門的分組訓練，令學生掌握足球運動中基本的戰術思想，在訓練帶球動作時，可以每兩人建立小組，一人從中場位置向邊線帶球，另一人上前斷球阻攔，若斷球成功，更換位置，從中場位置重新帶球，在訓練傳球動作時，可以每兩人建立小組，互相邊跑邊傳球;在訓練田徑動作時，可以進行分組訓練，如在訓練腰部力量時，可以每兩人建立小組，展開仰臥起坐的訓練，每30組更換位置，繼續做仰臥起坐，在訓練短跑速度時，可以每四人一組，進行接力比賽訓練，在訓練放松動作時，可以每兩人建立小組，互相踩壓對方的腿部、背部等位置，放松身體的肌肉。

二、對抗體育游戲在初中中的應用

合作對抗游戲在學前教學過程中應用也是十分重要的，它能為學生的學習創造良好的學習氛圍，提高學生學習活動的有效性。通過為每個學生開展團隊合作、競賽等互動游戲，使每個學生在這種自由活動的游戲氛圍中逐漸形成強烈的競爭意識和團結合作意識，使每個學生也都有強烈的求勝欲望。此外，老師們也希望能為每個學生合理設計和開展體育器材等各類游戲。教師組織應合理設計和運用各種教學手段，選擇不同的教學手段，對學生教師進行更有效、更有針對性的教學。比如，體育老師如果真的想充分利用游戲設備，有效鍛煉學生的身體骨骼，提高身體素質，就應該能夠為學生準備蹦床、單杠、雙杠、跳繩等游戲設備，讓學生能自己進行各種游戲器材的練習。再比如，如果一個老師想同時鍛煉幾個學生活動的協調性，那么老師可以組織幾個學生參加跳繩等比賽。需要特別注意的一點是，在這一系列教育實踐活動中，一定要注意確保每個學生的安全問題，避免了讓學生在體育器械和各類體育游戲中隨意打鬧，對自身的安全和其他每個學生的安全都會形成嚴重威脅。因此，教師一定要為所有的學生樹立良好的安全意識，提升學生的安全防范。

三、豐富教學內容，進行體育游戲訓練

在進行體育教學過程中，老師要對學生傳遞“重在參與”的精神，引導學生進行積極主動地參與。在進行體育教學的過程中，老師可以創建一個多人由多人完成的體育游戲活動，在進行這個項目的過程中，所有的參與者都要進行組隊，小組內的成員集中到一起，共同想出解決的辦法。從廣泛參與的角度看，學生的團結性能夠得到較大的提升。因此，教師在開展體育訓練的過程中，可以融入一定的游戲活動，吸引學生的注意力，提高學生在體育課堂中的參與程度，進而提高了體育課堂教學效率。

四、組織體育比賽活動，培養合作意識

在該活動中，由于存在淘汰機制，會促使每位學生認真對待，重視與對方的合作，因此在互相比拼的過程中，會充分地發揚合作精神，有利于增強合作意識。并且，在比賽的過程中，會更為熟悉某種體育運動技巧，有利于提高學習效果。例如，在籃球比賽中，會以性別劃分為兩隊，每隊各自組織比賽活動，保證比賽的公平性，隨后男女兩隊各占據籃球半場，采取輪回淘汰機制，每三人組建小隊，每隊擁有一次挑戰競爭的機會，每兩隊會互相競技兩局，若某隊兩局全勝，則另一隊自動淘汰，若兩隊各占1分，則增添加時賽，淘汰后剩余的空位，按照順序，由下一隊頂替，繼續與勝者隊比拼，直到所有隊伍均已挑戰完畢;在排球比賽中，不分性別，每六人組建小隊，采用五局三勝的機制，令各組上場競技，其間教師需要作為裁判，監督學生的打球動作，若某個身體部位連續兩次擊球，會視為違例，擊球或接球無效，扣除1分，當某隊贏得6分后，另一隊自動淘汰;在乒乓球比賽中，會讓男女混合，成對分組，每兩組進行比拼，采用三局兩勝的機制評判勝負，用擂臺賽的方式，讓各組進行補位，需要教師作為裁判監督，若發球失誤、次序錯誤應當暫停比賽，重新發球[2]。

結語：在體育教學中，教師應注重培養學生的體育能力，使學生能夠在體育教學中，感受到樂趣。教師在教學過程中，應利用多種教學模式，培養學生的體育精神，從而促進學生的綜合發展。

參考文獻

[1]沈迪春. 初中體育教學提升學生主動參與策略研究[J]. 好日子， 2021（16）：1.

[2]李文祥. 初中體育教學中培養學生團隊合作能力的途徑探索[J].? 2021.