心理健康教育在初中體育教學(xué)中的滲透

林啟立

摘要：按照教育部的要求，教師在開展日常的體育教學(xué)活動時，應(yīng)當(dāng)將心理健康教育融入其中，結(jié)合初中學(xué)生的特點，采用有效的方式疏導(dǎo)其心理問題，以免學(xué)生受到心理問題的困擾，幫助學(xué)生能健康地成長。以下主要圍繞著初中生容易產(chǎn)生的不良心理癥狀及在體育教學(xué)中加強心理健康教育的策略展開簡單的分析與探討。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;初中體育;教學(xué);滲透

中圖分類號：A 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：（2022）-5-

引言

體育課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)，注重從學(xué)生的認(rèn)知健康心理角度出發(fā)，多培養(yǎng)學(xué)生良好運動習(xí)慣與健康心理，引導(dǎo)學(xué)生始終保持積極樂觀心態(tài)和耐受挫折的能力，為促進他們?nèi)娼K身發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。據(jù)此而言，心理健康應(yīng)該是體育課程設(shè)置的前提，應(yīng)是學(xué)生獲得發(fā)展不可缺少的重要因子。教師在課程實施的過程中，不妨多活化訓(xùn)練的手段和方法，以優(yōu)化訓(xùn)練策略為切入點，多讓學(xué)生在時刻關(guān)注和思考社會問題中不斷融入自己的感思，讓他們在實踐活動中產(chǎn)生積極嘗試和大膽探知的念頭，定能讓課程開展的過程綻放人文情懷。從培養(yǎng)學(xué)生健康心理角度活化體育訓(xùn)練，能使得學(xué)生在主動參與實踐訓(xùn)練中獲得積極樂觀感知，在主動融入相應(yīng)的活動中產(chǎn)生多元深刻感知印象，滿足其全方位發(fā)展需求。

一、體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要性

首先，可以幫助學(xué)生調(diào)整身心狀態(tài)。對于初中生而言，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)難度加大，不少學(xué)生難以適應(yīng)于這種變化，出現(xiàn)了心理問題，一旦學(xué)生出現(xiàn)心理方面問題，學(xué)習(xí)熱情會明顯下降，且不愿意參加群體活動，選擇自我封閉。通過開展心理健康教育活動，能幫助學(xué)生及時消除心理問題，使學(xué)生盡快適應(yīng)生活學(xué)習(xí)節(jié)奏，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。其次，有利于增強學(xué)生抗挫折能力。目前，絕大多數(shù)學(xué)生來自獨生子女家庭，從小生活在家長的寵愛中，受到了家長的全方位的保護，其本身的抗挫能力較弱，遇到困難時容易產(chǎn)生挫敗感。因此，有必要對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進行自我審視與定位，正確地看待各種挫折，勇敢地迎接生活中挑戰(zhàn)，及時地調(diào)整不良心理狀態(tài)，努力攻克生活學(xué)習(xí)上的難題，增強抗挫能力。最后，有助于提升學(xué)生的適應(yīng)能力。進入初中階段之后，學(xué)生所面臨的環(huán)境不同，離開了家庭的庇護的學(xué)生多多少少會出現(xiàn)不適應(yīng)，難以融入群體生活之中，這時候有必要對學(xué)生進行心理健康疏導(dǎo)，幫助學(xué)生快速地適應(yīng)環(huán)境的變化，使其以一種積極的心態(tài)投入初中學(xué)習(xí)中。

二、心理健康教育在初中體育教學(xué)中的滲透策略

（一）強化學(xué)生主體地位，加強師生互動

新課標(biāo)提出的一項重要精神就是尊重學(xué)生的主體性，所有教學(xué)活動要圍繞學(xué)生開展。但在當(dāng)下實際情況中，以學(xué)生為主體的精神還沒有得到全面徹底的落實，有很多教師在教學(xué)中仍然以應(yīng)試教育內(nèi)容為教學(xué)目標(biāo)，將自己作為課堂中心，學(xué)生處于從屬地位，教師在課堂上進行講解示范，學(xué)生被動跟著模仿，教學(xué)內(nèi)容按部就班、循規(guī)蹈矩地進行，學(xué)生缺乏熱情和自主性，無法集中精神投入課堂學(xué)習(xí)中，導(dǎo)致整個教學(xué)過程和效果進入一個惡性循環(huán)。若要扭轉(zhuǎn)這種局面，教師應(yīng)該以學(xué)生作為教學(xué)活動的中心，從激發(fā)學(xué)生興趣入手，以增加學(xué)生課堂參與性為目標(biāo)。教師要轉(zhuǎn)變陳舊教學(xué)理念，深刻認(rèn)識傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)方式對學(xué)生的不良影響，對時下新型教學(xué)理念和方式要持虛心學(xué)習(xí)和接受的態(tài)度，將課堂的主動權(quán)歸還于學(xué)生，讓學(xué)生在課堂上充分發(fā)揮主動性，以有效提高課堂教學(xué)效果。教師在課上教學(xué)時，要努力為學(xué)生創(chuàng)造更多的自主空間，為學(xué)生積極探索主動參與提供便利條件。

（二）鼓勵傾訴心聲，正視困惑

人生最大的敵人就是自己。處在青春期的青少年會有很多的成長煩惱，是他們?nèi)松缆飞铣砷L中不可缺少的“陣痛”。面對這樣的陣痛，既不能小題大做過度渲染夸張，也不可諱疾忌醫(yī)，不可一味隱藏。教師要想幫助學(xué)生打開他們的心結(jié)，不妨多運用疏導(dǎo)的方法，多鼓勵他們傾訴自己的心聲，讓他們在主動與教師分享自己的得失中真正暴露問題，以便對癥下藥。這種鼓勵學(xué)生傾訴心聲無疑會讓學(xué)生在主動暴露問題的過程中找到更多行之有效的破解方法，給他們更多的鼓勵和支持。教師把學(xué)生當(dāng)成天使，自己就生活在天堂里;教師若把學(xué)生當(dāng)成魔鬼，自己則是生活在地獄中。面對不同的學(xué)生，教師首先應(yīng)該了解學(xué)生的心理問題，多給他們相應(yīng)的指點，鼓勵他們在主動傾訴自己的問題中深入探知，幫助他們一起探尋前行的道路。體育教師在指導(dǎo)學(xué)生傾訴自己的心里話的時候，不妨多以換位思考的方式去考量學(xué)生的認(rèn)知心理，像在長跑訓(xùn)練中，面對學(xué)生的疑惑和不解，教師不妨多從學(xué)生的心理活動中去捕捉他們的擔(dān)憂。對此，教師可鼓勵學(xué)生大膽表達自己的擔(dān)憂：有的同學(xué)認(rèn)為自己從來沒有參加過長跑，且害怕在長跑的過程中出現(xiàn)摔倒，會讓自己受傷;有的同學(xué)認(rèn)為自己與其他同學(xué)相比定會遜色很多，不會使得自己的同學(xué)面前抬不起頭;有的同學(xué)認(rèn)為自己對長跑一點信心沒有，自己曾經(jīng)因為跑過800米出現(xiàn)過嘔吐、頭疼等不良反應(yīng)，害怕自己會重新出現(xiàn)這樣的問題;有的同學(xué)則是從自己觀看過運動員參加長跑視頻中受到驚嚇，認(rèn)為這樣的跑步會害了自己……對此，教師不妨多引導(dǎo)學(xué)生主動表達自己的心聲，多根據(jù)他們的心聲——解答，讓他們對自己充滿信心。

結(jié)束語

在多種因素影響下，學(xué)生面臨著許多心理健康問題，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育意義重大，這就要求教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)初中體育特點，積極推進心理健康教育，為學(xué)生的身心健康發(fā)展保駕護航。

參考文獻

[1]徐欣.初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法淺談[J].考試周刊，2020（88）：107-108.

[2]葉平平.在初中體育教學(xué)中滲透健康教育理念的路徑探析[J].考試周刊，2020（86）：121-122.

[3]張樹立.初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的策略探析[J].科學(xué)咨詢（教育科研），2020（09）：275.