運動技能遷移在網球運動中的運用

許夢奇

摘? 要? 隨著社會經濟發展，我國人民的生活水平在不斷提高，人們體育鍛煉參與程度在逐年提升，體育項目的選擇越發豐富多樣。人們的選擇由普及程度更高的乒乓球、羽毛球等更易開展的體育項目轉向了網球、滑雪等運動項目。尤其是網球項目，參與的人數和比賽都在增多。本文就研究運動技能遷移在網球運動中的運用，以促進人們對網球運動更好地學習。

關鍵詞? 正向遷移? 運動技能? 基本技術

中圖分類號：G845? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）01-122-03

在體育項目的學習中，如何更好更快地學習掌握一個項目，盡早體驗該運動項目帶來的樂趣以及對身體的健身的益處一直是不同教學者在研究和實踐的事情。網球作為一個普及程度不是很高的項目名。在參與過程中，如何能更快的上手，同時避免造成傷害成為了重要關注點。研究發現，運動技能的合理使用，可以起到很好的效果。

學生掌握一門運動技能主要分為三個過程，即基礎動作學習、技術動作成形和動作自動化。學生在了解一門新技術時，其自身已掌握的技術對其新技術的學習過程有著不可忽視的作用，這也就是所謂的“遷移現象”。一般來說，掌握運動技能越豐富的學生，越容易接受一門新技術。對于將網球作為第二專項的學生而言，同一項群的運動項目其運動技術結構，技術環節都有較大的相似之處，這樣更容易產生正向遷移。本文運用文獻資料法、理論分析法、觀察法和實驗法等研究方法，以及對其他運動項目的研究，更深一步分析項目間存在的區別，進而推斷出項目個體之間具有的聯系和改變，找到遷移發生的具體部位，全方位地熟識遷移的發展規律，借助遷移的力量來提高運動技術教學的水平。遷移有正向和負向之分，發展正向遷移，摒棄負向遷移是教學的正確選擇。相關研究結論有如下幾點。

第一，乒乓球、羽毛球和網球均需要球拍和球，是隔網相互進行對抗的運動。通過技術理論分析，乒乓球正手攻球、羽毛球發高遠球與網球正手擊球技術具有一定的相似性，三者有較大的正向遷移。

第二，羽毛球高遠球、排球上手發球、田徑投擲項目與網球發球技術結構相似度很高。這些技術就是典型的正向遷移。

第三，在網前技術方面，羽毛球和網球有著完全不同的動作標準，也就是說兩個項目間所發生的遷移性質基本為負向。例如，在學習網球的網前動作時，要求手腕動作固定，具有羽毛球學習經歷的學生很容易會將羽毛球的網前動作運用到網球項目的網前技術中。

第四，羽毛球扣球技術、排球扣球技術和網球的高壓球技術，三者都會做鞭打動作。無論是技術動作分解還是擊球節奏都十分接近，因此這三項技術之間也是典型的正向遷移。

一、前言

（一）選題目的

在我們學習全新的運動技能時，我們之前已經學習掌握的運動技能會對新的運動技能的學習產生影響，這種影響現象被稱為“運動技能的遷移”。運動技能的遷移又分為正向遷移和負向遷移。因為在學習新的技能時，舊的運動技能對新的運動技能學習產生促進作用的稱“正向遷移”。反之，產生不良影響的稱為“負向遷移”。在我們高校以及俱樂部的教學和訓練過程中，技能的遷移作用是普遍存在的。乒乓球、羽毛球、網球三個體育項目均屬于技能主導隔網對抗類的項目，彼此之間的聯系，動作技能遷移更是十分明顯。在我國的體育發展歷程中，乒乓球和羽毛球的普及程度都要比網球普及程度高，很多人都是在小學階段或者更早的時候就接觸到乒乓球和羽毛球。而對比來看，網球項目因為場地占地大，相關專業人士大多聚集在網球發展較好的一二線城市，導致很多小城市中人們沒有聽說過網球或者僅僅是聽說沒有見過，更不知道網球項目該如何學習。

在乒乓球、羽毛球和網球的技能學習過程中，它們不論是從技術環節還是在動作結構上來看均有相通之處，但同時也有一定的區別。在網球教學以及訓練中應充分利用乒乓球和羽毛球兩個項目與網球項目之間互相遷移的優勢，來更好更快地達到教學以及訓練的目的和效果。學習網球技術就十分需要利用遷移理論來尋找乒乓球技術和羽毛球技術在網球學習過程產生促進作用的現象，同時避免抑制作用的發生，從而提高網球教學過程的效率，使網球能夠在我國得到更迅速的發展和普及。

正遷移可以幫助學習者更好地掌握另一項新的技能，而負遷移則會對新技能的學習和應用產生不利影響。提高前者出現的概率，降低后者出現的可能性，有利于推進學生對于一門新技術的掌握進程，推動教學效率的進步。

本文的寫作目的就是分析遷移現象出現和發展的規律，找出引導正向遷移行為的技巧，刺激其在教學進程中的帶動性作用，進而提升網球這一科目的教學效率，使學生能夠在最短的時間內能更加熟練的掌握網球這門技術。

（二）選題意義

對于很多在學習網球之前學過乒乓球或羽毛球的學生而言，二者在運動技術特點上和網球有共同點，但更多的是差異之處。所以學生在學習網球過程中難免會受到羽毛球或乒乓球的影響，極易造成技術特點的混淆，影響了網球技能的形成。由此可見，引導學生深入了解每項運動之間的聯系和區別也是教學工作的一個重點任務。

體育活動中，遷移現象比較常見。通過探究網球與其他體育項目之間存在的運動技能遷移現象可以幫助教師在教學中更好開展網球教學活動，提高網球教學效果。

遷移能力作為學生終身學習的一種重要能力，也越來越為人們所關注。如何實現教學工作中的最大遷移化成為教學工作的工作重點。在進行網球授課時，將與網球學習的有關知識與其他體育項目進行對比，找出這些活動內部存在的聯系，進而將所有關聯信息整合到一起開展遷移化教學。除此之外，還要對學生的遷移學習行動給予鼓勵和支持，引導學生培養這種學習能力，幫助學生更熟練的掌握這種遷移學習的技能。

（三）文獻綜述

心理學上把技能遷移定義為“A種學習過程在B項學習任務上的延伸”。生理學上定義為“在思維運動過程中，兩個刺激點的溝通和聯系”。就一般而言，記憶的連續、思維的轉換以及技術的通用模式等都體現了遷移現象。該現象由動作技術、態度、素質以及知識這四種模式構成，對于學習質量來說，四點之中屬動作技術最為關鍵。

遷移理論對運動教學同樣適用這一觀點是由田麥久教授提出的。田教授認為同種項群運動項目之間存在一定的相似性，這也就是此項理論發展的源頭。

陶志翔也是參與遷移理論研究的專家之一，其所建立的研究標本是羽毛球和網球。陶教授的研究建立在多次的對很多相關專業的專家學者進行訪談調查和已有數據資料的基礎上，將現有的研究成果整合到了一起來展開進一步分析，最終得出了兩種運動的內在聯系。此外，陶教授還把比賽作戰和運動技能作為了一項調研課題，對兩者間的關聯效應做了深入解析。

陳銳將研究重點放在了網球發球這一項技術學習上。在他看來，網球發球的初始教學內容與其他體育活動有著較強的相似性，遷移現象明顯，隨著發球練習的深入，個體動作則演變成了遷移的重點方向。

譚凱在《乒乓球與網球運動技能遷移初探》中提出，乒乓球與網球在一定的動作中存在著相似性，在基本動作上，不管是網球的正反手還是乒乓球的相關技術可以得出：這些動作都是由下至上進行發力與傳遞，最后傳至球拍來進行擊球。

二、羽毛球技術動作在網球動作技能中的遷移研究

（一）羽毛球挑球對網球正反手擊球的動作技能遷移研究

網球是一項持拍隔網對抗的項目，在隔網對抗的運動項目中有效的回球是評定比賽結果的重要因素。在網球運動中，正反手擊球技術是底線最基本的擊球方法，也是最常用的技術。本研究以網球雙手反手擊球為例。從技術動作上分析，網球在正手擊球時轉動身體的同時肘關節固定，拉拍上步，腿部蹬地用力，轉動髖關節，持拍手握緊球拍，揮動大臂帶動小臂，肩關節以及肘關節固定不動，腕關節在擊球瞬間充分固定，擊球點一般選擇在身體右前方一拍距離，高度控制在腰部。根據來球迅速調整到合適的擊球位置，擊球后快速回位。在進行羽毛球正手挑球時，右手前臂小幅度向前迎球，在挑球的瞬間前臂充分外旋手腕靈活后伸，擊球位置一般處于腰部至膝蓋之間，雙腿微屈，上身隨雙腿動作前移，降低重心。這是個爆發的動作，需要運動員控制手部力量，保證挑球的質量。拍面接觸球的瞬間，小臂內旋翻腕抖動向前上方擊球。由此分析可知，羽毛球的挑球擊球方向與網球的正手擊球方向相似。經對比，兩項目技術動作特點發現羽毛球的正手挑球技術對網球的正手擊球技術有一定程度的正向遷移作用。但是羽毛球的挑球技術與網球的雙手反手擊球技術之間沒有直接正向遷移作用。

（二）羽毛球網前搓球對網球放小球的動作技能遷移研究

在網球比賽中，放小球技術是出奇制勝的得分有效方式。在重要的在賽事中，基本的正反手、截擊和高壓球等技術往往容易預判。出其不意的放小球技術可以打破對手的擊球節奏和判斷，讓對手防不勝防，步法混亂。擅長使用放小球技術的運動員能夠在網球場的任何位置在合適時機使用該技術，在使用該技術時會增加對手的接球難度，能夠在擊球時使球旋轉過網，落地后彈跳低，甚至向后回彈過網，使對手防不勝防，比賽節奏被打亂。放小球能夠調動、牽制對方，值得達到一定水平的學習者重視。從技術特點上分析，網球網前放小球和羽毛球搓球在擊球瞬間都使用到手腕的主動卸力，在進行網球放小球技術動作學習上利用羽毛球的網前搓球技術可以產生相應的正向遷移作用。

（三）羽毛球殺球對網球高壓球的動作技能遷移研究

網球高壓球技術具有進攻性強的特點，意味著得勢、得分，在有把握的機會球上能夠一招制勝。但在使用高壓球技術前需要運動員有較好的判斷能力、靈活準確的移動和簡潔得當的擊球技術，否則容易給對手機會。熟練掌握高壓球技術，能為上網截擊增加信心，可以根據對方挑高球落點的深淺，使用猛力扣殺或控制落點的打法，使高壓球威脅性更大。因此，掌握高壓球技術可以讓網前處理截擊球更從容，可以通過截擊球和高壓球的銜接來得分，減輕截擊球一球必須壓迫對手的壓力。對比網球高壓球和羽毛球殺球技術的發力動作可以看出，羽毛球殺球技術動作與網球高壓球技術動作有一定的差異。但從組成動作的技術環節看，兩者聯系密切。首先，兩項技術中面對來球的側身引拍動作基本一致，區別在移動步法選擇，如交叉步、并步等;其次，揮拍擊球的發力順序和擊球點的選擇相同，尤其是手臂的鞭打動作。羽毛球殺球技術在對網球高壓球技術遷移的過程中具備顯著的正向遷移作用。

三、乒乓球、排球技術動作在網球動作技能中的遷移研究

（一）乒乓球正手攻球對網球正手擊球的動作技能遷移研究

乒乓球運動員在完成正手攻球時，需要協調四肢，軀干的各個環節來保持球體的初始速度以及穩定性。當乒乓球到達最佳擊球點時，運動員下肢伸直，髖環節扭轉帶動腰部扭轉，從而肩關節、上肢以及手腕由身體后方向身體前方運動，帶動球拍向前運動，從而完成擊球動作。在擊球過程中，肩關節、肘關節以及腕關節要保持緊張度適中，過度緊張會使得肢體僵硬，不利于擊球，而過度放松則會擊球無力，效果差。解剖學視角下的肌肉協同：股四頭肌往往負責調節膝關節的伸展運動;脛骨后肌以及小腿三頭肌主要用于負責踝關節的伸展運動;左右兩側腹外斜肌主要負責軀干向左或者向右的伸展運動;胸部的胸小肌以及前鋸肌負責調節肩胛骨的伸展運動;胸部的胸大肌以及三角肌的大部分肌肉用于肩關節的伸展運動;肘肌以及肱三頭肌負責肘關節的伸展運動;旋前方肌以及負責前臂的內旋運動。乒乓球運動員在完成正手攻球的過程中需要協調四肢、軀干，更需要協調每塊肌肉從而較為完美的完成各項動作，只有這樣才能使得擊球有力且給對手制定相應的難度。從錄像來看，乒乓球的學生在引拍時手臂夾臂比較明顯;手肘彎曲程度較大，不利于發力;引拍的幅度較小，造成擊球時拍子的初速度不大;擊球手臂用力多，隨揮不完全;不能把拍子收到肩部，手肘不能指向球網。在教學時應注意學生動作，利用乒乓球與網球的正向遷移。

（二）排球發球與網球發球技術之間的技能遷移研究

發球是一個回合比賽的開始。排球發球需運動員站在球網的對面，將球拋向上空，然后身體向上跳躍，全手掌擊球過網。網球發球和排球發球都注重腿部和腰部的力量以及兩者的配合發力。上肢的動作結構也有著很多的相似之處，網球的拋球與排球的拋球拋球角度與高度基本相同，拋球手腕不彎屈，向右前上方拋球，拋球要直，便于擊球準確。排球的發球與網球的發球聯系緊密，教學中將兩項技術結合起來，體現排球上手發球與網球發球的正遷移作用。

四、結論

1.羽毛球的挑球技術對網球的正手擊球的技術學習有較為明顯的正向遷移作用，但是對網球的雙手反手擊球沒有明顯的正遷移作用。

2.羽毛球的網前搓球技術對網球的放小球技術動作學習有正向遷移的作用。

3.羽毛球的殺球技術動作學習對網球的高壓球技術動作學習具有正向遷移的作用，從準備動作、引拍動作以及最后的擊球之間的技術環節連接對于網球的高壓球技術有明顯的正向遷移作用。

4.乒乓球正手攻球技術對網球的正手擊球技術有一定的正向遷移作用。

5.排球發球技術對網球發球技術有比較明顯的正向遷移作用。

五、建議

1.為更好地學習掌握網球技術，羽毛球的普及程度相對于網球較廣，我們要充分利用好羽毛球技術動作在網球中的正向遷移作用。

2.羽毛球對于網球動作的手腕發力上具有一定的負向遷移作用，在學習過程中要避免手腕的負向遷移作用，防止受傷。

3.通過對比兩個項目的技術動作特點，發現羽毛球的某些技術動作學習對于網球的技術動作學習具有促進作用，在教學及訓練中要充分利用兩個項目之間的正向遷移作用。

4.乒乓球正手攻球技術以及排球發球技術同樣對網球的對應技術能夠起到正向遷移作用，同時也應注意實際使用過程中避免負向遷移的發生。

5.在學習網球技術過程中，我們可以充分發揮其他普及程度更高的運動項目，從技術特點分析，找出對學習網球有正向遷移作用的對應技術，發揮這些具有正向遷移作用的項目的技術，以期取得更好的網球學習效果。

參考文獻：

[1]吳桓寧.羽毛球與網球運動技能相互遷移的研究[D].西安：西安體育學院，2018.

[2]胡建秋，劉根發.乒乓球與網球運動技能遷移的理論與實踐探討[J].當代體育科技，2015，5（04）：224-225+227.

[3]陳銳.網球發球訓練中合理運用學習遷移理論[J].宜賓學院學報，2010，10（12）：105-107.

[4]譚愷.乒乓球與網球運動技能遷移初探[J].四川體育科學，2010（01）：48-51.

[5]陶志翔.持拍隔網對抗項群理論與應用成果研究[J].北京體育大學學報，2007（02）：252-254+257.

[6]殷恒嬋，傅雪林，劉淑芳.體育教學中運用運動技能學習遷移的研究[J].沈陽體育學院學報，2003（01）：71-73.

[7]左新玉.羽毛球和網球之間技能遷移現象的分析和研究[D].大連：遼寧師范大學，2016.

[8]劉建和，楊成波.隔網對抗類項群（乒、羽、網、排）技術和打法演進過程的初步考察[J].成都體育學院學報，2005（02）：66-70.

[9]王清寶.技戰能主導類隔網對抗性項目技能遷移的實踐性研究[D].金華：浙江師范大學，2009.

[10]甄新喜，李竹青.競技網球運動項目體能訓練特征研究[J].廣州體育學院學報，2010（01）：69-72+76.