高中體育教學“教會、勤練、常賽”的思考

摘 要：“教會，勤練，常賽”是新時期賦予高中體育教學的新任務，從體育學科的育人價值看，“教會”是學生開展“勤練、常賽”的基礎;“勤練”是鞏固“教會”及體能提升的關鍵;“常賽”是體育技能運用及品德提升的平臺。高中體育教學中，必須立足于“教會、勤練、常賽”的視角，對體育教學活動進行優化調整，以此更好地促進學生發展。

關鍵詞：高中體育教學;“教會”;“勤練”;“常賽”;思考

隨著全民健身、健康中國戰略的推進，在學校教育中，體育學科的重要性越來越高。從當前高中體育教學實際看，依舊存在一些問題，如學生無法牢固掌握體育運動技能，課后體育練習時間少、練習次數不足、學生參與體育競賽的意識比較差等，這不僅會影響到高中體育教學效果，同時也在極大程度上影響到學生身體素質提升。為了更好地促進高中生健康成長，也為了促進高中體育教學質量提升，高中體育教師在日常教學中必須采取有效的策略。

一、高中體育教學中“教會、勤練、常賽”的關系

在高中體育教學中，教學、訓練、競賽是最基礎的工作內容，而“會、勤、常”則是對教學、訓練、競賽提出的基本要求。“教會”強調在日常教學中，教師必須關注學生對健康知識的獲取情況，要引導學生徹底掌握相關體育項目運動技能;“勤練”強調教師在平常需要合理地組織學生開展持續、不間斷的體育鍛煉，包括課上鍛煉、課外作業、居家鍛煉等;“常賽”則要求高中體育教師在日常教學中需要推廣體育精神活動，引導學生開展班級、校級的體育競賽活動。“教會、勤練、常賽”涉及學校體育教育工作的各個方面，由于體育教學涉及全體學生，所以教師需要結合學生的實際改進課堂教學活動，將“教會、勤練、常賽”落實到體育教學的每個環節，推動學生的體育技能提升。

事實上，“教會、勤練、常賽”之間具有很大的關聯，三者相互依存、共同促進。

（一）“教會”是“勤練”與“常賽”的基礎。高中體育教師只有教會了學生體育健康知識、體育運動技能、專項運動技術，學生才能做到用這些運動知識來開展平常的體育運動鍛煉、體育競賽，所以教會是勤練與常賽的基礎。如果學生不能掌握相關體育運動項目的運動技能，那么勤練、常賽就會變成紙上談兵。

（二）“勤練”是鞏固技能強化提升的關鍵。體育運動技能是學生不斷練習后，熟練、規范完成體育運動技術的一種能力，不管是哪一種體育運動項目，其運動技能都需要學生經過反復地練習掌握。同時學生只有做到勤奮的練習，才能在鞏固技能的基礎上，提高自身的體能。由此可見“勤練”也是實現高中體育教學目標的重要途徑。

（三）“常賽”是應用技能及培養品德的良好平臺。競賽是體育活動最明顯的特征，也是學生展示運動技能掌握程度、體能發展水平的綜合平臺。通過競賽可以讓學生鞏固、應用、提高自身的運動技能，并且競賽還具有獨特的育人功能，學生需要遵守相應的競賽規則、運動規則，并且要做到與人合作、積極進取，還應該具備相應的責任擔當，在培養學生良好道德品質上具有明顯的優勢。

二、高中體育教學中“教會”策略

對于體育運動，其項目多種多樣，如球類、游泳、健美操、武術、田徑、戶外運動等，而不同的體育運動項目在運動技術要求、運動規則、運動場地等方面也存在一定差異，而掌握體育運動知識對于學生的健康發展有極大影響。“教會”的根本就是教師通過課內外教學活動，指引學生可以掌握相關體育運動技能，如籃球運動中的投籃運球技術、游泳運動中的蛙泳技術等，而這些體育技能的獲取并非是學生在簡單游戲中完成，需要教師投入大量的時間及精力，結合學生的具體情況，采取科學的教學方式來對學生進行引導。

（一）創新體育課堂教學活動

在高中體育教學活動中，教師需要利用課堂提問、調查問卷、細心觀察等各種方式來充分了解學生對體育運動技能的掌握情況，根據學生學習中存在的問題，開展針對性的指導活動。在實踐中，高中體育教師要指引學生多思考、多探索，主動地開展體育運動技能訓練，教師要為學生提供良好的展示平臺，如讓學生擔任體育助教，展示自己的體育技能，并幫助其他學生獲取體育技能。體育教師可以根據學生的實際情況，對學生合理分層，根據不同層次學生的身體素質、技能水平，制訂不同的教學方案，促使每個學生都能朝著完全掌握體育運動技能的方向發展。

（二）探索信息化教學路徑

隨著信息化時代的帶來，計算機網絡已經全面滲透到學生日常生活的各個方面，高中生可以靈活地應用網絡手段來獲取自己想要了解的體育運動信息情況，這也使得高中體育教師在日常教學中，可以借助信息化手段開展教學活動，發揮出信息化教學的開放、即時、可視特性，充分調動學生的體育學習熱情，促進體育教學效果提升。在過去的高中體育教學活動中，教師會在教學中以自身經驗傳授為主，教師教學形式比較固定，首先講解理論，其次教師親身示范，最后讓學生進行練習。這樣的教學方式十分單一，流程固定，對于復雜的體育運動技能學生難以有全面深入的理解。通過信息化教學教師可以借助網絡、多媒體等將與體育運動技能相關的視頻、動畫、圖片形象地呈現出來，教師配合語言進行講解，讓學生能對體育運動技能有更加細致的把握。同時視覺化效果還能讓學生在大腦中對體育運動技能有更加直觀的了解，有助于學生掌握標準動作。

（三）明確教學主次，引導學生獲取技能

有很多高中生上了很長時間的體育課，但是并沒有很好地掌握一項體育運動技能，其根源在于教師在平常教學中，什么內容都教，并沒有處理好主次問題，每項體育教學都是蜻蜓點水，導致學生很難高效獲取體育技能。對此在實踐教學中，高中體育教師應該對教學內容進行合理的劃分，將其分成掌握、體驗、鍛煉、知曉等幾種類型，其中掌握類體育教育內容主要是針對學生愛學、條件滿足實際的體育運動項目，學生在學習中需要靈活地掌握其運動技巧，并且能應用于實踐中，在課時安排上需要增加這類內容教學時間，使得學生能在課堂上得到充分鍛煉。對于體驗類內容，主要是學生對相關體育運動項目有所體驗，不需要完全掌握，課時安排可以適當減少。鍛煉類內容以基本運動技能為主，動作技能難度比較低，在培養學生一般體能、基本活動能力上有良好的效果，需要融入每節課的教學中，指引學生反復進行練習。知曉類內容則是為學生傳授一些基礎的體育健康知識，可以在不適合戶外運動的情況下安排。通過劃分體育學習內容，能讓教師在“教會”上更加具有明確目標，有助于學生針對性地學習。

三、高中體育教學中的“勤練”策略

對高中生來說，如果缺乏扎實的運動基礎，單靠簡單的體育技能模仿是無法真正掌握運動技能的。在日常教學中，高中體育教師必須指引學生對學到的體育技能勤加訓練。

（一）鼓勵學生課堂大膽練習

在高中體育課堂教學中，教師需要指引學生多模仿、多練習。部分學生性格內向，擔心體育運動出錯，被他人嘲笑，不敢模仿，特別是女生，教師需要對學生加大鼓勵力度。一方面教師要針對體育運動有困難的學生進行一對一指導，另一方面教師也需要充分發揮出小組合作的優勢，讓學生以小組為單位，在小組中大膽地實踐練習，如果出現動作錯誤的情況，可以由小組中運動技能掌握比較好的學生擔任“小教師”的角色開展指導。在課堂上教師要給予學生充足的練習時間，要讓學生在課堂上多練、勤練，教師需要充分了解每個學生的練習情況，對學生進行針對性的指導，促使學生能掌握規范的運動技能。

（二）布置體育課后作業

高中體育課時安排相對比較少，如果單憑課堂練習是很難滿足“勤練”要求的，學生在課后不開展運動練習必然會影響到自身運動技能的提升。所以在實踐中，高中體育教師還應該根據學生的體育運動能力，為學生布置相應的體育課后作業，通過作業的方式來督促學生開展課后練習。對于學生體育課后練習涉及校園、家中兩個層面，在校園體育教師應該深入到學生的課余生活中，以朋友的身份與學生一起開展體育運動;在家中則需要學生根據教師的要求完成體育作業，如每天進行半個小時的體育運動。同時教師還可以利用運動APP，讓學生打卡簽到，根據學生運動數據判斷學生運動情況。體育課后作業的根本目的在于引導學生養成好的體育運動習慣，從而自覺地做到“勤練”，促進學生身體素質的提升。

為了引導學生更加主動地參與到體育課后作業中，還需要建立相應的監督機制。體育作業對學生本身的自覺性、主動性有較高要求，但是在作業布置初期，有的學生并沒有養成好的體育運動習慣，這就需要體育教師對學生進行監督。體育教師可以利用相應的“體育課后作業手冊”，讓學生將自己的練習情況記錄到作業手冊中，對自己的練習情況做到心中有數。同時體育教師還可以引導學生開展“一幫一”活動，學生之間相互監督訓練，提高體育練習效果。

（三）關注技能體能相互融合

在學生體育核心素養培育上，教師不僅要關注學生體育技能獲取情況，還需要考慮學生的體能發展。技能學習與體能訓練具有十分緊密的關聯，教師要注意不能刻意地將技能與體能相互隔離，要實現兩者的融合，以此引導學生更好地進行“勤練”。在學生學會了相關運動技能后，需要經過大量的運動練習，而在此過程中學生的體能也會得到一定的提升，同時學生體能的提高，又會讓學生在體育運動技能鍛煉上得到良好的幫助。對此，高中體育教師要樹立體能技能一體化觀念，合理地安排學生體育訓練活動。如在技能訓練中，可以安排足夠的訓練次數，關注學生練習規格及質量，增加學生練習密度、強度，讓學生能實現技能與體能的同步提升。教師在組織體能課訓練時，還可以結合體育運動技能的特征，優化體能鍛煉方式，逐步提高學生的體能水平，實現“教會”“勤練”的良好結合，促進學生體育素養提升。

四、高中體育教學中的“常賽”策略

體育競賽是檢驗學生對體育運動技能掌握情況的重要路徑，也是學生積累經驗、提高個體運動水平的關鍵方式。在實踐中，高中體育教師可以從以下幾個方面引導學生進行常賽。

（一）班級競賽常態化

高中體育教師應該關注學生競賽思維培養，定期組織班級競賽活動。教師根據學生的體育技能水平、身體素質，將學生分成多個小組，引導學生以組為單位進行競賽。在班級競賽中，教師需要兼顧趣味性、競技性雙重特征，在充分調動學生體育競賽參與積極性的基礎上，幫助學生鞏固、應用學到的體育技能。從體育核心素養的角度看，競賽活動已經被賦予了濃厚的育人色彩，高中體育教師可以在體育課堂上，組織學生開展靈活多樣的趣味競賽活動，指引學生充分感受體育運動的樂趣，并幫助學生學習、鞏固體育運動技能，同時還能提供學生的道德品質形成。教師在班級競賽中可以通過固定分組、合作伙伴、角色扮演等各種方式來引導學生進行體育碰撞，強化其體育體驗，促進學生體育能力提升。

（二）學校競賽全員化

高中體育教師之間應該加強合作，定期安排年級、全校的體育競賽活動。學校體育競賽要以全體學生為對象，既要有專門的競技性體育競賽項目，也要有娛樂性的體育競賽項目，最大限度激活每個學生的體育運動競賽參與熱情。體育教師要在平常做好體育競賽宣傳活動，打造“運動與健康”的主體活動，明確體育競賽時間、競賽項目、獎勵等，鼓勵引導學生能積極地參與體育競賽活動中。

（三）開展校際競賽

高中體育教師還可以根據本校體育隊的情況，積極地與其他學校體育教師溝通，開展校際體育競賽活動。體育隊是培養優秀體育人才的重要平臺，通過校際競賽活動的開展，可以幫助學生積累更加豐富的體育競賽經驗，有助于學生體育競賽水平、運動水平的提升。如果是在本校組織校際競賽活動，需要做好前期籌備工作，包括場地、志愿服務、后勤等各個方面，確保校際競賽活動的順利開展。

結束語

高中體育教學中，“教會、勤練、常賽”可以看作是掌握技能、練習技能、應用技能的三個階段。作為體育教學的主導者，高中體育教師需要充分意識到體育教育對于學生健康成長的重要影響，并且要在“教會、勤練、常賽”上下功夫，通過更加有效的方式開展體育教育活動，全面提高學生的身體素質。

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作者簡介：賈品瑩（1979—），女，漢族，陜西人，新疆烏魯木齊市行知實驗學校，本科，講師。研究方向：體育教學。

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