初中體育跆拳道教學的作用研究

付靜

摘要：隨著素質教育的不斷推進，體育這一學科越來越被給予重視，在初中體育授課中，跆拳道作為一項能夠強身健體的運動和防身自衛的搏擊武術。其受到了很多初中生的喜愛。目前跆拳道已經逐漸融入到學校的體育教學當中，其對于學生的身心健康成長具有重要的影響。對此，本篇文章則針對初中體育跆拳道教學的作用這一話題展開討論和探析。

關鍵詞：初中體育;跆拳道教學;作用;研究

初中階段的學生正處于成長的關鍵時期，這一時期，其學習跆拳道，對其心理和身體素質的發展具有積極作用。跆拳道作為一項包含禮儀文化、強身健體、磨練意志的體育運動，其在不同程度上彌補了我國學校在體育教育中的不足之處。目前，跆拳道在我國各個初中的開展仍處于初始階段，在開展中依然存在許多的困難。但是若將其真正開展起來，其教育價值和教育效果會非常理想。

一、增強學生的耐挫力

耐挫力就是學生的抗挫折能力，初中階段的學生處于青春叛逆期，這一時期的學生追求個性和特立獨行比較強烈，其內心較為敏感脆弱，由于其思想三觀的發展尚未成熟，經歷的事情不多，其在面對一些問題或者困難的時候，很容易遭受打擊。而跆拳道的練習則能促使學生積極自主地擺脫這心理層面上困境，幫助其擺脫心理層面上的無法克服的困擾，使其在面對問題時不再盲目焦慮或者產生心理壓力等消極的情緒反應。跆拳道的訓練則能有效提升初中生的耐挫力，眾所周知，跆拳道通常需要一對一地進行練習或者競技，要想掌握好其動作，一些演練的動作是必不可少的。學生在這一練習的過程中會逐漸意識到面對挫折并非是一件壞事，主要看面對的態度和解決的方式，能意識到挫折是磨練人身心的重要因素，是走向成功的必經之路。同時，這一運動的過程對身體的敏銳性和反應的靈敏性都具有較高的要求，是對人體機能和體能的一項綜合性考驗。學生在訓練或比賽的時候隨著動作經常會同步喊出聲音，集中自己的專注力。并且，在競技比賽失敗的時候，還能激發其好勝心和克服困難的勇氣，幫助其逐漸形成頑強拼搏的精神。這對于一些不夠自信，性格內向的同學來說可以促使其變得更加的大膽自信，陽光。對于一些性格急躁、性格沖動的同學來說，其可以促使其在競技中更加地有耐心，更加的穩重。而對于一些沉迷游戲的同學來說，釋放了其更多的精力，幫助其能養成良好的鍛煉習慣[1]。

二、鍛煉學生身體素質

跆拳道是一項體育運動項目，在當今時代，我國有很多地區都開設了大大小小的跆拳道的經營性道館，很多家長紛紛將自己的孩子送去道館學習。學習這一項運動，不僅能起到鍛煉身體各方面機能的作用，其對于青少年來說，還能起到保護自身安全和防衛的作用。同時，初中學生正處于身體成長的關鍵時期，在這一階段，組織其練習跆拳道可以提高其身體的協調度和靈敏度、提高其肢體力量和速度，鍛煉其肌肉的力量，能起到拉伸韌帶的作用。并且，跆拳道與足球、籃球、田徑等體育運動相比較，其不會太枯燥，更加受廣大初中學生們的喜愛和歡迎，能夠有效提高其體育鍛煉的熱情和積極性。并且，跆拳道對女生的要求也不高，女生也可以很好地借助這項運動強化自身的身體素質，其對女生還具有一定的保護作用?？傮w來說，其對于初中生的身體健康發展益處多多，能夠提高初中生的身體免疫力，增強其骨骼的發育，有助于其身體的長高。還能促進其大腦得到良好的發展[2]。

三、促進學生智力發展

在體育運動中的智力發展并不是指頭腦智商層面和學習能力層面的智力發展，這里的智力是指學生的反應能力、處理問題和分析問題的靈活力。體育鍛煉并不是一項僅限于體能方面的鍛煉，其對于學生的大腦智力發展也具有重要的影響。相關研究表明，跆拳道運動不僅不會耽誤學生的學習，反而能幫助其提升學習成績。在初中階段的教育中，受到應試教學觀念的長期影響，很多學校、校內教師以及學生家長更加重視提升學生的成績，忽略了學生的身體素質發展。尤其家長應積極改變“運動就是瞎玩”這一錯誤理念，運動不是在浪費學生的精力。相反，學生每天大多數在教室中活動，長期處于坐的姿勢，若是長時間未能進行運動，長期處于安靜的狀態，這樣很不利于其大腦供血。大腦供血不足則不利于其智力的發育。所以，選擇各位同學們喜歡的跆拳道開展運動，不僅能使其在鍛煉中加強新陳代謝，促進其血液循環，還能使其在課堂學習中更加有精神，避免瞌睡、注意力不集中的情況。能夠使其大腦變得更加的清醒，反應能力和記憶力更強，頭腦更靈活，學習更加專注[3]。

四、提高學生禮儀修養

跆拳道中有個經典的動作就是，跆拳道練習者無論在什么樣的一個場合中，在開始的時候必定會行禮鞠躬。這代表了一種禮儀修養，代表尊重對手。學生在學習跆拳道的時候，第一節課一定是學習怎樣鞠躬，鞠躬這一禮儀可以說是跆拳道中的典型文化。同時，這一項體育教育也始終以“忍耐克己、百折不屈、禮義廉恥”作為宗旨，其能培養學生堅強不屈、果斷堅毅、吃苦耐勞等美好的精神品質。使其逐漸形成積極向上，不畏挫折困難的陽光的心態。同時，學生在競技練習時，還能不斷挑戰和超越自我，在不斷的進步中獲得自信，促進其身心得到良好的發展。

結束語：

總而言之，在初中體育中積極落實跆拳道教學，對于初中生具有非常積極的影響。學生在練習該項體育項目時，能夠起到磨煉其意志力、修養其身心、振奮其內在精神氣質的作用。同時，其在學習過程中還能逐漸形成良好的禮儀意識，能夠彌補我國體育教育中德育教育的不足這一問題。初中學校應充分重視對學生展開跆拳道教學，引進優秀的跆拳道師資力量，以此提升跆拳道的教學質量。

參考文獻：

[1]劉海男.跆拳道對中小學生的德育教學影響[J].武當，2020（12）：57.

[2]何傳明，張慧婷.論跆拳道教學中的德育[J].當代教研論叢，2020（12）：127.

[3]王震.立德樹人視域下的跆拳道教學創新研究[J].體育視野，2020（11）：13-14.

注：本文系銅仁市2018年度一般課題，課題名稱：《跆拳道運動融入中學體育與健康課程研究》（課題編號：2018sj033）的研究成果。