APP軟件視角下職高體育教學開展策略探究

張興軍

◆摘? 要：APP指的是安裝在手機上的軟件，隨著智能手機的普及，APP對人們的生活影響越來越大，這也使得越來越多的人開始從APP軟件的視角對各種事物進行分析，以此幫助人們更好地進行工作與生活。而從APP軟件視角開展職高院校的體育課程教學，正是對傳統體育課程教學方式革新的嘗試。

◆關鍵詞：APP;職高教育;體育課程

體育課程是培養學生的體育意識與身體素質的重要內容，對于職高院校學生的綜合素質發展有著非常重要的作用。在APP視角下開展體育教學，借助體育APP來幫助學生進行體育鍛煉，不僅能夠使學生加強對體育課程的興趣與積極性，還能使學生得到更好地體育鍛煉指導，從而使學生能夠更好地發展。

一、體育類APP的概念與分類

（一）體育訓練類APP

目前，市場上的體育類APP可以分為體育訓練類與體育運動類兩種。其中，體育訓練類APP能夠為需要更加科學的進行體育訓練的用戶提供幫助，為用戶制定詳細的訓練計劃與訓練指導，從而使用戶能夠更好地進行體育鍛煉。此外，體育訓練類APP一般還具備一些健康飲食等相關的知識，以此輔助用戶進行更加合理的膳食運動搭配。

（二）體育運動類APP

除了體育訓練類的APP之外，體育類APP還有一個比較重要的大類，就是體育運動類APP。相比能夠為用戶提供訓練計劃、訓練指導與相關的健康飲食方案等信息的體育訓練類APP，體育運動類APP的功能相對較少，主要是針對用戶的體育訓練數據進行紀律與分析。在用戶進行體育訓練的過程當中，只需要用戶將智能手機隨身攜帶，用戶安裝的體育運動類APP就可以借助手機的傳感器自動分析用戶的體育鍛煉信息。以跑步運動為例，體育運動類APP就能夠在用戶進行跑步的過程當中自動計算用戶的平均速度，步數，距離與卡路里消耗量等多種數據，從而為用戶的運動提供相應的參數。

二、體育APP對職高體育教學的作用

（一）指導并記錄學生的鍛煉過程

在我國職高院校的體育課程教學過程當中，使用體育APP可以對學生的健身記錄進行有效的記錄與指導。一般來說，在大部分的體育訓練類APP當中都會有能夠幫助用戶進行體育技巧訓練的視頻，當學生使用體育APP的時候，就可以按照視頻的說明進行相應的動作，從而使學生的運動效率得到提高。另外，體育運動類APP當中通常都能夠借助其他便攜設備，如運動手環等來對學生在運動過程當中的心跳、步數、卡路里消耗量等數值進行記錄，從而幫助體育教師能夠更好地對學生進行體育運動量的規劃與指導。

（二）宣傳推廣體育運動知識

除了幫助學生進行體育鍛煉之外，體育APP還能夠起到宣傳推廣體育運動知識的作用。在以往的體育課程的教學過程當中，教師如果要對學生們進行新的體育運動的教學，就需要消耗一部分時間來講解該運動的相關知識，從而使課堂教學的進度受到延誤。使用體育APP進行教學，教師就可以提前讓學生在APP上查詢相關體育運動的知識，以此增加課堂教學的時間，提升課堂教學的效率。

三、職高體育課程教學中使用體育APP軟件的方式

（一）體育教學準備過程中的應用

在傳統的體育課程的教學準備過程當中，教師經常會選用熱身操或慢跑的方式來讓學生進行熱身，以此做好運動的準備，但這樣的方式卻非常容易使學生感到枯燥乏味。使用體育APP，教師就可以結合學生的身體機能與學習需求，制定更加科學且多樣化的體育課前熱身方式，在提升學生的學習興趣的同時，加強體育課前準備活動的效果。

（二）體育教學訓練中的應用

1.跑步訓練

在體育課程的教學過程當中，跑步是一項非常有效的鍛煉學生體能的方式，但長期的跑步練習卻非常容易使學生感到枯燥乏味。使用體育APP，教師與學生可以對自身在跑步過程當中的各項數據進行實時監控，而APP上的各種資訊也能夠讓學生更加深刻的了解跑步鍛煉的重要性，從而使學生跑步訓練的效果得到明顯的提升。

2.體育技巧訓練

在體育課程的教學過程當中，教師通常需要對學生進行運動技巧的示范，確保學生掌握了正確的運動方式，才能讓學生自主進行體育運動，但受到教師的教學能力的限制與學生數量的影響，使得學生難以通過教師的示范完整掌握體育運動的技巧。而借助APP，學生可以直接觀看運動技巧的演示，并且遵照視頻內容逐幀學習，這就使學生能夠很容易的掌握體育運動的各種技巧。

3.肌肉放松訓練

在體育課程的教學結束之后，由于學生經過了較長時間的鍛煉，如果在體育課結束后直接投入文化課程的學習，就容易導致學生出現肌肉酸痛的癥狀，此時，就需要教師引導學生進行肌肉放松訓練了。在體育APP當中，通常有著很多能夠幫助學生放松肌肉的方法，教師就可以引導學生跟隨APP的指導進行放松運動，為學生緩解因體育課程教學過程當中的運動而帶來的肌肉疲勞。

四、職高院校使用體育APP開展體育教學中的安全問題

在職高院校使用體育APP開展體育課程教學的過程當中，安全問題是一項非常重要的因素，在學生使用APP輔助訓練的時候，難免需要將自己的注意力向著手機上進行分散，這在體育課程運動訓練的過程當中是非常危險的，特別是我國職高院校在體育課程方面的投入相對較低，體育設備的維護管理也相對缺乏，這就很容易使學生在體育訓練當中因分心去關注APP而導致安全問題的出現。因此，教師只有加強對學生的安全管理，避免學生因關注APP分心而在體育鍛煉當中受傷，才能使學生借助APP得到更好的鍛煉與成長。

五、結束語

隨著網絡信息技術的發展與智能手機的普及，各種類型的APP對我們的生活與學習的影響越來越大，借助APP，我們可以做到許多以前難以完成的事物。對于職高院校的體育課程教學而言，借助APP不僅能夠幫助教師更好地開展體育課堂教學，而且能使學生進行更科學更標準的體育鍛煉，對學生的成長有著非常重要的作用。

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