新時期高中心理健康教育工作的有效開展

丁曉燕

摘要：高中生處于青春期，心理較為敏感，容易被外部因素所干擾，而且，高中生存在較重的學習任務，導致部分高中生出現自卑、焦慮心理等心理健康問題。對于存在心理健康問題的高中生若沒有予以重視和心理干預，可能會導致高中生誤入歧途。所以，研究高中生心理健康教育模式非常重要。通過對高中生開展心理健康教育，提升高中生心理承受能力，促進高中生身心健康全面發展。

關鍵詞：新時期;高中心理健康教育工作;有效開展;

引言

新時期素質教育在高中階段逐步普及，高中學生作為國家人才儲備的中堅力量，高中時期的心理健康教育尤為重要。如何幫助這些高中生順利地度過高考以及完成青春期的轉變，如何幫助他們釋放學習、生活、成長壓力？新時期，對人才的需求從只需具備專業知識轉向除了專業知識，還要有完整健康的心理狀態、道德素養。在這一趨勢下，高中階段作為學生重要的轉折時期，精神品質與心理健康的成長時期，對他們進行心理健康教育工作極為重要。由此，為幫助高中階段學生增強心理素質、健全人格、促進身心健康發展，教師可通過情境展示、實踐活動、評價激勵等教育模式開展教育工作，達成有效的工作開展目標。

一、高中心理健康教育的現狀

在高中生的心理健康教育中，雖然高中生的心理已經得到了一定的成長，并且擁有一定的生活閱歷以及生活經驗，能獨立處理身邊的人或事，但是實際的高中生活對學生的心理造成一定困擾，導致學生的心理會出現一定問題。其中就包括部分高中生剛剛步入新的教學環境以及開始住校生活，會對新的學習環境出現不適應;高中學習壓力明顯增加，學習任務明顯加重，學生心理焦慮，大部分高中生的情感開始逐漸萌芽，這都需要進行正確引導。通過引導使學生養成獨立自主的性格，能正確地面對學習壓力以及加強自我認知，能夠逐漸養成堅韌不拔的健康心理。在高中加強學生的心理健康教育已經是迫在眉睫的必然選擇。但是在實際的高中心理健康教育中，教師依然采用灌輸式的教育方式，這種教育模式不但難以快速達成教學目標，還會因為枯燥乏味的理論內容使學生反感從而逐漸失去興趣。因此教師就需要在教學中充分激發學生的積極性，保證學生能做到全身心地融入課堂教學中，有效打破原來的心理健康模式，保證學生在教學中實現積極互動。

二、新時期高中心理健康教育工作的有效開展

（一）情境展示心理健康標準，對癥下藥

如高中階段學生進入自主獨立時期，學習之余會選擇一些自己喜歡的方式進行放松，有的學生會喜歡通過玩游戲來釋放自己的學習壓力。這種釋放壓力的模式，對于自控能力還不是很強的學生來說是很危險的，一旦沉迷其中，就會出現無可救藥的狀況。針對這種情況，教師如果直接制止，會使學生出現逆反心理。由此，教師就可通過多媒體情境的創設，以視頻中的實例進行現身說法，幫助學生意識到沉迷于網絡的危害，繼而通過視頻中展示的正確釋放學習壓力的模式，身心健康地完成高中階段的學習目標。經過這樣的心理健康教育模式，潛移默化中使學生意識到自己的行為與心理問題，并依據自己的情況找到視頻中給出的指導方法，解決心理問題。

（二）組織高中生心理健康教育講座

由學校心理教師或邀請心理學專家組織高中生心理健康教育講座，讓高中生集體參加。以高中生比較關心的心理問題為講座主要內容，為高中生實施針對性心理健康教育，促使高中生了解心理學知識，讓高中生掌握解決自身心理問題的方法。另外，為改善高中教師對高中生心理健康教育的思想重視度，需增強對高中教師心理健康教育培訓及學習，促使高中教師掌握心理健康教育知識，讓高中教師正確認識到開展高中生心理健康教育的重要作用，進而為高中生提供科學的心理健康教育，及時解決高中生存在的心理健康問題，充分保證高中生心理健康發展。例如，為高中教師定期開展心理健康教育培訓會，可采取多媒體PPT教學方式、網絡視頻教學方式等，使高中教師掌握高中生常見心理問題、心理健康教育方法、最新心理健康教育技術等，增強高中教師對高中生心理健康教育的重視程度。

（三）實踐活動體驗心理健康，健全人格

如教師可針對學生近期出現的倦乏心理狀況，利用周末與學生一起來一次拉練活動，可選擇博物館等有紀念意義與教育價值的場所為終點，并從學校出發以徒步的模式完成這次活動。一路上可以讓學生邁著整齊的步伐，唱著充滿激情的歌曲，一路前行，將學習中出現的懈怠、疲乏狀況全部卸掉。同時，到博物館等具有歷史意義的場所，還可就相關的歷史人物產生的影響講述給學生，構建他們良好的人生品格，提升他們對歷史的了解認知能力，將心態調整到最佳的狀態，使學生親身感受到心理健康的重要性，繼而積極配合教師的各種活動，成為身心健康的有為新青年。

（四）構建家庭—學校—社會心理健康教育體系

高中生心理健康教育為系統教育工程，為保證高中學校心理健康教育的作用，需充分結合各項心理健康教育要素，組建家庭—學校—社會心理健康教育體系。高中學校在家庭及社會充分支持下，讓高中生在家庭、學校、社會得到目標相一致的心理健康教育，促進高中生個體全面發展。

結束語

總之，高中心理健康教育工作是新時期教育教學的重點，教師可通過對學生進行情境教育展示著手，讓學生通過畫面資料，了解心理健康對于高中生的意義，并經過實踐活動的真實體驗，形成健康心理，以此在教師的鼓勵下自信心滿滿地迎接各種挑戰，心理健康教育工作得以有效開展。

參考文獻

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作者簡介：張立新，（1970—），男，漢族，黑龍江哈爾濱市人，職務：黑龍江職業學院擇業教研室主任，職稱：副教授，學歷：碩士，研究方向：發展與教育心理學。

基金項目：本研究為2021年黑龍江省教育科學規劃領導小組項目“課程思政理念下高職學生職業生涯規劃課程教學實踐的探索與應用研究”成果之一，負責人：張立新，參與人：徐永慧、張寶泉、張瑩、于曉松、李金陽。