后疫情時代高校大學生心理健康教育的現狀及改善路徑探究

初磊 顏挺威 何銘昕

摘要：新冠肺炎疫情仍在全球肆虐，真正的“后疫情時代”也在向我們走來，持續對大學生心理造成較大影響，應充分重視大學生的心理健康教育。作為知識儲備較為豐富，思維能力較為敏銳的國家新生力量，大學生面臨著增強國家創新能力，推進國家可持續發展等重要任務。然而，受諸多因素影響，大學生心理健康問題也同樣開始顯露并趨向于多元化發展，因此，大學生心理健康作為影響大學生自身發展，社會穩定進步，民族和諧統一，國家持續發展的重要因素應受到廣泛關注。現針對目前所存在的問題進行改善路徑探索。

關鍵詞：后疫情時代;大學生;心理健康教育;改善路徑探索

1.緒論

新冠肺炎疫情仍在世界范圍內流行，其對大學生的心理健康產生了重大影響，部分大學生缺乏對自我正確的認識，在壓力下主動或者被迫“邊緣化”，表現出無法在學校乃至社會中感受到歸屬感或認同感，成就動機幾乎消失，并且對社交較為抵觸，甚至過度自閉，沉溺于麻痹精神的虛擬世界，并享受于在其中獲得的成就感與認同感，在主觀影響下逐漸與真實世界脫節，甚至荒廢學業。如何有效地引導已“邊緣化”和即將被“邊緣化”大學生的思想，培養大學生積極心態，塑造大學生成熟健全的人格，增強心理健康教育工作的專業性、針對性和時效性，成為了后疫情時代大學生心理健康教育的主要研究方向。

2.后疫情時代高校大學生心理教育現狀

就目前來看，致使大學生產生心理問題的原因主要來自于四個方面：學生自身思想方面、家庭教育方面、學校教育方面和社會環境影響方面。

2.1學生自身思想方面

自1978年國家推行計劃生育政策以來，我國大學生中的獨生子女數量逐漸增多。90后、00后更是多為獨生子女，家庭教育模式導致他們當中的部分孩子與人分享、合作的能力不足，多以自身為中心，致使在大學校園中存在著較多因人際溝通引發的心理問題。與此同時，隨著互聯網服務行業的發展，讓網上社交和便捷服務成為現實，學生可能會產生一種“我并不需要面對面交流”、“所有人都和我一樣只在網上生活”和“僅僅依靠網絡也能生活的很好”等一系類錯覺，心理孤島現象逐漸嚴重。緊隨其后的問題就是他們的心理調節能力較弱。當代大學生成長在我國經濟正在高速發展的黃金時期，從物質角度來看他們幾乎沒有金錢上的欠缺，在精神層面上更是在整個家庭的細心呵護甚至過度關愛下長大的，導致部分學生成為了溫室中的花朵，缺乏獨自面對挫折的能力，當真正遇到挫折后，自我心理疏導能力差，會對自身心理狀況產生較為嚴重的不良影響。

2.2家庭教育方面

習近平總書記曾在全國教育大會上指出“辦好教育事業，家庭、學校、政府、社會都有責任。家庭是人生的第一所學校，家長是孩子的第一任老師，要給孩子講好‘人生第一課，幫助他們扣好人生第一粒扣子”。但通過在學校心理咨詢工作中發現，大部分來訪學生的問題源于家庭，有很大一部分家長只關注學生的成績是否符合他們心中的滿意程度，在此基礎上給學生們提供相應的物質支持，但卻忽視了對學生內心世界的構建與完善。許多大學生都是將之前不斷積累的問題在大學這個相對自由的時間段集中爆發了出來，而家長們卻認為學生在哪里出現了問題即是哪里的責任，拒絕承認自身的教育失誤，為在校的大學生心理健康教育事業增加了難度。

2.3學校教育方面

學校教育作為家庭教育的銜接，對于大學生心理健康的發展同樣起著舉足輕重的作用。很多學校只重視學生的素質能力建設，輕視了心理健康教育對學生成長與發展造成的影響，經過在工作中一系列的探索發現，目前高校大學生心理健康教育工作主要存在以下幾方面不足：

2.3.1高校對學生的心理健康教育實踐活動的空白

心理健康教育的本質是學生內心世界的完善與發展。高校大學生心理健康教育事業要把工作的著力點放在對學生自我認知和自我心理疏導的啟蒙教育上，以促進其學生自我調節能力的提高。

但目前高校主要將著重點放在了學生心理教育的理論基礎上，很少讓學生通過實踐將理論切實的應用在自己身上，完成從理論到實際的過度，這使得學生可能掌握了亢長的知識體系卻對自身明明可以初步疏導的心理問題無從下手，部分同學甚至可能產生自我影射，導致心理疾病的發生。

2.3.2高校心理健康教育工作體系師資力量不足

開展大學生心理教育工作必須要有一支專業素質硬，專業水平高，并且可以對其他工作人員進行培訓的心理健康咨詢教師隊伍。但國家對于大學生心理健康教育的培育起步較晚，導致現如今還有部分高校的心理教育專業師資隊伍還沒有建設完全，沒有形成由中心向各學院散射的工作模式，各學院沒有配備專業的心理健康教育老師進行指導工作，致使學院在工作中可能出現“有心干預，害怕出錯”的約束局面，同時也無法及時發現學生問題，不能著手開展針對性教育，使高校心理健康教育工作停滯不前。

2.4社會環境影響方面

社會環境對大學生心理的影響是非常廣泛的并且這些影響往往也都是自發的，它對大學生的身心發展很有可能是有利的，但也有可能產生一些消極影響，現如今社會環境影響主要分以下兩種情況;

2.4.1疫情形勢對當代大學生心理狀態的影響

近年新冠疫情爆發，這不僅對大學生的人身安全造成了威脅還極大的影響了當代大學生的心理狀態，最直接的就是有線下課程教學改為了線上網絡課程教學，并且大學生的線上課教學與其他學段的線上課教學也是不一樣的，其他學段的線上課都會有家長進行監督，而現如今大學生多數都是在寢室里進行線上學習，這對多數大學生都是一個不小的挑戰因為線上教學意味著學習完全成為了大學生自控力的體現，對于一些自控力強一些的大學生來說不算什么，可是對于自控力較差的大學生來說是一個極大的挑戰，這就造成了大批量大學生產生了學業上的焦慮進而產生一些心理問題。其次因為新冠疫情的爆發，各大高校組織的各種活動也都隨之推遲或者取消，這意味著很多大學生精心準備的演出等都會推遲或者取消，這對大學生的心態也有著巨大的影響，很容易讓大學生產生一些心理問題。甚至一些疫情防控形勢嚴重的地區的大學生，他們面對的很有可能是隔離，封寢等疫情防控措施，這對一些心理狀態不太好的大學生來說可以說是毀滅性的打擊，也是極易使大學生產生心理問題的一種情況。

2.4.2社會壓力對當代大學生心理狀態的影響

由于國家政策的實施，各大高校進行不斷擴招，在校大學生數量也不斷增加，據統計僅2022年全國大學生畢業人數將首次突破千萬極有可能出現建國以來最大的一波失業潮，并且2022年考研報考人數達到了462萬人，可各大高校計劃錄取110.7萬人，由此可見當代大學生無論是就業壓力還是考研壓力都非常大，再加上當代大學生普遍對自己的未來規劃比較迷茫致使大學生極易產生心理問題。

3.后疫情時代高校大學生心理健康教育問題的解決路徑探索

3.1建立個人—家庭—學校—社會四位一體動態數據檔案

對于學生心理問題的監測與防控，不應僅從入學那一刻開始，心理問題成因復雜，有很大一部分病因來源于過去的生活。高校應與家長保持密切聯系并且應當及時向上級部門進行反饋進而使社會上也進行一些調整，針對學生的心理健康走向及未來趨勢進行了解并分析，初步構建家庭—學校—社會的三位一體數據檔案，對大學生出現的心理問題進行及時的解決。大多數學校都能做到在新生入學時進行心理健康程度的數據普查，并對有問題的學生進行干預和治療，但后續的追蹤檔案系統卻并未建立完善。學生進入新的學習環境后應以新的班級為基礎繼續建立個人動態檔案，并在接下來的學習生活中，至少每年做一次心理健康狀況調研，這樣有利于及時掌握班級內學生的心理動態，在最短的時間內對學生進行最有效的。在互聯網和大數據技術高速發展的后疫情時代，建立心理健康狀況四位一體動態數據的檔案機制，有利于保證信息的及時性、有效性和保密性，并且可以更加合理的分配心理教育資源，也為有效開展高校心理健康教育工作提供依據，更便于在遇到急需專業治療的學生時可以與學生家長或心理治療機構的盡早聯系，進而及時有效的解決問題。

3.2提升工作團隊的專業能力建設

3.2.1提升學院教師團隊的專業能力建設

D.J.Mayer曾指出，學校、教師在學生的情緒智力培養中具有非常重要的潛移默化的榜樣作用。加強高校心理健康教育服務師資隊伍建設，是基礎性、前提性的工作準備。首先應該保證全校心理教育資源的合理調配，盡量避免教育學院“一枝獨秀”而其他學院“寸草不生”現象的發生，加強輔導員的相關知識體系建設，重視其心理教育相關專業的繼續教育。

3.2.2加強學生團隊心理教育專業技能培訓

高校心理健康教育工作不僅要做到“指揮者”有技術，同時也要做到“行動者”有能力。因此，想要做好心理健康教育工作，對學生團隊的心理教育專業技能的培訓工作就刻不容緩。

心理健康教育工作的學生團隊應掌握以下幾項基本能力：對心理問題的辨別排查能力、心理疏導能力、危機干預能力、后續跟蹤能力以及對案件的保密能力。所以在學生團隊建設初期，可以先進行預選，再對預選隊伍進行培訓，通過一系列測試和篩選確定最終的學生團隊，并定期進行二次培訓。以此來提升學生團隊的專業能力，為接下來的工作形成全方位合力的局面，實現心理健康教育的管理一體化，進而大幅減少大學生心理問題。

3.3鼓勵開展心理健康教育實踐活動

大學心理健康知識教育應以實踐活動為載體，讓大學生心理健康知識進入學生們的生活并加以應用，進而形成普世性知識體系。近年來，大學生心理健康教育活動形式呈現多樣化、特色化，如大學生校園心理情景劇等心理教育活動更是通過寓教于樂的方式吸引了學生們的關注，激發了大學生們學習心理知識的熱情。促成隱性校園教育環境的同時，高校也應重視心理健康的顯性教育，向學生介紹常見心理問題的成因以及鑒別方式，同時，向大家傳授進行自我心理疏導的方法，不要以心理疾病為恥，積極正視自己和周圍人所可能存在的心理問題，形成了良好的校園心理文化氛圍。后疫情時代大學生心理健康教育成效情況主要依賴于大學生成長的外部環境。大學校園特殊的文化氛圍和校園環境，對大學生的身心發展起著重要作用，其好壞更是會影響到大學生心理健康教育事業的成果。健康的校園文化和豐富多樣的校園心理教育活動，可以幫助學生消除自身的心理問題隱患，逐漸形成良好的心理素質。

3.4社會層面對大學生心理建設的參與

在社會上人們往往只考慮了解決主要矛盾，但沒有想到一些接踵而至的次要矛盾，在疫情防控期間的種種措施對大學生的人身健康問題確實提供了強有力的保障，但是卻忽略了大學生的心理健康問題，因而社會可以在舉行一些應對疫情措施的同時，積極舉行一些線上的心理疏導講座并且督促學校積極對大學生的心理健康問題進行一些相關的建設，舉行一些相關活動，讓大學生人身安全的同時，心理也得到安撫進而減少大幅大學生心理問題。

由于現如今大學生面臨的畢業工作壓力，考研壓力都很大，社會方面可以多進行一些關于大學生未來規劃方面的相關講座，使大學生能夠盡早明確自己未來的方向，積極倡導大學生們盡早培養自己的核心競爭力，幫助大學生們減少焦慮，進而大幅減少當代大學生心理問題。

3.5家庭方面對大學生心理健康建設的參與

大學生在校期間肯定會產生各種各樣的問題，家庭方面若是第一反應不是責備，而是能夠積極有效的與之溝通，讓家庭充當“港灣”的作用，在必要時提供些物質上或者心理上的支持，這樣不僅能夠促進家庭和諧而且大學生的心理狀態也定能得到大幅度的改善，進而大幅減少大學生心理問題。

4.總結

后疫情時代，從知識的宣傳和普及，到心理服務體系的完善，從各項活動的開展到心理工作隊伍專業水平的提高，各項工作的推進都是社會、學校、家庭和個人多方面通力合作的結果。高校要建立有效的聯動機制和溝通模式，運用各種有利的資源，培育學生理性和平、開放包容的健康心態，促進學生身心健康和諧發展。合理反思當前心理教育工作所存在的不足并及時進行路徑探索的改善是完善心理健康教育事業的強有力措施，并在一定程度上是鑄好強國時代的精神根基。

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作者簡介：初磊（1994年-），男，黑龍江鶴崗人，黑龍江大學生命科學學院團委副書記、輔導員，講師，研究方向：黨建研究、高校學生思想政治教育、大學生心理健康教育、就業指導等。