小學體育課堂體質訓練策略實踐研究

楊晨

摘要：隨著新課改的提出和發展，體育學科在小學階段所占據的地位逐步提升許多家長和教師，也關注到學生的綜合素質和體質健康方面。健康茁壯的身體是學生進行學習的基礎，也是學生學好各個科目的保障。在此背景之下，體育作為培養學生形成優良體質的重要科目之一，也逐步受到人們的重視。為提高學生的綜合素質，使得每名學生都能夠在體育環境中健康茁壯成長，小學體育教師必須要明確教學觀念，在實際的體育教學過程中，重視小學體育課堂的體質訓練，并將學生的身體素質情況與教學內容相結合開展，適合當前學生的體質訓練，使得學生能夠擁有茁壯的身體和良好的體質。

關鍵詞：小學體育;體質訓練;策略實踐;研究

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

小學階段開展體育教學的重點在于幫助學生健康成長，而小學階段正處于身心發展的關鍵時期，良好的體質訓練是培養學生形成健康身體的重要途徑，因此小學體育教學中，作為一名合格的體育教師，必須針對小學生的發展特點和身心特點，加強有關于小學生的體質訓練，并在開展體質訓練的同時融入一些學生感興趣的游戲活動和體育活動，有效拓展體質訓練的實施策略，使得學生能夠更加積極地進行體育活動，對于體育學習擁有更高漲的學習熱情，進一步培養學生形成優質的身體素質，為學生今后的學習和發展奠定良好的基礎。

一、確定體質訓練教學目標

要想針對學生進行高效率的體質訓練，首先要結合學生的實際發展情況確定體質訓練的教學目標。由于體育學科與其他學科有所不同，體育教學的方式主要是在操場上帶領學生參與各種各樣的體育活動 ，但參與活動就避免不了應注意的安全問題，所以教師在開展各種各樣的體質訓練活動之前應將學生的安全問題放在第一位，也是開展活動的基礎。其次教師要了解不同水平不同程度的學生的實際情況，并根據學生的實際情況確定體質訓練的目標，采取相應的措施進一步實現體質訓練的目的，即讓學生通過體質訓練能夠得到健康地成長和不斷發展。

例如，教師在組織學生進行體質訓練之前，可以先對班級中的學生整體情況進行一個評估，比如教師可以通過小測試，小訓練的方法，了解班級中不同學生的體質情況，并將男生和女生的數據分列出來。接著教師要學生的體質情況數據整理出來并分析。教師在組織學生進行體質訓練時，首先要根據學生的整體體質情況和教學內容制定體質訓練目標，在制定體質訓練目標時，教師要注意所設定的目標，既不能難度太高也不能難度太低，要給予學生一定的上升空間，并通過教師組織學生的體質訓練，能夠讓學生在一定的時間內達到既定的目標。最后，教師在制定目標之前也要明確帶領學生進行體質訓練的基礎在于保障每位學生的安全，所以教師在引導學生進行體質訓練時，要注意留意班級中每名學生的活動情況，發現學生有異常情況時要及時給予適當的處理。

二、營造良好的體質訓練活動氛圍

良好的活動氛圍是幫助學生在參與活動時更加積有效地進行有效地進行訓練的基礎。當前我國小學的體育教師還依舊運用傳統的教學方式，這種單一的教學活動會導致學生無法形成體育訓練的積極興趣，也在一定程度上影響著實際的體育活動氛圍。由于小學階段的學生心智發展尚未成熟，在參加體育活動時，往往依靠自己的主觀意愿去進行活動，這是過于枯燥和死板的體育活動氛圍，不僅會喪失學生的學習興趣，也會導致學生對于體育產生畏懼心理。所以教師要在帶領學生進行體質訓練活動時營造良好的活動氛圍，讓學生能夠自覺自主地進行體質訓練，同時讓學生在參與體質訓練活動中感受到體育學習的快樂之處。

例如，在鍛煉學生靈敏度和行動速度的體質訓練方面，教師可以在引導學生進行體育活動時，組織全班學生參與進來，并將全班學生分為幾個不同的小組，讓每個小組成員手拉著手，圍成一個大圓圈，帶領學生進行貼膏藥的游戲。在學生進行游戲時，教師首先要重視學生活動中的安全問題，其次要為學生講述較為清晰的游戲規則，使得學生能夠在游戲過程中既有一定的安全意識，也能夠按照教師規定的規則進行游戲。這種體質訓練的方式與傳統的體質訓練有所不同，既兼顧了游戲的趣味性也能充分發揮體質訓練的作用，為學生提供良好的活動氛圍，使得學生在這樣的環境中能夠逐步感受到參與體育活動的快樂所在。

三、在基礎的體育活動中融入體質訓練

在體育教學當中，教師的教學重點以及根據教學內容為主，所以教師所實際開展的體育活動經常圍繞著基礎活動為主。但如果僅僅是一些基礎的活動，所起到的體質訓練效果并不明顯，所以小學體育教師首先應擺正心態，重視基礎教學，培養學生形成堅實的體育基礎，并在此基礎上，堅持循序漸進的原則，在基礎活動過程中融入并滲透一些體質訓練，從而使得學生在參與基礎活動的同時能夠達到增強體質的目的。

例如，教師在帶領學生進行不同的體育活動之前，首先要引導學生進行課前熱身運動，以活躍每個學生的筋骨，讓學生能夠以更好的運動狀態參與活動。接著教師再從課上為學生傳授相關的體育知識與技能，只有為學生打好堅實的學習基礎，才能進一步帶領學生進行體質訓練。在學生已經掌握一些動作的基本要領之后，教師可以將班級中的學生合理分為不同的小組，并讓學生以小組合作的方式進行踢毽子和跳繩等體育活動，看看哪個小組踢毽子與跳繩的次數最多，可以得到教師提供的獎勵。通過這種小組合作的方式，不僅能夠培養學生掌握一定的體育知識基礎，也能夠對學生的體質進行一定的鍛煉和培養，而熱身運動可以幫助學生能夠掌握更多與健康相關的知識和科學的健身方法，為學生長久的體質健康發展奠定一定的基礎。

總而言之，小學階段是學生身心發展的關鍵時期之一，其中小學數學教學是一門提升學生身體素質鍛煉學生各方面能力的學科之一，在小學階段有效地開展小學體育教學，對于學生身體各方面能力的培養具有非常重要的作用，作為一名合格的小學體育教師，在帶領學生學習基礎專業技術的同時，也要注重學生的實際情況，要善于根據學生的身體和心理等各項能力的發展，及時轉變教學方式，根據當前小學生的性格特點和學習習慣，融入一些適合學生的體質訓練，使得學生在參與體育活動的同時，不僅能夠感受到體育學習的快樂之處，也能夠增強體質，達到強身健體的作用。

參考文獻

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