軍事體育訓(xùn)練+個(gè)性教學(xué)模式初探

袁遜 謝志垚

摘要：為陽(yáng)光體育打造“軍運(yùn)訓(xùn)練+個(gè)體訓(xùn)練模式”，學(xué)習(xí)模式評(píng)價(jià)與評(píng)價(jià)、組織管理、運(yùn)作流程、模式特點(diǎn)。新的學(xué)習(xí)模式以學(xué)生為中心，通過(guò)自律和志愿服務(wù)最大化學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，讓學(xué)生獲得至少兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能都能夠做到。

關(guān)鍵詞：體育軍事;訓(xùn)練;個(gè)人的

由于社會(huì)的發(fā)展和物質(zhì)生活的豐富，越來(lái)越少的學(xué)生在課余時(shí)間外出“曬太陽(yáng)”。研究發(fā)現(xiàn)，超重和肥胖的檢出率很高，對(duì)學(xué)生的影響是營(yíng)養(yǎng)狀況的主要因素。其中，城市男孩超重率達(dá)到13.25%，肥胖率比2000年增加2.7個(gè)百分點(diǎn)。全國(guó)大學(xué)生低視力水平仍然較高，低視力水平明顯改善。這個(gè)模型就是在這樣的背景下提出的，達(dá)到了82.68%，尤其是針對(duì)視力較差的大學(xué)生。

1.組裝方式

軍事體育訓(xùn)練+個(gè)人訓(xùn)練模式由兩部分組成。第一部分是軍事體育訓(xùn)練，第二部分是個(gè)人訓(xùn)練，包括體育課（實(shí)踐和理論課）和運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程（運(yùn)動(dòng)建議、康復(fù)訓(xùn)練）。還有體育文化。課外活動(dòng)（課外圈、參加比賽）、運(yùn)動(dòng)隊(duì)聚會(huì)、拓展體育活動(dòng)。

（1）軍事體育訓(xùn)練

軍事體育訓(xùn)練主要以群訓(xùn)、角色訓(xùn)練、實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、紀(jì)律訓(xùn)練、閃電訓(xùn)練、軍事拳擊等團(tuán)體項(xiàng)目為主。培訓(xùn)時(shí)間為6：30至7：30。學(xué)生通過(guò)軍訓(xùn)進(jìn)行訓(xùn)練，迫使學(xué)生不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，養(yǎng)成良好的工作和休閑習(xí)慣。由系部組織實(shí)施的學(xué)生，有助于在實(shí)踐過(guò)程中加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和吃苦耐勞的精神，適應(yīng)未來(lái)的職業(yè)負(fù)擔(dān)。軍訓(xùn)教官隸屬軍體部管轄，軍訓(xùn)教官名額根據(jù)支部學(xué)生人數(shù)分配。

（2）個(gè)人訓(xùn)練

1.體育課。主要包括根據(jù)《普通大學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)計(jì)的實(shí)踐性和理論性課程。培訓(xùn)課程是必修課和選修課的結(jié)合。三個(gè)主球可設(shè)置為必修課和基礎(chǔ)體育課。選修課主要是為了培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，滿足專業(yè)院校的專業(yè)特點(diǎn)。克服系（系）和專業(yè)的限制，按照任何既定的運(yùn)動(dòng)來(lái)組織課程。

2.身體健康課。醫(yī)學(xué)班培訓(xùn)的目的是結(jié)合學(xué)生在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)方面的特長(zhǎng)，為身體虛弱、行動(dòng)不便的學(xué)生傳授“體醫(yī)結(jié)合”三位一體。了解運(yùn)動(dòng)健康、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)系統(tǒng)。注重學(xué)習(xí)形式和內(nèi)容，結(jié)合未來(lái)工作和職業(yè)特點(diǎn)，讓學(xué)生了解解決辦法和預(yù)防措施，學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)和維護(hù)自己的身體，以及所學(xué)知識(shí)，提供有針對(duì)性的教學(xué)指導(dǎo)，幫助你運(yùn)用的社會(huì)。3.課外體育活動(dòng)。主要包括所屬單位（部）、團(tuán)委、學(xué)生體育俱樂(lè)部、志愿體育活動(dòng)等。各部門要加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的組織管理，采取措施積極鼓勵(lì)學(xué)生參與。

（3）課外體育活動(dòng)。1.將學(xué)生參與課外團(tuán)體活動(dòng)納入陽(yáng)光體育考核管理，將課外團(tuán)體活動(dòng)教師指導(dǎo)納入教師教育考核管理。2.引入以部門為單位的團(tuán)隊(duì)建設(shè)制度，有效調(diào)動(dòng)學(xué)生、教師和部門的積極性。3、舉辦體育文化節(jié)，豐富學(xué)生體育文化生活。4、對(duì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的終身學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)教育，積極倡導(dǎo)所有學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步擴(kuò)大學(xué)生課外活動(dòng)的大基礎(chǔ)。

（4）運(yùn)動(dòng)隊(duì)教室。參加太陽(yáng)能運(yùn)動(dòng)作為學(xué)生運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的一種形式，可以滿足具有運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)生的需求，也可以用于促進(jìn)和加強(qiáng)學(xué)校的太陽(yáng)能運(yùn)動(dòng)。各院系要充分發(fā)揮政治優(yōu)勢(shì)，吸納高水平學(xué)生，同時(shí)加強(qiáng)管控，制定相應(yīng)的政策，更加重視陽(yáng)光體育考核。

（5）體育活動(dòng)的拓展——根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)和職業(yè)要求，拓展太陽(yáng)能運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容。比如CNC學(xué)生為了在以后的工作中提高體質(zhì)，提高體質(zhì)，預(yù)防職業(yè)病，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間站在機(jī)床前，接觸群眾的各種機(jī)械零件。在體育課上，我們擅長(zhǎng)加強(qiáng)和平衡肩帶和軀干的力量，發(fā)展下半身的一般和靜態(tài)耐力，提高協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，上半身動(dòng)作要結(jié)合要求。

2.運(yùn)動(dòng)與表現(xiàn)評(píng)估

運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)分為兩部分。第一部分是行為態(tài)度得分。分?jǐn)?shù)是根據(jù)你參加陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的次數(shù)計(jì)算的，占總分的50%。每周90、80、70、60、40分，5節(jié)軍事體育課，1節(jié)體育課，1節(jié)課外體育活動(dòng)，1節(jié)運(yùn)動(dòng)隊(duì)課，或每周1節(jié)體育活動(dòng)活動(dòng)發(fā)展，共8節(jié)課，≥90%優(yōu)秀，90%-80%（含80%）良好，80%-70%（含70%）正常，70%-60%（60）（含%）為熟練，低于60%視為不熟練。第二部分是綜合評(píng)估，占總分的50%，軍事訓(xùn)練占50%，體育（或醫(yī)療保健）占50%。總分=軍訓(xùn)成績(jī)×50%+體育課成績(jī)（或健康課成績(jī)）×50%;學(xué)期成績(jī)等于第二學(xué)期的平均成績(jī)。陽(yáng)光體育學(xué)生成績(jī)是學(xué)年期間對(duì)學(xué)生質(zhì)量綜合評(píng)價(jià)的一部分（百分比可根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況確定），也是學(xué)生成績(jī)的重要指標(biāo)。學(xué)期陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)成績(jī)=行為態(tài)度成績(jī)×50%+綜合成績(jī)×50%。在學(xué)生體能標(biāo)準(zhǔn)和陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生將每年獲得陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)徽章。為陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)做出貢獻(xiàn)的教職員工將獲得陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)徽章。

3.建立科學(xué)的太陽(yáng)能運(yùn)動(dòng)組織管理

建立科學(xué)組織和管理機(jī)構(gòu)，建立三級(jí)組織和管理機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)開(kāi)展太陽(yáng)能運(yùn)動(dòng)。一級(jí)組織：組建由主任組織的太陽(yáng)能運(yùn)動(dòng)隊(duì)。隊(duì)伍包括校辦公室、團(tuán)委、軍體部、訓(xùn)練部、保衛(wèi)部、副隊(duì)長(zhǎng)。信息中心。設(shè)立了主要集團(tuán)辦公室，指導(dǎo)日常運(yùn)作，協(xié)調(diào)各部門。全院太陽(yáng)能運(yùn)動(dòng)發(fā)展過(guò)程中的關(guān)系和協(xié)調(diào)。補(bǔ)充組織：教務(wù)處、青聯(lián)委員會(huì)、軍體部、訓(xùn)練部、保障部、信息中心成立了陽(yáng)光體育工作組，第一責(zé)任人負(fù)責(zé)。日常。三級(jí)組織：這是二級(jí)組織的下屬組織，致力于太陽(yáng)能運(yùn)動(dòng)和評(píng)估。檢查組主要對(duì)全校太陽(yáng)能運(yùn)動(dòng)發(fā)展情況進(jìn)行檢查和管理，并向有關(guān)部門報(bào)告和通報(bào)。學(xué)生會(huì)體育部和各種體育俱樂(lè)部在學(xué)校舉辦體育節(jié)和課外體育活動(dòng)。全校發(fā)展與評(píng)價(jià)軍訓(xùn)教官負(fù)責(zé)組織日常軍訓(xùn)和考核學(xué)生成績(jī)，體育教師負(fù)責(zé)考核運(yùn)動(dòng)成績(jī)，課外體育部主任教師負(fù)責(zé)學(xué)生統(tǒng)計(jì)。由于學(xué)期的緣故，我們將組織體育支部的學(xué)生參加報(bào)名和陽(yáng)光體育組織，設(shè)施設(shè)備組負(fù)責(zé)設(shè)施設(shè)備的維護(hù);信息統(tǒng)計(jì)、組統(tǒng)計(jì)參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生人數(shù)，畢業(yè)后在校園網(wǎng)公布。允許學(xué)生使用地圖來(lái)執(zhí)行查詢。

4.軍力訓(xùn)練操作流程+個(gè)人訓(xùn)練模式

“軍訓(xùn)+個(gè)性”的訓(xùn)練模式是“綜合性”，目標(biāo)是讓學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)。在學(xué)生體質(zhì)嚴(yán)重惡化的情況下，尊重學(xué)生人格形成的訓(xùn)練模式又增加了義務(wù)軍事體育訓(xùn)練。訓(xùn)練模式分為兩部分。軍事訓(xùn)練的第一部分是制定訓(xùn)練計(jì)劃。一項(xiàng)幫助學(xué)生自我評(píng)估、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和從事終身體育活動(dòng)的活動(dòng)計(jì)劃。審查認(rèn)可和最終執(zhí)行。第二部分旨在掌握技能，提高學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)，加強(qiáng)學(xué)生課外活動(dòng)，包括五個(gè)方面。體育課（運(yùn)動(dòng)康復(fù)）以一年級(jí)基礎(chǔ)課和二年級(jí)選修課為主。學(xué)生選擇他們的課程并通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)其進(jìn)行修改。培訓(xùn)在物理的指導(dǎo)下進(jìn)行。根據(jù)教師教育組織和訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉規(guī)則，最后進(jìn)行綜合評(píng)估，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題并反饋給教育。課外課中的體育活動(dòng)通過(guò)學(xué)生志愿工作、自我訓(xùn)練、自我評(píng)估、舉辦活動(dòng)、舉辦比賽和擴(kuò)大體育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)技術(shù)運(yùn)動(dòng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

結(jié)語(yǔ)

通過(guò)新的培訓(xùn)模式，著力培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，強(qiáng)迫學(xué)生不要只想上網(wǎng)，鼓勵(lì)他們養(yǎng)成良好的工作和訓(xùn)練習(xí)慣。

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