鄉(xiāng)村小學(xué)體育課花樣跳繩教學(xué)內(nèi)容的開(kāi)發(fā)

鄧潤(rùn)

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.2? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）06-106-02

摘? 要? 花樣跳繩是一項(xiàng)從古代沿用至今的趣味民間運(yùn)動(dòng)，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已成為中小學(xué)生體育課必備的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。鄉(xiāng)村體育存在著體育設(shè)備落后和體育資源匱乏等問(wèn)題，而花樣跳繩運(yùn)動(dòng)本身所需設(shè)備便宜方便，所需場(chǎng)地面積小，是鄉(xiāng)村小學(xué)體育中最占有優(yōu)勢(shì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)花樣跳繩具有趣味性的特點(diǎn)，能夠極大地激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情，并且還能夠開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，提高肢體協(xié)調(diào)性。因此，學(xué)校很有必要對(duì)鄉(xiāng)村小學(xué)體育課花樣跳繩教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行開(kāi)發(fā)。本文著重闡述了體育課內(nèi)容開(kāi)發(fā)的意義、花樣跳繩的教學(xué)目標(biāo)和具體策略。

關(guān)鍵詞? 鄉(xiāng)村小學(xué)? 體育教學(xué)? 花樣跳繩

小學(xué)體育教學(xué)的主要目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生的體魄、培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。而傳統(tǒng)的小學(xué)體育項(xiàng)目如跑步或立定跳遠(yuǎn)形式較為單一，常常令學(xué)生感到枯燥乏味，進(jìn)而磨滅了學(xué)生對(duì)體育課的興趣。而將花樣跳繩引入鄉(xiāng)村體育教學(xué)內(nèi)容之中能夠豐富體育教學(xué)內(nèi)容，并很大程度上提升體育課堂的趣味性。

一、鄉(xiāng)村小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容開(kāi)發(fā)意義

小學(xué)體育的教學(xué)有利于雙減政策的落實(shí)，響應(yīng)核心素養(yǎng)的要求，促進(jìn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)換，幫助學(xué)生提升自身綜合素質(zhì)。除此之外，小學(xué)體育不僅能夠強(qiáng)化學(xué)生的體魄，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能夠在心理上為學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)，幫助學(xué)生緩解學(xué)業(yè)壓力。因此，高效的小學(xué)體育能夠讓學(xué)生身心都得到發(fā)展。所以，教師應(yīng)該注重小學(xué)體育的教學(xué)，豐富小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行有效地開(kāi)發(fā)。

花樣跳繩是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容，也是提高學(xué)生興趣、激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能的主要手段。此外，因?yàn)樾W(xué)生的頭腦活躍，身體活潑，好奇心強(qiáng)。因此，如果教師按照自己的模式和傳統(tǒng)的常規(guī)來(lái)設(shè)計(jì)課程、活動(dòng)和內(nèi)容，就很難激發(fā)學(xué)生對(duì)花樣跳繩的興趣，并以科學(xué)、理性的方式去實(shí)施，花樣跳繩教學(xué)的相關(guān)性和實(shí)用性也將大大降低。在此基礎(chǔ)上，老師應(yīng)該用作輔助跳繩花樣跳傘，引入中小學(xué)體育課教學(xué)，讓學(xué)生經(jīng)歷不同類(lèi)型的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的方法，在進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)的過(guò)程中，建立起對(duì)體育鍛煉的興趣，同時(shí)通過(guò)各種類(lèi)別的花樣跳繩、協(xié)作、創(chuàng)新方式來(lái)提高學(xué)生整體的能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、鄉(xiāng)村小學(xué)花樣跳繩總目標(biāo)

（一）做好準(zhǔn)備工作，形成正確的跳繩姿勢(shì)

小學(xué)的體育教育主要針對(duì)年紀(jì)尚小的幼兒，在這個(gè)年齡階段，學(xué)生正處于各種身體功能發(fā)育的重要時(shí)期。他們的骨骼生長(zhǎng)得更快，而肌肉力量仍然很弱。且小學(xué)學(xué)生還沒(méi)形成成熟的運(yùn)動(dòng)觀(guān)念，運(yùn)動(dòng)意識(shí)不強(qiáng)，容易在進(jìn)行花樣運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，因?yàn)樘K姿勢(shì)的緣故而出現(xiàn)安全問(wèn)題，不僅容易讓自己受到傷害，也容易誤傷其他學(xué)生。除此之外，在跳繩教學(xué)中，一些生性活潑的學(xué)生忽視了理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，直接開(kāi)始進(jìn)行花樣跳繩。在活動(dòng)中，學(xué)生可能會(huì)拉動(dòng)肌肉或磨損關(guān)節(jié)，影響骨骼發(fā)育和肌肉生長(zhǎng)。而另一方面，有些教師過(guò)于強(qiáng)調(diào)花樣跳繩的理論教學(xué)，未給予充足的時(shí)間讓學(xué)生自己實(shí)踐，同時(shí)使身體素質(zhì)較弱的學(xué)生難以參加體育課中的科學(xué)訓(xùn)練，甚至失去了對(duì)體育的熱情。因此，在進(jìn)行花樣跳繩之前，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作，并詳細(xì)講解關(guān)于花樣跳繩的理論知識(shí)尤為重要。

（二）增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

對(duì)于小學(xué)學(xué)生的體育教學(xué)，我們應(yīng)該引導(dǎo)智力體育運(yùn)動(dòng)，讓他們明白，體育的重要性和作用，使他們認(rèn)識(shí)到他們的身體和精神健康成長(zhǎng)，讓他們認(rèn)識(shí)到體育是每一個(gè)人的生活中一部分，它是一個(gè)人身體素質(zhì)的指標(biāo)，也是國(guó)民和國(guó)家精神的化身。提高學(xué)生對(duì)提運(yùn)鍛煉的重視度，加強(qiáng)學(xué)生在體育鍛煉中的自主性。以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。教師良好組織學(xué)生體育鍛煉，提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)。并且應(yīng)經(jīng)常組織一些有趣和學(xué)生發(fā)展體育活動(dòng)。讓這些活動(dòng)吸引他們，讓他們?cè)诨顒?dòng)中找到樂(lè)趣，在樂(lè)趣中保障他們的健康。

（三）秉持“健康第一”的指導(dǎo)思想，

秉持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。體育和健康教育方案旨在促進(jìn)提高學(xué)生的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力。該教學(xué)方案的結(jié)構(gòu)在認(rèn)知、情感和行為技能發(fā)展領(lǐng)域平行發(fā)展，包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力。側(cè)重對(duì)學(xué)生健康的認(rèn)識(shí)，體育習(xí)慣和健康習(xí)慣，提高學(xué)生的健康水平，在整個(gè)方案的實(shí)施過(guò)程中，為了確保學(xué)生的安全問(wèn)題，首先是健康理念在花樣跳繩實(shí)踐中的落實(shí)，確保學(xué)生健康成長(zhǎng)。

三、鄉(xiāng)村小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的具體策略

（一）普及知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)熱情

選擇恰當(dāng)?shù)胤椒▉?lái)普及科學(xué)的體育理論知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。花樣跳繩可以豐富體育訓(xùn)練活動(dòng)，最大化提高學(xué)生們的積極性，使他們能夠發(fā)揮主觀(guān)意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，并且為以后的體育打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。鑒于科學(xué)知識(shí)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，小學(xué)體育教師可以進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查分析，列出學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，動(dòng)員他們積極學(xué)習(xí)，提高自己的主觀(guān)動(dòng)機(jī)，參加體育理論知識(shí)的同時(shí)教育質(zhì)量。在知識(shí)普及的過(guò)程中，教師必須始終貫徹學(xué)生的身體理念，圍繞“健康第一”的教育原則，遵循以下步驟來(lái)鞏固學(xué)生體育的理論知識(shí)基礎(chǔ)。首先，介紹教學(xué)大綱。讓學(xué)生簡(jiǎn)單了解花樣跳繩的要點(diǎn)，并圍繞具體要點(diǎn)擴(kuò)展感興趣的話(huà)題，如團(tuán)體跳繩、跳繩比賽等。鼓勵(lì)學(xué)生討論他們的跳繩經(jīng)驗(yàn)和對(duì)動(dòng)作的理解。教師根據(jù)課程的重點(diǎn)和難點(diǎn)總結(jié)不同的演講，加深學(xué)生的理論理解和印象。第二，觀(guān)看微課視頻。通過(guò)視覺(jué)展示運(yùn)動(dòng)技能及相關(guān)理論，讓學(xué)生根據(jù)視頻內(nèi)容理解到不同花樣跳繩的原理，提高學(xué)生通過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)的能力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。第三，展示視覺(jué)教學(xué)工具。介紹不同的跳繩材料和運(yùn)動(dòng)器材，普及跳繩的預(yù)備知識(shí)。通過(guò)講解體育理論知識(shí)，接觸現(xiàn)實(shí)生活，介紹流行體育明星，調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)理論學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。附著在身體的想法，并通過(guò)推廣學(xué)生認(rèn)識(shí)了花樣跳繩的繩子在小學(xué)的學(xué)生中，學(xué)生不僅可以全面了解和系統(tǒng)的理論相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生更高的熱情，并且建立一個(gè)堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)為以后的體育訓(xùn)練。

（二）科學(xué)鍛煉，掌握運(yùn)動(dòng)技能

科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法可以幫助小學(xué)生快速獲得運(yùn)動(dòng)技能，最大限度地避免運(yùn)動(dòng)損傷，從而發(fā)展良好的運(yùn)動(dòng)觀(guān)念和運(yùn)動(dòng)意識(shí)。為了解決問(wèn)題，必須改善學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方法，小學(xué)體育教師們可以將花樣跳繩運(yùn)動(dòng)分解為基本跳躍、搖臂和擺動(dòng)跳繩，在訓(xùn)練過(guò)程中逐步增加訓(xùn)練難度，幫助學(xué)生快速掌握花樣跳繩的技能。為避免運(yùn)動(dòng)損傷，教師應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前按照以下步驟引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身：首先，手臂左右正、負(fù)方向隨起飛和降落而擺動(dòng)，模擬跳繩的運(yùn)動(dòng)軌跡;其次，在操場(chǎng)上跑步來(lái)激活肌肉。從而幫助學(xué)生掌握實(shí)用的熱身科學(xué)方法。在花樣跳繩訓(xùn)練中，教師應(yīng)設(shè)計(jì)靈活、完善的鍛煉方案，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。首先，根據(jù)課程安排安排學(xué)生練習(xí)單腳架和單腳架。演示單腳、單腳和拋繩的方法。讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能有一個(gè)視覺(jué)上的理解，并嘗試模仿。第二，安排身體能力強(qiáng)的學(xué)生展示“八字搖繩、雙繩跳繩”，讓學(xué)生直觀(guān)掌握力量技巧，形成良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。最后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了單系跳繩、步行跳繩、八字?jǐn)[繩和雙系跳繩的技能測(cè)試，并進(jìn)行了客觀(guān)評(píng)論。訓(xùn)練結(jié)束后，學(xué)生必須有組織地伸展和放松肌肉。應(yīng)該提醒學(xué)生科學(xué)飲食，保持良好的習(xí)慣，獲得科學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

（三）游戲活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣

體育游戲可以提高課堂教學(xué)的樂(lè)趣，增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，幫助學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)觀(guān)念。面對(duì)課堂教學(xué)的負(fù)面氛圍，小學(xué)體育教師應(yīng)組織各種形式的體育比賽，讓學(xué)生科學(xué)地參與跳繩訓(xùn)練，提高學(xué)生的競(jìng)技水平。建立接力賽和跳馬活動(dòng)，按照“從最簡(jiǎn)單到最復(fù)雜”的原則將學(xué)生分成不同的小組;然后老師做基礎(chǔ)、中、高難度的花樣跳繩動(dòng)作，讓不同的隊(duì)伍根據(jù)人數(shù)模仿老師的動(dòng)作，先完成的隊(duì)伍獲勝;最后，對(duì)游戲內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，糾正學(xué)生跳繩動(dòng)作不規(guī)律，營(yíng)造積極的課堂氛圍，增加學(xué)生動(dòng)作的樂(lè)趣。要進(jìn)行游戲活動(dòng)“跳繩拼圖模型”，首先將圖片顯示在紙上，分成六部分;接下來(lái)，組織不同的學(xué)生小組完成六項(xiàng)跳繩動(dòng)作，激發(fā)他們的創(chuàng)新思維。讓他們完成每一步，并附上一張紙卡片。第一個(gè)完成拼圖的小組獲勝;最后，總結(jié)和評(píng)價(jià)比賽，提高運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，升華模型繩的教學(xué)和訓(xùn)練活動(dòng)。比賽結(jié)束后，老師必須組織學(xué)生做總結(jié)，并祝賀在運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)的個(gè)人和團(tuán)體。鼓勵(lì)對(duì)成績(jī)不滿(mǎn)意的學(xué)生繼續(xù)努力，適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練方案的強(qiáng)度，科學(xué)地提高雙跳繩水平。

（四）組織競(jìng)賽，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)

組織學(xué)生參加體育比賽可以激發(fā)學(xué)生的健康競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，發(fā)展他們的體育潛力。針對(duì)學(xué)生缺乏展示自己平臺(tái)的問(wèn)題，小學(xué)體育教師必須利用不同的鍛煉時(shí)間，科學(xué)地組織花樣跳繩比賽，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)展示自己。首先，教師在課堂上跳繩和應(yīng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，跳繩比賽活動(dòng)的適當(dāng)技術(shù)創(chuàng)新，以此鞏固花樣跳繩的理論基礎(chǔ)，并幫助學(xué)生創(chuàng)新精神，提升學(xué)生的溝通合作能力，以更好地發(fā)展體育教學(xué)，提升學(xué)生地綜合素質(zhì)。其次，在大型娛樂(lè)活動(dòng)中，教師應(yīng)為不同班級(jí)的學(xué)生組織小組比賽，以團(tuán)結(jié)、靈性、創(chuàng)新為基礎(chǔ)進(jìn)行評(píng)論，激發(fā)良性的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。因此，在有限的時(shí)間內(nèi)，學(xué)生有機(jī)會(huì)充分表達(dá)自己，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的信心。最后，安排學(xué)生課外教師以外的個(gè)人和團(tuán)體跳繩愛(ài)好者，確保學(xué)生安全，兼職的職業(yè)培訓(xùn)方案設(shè)計(jì)科學(xué)，以改善他們的花樣跳繩比賽中成績(jī)理想，加深對(duì)體育、課外業(yè)余生活的終身體育的概念。學(xué)生們利用業(yè)余時(shí)，教師提供一個(gè)平臺(tái)，充分展現(xiàn)和發(fā)展體育文化，讓學(xué)生了解體育的魅力。還是結(jié)識(shí)志趣相投的朋友，并交流體育經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生對(duì)體育認(rèn)知的不斷提高。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，花樣跳繩的優(yōu)點(diǎn)使其在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用具有很強(qiáng)的必要性、時(shí)效性和發(fā)展性。此外，在跳繩模式的指導(dǎo)下，將有效提高小學(xué)體育教學(xué)的活力、影響力和感染力，充分發(fā)揮學(xué)生的體育興趣和體育潛力。更重要的是由于學(xué)生的身心特點(diǎn)各不相同，因而花樣跳繩的實(shí)施需要教師創(chuàng)新教學(xué)模式，必須要充分了解學(xué)生跳繩的不同模式，科學(xué)規(guī)劃、分層鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，使花樣跳繩更好地服務(wù)于小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展，更好地提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

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