高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略

張佳鎮(zhèn)

摘要：體育不僅可以鍛煉學(xué)生的體魄和體育素質(zhì)，還可以在實踐活動中培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和體育觀念。高中體育教學(xué)是最基礎(chǔ)的教學(xué)，教師應(yīng)當(dāng)將培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展作為主要的教學(xué)目標(biāo)，多元化的教學(xué)方式，使學(xué)生學(xué)習(xí)到更多運(yùn)動技巧，選擇適合自己的體育運(yùn)動方式，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。基于此，本文詳細(xì)分析了高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);終身體育意識;培養(yǎng)策略

引言

體育教學(xué)作為與學(xué)生身心健康成長密不可分的重要教學(xué)科目，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)當(dāng)中被教師以及家長過度的忽視，而隨著學(xué)生素質(zhì)教育的不斷深化，對當(dāng)下學(xué)生課業(yè)壓力的逐漸提升，如何減輕學(xué)生的身心壓力，如何促使學(xué)生身心健康的成長，則是當(dāng)下教育教學(xué)改革的重中之重。而在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識，既保障了學(xué)生的身體素質(zhì)，同時也緩解學(xué)生的壓力。為此，在高中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該采取科學(xué)合理的教學(xué)手段進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生終身體育意識的形成。

1高中體育教學(xué)中培養(yǎng)終身體育意識的必要性

高中體育課程的教學(xué)意義不單單是要學(xué)生進(jìn)行各項體育運(yùn)動，更重要的是需要讓那些優(yōu)秀的高中體育教師通過開展高中體育課堂教學(xué)活動來幫助學(xué)生成功樹立終身的體育意識，并借此引導(dǎo)學(xué)生主動地培養(yǎng)他們的身體素質(zhì)，強(qiáng)健他們的體魄，促進(jìn)他們生理與心理的健康發(fā)展。高中體育教師在日常的體育教學(xué)過程中通過科學(xué)合理的教學(xué)方法和教學(xué)手段的運(yùn)用為學(xué)生培養(yǎng)終身體育意識，不僅滿足新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)要求，同時對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展具有積極的推進(jìn)作用。一方面，終身體育意識能幫助學(xué)生擁有健康的身體，讓他們以健康的體育動作進(jìn)行運(yùn)動，以輕松愉悅的心態(tài)完成體育運(yùn)動，在運(yùn)動中收獲樂趣，在樂趣中完成運(yùn)動，最終在運(yùn)動中不知不覺地提高了自身的身體素質(zhì)，以健康的身體去完成高中階段其他科目的學(xué)習(xí)。另一方面，由于高中生將大量的時間用于學(xué)習(xí)之上，心理長期處于緊繃的狀態(tài)，此時的他們所緊繃的那根學(xué)習(xí)神經(jīng)十分容易斷裂。而適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動，讓他們的大腦能夠得到放松的機(jī)會，讓學(xué)生的大腦勞逸結(jié)合，對其他科學(xué)的學(xué)習(xí)也能產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。此外，由于學(xué)生長時間將時間用于其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，而不是用于體育運(yùn)動，長此以往就會導(dǎo)致他們的綜合素質(zhì)的發(fā)展存在一定的進(jìn)度偏差，與素質(zhì)教育理念中促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育理念相違背。而進(jìn)行高中體育教學(xué)，不僅能夠為學(xué)生培養(yǎng)他們的終身體育意識，同時還能夠全面激發(fā)學(xué)生的主動意識及創(chuàng)新意識，讓學(xué)生可以結(jié)合自身的興趣以及學(xué)習(xí)需求去主動地進(jìn)行各項學(xué)習(xí)活動，從而促進(jìn)綜合素質(zhì)的全方位共同發(fā)展[1]。

2高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略

2.1激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣

愛因斯坦說過“興趣是最好的老師”。對于高中學(xué)生來說，學(xué)生在對某件事產(chǎn)生一定的心理傾向時，就是興趣出現(xiàn)的時候。而體育興趣就是使學(xué)生樂于參與其中，從內(nèi)心喜歡體育運(yùn)動。在初級階段僅僅是因為好奇心，但長此以往，就會逐漸形成體育鍛煉的意識和習(xí)慣。高中生的身心發(fā)展逐漸成熟，已經(jīng)具備一定的體育能力，教師可以組織開展相關(guān)的體育比賽，比如說長跑，大部分的高中學(xué)生對長跑并沒有極高的興趣，認(rèn)為長跑太累堅持不下來，教師可以組織相關(guān)的比賽，對贏得名次的學(xué)生給予獎品，從而激發(fā)學(xué)生競爭的意識，對于不能堅持下比賽全過程的同學(xué)，教師可以給予有效的鼓勵，還可以通過陪跑的方式來培養(yǎng)學(xué)生堅韌的品格，從而增強(qiáng)對體育活動的情感，喜歡體育，愿意進(jìn)行體育鍛煉。最后，教師還應(yīng)當(dāng)告訴學(xué)生，比賽的勝負(fù)并不重要，重要的是同學(xué)們要參與到體育活動當(dāng)中，逐漸培養(yǎng)終身體育意識[2]。

2.2在教學(xué)環(huán)節(jié)積極引入民間傳統(tǒng)游戲

為了更有效地為學(xué)生培養(yǎng)他們的終身體育意識，教師除了為學(xué)生提供豐富多樣的教學(xué)形式之外，還應(yīng)當(dāng)在教學(xué)環(huán)節(jié)適當(dāng)?shù)刈寣W(xué)生進(jìn)行民間傳統(tǒng)游戲。民間傳統(tǒng)游戲中包含著各種各樣的身體動作，讓學(xué)生在進(jìn)行體育游戲的過程中全方位地鍛煉身體的各個部位，如腿部、手部等部位，讓學(xué)生這些民間傳統(tǒng)的體育游戲中通過趣味游戲在不經(jīng)意之間鍛煉身體。例如高中教師可以讓學(xué)生進(jìn)行頂著罐走游戲，這種游戲既是朝鮮族的民族展示，同時也是一種具有一定趣味性的負(fù)重式體育游戲。在該游戲中，教師可以讓學(xué)生象征性地在頭頂上頂上一個重物，讓學(xué)生進(jìn)行負(fù)重競走，以此來鍛煉學(xué)生的平衡性。此外教師也可以讓學(xué)生進(jìn)行踩高蹺比賽，讓學(xué)生通過踩高蹺比賽來提升他們的身體平衡性以及自身對于身體的控制和協(xié)調(diào)能力。通過民間傳統(tǒng)游戲的引入，不僅進(jìn)一步增強(qiáng)了高中體育教學(xué)的趣味性，此外進(jìn)行這些民間傳統(tǒng)游戲，學(xué)生也能提升各項身體機(jī)能，同時也培養(yǎng)了學(xué)生的終身體育意識，更重要的是讓學(xué)生掌握了更多的中華傳統(tǒng)文化知識，擴(kuò)寬了他們的眼界，切實有效地實現(xiàn)了促進(jìn)學(xué)生全方位提升的教學(xué)目標(biāo)[3]。

2.3通過應(yīng)用體育競賽，有效調(diào)動學(xué)生體育競爭意識

學(xué)生都是有競爭意識的，高中學(xué)生表現(xiàn)得尤為明顯，所以在高中體育教學(xué)的時候，教師更應(yīng)該利用學(xué)生的這種特性。通過應(yīng)用體育競賽從而有效地調(diào)動學(xué)生的體育競爭意識，讓學(xué)生更愿意參與高中體育教學(xué)，然后在潛意識中培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識。高中階段的學(xué)生其好勝心和競爭意識更為明顯，而這個階段的學(xué)生不論是身體還是心理都發(fā)育成熟，所以在體育教學(xué)的過程中其體育能力也是表現(xiàn)得更為突出的。所以對抗性強(qiáng)并且極具競爭性的體育競賽，更容易激發(fā)學(xué)生的競爭意識從而增強(qiáng)學(xué)生參與體育實踐活動的積極性。例如，在進(jìn)行籃球項目的投籃教學(xué)時，教師可以設(shè)定打分機(jī)制來激發(fā)學(xué)生的競爭意識，而給予不同分?jǐn)?shù)的學(xué)生不同的獎勵，同時還針對學(xué)生的投籃姿勢的標(biāo)準(zhǔn)性以及遠(yuǎn)近球等，并且再結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)以及男女生的性別差異從而設(shè)定打分的機(jī)制。教師也可以通過學(xué)生的綜合情況進(jìn)行分組，然后以小組的形式進(jìn)行綜合性的打分，而通過這樣的形式能夠讓學(xué)生的競爭意識充分被激發(fā)，讓學(xué)生對體育教學(xué)的參與性更高，并且最終針對學(xué)生形成積極且正面的體育認(rèn)知。

結(jié)束語

總而言之，在高中體育教學(xué)中，教育者應(yīng)當(dāng)深刻地意識到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要性，對高中學(xué)生普遍存在的問題進(jìn)行深入研究，體現(xiàn)出學(xué)生的主體性，開展趣味性較強(qiáng)的互動活動，從而激發(fā)學(xué)生的興趣愛好，使得體育教學(xué)效果得到不斷的提升，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

參考文獻(xiàn)：

[1]王春.淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略[J].情感讀本，2019（36）：34.

[2]毛文武，閆鵬飛.高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略研究[J].高考，2019（35）：175.

[3]田樹勝.淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略[J].東西南北，2019（20）：126+125.