跆拳道項目進課堂的開展和延伸實踐研究

唐曉霞

摘 要：跆拳道作為一項新興的體育項目，以修身養(yǎng)性為基礎，以磨練人的意志品質(zhì)為目的一項現(xiàn)代競技體育運動。它具有多方位，多層次的教育功能，充分發(fā)揮其在學校素質(zhì)教育中的作用，對深化教育改革，推動學校體育全面發(fā)展，都將具有十分重要的價值和意義。跆拳道運動表現(xiàn)形式多樣，內(nèi)容豐富，練習手段多，深受青少年兒童的喜愛。跆拳道項目對場地、器材要求不高，利于開展。我校將跆拳道項目引進學校，不僅讓讓學生掌握技能，鍛煉意志，增強體質(zhì)，在全校積極開發(fā)跆拳道的文化及精神內(nèi)涵，形成了良好的校風校貌。本次以《我校跆拳道項目進課堂的開展與延伸實踐研究》為主題，進行實踐研究，為更好促進跆拳道項目在我校進一步壯大和發(fā)展，為我校他體育特色項目的開展提供經(jīng)驗、實踐思路和參考，同時為其片區(qū)和學校開展跆拳道提供經(jīng)參考和驗，。

關鍵詞：跆拳道項目? ?價值? ? 意義? ?開展? ? 延伸? ? 實踐研究

前言

跆拳道是現(xiàn)代奧運會項目正式比賽項目之一，目前在全世界開展，深受廣大青少年兒童喜愛。我國開展跆拳道項目以來，已經(jīng)有很多跆拳道愛好者和練習者，培養(yǎng)出了很多優(yōu)秀的跆拳道運動員。如奧運會冠軍陳中，吳靜鈺，世錦賽冠軍李昭藝等，她們在賽場上祖國爭光！

近些年來，跆拳道項目發(fā)展很快，很多高校跆拳道開設跆拳道課程，建立專業(yè)隊，每年都舉辦各級各類的比賽。跆拳道運動具有強身健心的功能，有助于中小學生身心的全面發(fā)展，還具備的一定的防御功能，同時也是生活中的實用技能，對于培養(yǎng)學生禮儀，愛國情感，頑強果斷、吃苦耐勞、積極向上的品質(zhì)、學會合作學習，安全、競爭意識、學會自我防護，具有重要作用，跆拳道運動對場地場地設施要求低、安全性高、易于學習等優(yōu)勢，非常適合在小學開展。正是跆拳道易于開展，益處多多，所以在在中小學校興起，很多中小學將跆拳道引入學校，通過舉辦展片區(qū)、市級、省級、全國的跆拳道項目比賽等，讓更多的學生了解跆拳道，參與這個項目，得到鍛煉。

一、課題研究的意義和價值

1.跆拳道作為一項新興的學校體育項目，它具有多方位，多層次的教育功能，充分發(fā)揮其在學校素質(zhì)教育中的作用，對深化教育改革，推動學校體育全面發(fā)展，都將具有十分重要的意義。

2.跆拳道項目極大的豐富學生校園文化生活，激發(fā)學生體育活動興趣，改變學習態(tài)度，提高學習的主動性，增加體育活動的時間。

3.跆拳道是學生愛上體育，掌握運動技能，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育意識的重要途徑。

4.跆拳道項目，跆拳道項目具有較強教育意義，其項目特點和鍛煉價值具有獨特的優(yōu)勢，有很強的教育教學價值和效果，能培養(yǎng)學生的體育品德和良好的文明禮儀和習慣，還能改變學生的性格和行為表現(xiàn)，激發(fā)學生進取之心，磨練意志，轉(zhuǎn)變學生的學習態(tài)度。

4.跆拳道項目貼近生活實際，能增強學生的社會適應，讓學生學會觀察、提高判斷力，學習跆拳道技能，提高自我保護，培養(yǎng)勇敢頑強，不屈不撓的優(yōu)秀品質(zhì)。

二、跆拳道項目在我校開展實踐思路和步驟

1.隨著跆拳道運動的興起和鍛煉價值，學校根據(jù)體育老師跆拳道專長，在三年級6個班，進行跆拳道項目進課堂教學活動。

2. 讓更多喜歡、有跆拳道特長的學生學生參與到活動當中，成立了跆拳道第二課堂，總結經(jīng)驗，做好梯隊建設和人才培養(yǎng)。

3.組建校跆拳道隊，選出喜愛跆拳道，身體素質(zhì)較好的進行跆拳道訓練，提高技能掌握和實踐運用。

4.將跆拳道融入到大課間操中，調(diào)動全校學生參與，提高跆拳道的鍛煉作用。

5.通過選拔參加跆拳道比賽和學校表演，帶動更多人學習跆拳道，逐步將跆拳道打造成我校特色。

三、豐富跆拳道項目學習的形式和內(nèi)容，制定各階段教學計劃和內(nèi)容

我校在三年級6個班開展項目進課堂活動，每班每周有一節(jié)跆拳道課。通過跆拳道鍛煉，使我校師生形成頑強、勇敢、堅韌、團結友愛、積極向上的風貌。還將跆拳道品式基本動作和武術編入大課間操和陽光體育活動中，還進行運動會開幕表演、學校的文藝匯演。根據(jù)三年級學生的身心特點和體育基礎，制定各階段跆拳道教學內(nèi)容：

第一階段：了解跆拳道項目，跆拳道最新發(fā)展情況，優(yōu)秀跆拳道運動員介紹。

第二階段：學習跆拳道基本知識、基本技術，品勢，進行體能訓練。

第三階段：跆拳道基本腿法和步法的運用，簡單的配對和對抗練習，進行體能訓練，參加品勢考級和跆拳道表演。

第四階段：提高提高技戰(zhàn)術水平，進入競技練習，進行測試，檢驗學生學習和技能掌握情況。

第五階段：鞏固基本技術，熟練技戰(zhàn)術，體驗條件實戰(zhàn)和實戰(zhàn)比賽的氛圍;參賽練兵，觀摩，積累大賽經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)跆拳道隊員的不足，進行真針對性的訓練，提高學生跆拳道水平。

四、研究和制定小學跆拳道校本課程學習的各階段教學內(nèi)容、教學方法、步驟、考核標準和評價體系。

（一）參照跆拳道考級內(nèi)容制定考核內(nèi)容：

1.跆拳道精神和文化? ? 2.技術修煉? ? 3、體質(zhì)鍛煉? ? 4、品行教育

（二）參照跆拳道考級內(nèi)容制定評價標準

1.技評：腿法技術掌握評分標準（空踢、打靶）

每個腿法動作正確，動作連貫，擊打準確，有力，發(fā)生洪亮，每個完整動作節(jié)奏好，表現(xiàn)力強，精神面貌佳。

2.實際運用：條件對練或?qū)崙?zhàn)

兩人一組進行內(nèi)線、外線的配合對練，學會判斷，調(diào)整距離，擊打部位準確，意識清晰，練習有節(jié)奏感。

加分項：對有基礎的學生和一定水平的學生進行半實戰(zhàn)和實戰(zhàn)檢驗技術水平和戰(zhàn)斗意識。

2、品勢評分標準：

動作標準? ?動作的路線、方向正確，動作有力，發(fā)生洪亮，表現(xiàn)力強， 動作節(jié)奏感把握較好，精神面貌佳。

3、體能評價設計一系列、體能類的、專項類、技能類的體能活動，檢驗學生體能情況，進行講評，發(fā)現(xiàn)不足。

（三）經(jīng)過實踐形成跆拳道教學評價體系

參照《體育與健康》課程標準，從運動能力、健康行為、體育品德這三個方面，除了技能和體能，實際運用的評定，還要結合學生上課紀律，課堂表現(xiàn)、思想品質(zhì)、精神面貌等方面進行綜合評價。根據(jù)學生半實戰(zhàn)和實戰(zhàn)運用水平、比賽成績額外加分，獎勵，激勵優(yōu)秀，樹立榜樣。用A、B、C、D等級對學生進行綜合評價。

五、課題實踐以來，產(chǎn)生的各種效益，學生體質(zhì)變化，學生興趣改變，社會評價，家長支持，校園體育氛圍增強等方面。

（一）經(jīng)驗總結，推廣

我們學以致用，推廣運用這種教學模式，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生加強動作技術的掌握，體現(xiàn)學習的良好效果。

（二）學生和家長轉(zhuǎn)變

1. 學生的體質(zhì)、身體素質(zhì)、反應能力、力量、靈活性、運動能力明顯增強。學生上課的熱情很高，能主動投入到跆拳道活動和體育活動當中，跆拳道得到家長的歡迎和大力支持。學生參加體育活動的時間增加;學生成長很快，能成為班級體育骨干、體育骨干，都能積極參加學校運動會，成績優(yōu)異。

2、通過跆拳道項目開展和延伸，加強自身，學生身體姿態(tài)、精神面貌好、講文明有禮貌，學生行為習慣有了較大的改變;根據(jù)觀察和實際體會，班主任和值周生的反饋，平時教學、活動，校園生活，練過跆拳道的學生意志品質(zhì)較好，更加尊重見到老師，在校園見到老師能主動行禮問好，語言、舉止文明，學生在路隊、大課間操和大型活動中，組織紀律和精神面貌非常好，整齊有序，聽指揮。而且在教學中課堂中學生組織紀律性有加強，更有集體榮譽感。

2、跆拳道運動和練習形式新穎，手段多樣，豐富體育課程內(nèi)容的選擇，器材豐富，練習方法靈活有特點，讓學生有新鮮感，改變學生對體育課的態(tài)度，促進交流。

3、家長們的觀念改變很大，認可跆拳道對孩子帶來的變化，逐步重體育鍛煉，支持孩子參加學校的體育活動和跆拳道練習、活動、比賽。

（三）學校的轉(zhuǎn)變，帶來良好效應。

校領導對體育學科的重視，大力支持跆拳道項目進課堂，給老師們和同學們提供學習、表演、參賽的平臺，場地的支持，開展校本課程等跆拳道活動。我校跆拳道運動的大力開展，也掀起了我校學習跆拳道的熱潮，給學校帶來了活力。用過表演和比賽，向家長、社會展示我校藝體特色，踐行我?；顒佑说睦砟?，贏得好口碑，

（四）練習活動形式多樣，器材的一物多用。

對場地上的線條，輔助設施的利用，新穎的合作學習形式，指導與幫助方法，跆拳道基本禮儀的拓展延伸，靈活有效的合作學習模式，把體育課和跆拳道進行融合，安排合適的訓練內(nèi)容和形式，讓學生學習熱情大大提高，有效提高學生身體素質(zhì)，健康水平。

（五）體育老師教科研能力增強，在學校的地位提升。

學校重視體育工作，肯定體育學科教師和學生和跆拳道方面取得的成績，跆拳道活動的開展，得到班主任老師的重視，讓他們能看到學習跆拳道給孩子們帶來的變化，如班級管理和精神面貌、文明禮貌，團隊合作等方面，也開展轉(zhuǎn)變態(tài)度，支持體育老師的工作，同時體育老師在學校的地位提升。體育組老師積極參加比賽，提升自己的教育教學能力，參加白云區(qū)的錄像課大賽、論文大賽，體育老師也要不斷加強學習，在各項活動比賽中錘煉自己，給學生帶來更好的課堂教學和活動。

（六）跆拳道教學研究成果，對良好的校風校貌和特有的校園文化氛圍形成，具有極大的促進作用。這些都為藝體項目的開發(fā)、推廣與實施提供了良好的條件。

六、形成的成果：

1.讓學校三年級的同學掌握跆拳道技能，全面提高身體素質(zhì)和綜合能力，使跆拳道成為學校的特色項目，成為跆拳道訓練基地，豐富學校的校園文化體育生活，滿足學生個性發(fā)展的需要，培養(yǎng)終身體育意識。

2、研究和制定小學跆拳道校本課程學習的各階段教學內(nèi)容、教學方法、步驟、考核行內(nèi)容和標準，形成評價體系。

3、形成了跆拳道教學方法，提高教學效果;

4、編排和改進武術、跆拳道操，納入大課間操活動中，形成了一種濃厚的跆拳道文化氛圍。課堂教學實錄和照片，具有推廣價值的教學案例和單元計劃和課件。

精心設計教案，形成教案和反思集。

5.課題教學聽課和評課記錄。

6、在實踐與研究的基礎上，參加體育學科競賽，撰寫了優(yōu)秀教案，論文，錄制跆拳道課參賽。

7、精心排練，積極進行學校的藝術表演。

8.形成教師、學生照片集。

9.對研究過程進行記錄形成照片集

七、總結教學方法和技術、技能教學的思路

跆拳道項目的技術特點和學習規(guī)律，先從基本技術，如每種基本腿法，基本步法等學起，在進行組合練習、配對練習、攻防練習，靈活運用參與競技，需要學生能夠較好的掌握每個動作及每個練習，為了達到較好的學習效果，在教學實踐中，我們主要采用以下教學方法：

1.教學方法：語言講解法、直觀法、練習法，聘請小教練的方法.以學生為主體，運用提問、學生自主學習、評價學習等方法來激發(fā)學生興趣，使學生成為學習的主人。

（1）語言講解法。

（2）練習法。包括個人練習、分組練習和集體練習。

（3）合作學習法，通過小組合作，促進不同學習水平和身體素質(zhì)的同學的學習、提高和進步。

（4）聘請小教練的方法，注重個體差異，調(diào)動不同水平的學生積極性和練習效果，聘請掌握技術練習中表現(xiàn)突出的學生，當小教練，幫組同學進步。

2.技術、技能教學思路

（1）知道動作名稱，建立完整作概念。

（2）進行技術鋪墊，先學習完整動作，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，突破重難點，在分解教學生掌握加強學習。

（3）學會基本技術并鞏固，進行配對練習和對抗練習，組合動作練習。

（3）進入競技學習，能靈活運用腿法進行競技對抗練習。。

（4）跆拳道墊子和腳靶，在課上用法的開發(fā)和運用（準備活動、游戲，技術教學和素質(zhì)練習等），發(fā)揮輔助教學的作用，調(diào)動學生的學習熱情。

八、課題創(chuàng)新之處

1.理念創(chuàng)新

（1）模式上有創(chuàng)新嘗試，打破傳的單純技術教學模式，讓學生學習掌握后能靈活運用;形成完整的教學模式和思路，可以運用到其他的腿法學習當中。

（2）技術上有突破，先讓學生學習完整的動作技術，能形成動作的自動化，在發(fā)現(xiàn)學生練習中出現(xiàn)的問題，再進行規(guī)范，分解教學，較好的掌握技術動作。

（3）練習模式熟練化，可以運用到其他腿法當中，是學生運對抗中用腿法的基礎。

（3）學以致用，掌握基本技術，學會運用，能進行對抗練習和條件實戰(zhàn)。

2、教學實踐創(chuàng)新

（1）教學中嘗試結合部隊的軍事化的訓練模式（隊列隊形和口號等），提高學生的精神面貌，和隊伍的訓練有素，行動快，聽指揮，增強學生的紀律性。

（2）結合愛國和感恩和禮儀，對學生進行思想品德和禮儀教育，通過課上的禮儀，跆拳道知識的滲透，感恩，有力、有序。

（3）結合中國武術進行教學，調(diào)動學生學習積極性。

3.場地器材的使用創(chuàng)新

跆拳道墊子和腳靶的利用，器材的一物多用，挖掘新用法，開發(fā)不同的準備活動、游戲，技術教學和素質(zhì)練習等，發(fā)揮輔助教學的作用，充實課堂，調(diào)動學生積極性。

小結

本課題進行實踐研究以來，經(jīng)過不斷摸索實踐，積極開展跆拳道教學和各項活動，及時反思，不斷嘗試，調(diào)整開展方向和練習內(nèi)容，教學方法，形成新穎有效的教學、練習、評價方法和策略，提高學習效果，做好學生和優(yōu)秀隊員培養(yǎng)的梯隊建設，促進學生德智體美勞全面發(fā)展。同時開闊思路，拓寬開展和延伸跆拳道進課堂的途徑、方法，總結方法，形成一定模式。為我校其他體育項目的開展提供思路和參考。我們將繼續(xù)在實踐研究，解決遇到各種新問題，促進我校展跆拳道項目更好、更有效的開展，讓更多的學生參與到這項運動中來，掌握跆拳道技能，強身健體，錘煉意志、學會自我保護，終身受益。

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