職高體育教學中如何培養學生自主鍛煉意識

陳鴻杰

摘 要：素質教育改革中曾明確提出學生要堅持德智體美勞全面發展的教育準則，正如一句俗語“身體是革命的本錢”，身體素質的好壞是學生開展學習的基礎，職業高中的學生與正常學生一樣，只不過是學生的培養方向的不同，但毋庸置疑的是，身體也是這些學生能夠擁有一技之長的基礎。本篇文字就針對職高體育教學中如何培養學生自主鍛煉意識進行研究，首先闡述當前職高體育教學的問題所在，其次結合當前職高體育教學中存在的問題，提出相應的教學策略，助力學生的身心健康發展。

關鍵詞：職高、體育教學、自主鍛煉意識

引文：雖然目前職高院校的體育教學還存在著各種問題，但是，新時期具有鮮明的體育特色，使其具有創新性發展的機會。在職高院校體育教育中，教師越來越注重培養學生的自我訓練意識和習慣，提倡個體體育鍛煉的個性發展，加強師生間的交流，促進學生綜合素質的全面發展。體育教學可以幫助學生更好的放松學習所帶來的壓力，讓學生更好的投入到日常學習之中，同樣也是學生學習、生活的必要基礎。

一、當前職高體育教學的問題所在

1、對體育教學的不重視

職高的辦學理念就是幫助學生培養出一技之長，從而讓學生可以通過自身技術在生活中找到對口工作，從而可以獨立的生活，這造就了學校更加重視學生專業技術的培養，從而忽略了學生的其他教學，在日常教學活動中也是以專業技術教學為主，其余科目不過是當作“放養”罷了，對體育教學不重視更不要提培養學生自主鍛煉的意識了。

2、教學的不專業與不嚴謹

很多老師都認為，體育教學只不過是讓學生通過運動來達到放松精神的一種渠道。再加上體育是一門不被注重的副科地位，很多老師對其教育也就沒那么上心，最重要的是其所表現的形式之上，在我國很多地區的體育課都是由教師帶領學生簡單的圍繞操場跑兩圈，然后形式的給學生上5到10分鐘的課程，其中占據最多的內容就是人盡皆知的全國小學生廣播體操，然后就給學生發放所需要的體育用品，讓學生自由活動，然后老師就可以忙自己的其他事情，這里所說的形式與我國很多地方的職高體育課都很相似。

二、職高體育教學培養學生自主鍛煉意識的策略

1、加強學校與教師對體育教學的重要性

職高院校要加強體育教育，要積極響應國家的號召，加強體育教育，加強體育教育，增強學生的體質。體育教師要改變思想認識，要根據自己的實際情況進行指導，使他們了解運動的重要性和價值，使他們了解到良好的體魄對未來的發展是何等的重要。在此期間，體育教師要加強對學生的思想教育，使其形成正確的體育價值觀。在此階段，學生的思維已基本成型，對運動的接受和理解能力也相對較高，因此，作為一名體育教師，要使學生了解運動的重要意義，培養他們的運動興趣。在體育教學中，教師要使學生對運動的重要性有較深的認識，使他們能自覺、主動地進行運動。

2、多樣化的趣味教學

在在核心素養的背景下，采取多樣的教學方法不僅是題中應有之意，更是體育教學長遠發展的必然要求。首先，體育教師應該針對不同班級的不同情況進行分析，進而制定出有所差別的趣味化、生活化的教學計劃。多樣化的教學需要教師深入的鉆研，其中最重要的就是要根據學生當前的生理、心理出發設定課堂內容，例如：學生們日常生活中會有一種叫做“跳格子”的小游戲，這個游戲是趣味化與生活化共有的特點，跳格子游戲就是在地上畫上一個格子，通過不斷的跳躍通關，乍然一看這不正是職高體育教學中的跳遠嘛？所以借助生活中的一個小游戲，利用“換湯不換藥”的原理就可以出現一種新的教學，這不正是多樣化教學的一部分嘛？與這個例子相似的還有很多，這些多樣化的教學都存在生活之中，在很多教師小的時候，都玩過很多很多游戲，在呢個科技并不發達的環境中，那些游戲都是體育活動的一部分，教師可以將那些經歷注入到日常教學之中，增添教學方式的多樣化，為職高體育教學增添更多趣味。

三、增多日常鍛煉提高學生的自覺性

培養學生的自我鍛煉意識不是一朝一夕的事情，必須把體育教學與學生的日常生活緊密結合起來，通過每天的體育活動，可以使學生的運動意識和行為習慣得到有效的培養。在日常運動中，教師應多聽取學生的意見，使日常的體育活動更加豐富多彩，形成定期的體育活動，培養學生的自主性和自主性。

如職高體育老師與學校聯合安排，增加了上午的大課間休息，將其作為日常運動的一部分。體育教師已從單純的體操運動中脫離出來，通過互聯網開展日常體育活動的問卷調查，并通過互聯網開展各種形式的運動項目，如民族舞、街舞、體操、花樣籃球、集體游戲等，并通過互聯網對每天的運動內容進行投票，選出票數最高的，實行每周一次的安排，每個季度進行一次。如冬季下雪時，每天組織的運動項目為“打雪仗”，能更接近學生的日常生活，學生的參與程度也很高。在日常的日常活動中，學生逐步養成了利用大課間時間進行運動的習慣，并逐步形成自我的運動自覺，從而為學生的學習、生活提供良好的體能和心理素質。

四、生活化教學

生活化教學就是將體育教學與學生生活緊密的連在一起，借助生活與體育中的共同點來引導學生主動加入學習之中，可以更好的引發學生參與度，也能進一步擴寬體育教學的時間與空間范圍，讓體育教學延深到學生的日常生活中。體育本來就源于生活，在歷史進程中逐漸的演化成為了一門新的科目，當前的老師們如果能夠靜下心來回味曾經，就會發現在自己小時候的生活中就有著很多很多體育的小知識，這些知識都可以成為生活化體育教學的一部分。

生活化教學還可以將體育課堂托寬到生活之中，讓課堂延深到生活之中，尤其是核心素養背景下我國始向雙減政策，學生們有著寬裕的課后時間，老師就可以借助這一優點，讓生活與體育教學緊密聯系，也可以讓學生與家長之間產生互動，從而進行體能理練習，養成良好的鍛煉習慣。

總結

總而言之，身體是革命的本錢，也是培養學生一技之長的基礎，所以培養學生自主鍛煉意識十分重要，這要求教師們不能強制性要求學生參加體育運動，而是通過興趣、習慣等多種因素來誘導學生參加體育運動，養成學生自主鍛煉的意識。老師們需要深入到學生的日常生活當中，不斷的挖掘學生不愿意鍛煉的原因，從而以此為出發點，幫助學生培養自主鍛煉的意識。

參考文獻

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