中華優秀傳統文化融入大學生心理健康教育研究

熊英 魏熠菲

摘 要：將中華優秀傳統文化中的思想元素融入大學生心理健康教育，是高校促進當代大學生身心健康發展的客觀需要。本研究通過分析、提煉中華優秀傳統文化與大學生心理健康教育融合的精神價值、內容選擇和具體實現路徑，為大學生心理健康教育工作提供有益參考。

關鍵詞：中華優秀傳統文化;大學生;心理健康教育

新時代背景下，社會和科技的快速發展給人們帶來物質享受的同時，也給人們的心理健康帶來了巨大的挑戰。大學生是社會關注的重點群體，由于他們的思想、認知尚未成熟，面對競爭激烈的社會環境，很容易出現心理健康問題。為提升大學生心理健康教育效果，課題組深入挖掘了中華優秀傳統文化中有助于心理健康教育的諸多元素。將這些元素融入大學生心理健康教育，能夠幫助大學生培養健康的心理品質，提高其應對社會復雜問題的能力。

一、中華優秀傳統文化融入大學生心理健康教育的精神價值

面對競爭日益激烈的社會環境，大學生在學習、生活和情感方面或多或少存在心理問題，一旦這些心理問題無法調節，就會給個人甚至社會造成嚴重危害。中華優秀傳統文化蘊含豐富的人生智慧、價值觀念、道德理想和情操境界，能夠為大學生心理健康教育提供豐富的精神營養。

（一）涵養學生優秀道德品質

習近平總書記指出：“我們生而為中國人，最根本的是我們有中國人的獨特精神世界。”大學生群體在年齡上處于青年中期階段，這個階段也是心智成長與成熟的關鍵時期，焦慮化、問題化現象或多或少地影響著部分大學生的精神生活。中華優秀傳統文化有著極為豐富的思想內涵，“其不善者而改之”教育大學生要善于反省自己，當看到他人的短處時，要做到“有則改之，無則加勉”;“聽其言而信其行”教育大學生評判一個人的時候，要多觀察他的言行舉止，方可全面了解;“人而無信，不知其可”教育大學生為人要守規則、講誠信，人生之路才能走得更遠。充分運用中華優秀傳統文化中蘊含的豐富哲理，可以涵養大學生的優秀道德品質，豐盈他們的精神世界。這個過程也是將中華優秀傳統文化的精神內化為大學生文化素質與道德品格的過程，可以從根本上為大學生心理健康教育提供精神營養。

（二）幫助學生堅定文化自信

黨的十九大報告指出：文化是一個國家、一個民族的靈魂;文化興國運興，文化強民族強。回望孕育了中華優秀傳統文化的五千年文明史，可以發現，文化是中華民族的精神命脈，是最基本、最深沉、最持久的力量。新時代大學生理應是文化自覺、文化自信、文化自強的守護者和踐行者，但當下一些大學生不缺對新潮文化和外來文化的好奇，缺乏的是對本民族優秀傳統文化的深刻認識和理解，以至于出現困惑、迷茫等心理問題。因此，堅定文化自信，從中華優秀傳統文化中汲取最深遠的力量，汲取心理健康發展的重要養分，可以為大學生堅定“四個自信”打下思想基礎，為大學生心理健康教育提供精神保障。

（三）助力高校實現育人目標

在全國高校思想政治工作會議上，習近平總書記強調，要堅持把立德樹人作為中心環節，實現全程育人、全方位育人。高校的育人目標是為黨和國家培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，實現這一目標的有效路徑之一就是將中華優秀傳統文化與心理健康教育充分融合。首先，將中華優秀傳統文化貫穿心理健康教育的全過程，有利于塑造大學生健康人格。通過深入挖掘和闡發中華優秀傳統文化中的天人合一、自強不息、厚德載物等育人元素，將中華優秀傳統文化精神融入大學生的日常生活，可以幫助大學生豐富文化修養。其次，將中華優秀傳統文化貫穿心理健康教育的全過程，有利于堅定大學生理想信念。在社會生活中，有的人人心浮躁、信仰缺失，大學生理想信念的動搖成為了高等教育中的焦點問題，而中華優秀傳統文化中蘊含的“有志者，事竟成”等育人元素則是培育大學生堅定理想信念的養分。最后，將中華優秀傳統文化貫穿心理健康教育的全過程，有助于提升大學生綜合素質。追溯歷史不難發現，我國周朝的官學就已要求學生掌握“六藝”，可見“全面發展”從古至今都是發展教育的重要理念。

二、中華優秀傳統文化融入大學生心理健康教育的內容選擇

當前，大學生的心理健康教育備受關注，但高校受限于師資力量和工作理念，多數只在問題發生后才采取措施。從心理健康教育的工作規律來說，提前預防和發現心理問題比及時干預更為重要。那么，如何從中華優秀傳統文化中選擇高價值的內容來鑄魂育人？筆者認為應從重視集體利益、追求精神境界、崇尚仁愛互助等方面入手。

（一）重視集體利益，培養擔當意識

責任擔當是中華優秀傳統文化的精粹，孔孟之道就體現了傳統儒家文化把責任擔當作為健康人格的標準之一。在大學生心理健康教育中融入中華優秀傳統文化，有利于大學生平衡國家、社會、個人三者之間的關系，增強大局意識，提高全局思維能力。大學生在吸收中華優秀傳統文化精髓的同時，將之轉化為勇于擔當民族復興使命的內生精神力量，可以不斷增強自己的社會責任感和使命感。在中華優秀傳統文化中，“夙夜在公”“國而忘家，公而忘私”等都體現了強烈的責任擔當和大局意識;岳飛、文天祥、林則徐等眾多體現責任擔當的歷史人物，對培養大學生的責任擔當意識都具有直接的感召力量，對大學生的健康成長起著重要作用。

（二）追求精神境界，塑造健全人格

教育的基本功能之一就是構建人的精神世界，塑造健全人格。燦爛的中華優秀傳統文化中，儒家的“修、齊、治、平”思想就體現了積極進取、主動入世的精神境界，對當今大學生調節心理健康、塑造健全人格有著重要作用;“君子食無求飽，居無求安”則告誡我們，不能安于吃飽穿暖的現狀，應在滿足基本生存需要的前提下，努力追求更高的人生境界;“老吾老以及人之老”等思想觀念也集中展現了中華優秀傳統文化中的仁愛和博愛。將中華優秀傳統文化的精華與大學生心理健康教育相融合，是塑造大學生健全人格的絕佳選擇，對全面培養大學生的身心素質具有積極作用。

（三）崇尚仁愛互助，構建和諧關系

中華優秀傳統文化注重“以和為貴”，強調人與人之間要建立、維護和諧的人際關系。良好的人際關系是大學生保持心理健康的必要條件，是大學生健康成長不可替代的心理環境支持。在復雜多變的社會環境影響下，不少大學生出現悲觀厭世、憎恨他人等負面情緒，同時自己也會變得冷漠、孤僻，喜歡獨來獨往，進而影響正常的學習與生活。例如，曾經震驚全國的云南大學馬加爵案，就是由心理健康問題引發的慘案。仁愛、和諧是我國自古以來崇尚的道德主張，“愛人者人恒愛之”“己所不欲，勿施于人”等都是中華優秀傳統文化在人際關系方面帶給我們的啟示。在心理健康教育中融入中華優秀傳統文化的豐富內涵，有助于大學生構建和諧的人際關系網，也有助于在集體中營造互幫互助的良好氛圍。

（四）強調自立自強，培養樂觀心態

心理健康教育的基礎是自信、樂觀，而中華優秀傳統文化關于這方面的內容很多，獨具教育價值。“窮且益堅，不墜青云之志”“老驥伏櫪，志在千里”等充分詮釋了積極向上、自強不息的精神。戰國時期謀略家蘇秦，窮困潦倒卻不懼逆境，最終以縱橫之術成功游說諸侯;西漢元帝時期的丞相匡衡，小時因為家境貧窮無錢買油燈，只好鑿穿墻壁借鄰舍的燭光讀書，留下了“鑿壁偷光”的典故;幼時家境貧寒的元末明初政治家宋濂，在手指凍到不能彎曲的嚴寒天氣下，依然堅持借書抄寫學習，最終成為“明初詩文三大家”之一。諸如此類身處逆境仍然自強不息、艱苦奮斗的歷史典型人物，他們的精神能激發大學生對學習和生活的熱愛，有助于培養大學生自信樂觀的生活態度。

三、將中華優秀傳統文化融入大學生心理健康教育的路徑分析

充分挖掘中華優秀傳統文化中蘊含的豐富心理資源，將之轉化為大學生心理健康教育資源，有助于促進大學生健康、全面發展。

（一）融入課堂教學，提高學生認知水平

認知能力是大學生在重構和應用知識時必需的能力，是心理健康教育的主要內容，也是大學生主動接受中華優秀傳統文化、增強學習興趣的重要前提。教師要將中華優秀傳統文化的內容精華充分融入課堂教學，做到聲情并茂、情理交融，使其發揮心理健康教育價值。首先，教師應提升自身文化修養，主動建立起心理健康教育與中華優秀傳統文化之間的理論聯系，做主動學習的典范。其次，教師應以學生感興趣、易接受的內容開展教學，不斷增強中華優秀傳統文化的育人作用。最后，教師應將心理育人列入教學計劃，有針對性地開設包含中華優秀傳統文化知識的心理學選修課程和實踐課程，如人格心理學、心理咨詢方法與策略、中醫心理學等，打造心理健康教育精品課程，培養學生科學的心理觀。

（二）融入日常生活，幫助學生以行踐知

日常生活是大學生課堂教育的外延，是培養大學生知行統一不可缺少的環節，也是大學生心理健康教育的重要途徑。在日常生活中融入中華優秀傳統文化，需要引導學生走出課堂、深入實踐，促進中華優秀傳統文化與日常生活融合，有助于大學生在中華優秀傳統文化的滋養中形成積極的心理品質。首先，教師要利用好學校的心理咨詢室、心理健康熱線等開展心理健康教育。大學生在學習或者日常生活中難免會遇到情感挫折和思想困惑，此時教師應該及時引導他們尋求專業的心理援助，避免意外發生。其次，學校應開展一系列特色傳統文化傳承課程，例如剪紙、木雕、刺繡、國畫等，使大學生廣泛接觸和認識傳統文化。最后，學校還應開展一系列校園心理活動，如心理情景劇、心理知識技能大賽等，促使大學生以積極樂觀的態度面對學習和生活，增強抗壓能力，在日常實踐中提高心理素質。

（三）融入師德建設，提升教師引領能力

習近平總書記指出：“國家繁榮、民族振興、教育發展，需要我們大力培養造就一支師德高尚、業務精湛、結構合理、充滿活力的高素質專業化教師隊伍，需要涌現一大批好老師。”在教育教學活動中，職業特性決定了教師要對學生起到言傳身教的示范作用。因此，將中華優秀傳統文化融入師德建設，既有利于提升教師的文化素養，又能促使教師主動引導教育學生，幫助學生建立和諧友善的人際關系。首先，在師德建設中要加大對中華優秀傳統文化的宣傳力度，通過開展中華優秀傳統文化專題的知識競賽、講座等活動，提高教師的職業道德修養。其次，教師不能只埋頭做教書匠，而要成為塑造學生品格、品行、品味的大先生，應嚴于律己、以身作則，樹立責任意識，時刻注意維護良好的職業形象。最后，教師應真心關愛學生，用慧眼發掘每個學生身上的發光點，增強學生的自信心，打造融洽的師生關系，促進學生身心健康成長。

（四）融入校園文化，營造良好育人環境

校園是學習和傳播中華優秀傳統文化的重要陣地，在培養大學生思想品德、磨練大學生堅強意志、促進大學生身心健康發展方面有著無可替代的作用。大學生個人的成長過程中，中華優秀傳統文化如春風化雨般影響著學生的品格養成。高校要加強對中華優秀傳統文化的宣傳，推動中華優秀傳統文化同校園文化相融合、同教學課程相補充，拓寬大學生接受文化熏陶的渠道，不斷為促進大學生身心健康發展創造條件、營造氛圍。首先，學校要高度重視中華優秀傳統文化的傳播，利用新媒體平臺（微博、微信公眾號、抖音等）的傳播優勢，定時更新推送有關中華優秀傳統文化的內容，宣揚中華優秀傳統文化的精神內涵，使置身于校園中的師生時刻都能接受中華優秀傳統文化的熏陶。其次，學校應積極建設含有中華優秀傳統文化元素的文化長廊等校園設施，開展相關專題講座、校園比賽等文化活動，還可以定期組織觀看《中國詩詞大會》等知識類節目，使大學生在各類活動中深刻感受中華優秀傳統文化的魅力，以此營造良好育人環境。

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