疫情常態化背景下高職學生心理狀況與應對

摘要：新冠肺炎疫情是近年來影響最深的重大事件，為了解疫情常態化背景下高職學生心理狀況，有針對性地開展心理健康教育，采用自編《疫情常態化下心理健康狀況調查問卷》，對78人進行了調查，得出以下結論：第一，大部分學生心理健康狀況良好；第二，大部分學生能夠自行調整情緒困擾，少數學生存在情緒問題，需要進行關注；第三，學生對于疫情常態化下的管理方式比較認可。

關鍵詞：新型冠狀病毒肺炎；高職學生；疫情認知；心理健康狀況

2019年末，新型冠狀病毒的侵襲，讓我們從合家團圓的氛圍中迅速轉入全民抗疫狀態下。疫情不僅給我們帶來了身體上的傷害，更是給人的心理帶來了巨大的沖擊。新媒體的發展使學生能夠隨時隨地地查看疫情相關消息，封閉居家、延遲返校使學生與家長的互動時間更多，返校后的封校生活使學生的活動范圍縮小等一系列因素的影響之下，學生容易在生理、情緒、認知和行為等方面產生不良反應[ 1 ]。高職學生正處于青春期，其情緒情感相對不穩定，因此，了解高職學生在疫情常態化背景下的心理狀況，有助于改善學生心理健康，能夠有針對性地提供心理支持和幫助，加強學生心理韌性以及增強學生應對突發事件時的心理能量，對于學生自我調適和人格完善有重要的指導意義。

一、研究方法

（一）研究對象

以銅川職業技術學院2020級護理某班78名同學為研究對象，其中男生16名，女生62人。

（二）研究工具

為了解疫情常態化下中職學生的心理狀況，借鑒浙江外國語學院編制的《疫情期間大學生心理健康狀況》調查問卷、泰州市某高等院校心理中心編制的《關于新型冠狀病毒肺炎疫情的大學生心理調查》等，設計了20項反映學生整體心理狀況的題目，共分為4部分，第1部分為人口學資料（性別、年齡、戶籍、主要監護人類型等）；第2部分為5題，涉及學生獲取信息的途徑、了解的程度等；第3部分為10題，涉及學生的飲食、睡眠、情緒、行為、心理體驗等；第4部分為5題，涉及學生自我心理狀態的評估、社會支持系統以及是否希望得到持續關注。

二、研究結果

共發放問卷78份，回收78份。對數據進行錄入與處理，對調查結果進行統計分析。

（一）人口學資料

共有學生78人，其中男生16人，女生62人，分別占比20.5%、79.5%；年齡均為16、17歲；農村戶口56人，城市戶口22人，分別占比71.8%、28.2%；主要監護人為父母的69人，爺爺奶奶為6人，其他為3人，分別占比88.5%、7.7%、3.8%。

（二） 疫情認知

疫情爆發后，學生通過各種渠道了解疫情相關知識，能夠配合國家做好相關防護工作。70名學生是通過網絡、電視等媒體了解疫情發展情況，6名學生是通過在社區、醫院工作的家長了解情況，2名學生表示配合國家防疫，其余不太關心，分別占比89.7%、7.7%、2.6%。對于個人防護相關知識，都是從電視和網絡渠道獲取，能夠基本掌握防護知識。

（三）高職學生心理健康狀況

在疫情常態化背景下，調查78名學生在睡眠情況、焦慮、抑郁、恐怖等情緒特點以及對于線上課堂教學、封校管理等方面的狀況。

絕大多數學生（96.2%）睡眠情況良好，少數學生（3.8%）存在入睡困難、容易驚醒、容易做夢等情況。68名學生飲食情況良好，占87.2%；10名學生胃口一般，有時吃不下飯，占12.8%。42名學生存在焦慮情緒，占53.8%，25名學生存在恐怖情緒，害怕疫情的再次爆發，占32.1%，10名學生存在抑郁情緒，占12.8%，1名學生存在其他情緒，占1.3%。45名學生認為線上課堂教學形式新穎，但自我約束力不強，容易產生厭倦心理，占57.7%，19名學生認可線上教學的形式，并表示教師所講內容自己可以理解并消化，占24.4%。74名學生可以理解學校封校管理的決定，并能嚴格遵守學校的規章制度，占94.9%；其他占5.1%。

（四）學生自我關注

學生疫情期間的心理狀況相對不穩定，常態化背景下相對穩定，72名學生社會支持系統良好，占92.3%；6名學生缺乏社會支持，表示需要傾訴，但缺乏傾聽對象，占7.7%。

從求助意愿上看，65名（83.3%）學生表示有問題愿意尋找主動幫助，11名（14.1%）學生表示不愿意尋求幫助，可以自己解決，2名（2.6%）學生表示有強求意愿并希望得到持續關注。從希望得到幫助的類別上看，人際關系占55.4%，情緒管理28.7%，壓力應對13.5%，其他問題占2.4%。從求助的手段上看，54.4%的學生選擇網絡咨詢，35.2%的學生選擇求助輔導員或心理咨詢老師，8.4%的學生選擇觀看心理科普知識，2%的同學選擇其他。

三、討論

（一）疫情常態化背景下高職學生心理狀況

新冠疫情來勢兇猛，在不了解疫情的情況下確實給學生帶來了心理上的沖擊，產生了恐懼、焦慮、恐慌、易怒等新型應激性心理反應[ 2 ]，特別是新冠疫情初期，對病毒特性的不了解、傳播途徑的不明朗等，會使學生產生“習得性無助”。

我國政府對新型疫情引發的民眾心理危機給予高度的重視。國家衛生健康委員會在《關于加強應對新型冠狀病毒肺炎疫情工作中心理援助與社會工作服務的通知》中特別指出將心理援助與社會工作服務納入疫情預防控制整體工作中進行部署。各政府、各級組織機構紛紛響應，通過開通心理援助熱錢、開設網絡心理健康教育課程等形式，加大心理健康知識普及力度，有效開展疫情心理援助工作[ 3 ]。

在疫情常態化背景下，國家一直在為控制疫情投入人力、物力、財力，大部分學生也能夠從正確的渠道了解準確、科學的疫情知識，基本消除了自我的不可控感，生活、學習工作逐漸恢復正常。學生最初產生對疫情的恐懼心理、對學校封閉式管理產生的壓抑感受，是特殊時期學生產生的正常防御心理，疫情常態化下逐漸轉化為對日常生活的關心關注，將更多的注意力放在了人際交往、校園生活之中，對于各地的散發病例也能夠正確對待，不恐慌，不害怕[ 4 ]。值得一提的是，學生在疫情常態化背景下，對心理健康教育也有著強烈的需求，能夠主動尋找相關資源，學習心理健康知識。

（二）疫情常態化下做好學生心理教育的思考

1.拓寬宣傳渠道，普及心理健康知識。緊緊圍繞培育時代新人的目標開展新時代心理育人工作，構建多維度、立體化的育人體系，根據“三全育人”的要求，積極發揮課堂的陣地作用，發揮教師的引領作用，發揮學生骨干的積極作用，確保心理育人工作的有效開展。針對不同學生的多維度心理需求開展有針對性的心理教育工作。充分利用學院櫥窗、廣播、網站、公眾號平臺等新媒體，多渠道、多形式的正面宣傳、普及心理健康知識，提高學生心理保健意識，增長心理健康知識，傳授心理保健技能[5]；通過課堂教學、座談、案例分析、心理電影、團體訓練等育人載體，針對不同年級學生的心理問題，有側重點地開設相應課程，幫助學生樹立正確的價值觀、人生觀，培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，積極調整塑造大學生對災難的正確認知，提升學生對疫情等的防護心理能力。

2.加強挫折教育、生命教育。加強疫情常態化背景下學生的心理疏導，定期對心理委員、學生開展正規的、系統的心理知識科普，培養一批得力的學生心理工作者。個體面臨困境、內心平衡被打破時，如不能幫助學生順利渡過危機，很可能造成學生心理失衡或崩潰，要有意識地磨練學生的性格和意志，增強學生情緒反應能力和解決實際問題的能力，幫助學生正確地認識自我，提高生活適應能力[6]。

3.強化心理訓練，增強心理活力。青春期階段是人生發展的黃金時期，這一階段的學生無論在生理、心理都逐漸走向成熟。根據馬斯洛需要層次理論，幫助學生梳理真正的需要，進行職業規劃、生涯規劃等，讓學生學會學習。開展各種類型的心理活動，幫助學生構建社會支持系統，提高學生覺知和調整自己生理狀態的能力，在實踐中增強心理韌性，發掘自身潛力，增強心理活力[ 7 ]。

參考文獻

[1] 單格妍，王瑋，王勝男，等.新冠肺炎流行期間河南公眾心理援助需求的現狀調查[J].中國臨床心理學雜志，2020（4）：756-759.

[2] 張雪妍，廖振欣，袁帥，等.人群對新型冠狀病毒的預防情況及心理壓力水平分析[J].生命科學研究，2020（4）：263-270.

[3] 朱旭，胡英哲，王婷婷，等.新冠肺炎流行期大眾心理癥狀調查[J].中國心理衛生雜志，2020（8）：703-709.

[4] 劉巧.新型冠狀病毒肺炎疫情期衛生中等職業學校升學高考學生心理健康現狀調查[J].中國健康教育，2020（8）：701-703.

[5] 王赫，馬紅霞，羅紅格，等.新型冠狀病毒肺炎疫情期間大學生心理健康狀況調查[J].華北理工大學學報（醫學版），2020（6）：64-67.

[6] 符國帥，王牧.新型冠狀病毒肺炎疫情下高校心理危機干預機制的構建[J].心理月刊，2020（4）：26，28.

[7] 張建新，楊雅涵.APQN專題調查：新冠肺炎疫情對全球高校的影響[J].上海教育評估研究，2020（5）：74-79.

（作者簡介：郭悅，銅川職業技術學院專職心理教師，從事高校學生心理健康教育工作）