小學低年級學生專注力培養策略

薄純月?田夏彪

摘 要：專注力與一個人的感知覺、認知、想象力、記憶力、獨立思考的能力息息相關，是做好一件事的基礎。目前，小學低年級學生的專注力發展情況普遍堪憂，導致其學習效率低、生活質量差、與同伴交往困難。培養小學低年級學生的專注力可以從內外兩個方面入手：從內部來看，教師應把學生放在中心地位，以切實了解和分析學生的心理特征為主，以設置情境引起學生興趣為輔，了解學生的真實需求和興趣愛好；從外部來看，教師在注重個人魅力提升和文化素養提高的同時還要做好家校共育工作，家長在為孩子營造良好生活環境的同時還要配合學校做好督促工作，為學生樹立榜樣，提供良好的學習和生活環境。

關鍵詞：專注力 小學低年級 培養策略

小學低年級是培養品質和良好行為習慣的最佳階段，專注力在此階段中起著重要的作用，能幫助學生提高學習效率和自信心、鍛煉毅力等等，有利于學生身心健康地發展。但當前，部分教師和家長忽略孩子專注力的培養，加之學生年紀小，意識不到問題所在，導致其在學習中表現為學習易受環境因素干擾、學習有意注意時間難以維持、學習狀態和興趣難以轉移至課堂。因此，專注力培養應引起家長、教師以及學生自身的重視。

一、小學低年級學生專注力存在的問題

“專注力”一詞來源于拉丁語“attendere”，意為向前延伸。認知神經科學家邁克爾·波斯納和瑪麗·羅斯柏寫道：“專注力機制構成了我們感知世界以及自主調節思想和感受的基礎。”小學低年級學生往往以感性的方式感知世界，很少意識到并反思“自己應該去做什么”，這恰恰是因為其專注力的缺失。學生自我調節能力較弱、學生情緒不穩定、學生缺乏學習內驅力是專注力存在問題的主要表現。

（一）學生自我調節能力較弱，學習易受不同環境因素干擾

小學低年級學生大多好奇好動，在這個年齡階段無意注意仍起著重要作用，有趣的、與他們生活相關或者顏色鮮艷的事物更能引起他們的注意。他們可能手頭上在做著一件事，但是聽到、看到更有趣的事情就去做另一件事了。這恰恰說明小學低年級學生專注力存在問題的表現之一是其自我調節能力較弱，而兒童自我調節能力的發展與大腦成熟的程度有關。“研究發現前額葉在兒童自我調節能力發展中起重要作用，相關區域包括背外側前額皮質、腹內側前額皮質、前扣帶皮質等。”［1］小學低年級學生大腦發展不完善，自我調節能力較弱，學習易受不同環境因素

干擾。

（二）學生情緒不穩定，學習有意注意時間難維持

學生專注力不足還可能是其情緒不穩定造成的，“小學階段的兒童個體內情緒調節能力較弱，根據依戀理論，會向周圍的依戀對象尋求幫助”［2］。學生在學習、做事、與人交往時會由于情緒的煩擾難以有效地投入學習和事務之中，其與同伴之間的交往也會因此產生隔閡甚至關系破裂。

（三）學生缺乏學習內驅力，學習狀態和興趣難以轉移至課堂

小學低年級學生年齡較小，不懂什么才是重要的事，只是喜歡去做一些有趣的事情，往往表現為上課精神不佳，下課精神奕奕。“小學生初步接受正規教育，知識的深度和廣度比較有限，學習內容并不能給小學生帶來精神層面的樂趣。因此，一旦在學習中遇到困難或者被其他新鮮事物吸引，他們便會失去學習主動性。”［3］學生的興趣集中在課后游戲階段，到了上課時間他們還“意猶未盡”，專注力很難轉移到課堂上來。

二、小學低年級學生專注力存在問題的成因分析

小學低年級學生的專注力相對較差是由多種因素綜合作用的結果，主要體現在學生自身、家庭、教師等對其專注力的影響。來自不同家庭的學生在專注力的發展上也不同，因此要從不同的角度認識每位學生的發展狀況和影響其專注力發展的因素。

（一）兒童身心發展低齡化，連續性學習易斷裂

影響小學低年級學生專注力的因素之一是學生自身。由于年紀尚小，心智發展不完全，他們的生理、心理發展都處于起步狀態，其專注力的發展也較緩慢。“從生理方面來看，小學生的身體狀況、神經系統發育、生理障礙等都會影響到他們的注意力狀態。”［4］從心理方面來看，首先，對于小學低年級學生來說，那些與他們的生活密切相關的事物往往能激發他們的興趣。其次，伴隨年齡增長和心理逐漸成熟，學生原有的生活模式與學習模式無法適應新的環境，再加上意志不夠堅定，因此會導致學習目標不夠明確、缺乏學習動力、態度不夠端正等，最終會出現失落感與厭煩感，無法提升學習成績，并且承受較大的心理壓力。［5］這種心理現狀會使他們出現多動障礙、逃學、自卑等問題。

（二）家長教育督促缺位，學生學習生活習慣無自律

家庭作為學生的第一生長環境，對他們的成長發展有重大影響，這一點在年紀較小的學生身上表現得尤為明顯。首先，家長在學生成長中的參與度對學生良好行為習慣的養成、專注力的發展有重大影響。有的家長對孩子的要求過于嚴苛，給孩子報各種各樣的興趣班、輔導班，孩子的注意力由此就分散了；有的家長溺愛孩子，覺得只要孩子開心就“萬事大吉”，忽略孩子個性品質的養成，造成孩子專注力缺失；有的家長工作繁忙，對孩子“不管不問”。“據全國農村留守兒童和困境兒童信息管理系統顯示，截至2018年9月，全國仍有農村留守兒童697萬余人。”［6］父母為了生計外出打工，在孩子行為習慣養成的關鍵時期，父母的缺位起不到督促監督的作用，孩子的良好習慣難以養成。其次，家長的榜樣作用對孩子的專注力養成有一定影響。班杜拉通過洋娃娃實驗說明兒童可以通過觀察習得某種行為，而觀察學習最重要的一步就是注意過程，所以家長的榜樣作用對孩子的專注力養成起著間接的作用。最后，家庭成員之間的相處方式、家庭氛圍等也會對學生的專注力產生影響，如果家庭成員之間的相處方式融洽、家庭氛圍良好，孩子的專注力也會較好。

（三）教師教學取向知識化，學生學習興趣個性難生發

在學校中，學生主要受到教師的影響。首先，教師的課堂導入方式對學生的專注力影響較大。其次，師生關系影響著學生的專注力。“師生關系是在教育教學過程中產生的一種特殊的人際關系。盡管它不具備血緣性，也不受某種契約的規范，但對于實現教育效果和達成育人目標具有重要的意義。”［7］師生之間的關系融洽，學生往往更樂于學習，也愿意跟老師交流學習和生活的所見所得。最后，教師的課堂安排和語言表達方式也影響著學生的專注力。教師對于一堂課的安排是否張弛有度、語言表達是否清晰生動形象，都會對學生的專注力產生不同程度的影響。一堂40分鐘的課，小學低年級學生的專注時間可能在15—20分鐘，怎樣使他們專注更長的時間，教師對課堂的安排合理，教師語言表達清晰、生動形象是解決的關鍵。

三、科學·環境·活動：小學低年級學生專注力培養策略

影響小學低年級學生的專注力的因素頗多，要對癥下藥，探尋適合學生專注力培養的路徑。學生專注力的主體是學生，要從學生自身入手，切實了解學生的專注力發展狀況，了解其生理和心理的變化。

（一）建立學生成長檔案，家校共同引導學生科學調節情緒

學生的專注力培養須以學生為本，促進每位學生的發展，促進學生的個性發展和全面發展。首先，為每位孩子建立專屬的成長檔案。教師可從學生的成長檔案中了解其興趣點，進而了解學生的專注力發展情況。成長檔案從幼兒園時期便開始制作，以此對孩子發展進行連續研究往往能“對癥下藥”，從而更好地為孩子們“排憂解難”。其次，家長、教師應引導學生科學調節情緒。教師和家長對孩子的評價方式應以鼓勵為主，讓孩子體會到學習和生活的快樂，進而在此基礎上幫助學生提高專注力。最后，針對不同氣質類型的學生應提出不同的解決措施。“不同氣質的人由于高級神經活動強度和平衡性不同，因而在學習的思維方式、反應速度及靈活性、指向性、持久性等方面都存在較大的差異。”［8］

（二）家長關心孩子有“度”，組織親子活動以融洽家庭關系

在小學低年級學生良好習慣和品質的養成方面，家長無疑承擔著“教”和“育”的重擔。一方面，有些家長“育而不教”，針對這一情況，教師和學校要幫助家長樹立正確的觀念，了解培養孩子良好品質和習慣的重要性，在生活中為孩子做好榜樣，對于孩子的行為及時做出評價和教導。有的家長“望子成龍”，為孩子安排太多的學習活動和技能課程，這些家長應學會為孩子減負，讓其選擇感興趣的活動和課程，專心去做一件事。有的家長對孩子溺愛，致使孩子變得任性、自私，家長要注意正確對待孩子的成長，定下規矩，做到“說一不二”。另一方面，良好的家庭氛圍和家庭成員關系是提高學生專注力的基礎條件之一。首先，家長要充分地認識環境對孩子的影響，重視自己與孩子的關系，做到真正地關心孩子，為孩子創造良好的家庭環境。其次，父母之間的關系要融洽，多與孩子溝通，在為孩子提供良好家庭氛圍的同時為孩子做榜樣，促進其身心健康發展。

（三）教師組織有趣的課堂活動，引導激發學生的學習興趣

教師是學生的引路人，學生專注力的培養需要教師的積極配合與引導。第一，課堂的導入方式要新穎、有趣，使學生的關注點可以快速轉移到課堂中來，提高其專注力轉移能力。第二，建立良好的師生關系，師生關系的形成需要教師和學生的交流溝通，而什么樣的交流溝通是良性的呢？夏婷在《從生活到生命：師生關系的新建構》提到：“教師和學生的交流實質上是生命主體之間的交流。教師必須肯定學生的生命存在，尊重學生作為生命主體的尊嚴需要，關注學生的生命需求。師生關系要從生活層面發展至生命層面，教師就要把學生視為平等的生命主體，從而雙方形成生命對話和交流。”［9］在教育教導學生時，教師要把學生看成平等的人，形成心與心的溝通，在學習中共同進步。第三，重視教師的榜樣作用，“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”。教師應在日常教學中認真、細致、專心，為學生做好榜樣。第四，教師應以清晰、生動形象的語言和抑揚頓挫的語言表達方式來講授課程，小學低年級學生以無意注意為主，清晰、生動形象的語言表達能引起學生的注意，從而關注到教師講授的內容。第五，教師應為學生設定具體目標，學生帶著任務和目的完成學習或生活活動更能專注，而非漫無目的地尋找和探索。

參考文獻：

［1］ 焦小燕. 小學生自我調節能力、師生關系與學校適應之間的關系［D］. 長春：東北師范大學，2012.

［2］ 祝霽雯. 小學生內在人際情緒調節的發展及其與心理適應的關系［D］. 上海：華東師范大學，2022.

［3］ 馬振雙. 論小學生學習動機的激發與培養［J］. 赤子（上中旬），2015（3）：260-261.

［4］ 羅曼. 4—6年級小學生學習焦慮、注意力與學業成績的關系及干預研究［D］. 漳州：閩南師范大學，2022.

［5］ 盧蓮榮. 引導學生形成穩定情緒的實踐與思考［J］. 廣西教育，2018（17）：91-92．

［6］ 劉昱君，陸林，冉茂盛. 中國農村留守兒童的心理健康：現狀、影響因素及干預策略［J］. 科技導報，2021（18）：50-56.

［7］ 宋時春. 杜威的倫理學思想對構建和諧師生關系的啟示［J］. 中國德育，2019（6）：38-42.

［8］ 劉開清，蔣雪艷. 掌握學生的氣質類型有助于因材施教全面實施素質教育［J］. 西南民族學院學報（哲學社會科學版），1999（S3）：223-224.

［9］ 夏婷. 從生活到生命：師生關系的新建構［J］. 教育理論與實踐，2022（22）：45-48．