將中華優秀傳統文化融入中職心理健康教育的策略分析

摘 要：我國中等職業教育應重視中華傳統文化在中職生心理健康教育中的價值引領作用，積極滲透中華優秀傳統文化，借此提升學生的道德品質，提高他們的心理素質，為社會發展培養品學兼優的技術型人才。基于此，本文首先分析中職心理健康教育的內容和中職生常見的心理問題，然后闡述中華優秀傳統文化與中職心理健康教育融合的作用和意義，最后針對二者的有效融合提出了一系列措施，希望能為中職心理健康教育提供參考。

關鍵詞：中華優秀傳統文化 中職心理健康教育 DOI：10.12278/j.issn.1009-7260.2023.10.049

中華優秀傳統文化體現出我國上下五千年的智慧，包含了豐富的藝術和文化知識，為我國建設與發展提供了不可估量的精神力量。在中職心理健康教育中融入優秀的傳統文化，可以提升中職生的心理健康水平，提高課程教學質量，促進中職生在校園學習和生活中身心健康發展。

一、中職心理健康教育的內容

大部分中職生在進入校園后，首要面臨的問題是遠離親人和家鄉，隨著生活和學習環境的改變，中職生經常出現環境適應的問題。教師可以在心理健康教育中引導學生積極提升自理能力、協調人際關系、探究學習方法、高效管理時間，逐漸適應這種環境變化。

由于中職生的年齡較小，其思想意識尚不成熟，在心理健康教育內容中，要完善自我意識培養和人格健康發展的內容，使學生在日常學習生活中對自身行為進行自覺調控，對現實和理想產生認識，主動探究適宜自身發展的道路，引導學生養成良好的行為方式，樹立正確的道德思想，提升個人綜合素養，掌握專業工作技能，豐富知識體系。

中職心理健康教育還包括人際交往和情緒管理方面的內容。學生要結合自身學習能力和學習基礎，設置合理的學習目標，通過科學的學習方法，提升學習質量，克服學習無助、冷漠、焦慮等負面的學習心理。

二、中職生的心理問題

隨著社會經濟的發展和互聯網技術與智能移動設備的普及，當前移動網絡的合理使用已經逐漸成為影響中職生心理健康的重要因素，如果在其日常學習和生活中不能對自身的網絡使用時間和行為進行合理控制，甚至出現沉迷網絡的現象，不僅會嚴重影響其身體健康，還會出現自我封閉的現象。長此以往，學生會出現精神障礙、心理異常等問題。

中職生由于已經經歷過中考的失敗，部分學生會在中職學校的學習生活中自我否定，出現消極的情緒，另外，部分即將進入社會工作的中職生，還要面臨人際交往、經濟需求、學業和就業等壓力，如果這些壓力無法及時得到緩解，就會嚴重影響中職生的心理健康，甚至會使其出現心理或身體疾病。

在信息化、數字化時代中成長的中職生，能夠利用互聯網技術隨時隨地獲取各種信息資源，并且可以快速接受外界的各種新鮮事物。然而，中職生缺乏豐富的社會實踐經驗，對互聯網中的各種思想觀念不能進行分析和思考，在當前市場經濟大環境的影響下，互聯網環境中充斥著大量拜金主義、享樂主義、個人英雄主義等不正確的思想和低級趣味元素，對不具備判斷能力但好奇心強的中職學生來說，這些不良思想會影響到其主觀價值判斷，使其在青春期出現各種偏執、任性、叛逆的思想和行為。

三、中職心理健康教育融入中華優秀傳統文化的意義

在將中華優秀傳統文化融入中職心理健康教育的過程中，教師可以借助儒家、道家、法家的思想觀念，為中職生樹立遠大理想提供幫助，使其形成正確的人生觀、世界觀和價值觀，對其生活和學習思想進行反思，使其區分善惡、明辨是非的能力得到提升。通過對中華優秀傳統文化的學習，學生會形成“塞翁失馬，焉知非福”的觀念，促使中職學生積極面對人生逆境，使其心理適應力和抵抗力得到進一步提升。將“禮之用，和為貴”的原則貫徹在與人交往的過程中，結合誠信、仁愛等一系列道德理念，樹立樂觀、積極的人際交往意識，在與人交往中學會換位思考，站在對方的角度分析問題，在人際交往中樹立樂觀、向上的人際交往觀念，借助科學合理的人際交往技巧，為中職學生與他人進行和諧交流提供幫助。

四、中職心理健康教育與中華優秀傳統文化相融合的策略

1.加強書香校園建設

為了加強學習型社會建設，提升國民綜合文化素養，在中央文明辦和宣傳部等部門的共同倡導下，全民閱讀在我國已經成為一種趨勢。基于全民閱讀活動的持續推進，在中職心理健康教育與中華優秀傳統文化融合期間，學校要營造良好的學習氛圍，強化書香校園建設，主動承擔起教育使命和育人擔當。受之前的教育模式影響，中職生在尋求心理幫助時，其思想意愿和方式相對較為內斂，通常不會采用直截了當的方式向教師或他人尋求幫助，對此，中職院校要從學生的視角出發，建設獨特的校園文化環境和風格，強化環境對中職生的心理影響，使其與心理教育和咨詢活動實現優勢互補，將環境對心理健康產生的積極影響充分發揮出來。

中職院校在建設書香校園的過程中，可以先從校園文化景觀設計著手，結合不同文化景觀的特點，將中華優秀傳統文化的元素融入其中。在校園線下文化建設中，教師可以在中職學生學習和生活的場所中設計傳統文化墻，在宣傳欄、校園活動中傳播中華優秀傳統文化。在校園線上文化建設中，教師可以積極拓展微博校園官方平臺、微信公眾號等新媒體傳播渠道，激發學生了解中華優秀傳統文化的熱情和興趣。教師要想保證中華優秀傳統文化在中職心理健康教育中取得預期的應用效果，中職院校還要遵循現實性原則，組織學校的相關教師和學生建設心理健康調查活動小組，從多個角度對學生的情感狀態、發展志向、學習生活興趣進行調研，并明確不同年級學生對心理健康教育中優秀傳統文化的融合需求，將調研結果作為參考，高效開展校園雜志、報刊訂閱和圖書添置工作，并對其分類進行細化，定期更新詳細內容。

學校圖書館可以將中華傳統文化經典圖書整理出來，并設置單獨的專題閱覽室，建立線上文化數據服務平臺和文化資源數據庫，在網絡課程和電子書籍資源的基礎上，選擇《經典詠流傳》《典籍里的中國》等與中華優秀傳統文化相關的影視資源，加大其推薦力度，對學生的學習思想和行為開展引導，使其在領會中華優秀傳統文化的過程中，產生高度的文化認同，結合自身的理解使其獲得獨有的心理感悟，對中職生的心理健康成長產生推動作用，提高中職心理健康教育質量。

2.融合課程教學體系

中職心理健康教師在教學活動開展前，要先在自身的年度培訓計劃中納入中華優秀傳統文化的主題學習活動，對其文化內容和意義進行系統學習，結合中華優秀傳統文化實際的學習進度，利用課余時間深入了解其中的基本常識，圍繞自身對其精神實質和主要思想的精準掌握，將其與日常心理健康教學和咨詢活動結合起來，全面掌握當前中職生學習生活中的現實心理問題，利用中華優秀傳統文化高效解決這些問題。

中職心理健康教師在實施教育教學活動時，要定期開展課程教學調整工作，全面分析教材中的教學內容，對其中的知識點進行總結，以既定的教學計劃為依據，選擇合適的教學板塊融入中華優秀傳統文化的思想內涵、精神實質、精華內容等，保證兩者融合的協調性。中職院校還可以積極組織集中備課、教學研討、教學觀摩等多樣化的教學活動，加強心理健康教育知識與最能展現中國擔當、中國力量、中國格局、中國思想的故事和文化內容的聯系，在專業心理健康知識與優秀傳統文化的共同作用下，提高學生的心理品質，使其人格得到進一步完善。

除了心理健康教育課程外，中華優秀傳統文化還可以與中職教育中其他的專業課、公共基礎課等教學體系全面融合，選擇傳統文化中的心理學思想，建設優秀傳統文化公共選修課程，并加強心理教育內容的融入，利用現代化多媒體技術，將該公共選修課的教學內容制作成線上精品課程資源，使其與中職心理健康教育課程相輔相成，使其在同步開展的過程中取得協同育人的教學效果。

3.選擇傳統文化元素

并非所有的中華優秀傳統文化在中職心理健康教育中的融合，都能提升該課程的教學質量，取得良好的教學成果。中職心理健康教師在開展教學活動前，要結合學生實際的心理需求選擇適宜的中華優秀傳統文化融入心理健康課程。首先，考慮到現代青少年的思想認識、行為習慣具有顯著的個性化特征，雖然對獨立思想有強烈的追求，格外重視個人自我價值的實現，但在實際中卻存在著自省能力不足，無法對自我做出正確、客觀、全面的評價等問題，使自我認知與實際存在一定偏差，長此以往，對中職生的個人成長和發展會產生不利影響。對此，學校的心理健康教師在教學活動中可以適當融入自省、修身等相關傳統文化元素，在這些傳統文化理念的幫助下，對自我的錯誤認知進行調整，達到規范行為、調整心態的效果，使其自我意識更加完善。

其次，傳統文化中在人際交往方面主張“和而不同”的思想，主要強調人際溝通的重要性和人際關系的和諧性，從方法和理念兩個角度對中華優秀傳統文化中的人際交往準則和理念進行詮釋，遵循求同存異的交際原則，營造和諧的人際關系。結合現代心理學相關知識，“和而不同”的人際交往理念允許他人對相同的事件產生并表達差異化的觀點和方法，并保證彼此之間的人際關系不受影響，這種理念也能最大限度地滿足人們在內心和諧和人際關系和諧兩方面的基本需要。孔子提出的“己所不欲，勿施于人”的思想也可以用于人際關系處理中，通過換位思考的方式，為中職學生建立和諧的人際關系提供幫助，使學生在人際交往的過程中產生的矛盾和沖突能夠得到妥善處理。

最后，在漫長的人生道路中，學生難免會遇到各種挫折和難題，在中職心理健康教育中融入“自強不息”的思想，可以為中職生的心理注入積極的能量，使其具有克服生活和學習困難的勇氣，保證熱情、樂觀的生活態度，正確面對人生道路中的各種挫折，形成積極向上的心理品質。與其他同年齡的學生相比，中職生通常在心理上聚焦于自身的學業失敗，導致他們普遍缺乏幸福感和成就感，在日常學習和生活中經常出現自私、冷漠等表現。針對這種情況，心理健康教師可以在人格教育中融入“仁愛”精神，通過學習和理解“仁愛”精神，學生在日常學習和生活中就能做到換位思考，形成陽光的生活心態，知道如何體諒他人，使其心理健康素質和幸福感得到提升。

4.開展多元實踐活動

為了保證中華優秀傳統文化與中職心理健康教育的融合效果，除了理論知識教學外，教師還要加強課堂教學內容與現實生活的聯系，合理安排心理健康課程的實踐，設計豐富的實踐活動，使學生可以調動自身掌握的理論知識，將其應用在應對壓力的生活實踐中，形成平和的心境，正視生活中的坎坷和阻礙，冷靜、沉著地應對各種生活和學習難題，在實踐活動中探索傳統文化中的生活智慧，促進自己的身心健康發展，在探索和總結中使自身的個性得到完善，在中職心理健康課程中樹立建立健全人格的學習目標。

當前青少年在日常生活中的閑暇時刻，通常會選擇觀看影視作品、閱讀文章等方式強化自身精神建設，中職心理健康教師可以結合學生這一生活習慣，充分發揮新媒體在教學活動中的積極作用，結合心理健康課程實際的教學進度，選擇與心理健康相關的電影、電視劇、征文等文化作品，對天人合一、厚德載物等中華優秀傳統文化思想進行宣傳。創新中職生心理健康教育實踐，積極探索中職生心理問題實踐活動設計，在心理健康教育中落實“未病先防”的教育思想，能夠在創新中職心理健康教學實踐活動形式的同時，為解決中職學生的實際問題提供幫助，完成陽光心理教育模式的構建。以我國優秀傳統文化中的古箏名曲《八段錦》為例，古箏除了周文王和周武王設計的文弦和武弦外，剩下的五根琴弦分別與人體器官中的心、肝、脾、肺、腎一一對應，可以有效緩解抑郁和焦慮的心情，學習《八段錦》的相關知識，可以促進中職生身心健康發展。

在多元的心理健康教育實踐活動中，教師還要對該課程的考評體系進行優化，在評價指標中引入中華優秀傳統文化等課程思政方面的內容，對中職生應用傳統文化解決心理健康問題的水平進行考核，在教育實踐活動中完善傳統文化精神，利用這種精神對心理健康問題進行深入剖析和有效解決，為自身的實際行為提供指導，使中職心理健康教育的理論性和實用性得到進一步強化，在教學評價體系下，教師要引導學生正確對待自身發展中的不足，掌握應對心理健康問題的正確方式，為學生未來的發展提供支持。

綜上所述，中職心理健康教育工作的實施效果，與中職生心理健康發展存在直接聯系。由于我國心理健康教育起步較晚，在該課程的教育活動中，教師更要關注其教學質量和效果，將傳統文化融入心理健康教學活動中，可以引導學生的心理健康發展，通過自我調節，正確處理各種問題，促使中職生的身心得到全面發展。

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（辛海琳，1984年生，女，漢族，河南南陽人，大學本科，講師，研究方向：教育心理學、應用心理學）