在心理健康團體輔導課中運用心理游戲的原則與策略

車海琪

［摘要］ 心理游戲既能優化課堂結構，達成教學目標，還能提升育人效果。在心理健康團體輔導課中，教師通過選用和設計心理游戲貫穿課堂教學，以起承轉合等方式，增強學科趣味性，調動學生內驅力，幫助學生在游戲互動中體驗、覺察自己和他人的言行，同時在看似嬉笑玩鬧的氛圍中，剖析游戲蘊含的潛臺詞，從而愿意做出改變，一起感悟教學相長帶來的內心喜悅。

［關鍵詞］ 心理游戲；課程教學；教學設計實例

心理游戲應用于精神分析、行為主義、團體動力學等理論，是心理教育活動課的重要形式之一，它以游戲為載體投射出被輔導者的內心世界，并對其開展心理分析、輔導或治療。心理健康團體輔導課中的心理游戲具有趣味性強、互動性高、教育性好等特點。教師作為組織者和協助者，以寬容的心態去接納學生的不同感受；學生通過課堂互動，運用觀察、學習和體驗等方式，展開自我認知和自我接納，進而實現自我調整與自我完善。

一、心理游戲的功能分類

心理游戲按照在心理課上的功能，可分為開場游戲和主題游戲。

（一）嬉與戲——開場游戲

開場游戲也稱熱身游戲，它兼具暖場和導入兩大功能，起到活躍氣氛、降低阻抗、啟動思維，調動學生課堂參與積極性的作用；也能增進課堂內人際間信任感和凝聚力，順勢導入課堂主題。

常用的開場游戲有：“大風吹”——放松、提升注意力；“抓手指”——情緒體驗；“撕紙”——輔助時間管理；“桃花朵朵開”——增進親密感等。

（二）析與喜——主題游戲

主題游戲是指以游戲為載體，通過巧妙的問題設置、漸進的思維階梯，引導學生在游戲中充分體驗與感悟，以達成相關主題的輔導目標。

常用的主題游戲包括“跟著音樂節奏走”——適應環境、“小組創意大比拼”——團隊合作、“優雅地拒絕‘Yes or No”——溝通交往、“一分鐘鼓掌”——開發潛能、“指紋游戲”——自我探索、“我的番茄時鐘圖”——時間管理等。

二、心理游戲的選用特點

（一）契合課堂主題

科學、精準的主題是心理活動課成功的前提。心理游戲的內容要遵循學生的身心發展特點和班級具體情況，教師要了解學生的需求與困惑、個性與共性，做到有的放矢，箭無虛發。

例如，在親子溝通輔導中，教師可以設計主題游戲“親情直通車”，引導學生將周圍同學想象成自己的父母，并與之開展游戲，體驗十指連心的感受，繼而敞開心扉與親人對話，使親子之間溝通更加順暢。

（二）突破教材限制

課堂教學設計除了要根據學生現階段的身心發展特點和成長經歷，還要結合社會現實情況和學校實際選定具體教學內容，做到教材為我所用，而我不為教材所限。

例如，對于“大西瓜小西瓜”的情緒輔導課，教師可以改編成“大美好小美好”，指引學生在胸口做愛心手勢代表當下心情“小美好”，用兩手向上舉在頭頂做愛心手勢代表當下心情“大美好”，從而使教師以最快的方式了解到學生群體當下最真實的內心情緒。

（三）鏈接生活實際

如何使心理游戲在生活中依然可以落地生根，做到課下繼續引導學生內心成長，是心理課的目標之一。因此，教師要密切關注學生的心理動態、生活場景，了解學生的理想追求，選定恰當內容，精心設計環節，使教學內容鏈接學生生活實際。

例如，某班一男生曾經因不雅行為使班級中很多女生感到尷尬，該教師設計了游戲“尷尬不尷尬”，教師隨機點學號，讓學生們兩兩組合，體驗一男一女組合手拉手的游戲，學生們遲遲不肯手拉手，表達出了“尷尬”的感受，教師由此引出話題。

三、心理游戲的設計原則

心理游戲的運用，擺脫了傳統教學模式要求學生記憶教學內容、完成課后習題的壓力和束縛，通過巧妙編排，將心理學教學內容融入有趣的心理游戲中，讓學生既能享受游戲樂趣，又能收獲知識。

（一）遵循心理發展規律

一個班級中，存在心理問題的學生畢竟是少數，所以教師可將游戲的趣味性、實用性作為考量的標準之一，確保游戲契合大多數學生的需要，以生動有趣的游戲來舒緩學生的情緒，以智慧引導來鍛煉學生的心理自助能力。

例如，心理游戲“情緒有張……的臉”可依據不同年齡段學生的身心特點，通過認情緒、畫情緒、貼情緒、說情緒等活動，表達出對相應情緒的直觀感知，也可以按照自己的意愿把某種情緒畫成各種物品，比如用狗、樹、花朵、小丑等來代替情緒，并涂上顏色，以此把抽象情緒具體化。在設計此類心理游戲時，教師應注意盡可能多地列舉各種情緒，學生認識得越多、越詳細，越有利于識別自己的情緒并加以應對與調節。

（二）對接學生實際需要

教師在設計心理游戲時要預設該游戲在學生學習和生活中的實用性，賦予心理游戲強烈的生活氣息，精準分析學生的內心需求，并予以智慧疏導。

例如，七下《發現自己的潛能》一課，教師精心設計了一系列切合主題的心理游戲“一分鐘鼓掌”和“奇妙水晶球”，通過游戲的開展，學生感知到暗示的力量，展開自我積極暗示，延伸了課堂的生成資源，從而對接了七年級學生在學業和人際關系等各個方面，使他們重新審視自己的需要，激發自我潛能。

（三）正面教育引導學生

學生欠缺實際生活經驗，在生活中遇到難題或困惑時，如自控能力、時間管理、壓力管理、親子溝通技巧等，最希望有人能伸出援助之手。如果教師能以心理游戲的方式積極正面引導學生，使其更契合學生的需求，有的放矢地展開思維訓練，那么心理課就會像哈佛大學的積極心理學選修課一樣，成為學生眼中的幸福課。

例如，小、中、高新生剛進入新學校、新班級，需要組建新的人際關系系統，但是由于彼此陌生、羞怯，加之缺乏人際交往方面的經驗，往往不能打破矜持，主動與陌生同學溝通，而是坐等他人主動請求自己加入他人創造好的人際圈。在新生入學初期，教師可以設計和組織心理游戲，意在使學生逐漸打破心理禁忌，沖破與陌生人交往的心理禁錮，一改退縮、過分保護自我的現狀，主動出擊尋求游戲伙伴。在游戲實施過程中，學生們能利用這個機會打破人際隔閡，矜持在游戲中被消解，從而初步建立人際關系網絡。

四、心理游戲的高效運用策略

運用心理游戲重在游戲體驗與游戲分析，我們應如何運用有限的游戲資源，最大效率地發揮它們的作用呢？

（一）內容上的運用

從內容上看，教師可以通過“一樹嫁接多樹花”“舊瓶換裝盛新酒”等多種方法，最終達到“萬紫千紅盡是景”的效果，充分發揮心理游戲的作用。

1.一樹嫁接多樹花

對于同一心理游戲，教師可以根據學生的身心發展特點，由簡單到深入，做出多層解讀，以擴大游戲的適用廣度。比如，請學生進行紙筆游戲——寫10句“我是怎樣的人”，小學階段建議重點描述自己的優缺點，或者找到同學眼中的“我”和自己想象的“我”的差異，引出他人評價和自我評價差異的話題；初中階段建議重點解釋在尋找同伴簽字的過程中，為什么同性認可的多，異性認可的少，進而展開相關異性交往的話題；高中階段可以重點解釋這10句話的排序方式，引發自我探索，尋找自己核心價值觀的話題，實現“一樹嫁接多樹花”的效果。

2.舊瓶換裝盛新酒

“大風吹”“抓手指”等心理游戲生動有趣、簡單易操作，經常受到心理教師們的青睞。我們可以將這些游戲跟多個主題融合，擴大心理游戲的適用主題范圍。以“大風吹”游戲為例，教師可以通過“穿著打扮”“外貌特點”“性格特點”等話語引出自我意識輔導話題；通過“親子相處模式”“交流方式”“處理問題方法”等話語引出親子關系輔導；通過“理想職業”“未來夢想”“興趣愛好”等話語引出生涯規劃輔導的相關話題，達到“舊瓶換裝盛新酒”的效果。

3.萬紫千紅盡是景

受思維定式所限，對于有些游戲，授課教師只習慣于引出某一特定主題。但是，筆者在授課、聽課的過程中，我們發現完全可以創新老游戲的玩法，以產生意想不到的效果。以“多元排隊”游戲為例，該游戲一般由學生按照身高、體重以及出生年月日自主排隊，引導學生認識獨一無二的“我”。其實在“多元智能”主題中也可以用到該游戲，比如以“語言表達能力、交友能力、視覺空間能力、身體運動能力、邏輯思維能力”等標準請學生依次排隊。學生面對這些標準時會無從下手，不知該站在哪里，這時教師就可以從學生的疑問引入主題內容，促進學生自我探索，在自我發現中看到自己和他人身上的特點。另外，此游戲也適用于生涯規劃主題，比如加入“是否有對未來的憧憬”這一排隊標準，引發學生對未來的思考，嘗試進行自我定位。有定位，有目標，生涯規劃的主題也就順勢引入了。

（二）過程中的運用

從過程上看，為了充分調動所有學生的參與積極性，實現心理游戲在心理健康教育課堂中的最大效用，教師需要在課堂教學過程中巧妙運用心理游戲。

1.起——游戲導入，激發興趣

良好的開端是成功的一半。課堂導入無特定的形式，教師采用的方式方法主要取決于教師對教學內容、對象、安排等要素的理解和把握。

案例1：在一次公開課中，一位教師運用旋轉游戲，邀請了兩組學生原地轉圈，開展比賽。游戲結束后，教師請學生談感受，隨后，教師用多媒體播放春晚舞臺上小彩旗原地轉圈的畫面。“小彩旗的腳下是不是有輔助機關？”“難道小彩旗不會感覺到暈嗎？”在各種疑問中，教師借勢點撥：小彩旗是因為12年來從未間斷練習轉圈，才練就了外人眼中的特異功能，此時學生明白在外人看來的輕而易舉背后是十多年如一日的堅持不懈。

2.承——游戲串聯，銜接課堂

在“雙減”背景下，心理課的學科地位逐漸被抬高，教師需要選擇開放活躍的教學方法，將更多、更新鮮的事物與生活現象帶入課堂，以此吸引學生并深入學生的心靈深處，引發學生共鳴，讓心理學知識潛移默化地充盈學生的內心世界。

案例2：在一堂初中生命教育心理課堂中，游戲“我的人生五樣”要求學生慎重選取自己生命中最寶貴的東西，然后教師詢問學生，如果必須要舍棄某樣東西，學生會放棄何物，并闡述此刻的內心感受。接著依次循環，直至舍棄完所有生命中最寶貴的東西。游戲帶領學生體驗生命中最重要的東西一件件丟失的過程，很多學生當場崩潰，然后教師通過魔力游戲讓所有的東西一一回歸。游戲讓學生懂得現在所擁有的一切美好事物，都是一種幸福，每個人都應該享受當下，熱愛生命。

3.轉——巧用游戲，感悟人生

在每個人的內心深處，都會有一些難以言表的情感，游戲環節可以模擬出生活中可能會遇到的場景，讓學生在游戲的情境中去感悟、體驗，用自己的思維去面對將來可能會遇到的極端情境。此時，學生的真實情感得到了自然流露，通過游戲感悟了人生，豐富了人生的情感體驗。

案例3：在一堂主題為“信任與合作”的初中心理課的課堂轉換環節，游戲要求每組10位同學站成一排，每組成員統一伸出自己的右手，用食指拖住5米長的竹竿，完成相應任務，以此來訓練成員之間的信任、包容與體諒，與生活實際相映照，幫助學生更好地成長。

4.合——游戲結尾，升華主題

精彩的結尾能使一堂成功課堂完美收官。以游戲收尾能很好地對課堂活動內容進行概括和提升，也可為下一堂課的主題作好鋪墊。

案例4：在一堂小學五年級“打破思維定式”的主題輔導課中，教師在課堂結束前開展了“創意說收獲”的游戲。每個小組在1分鐘內創意表現自己本堂課的收獲。有的小組通過口號總結自己的收獲，有的小組通過擺出不同姿勢展現自己的收獲，有的小組通過編寫順口溜和打油詩來講述自己的收獲……這種形式本身就打破了學生經歷過的課堂小結模式，跟主題完美契合。同時這種變換角色的創意活動對學生而言十分新鮮，突破了課堂活動空間，延長了課堂時間，他們以生動夸張的表現和積極投入的姿態，給教師的游戲設計與運用打出了高分。

“操千曲而后曉聲，觀千劍而后識器。”心理游戲要在心理健康教育教學中得到有效運用，需要教師圍繞教學目標，精心選擇、合理設計、謹慎操作；也需要所有心理健康教育教師彼此分享、不斷探索，在實踐中融入教育的思考和智慧，帶領學生在看似嬉笑玩鬧中剖析游戲的潛在意義，一起感悟教學相長帶來的喜悅。

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