探索基于家校合作的初中學生健康體魄培養路徑

摘 要：本文將現階段初中體育教學中學生健康體魄培養情況作為研究對象，針對青少年學生抵抗力弱、身體素質不高、亞健康等問題，分析了家庭因素對塑造初中生健康體魄的影響，得出家長的健康教育理念與親子體育互動情況對學生健康體魄的影響更大的結論，提出開展家校合作模式、樹立家校合作理念、搭建家校合作平臺、做好指導明確階段目標的對策，旨在營造和諧家庭氛圍，提升學生身體素質，實現良性循環。

關鍵詞：家校合作；初中體育教學；學生健康體魄；培養路徑

[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 2097-2539（2024）13-0100-03

中學生正處于身體快速生長發育期，更需要補充鈣質、增加骨質。在該階段，充分利用體育訓練的綜合育人功能，開展家校共育，有利于引導學生養成終身運動習慣，為學生的后期成長打下堅實基礎。

一、初中體育教學中學生健康體魄培養現狀分析

伴隨著“雙減”政策的落地，體育課的社會地位得到了一定提升，學生身體素養也有所增長。據相關數據統計，我國初中階段城鄉學生營養不良的情況逐年減少，身體形態發育情況整體良好。然而，面對巨大的學習壓力，越來越多的學生出現視力不佳的情況。不僅近視年齡越來越低，而且近視數量也越來越多，初中生近視率更高達74.4%。此外，特色外賣與形形色色的美食，也引發了一系列健康問題。不少學生出現肥胖、超重的問題，高血壓、脂肪肝、心血管等老年疾病呈現出低齡化趨勢。青少年學生抵抗力弱，身體素質不高，亞健康已經成為突出問題。

從學校角度來看，雖然體育課地位有所提升，但部分學校并未充分發揮體育活動的強身健體功效。部分學校設置的體育課程過于傳統，以籃球、跑步、仰臥起坐等傳統活動為主，教師模式過于單一，同質性較高，或“散養教學”，或“模仿教學”，缺乏創新意識，不利于學生健康體魄的培養。并且受中考壓力影響，初三學生參與體育活動的時間仍未達到新課標中要求的每天2小時。

從家長角度來看，部分家長缺乏健康飲食理念，將“補”與“健康”畫等號，未控制學生的飲食平衡。家長不重視體育訓練，也沒有科學搭配飲食，對學生的身體健康造成負面影響。

二、家庭因素對初中生健康體魄塑造的影響

筆者將A地區的某所中學作為研究對象，采用取樣調查法，通過發放調查試卷，深入分析初中生健康體魄情況與家庭因素之間的影響（如圖1所示）。

本次發放問卷500份，回收率100%，問卷有效率94.8%。使用spss軟件對相關數據進行描述性統計。分析學生的基本家庭組成，獨生子女與非獨生子女的人數分別為200人、300人；留守學生與非留守學生的人數分別為3人、497人；完整家庭、單親家庭與重組家庭的人數分別為468人、22人、10人；文化程度為初中階段的父親、母親的人數分別為75人、100人，文化程度為高中（中專/大專）的父親、母親的人數分別為300人、280人，文化程度在大學及以上的父親、母親的人數分別為125人、120人。

根據spss軟件差異檢查統計結果顯示，最終影響初中生健康體魄塑造的家庭因素為家庭結構、家長文化程度、家庭經濟情況、家長的健康教育理念、體育健康意識、體育認知水平、親子體育互動情況。家庭因素對學生健康體魄塑造影響程度占比如圖2所示。在多種因素中，家長的健康教育理念與親子體育互動情況對學生健康體魄的影響最大。39%的學生表示家庭不支持他進行體育鍛煉，認為體育活動不具備積極意義，無法豐富課余生活、緩解學習壓力。35%的學生表示家長從未考慮過親子體育活動，沒有傳授過任何與體育活動有關的知識。

三、家校合作對塑造初中生健康體魄的積極意義

結合上述調查數據可知，家庭因素對塑造初中生健康體魄具有較大影響。為提高學生的身體素質，實現全面發展，相關人員可考慮開展家校合作模式，實現學生身心的雙重優化。一方面，學校體育教師數量并不足以實現對每個學生的個性化指導。開展家校合作模式，可作為學校體育活動的補充，能更好地發揮體育活動帶來的強身健體功效。另一方面，家庭在青少年成長的過程中扮演著至關重要的角色。初中生正處于青春期，伴隨顯著的心理與生理變化，很容易在生活中出現矛盾與不平衡。這需要家長給予孩子更多的陪伴、支持與守護。因此，培養家長的體育健康意識，有助于營造和諧的家庭氛圍。在多樣化的體育運動中，借助同一話題，能有效拉近親子關系，實現良性循環。

家長是學生接觸最為頻繁的人員之一，具有天然的榜樣作用。如果家長具有體育健康意識，愿意經常運動，談論體育運動的積極意義，受該種氛圍影響，孩子喜歡上體育運動的概率也會在無形中提高。學生有更大的可能性購買體育運動裝備，愿意觀看體育運動節目，渴望嘗試多種體育活動。這不僅能增強學生的心肺功能，提高學生的身體素質，還能實現勞逸結合，有效緩解學生的課業壓力，改善認知，調節情緒。這主要是因為在體育運動期間，大腦會分泌更多的“快樂激素”。多巴胺、內啡肽等身體元素對排解內在壓力，減少負面情緒、提升愉悅感有著十分積極的作用。根據相關調查研究結果顯示，開展家庭體育教育，由家長與孩子親自共同參與體育活動，能更好地刺激這些“快樂激素”的出現。并且，通過設置共同鍛煉目標，由家長帶領孩子共同克服困難，實現自我挑戰，還能營造和諧的家庭氛圍，緩解家長與孩子之間的矛盾。在此期間，孩子能獲得更多積極的情緒價值，建立正確自我認知，提升自信感，家長也能與孩子建立起更加親密的情感聯系，緩解教育焦慮與壓力。此外，由家長配合學校，共同開展親子體育活動，對預防疾病，實現全面發展，避免孩子出現亞健康狀態也有著一定指導意義。通過定期測量身高、體重，積極關注孩子的生長發育情況，分析測量結果，設計科學鍛煉計劃，家長和教師能在第一時間發現潛在的健康問題。通過制訂個性化鍛煉計劃，提升學生身體素質，既能讓孩子感受到家長的關心與重視，又能一舉兩得，培養學生的健康體魄。

四、家校共育理念背景下訓練學生健康體魄的路徑

（一）樹立家校合作理念

初中生年齡尚小，難以準確判斷心理需求。易因外界各種因素的影響，出現抗拒情緒與逆反心理的出現。家長是學生日常生活中最親近的人，學校是學生日常生活中最頻繁前往的場所，開展家校合作教育模式，建立雙向互動溝通，增強合作共生意識，能彌補雙方教育中的不足之處，確保學生得到全方面發展，為學生的身心健康保駕護航。

站在學校角度，學校領導應加大對體育課程的重視力度，充分理解體育活動對學生發展帶來的積極意義。多措并舉，提升體育課程教育實效性，助力學生全面發展。例如，聘請體育領域的專業人員為學生科普體育活動知識、技巧，或者定期為體育教師開展教學培訓，拓寬課程領域，豐富課程內容，激發學生參與體育活動的積極性。

站在家長角度，家長應先樹立“健康第一，學習第二”的正確理念，只有合理看待分數，理解體育活動對學生成長發育的積極作用，才能最大限度發揮家校共育模式的教育效能。家長應為學生營造便于鍛煉的良好環境氛圍，發揮榜樣作用，以身作則，完成引導，激發學生參與體育活動的熱情。例如，觀看與體育活動相關的視頻節目，與孩子共同探討某個運動員、某場比賽、某種運動技巧，并在周末孩子的學習結束后，邀請孩子共同參與羽毛球、跑步等簡單的體育活動，感受運動的快樂。

（二）搭建家校合作平臺

信息傳遞流程單一是導致家校合作效果不佳的重要原因之一。在開展家校合作體育訓練模式期間，教師應注意與家長的合作溝通方式，避免由學校主導，家長被動接受活動通知情況的出現。在家校合作模式中，家長是必不可少的主體。若一味被動等待學校的教學通知，將家長排斥在活動設計之外，很容易使家長產生排斥情緒，失去共育初衷。創新家校溝通方式，搭建家校合作平臺，能有效避免家校共育流于表面。

從線上角度來看，教師可借用信息化技術克服時空障礙，架起家校共育橋梁，實現教師與家長之間的有效溝通。微信、QQ等社交軟件，能與時間緊張、經常出差與加班的家長進行有效溝通。通過建立家校共育群，將校內體育活動轉移到線上平臺，有助于實現教學延伸。教師可在群內為家長科普正確的飲食觀念，提供針對性訓練健康體魄的方法，為家長提供科學的教育方向，助力學生健康成長。

從線下角度來看，教師可邀請家長參與課堂教學，讓家長參與開放課堂，親眼觀看學生在體育課堂中的實際表現，切身感受體育活動對學生體育素質的積極作用，愿意在精神與物質層面支持學生開展體育鍛煉。教師可設計一系列的親子主題體育運動會，如親子接力賽、親子兩人三足賽，邀請家長親身感受體育活動的魅力，引導家長愿意和教師一同提升學生的身體素質。

（三）做好指導明確階段目標

家校共育模式中的體育課程指導并不完全等于課外體育活動，更多表現為家長與教師通過深度交流，培養學生健康體魄，灌輸正確思想觀念，養成良好體育意識。在開展共育活動前，教師應為家長設計明確的階段性教育目標。例如，明確家校合作開展時間，如每周一到周五，在體育課后，與學生共同參與某項體育活動，完成打卡記錄；提前對學生進行全面的體能測量，用作活動結束后評價活動效果的判斷指標；講解家校合作基本要求與概念，運動前后熱身、拉伸訓練對規避運動損傷的重要性等。

在活動開展期間，將合作分為初始、發展、后期階段，明確每次活動的訓練目標，并定期互相匯報學生的學習成果。例如，初始階段，按照教學大綱，設計簡單的標準化體育活動，如俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、耐久跑等，鍛煉學生腹肌、手臂、腿部的肌肉，增強心血管健康，達到增強免疫力，改善姿勢體感的效果。考慮到學生日常還需完成學科作業，該階段鍛煉時間不必過長，每日兩組即可。發展階段，結合初期階段訓練成果，召開線上或線下會議，結合學生表現，動態調整教學內容，更換體育活動內容，達到維持新鮮感的目的。

五、結語

綜上所述，家校共育能培養學生的健康體魄，實現學生心靈、身體、審美與學業的協調發展，緩解家庭矛盾，修復疏離、緊張的親子關系。由教師為家長提供專業的指導建議，幫助家長深刻認識到體育活動的積極意義，能最大限度發揮家庭所具備的教育功能，形成教育合力，實現教學閉環，為學生的可持續發展保駕護航。

參 考 文 獻

[1]江忠仁.深層次訓練、全方位指導、多途徑練習——淺談初中體育籃球教學策略[J].體育風尚，2024（10）.

[2]黃韞雯.快樂體育助力成長——快樂體育在初中體育教學中的實踐研究[J].冰雪體育創新研究，2024（18）.

[3]柏玲.巧用田徑訓練，優化學生體質——初中體育田徑項目教學與學生體質健康的關聯性研究[J].體育風尚，2024（07）.

[4]張曉鑫.家校共育模式下初中生體育核心素養的培養策略[J].當代家庭教育，2023（15）.

（責任編輯：文倩）