999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

初中生耐力跑畏懼心理成因的分析及對策

2024-04-14 00:00:00吳麗芬
求知導(dǎo)刊 2024年30期
關(guān)鍵詞:教學(xué)對策初中生

摘 要:耐力跑是許多地區(qū)體育中考的必考項(xiàng)目,在體育教學(xué)中占據(jù)重要位置。然而,耐力跑項(xiàng)目運(yùn)動量大,練習(xí)形式枯燥,讓很多學(xué)生在實(shí)際教學(xué)中“談跑色變”,產(chǎn)生抗拒、畏懼的心理。分析初中生對耐力跑產(chǎn)生畏懼心理的主要原因,提出克服這種畏懼心理的對策,以期提高初中耐力跑項(xiàng)目的教學(xué)效果,進(jìn)一步消除學(xué)生對耐力跑的畏懼心理,培養(yǎng)他們終身鍛煉的意識。

關(guān)鍵詞:初中生;耐力跑;畏懼心理;教學(xué)對策

作者簡介:吳麗芬(1986—),女,廣東省佛山市南海區(qū)桂城街道平洲第二初級中學(xué)。

耐力跑是一項(xiàng)對身體負(fù)擔(dān)較大、鍛煉價值較高的有氧跑項(xiàng)目,對學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展有積極作用。它除了在發(fā)展人體耐力素質(zhì)、改善人體呼吸功能等方面有良好的效果,對培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、堅(jiān)韌和吃苦耐勞的意志品質(zhì)也有深遠(yuǎn)的意義[1]。自從耐力跑被列為佛山市體育中考的必考項(xiàng)目后,“耐力素質(zhì)課課練”成了常態(tài)化教學(xué)內(nèi)容。然而,筆者在教學(xué)期間發(fā)現(xiàn),耐力跑項(xiàng)目對初中生來說是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的內(nèi)容。尤其是對剛上初一的學(xué)生來說,初中體育教學(xué)與小學(xué)體育教學(xué)有很大的差別,如果沒有引導(dǎo)學(xué)生對耐力跑形成正確的認(rèn)識,那么就會對之后的耐力跑教學(xué)有很大的影響。另外,由于教學(xué)手段單調(diào)枯燥、學(xué)生興趣不高等多種原因,很多學(xué)生對耐力跑存在抗拒、畏懼的心理,從而影響了鍛煉的價值和教學(xué)的有效實(shí)施。

本文基于對我校部分學(xué)生的問卷調(diào)查和現(xiàn)場觀察,分析他們對耐力跑產(chǎn)生畏懼心理的原因,提出一些對策,以提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和中考成績,消除他們對耐力跑的畏懼心理,讓他們樂意參與耐力跑,從而達(dá)到教學(xué)目的。

一、學(xué)生對耐力跑產(chǎn)生畏懼心理的原因

經(jīng)過對我校三個年級的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)觀察和問卷調(diào)查并統(tǒng)計相關(guān)數(shù)據(jù)后,發(fā)現(xiàn)學(xué)生對耐力跑產(chǎn)生畏懼心理的原因有很多,總結(jié)起來主要有五個方面。

(一)身體原因

1.生理機(jī)能弱

初中生剛進(jìn)入青春期,生理和心理發(fā)育尚不成熟,所以在體育課中,容易對一些技術(shù)性比較復(fù)雜、運(yùn)動形式較為單一的體育項(xiàng)目產(chǎn)生抵觸情緒,比如耐力跑。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,82%的學(xué)生認(rèn)為自身的身體素質(zhì)較差。由于身體條件的限制,他們對耐力跑項(xiàng)目不感興趣,從而影響了積極性。

2.運(yùn)動素質(zhì)差

部分學(xué)生由于自身速度和耐力素質(zhì)較差,想要在耐力跑項(xiàng)目中取得好成績,卻又力不從心,畏懼心理就自然而生。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,93%的學(xué)生認(rèn)為自身的運(yùn)動素質(zhì)較差。他們的這種消極情緒導(dǎo)致了他們對耐力跑產(chǎn)生畏懼心理。因此,體育教師要加強(qiáng)對學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練,學(xué)生也要積極參加運(yùn)動鍛煉來提高自身的運(yùn)動素質(zhì)。

(二)心理原因

1.學(xué)生意志力薄弱

如今,生活條件的改善導(dǎo)致部分學(xué)生怕苦怕累、意志薄弱,缺乏克服困難的毅力。在耐力跑項(xiàng)目的教學(xué)中,意志力相對薄弱的學(xué)生往往會對耐力跑產(chǎn)生更為強(qiáng)烈的畏懼心理。在問卷調(diào)查中,86%的學(xué)生認(rèn)為自身對耐力跑不感興趣的原因有怕受傷、怕被取笑、怕苦怕累。這表明意志力薄弱是學(xué)生對耐力跑產(chǎn)生畏懼心理的一個重要原因。

2.學(xué)生運(yùn)動興趣不足

經(jīng)過與學(xué)生談話得知,部分學(xué)生由于對體育運(yùn)動不感興趣,平時很少鍛煉。另外,部分學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)較差,在體育課堂中經(jīng)常無法達(dá)到教師的教學(xué)要求,所以對耐力跑產(chǎn)生了畏懼心理。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,有82%的學(xué)生對耐力跑不感興趣,只有6%的學(xué)生對耐力跑感興趣。這種情況對體育教學(xué)的正常開展有一定阻礙。

3.學(xué)生存在自卑心理

自卑心理是一個制約學(xué)生學(xué)習(xí)耐力跑項(xiàng)目的重要因素。自卑表現(xiàn)為個人對自身缺乏信心,輕視自己。問卷調(diào)查顯示,學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的原因主要包括身材肥胖或瘦小、身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力差、怕別人取笑和不能準(zhǔn)確掌握耐力跑的運(yùn)動技能或技術(shù)等。

(三)教學(xué)原因

1.教法不當(dāng)

由于耐力跑項(xiàng)目本身的特性,部分教師安排的練習(xí)內(nèi)容往往重復(fù)雷同、缺乏新意,加上教師講解語言單調(diào)、動作示范不夠規(guī)范等,使不少學(xué)生感到耐力跑枯燥乏味,難以激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)[2]。因此,在教學(xué)過程中,教師應(yīng)及時了解學(xué)生存在的問題并調(diào)整教學(xué)方案,做到因材施教,避免“一刀切”。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,98%的學(xué)生認(rèn)為教師教法不當(dāng)或陳舊,沒有新意;教學(xué)吸引力不夠是導(dǎo)致他們對耐力跑項(xiàng)目不感興趣的一個重要原因。

2.教學(xué)對象不全面

新課標(biāo)要求教學(xué)應(yīng)面向全體學(xué)生,讓每一個學(xué)生受益。但在實(shí)際教學(xué)中,受傳統(tǒng)“唯分?jǐn)?shù)論”的影響,部分教師僅重視成績好的學(xué)生,這不僅會影響其他學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,還會影響整體教學(xué)效果[3]。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,89%的學(xué)生認(rèn)為教師在上課時比較重視“尖子生”,忽略了對其他學(xué)生的指導(dǎo)。

(四)練法原因

1.練習(xí)動機(jī)不強(qiáng)

充分激發(fā)和挖掘?qū)W生體育學(xué)習(xí)的動機(jī)能促使學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí),端正學(xué)習(xí)態(tài)度,樹立正確的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)[4]。在體育教學(xué)中,部分學(xué)生由于沒有充足的學(xué)習(xí)動機(jī),對體育技術(shù)和技能教學(xué)不感興趣。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,有88%的學(xué)生是為了考試達(dá)標(biāo)才參與耐力跑鍛煉的,只有5%的學(xué)生喜歡參與耐力跑鍛煉。練習(xí)動機(jī)不強(qiáng)直接影響了學(xué)生參與耐力跑鍛煉的積極性,讓他們更容易產(chǎn)生畏懼心理。

2.練習(xí)方法不當(dāng)

學(xué)生對耐力跑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣不高會導(dǎo)致他們很難掌握耐力跑的技術(shù),影響鍛煉效果和練習(xí)積極性。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,78%的學(xué)生認(rèn)為自己對耐力跑項(xiàng)目的運(yùn)動技能掌握程度較差,11%的學(xué)生認(rèn)為自己的掌握程度很差,而只有3%的學(xué)生認(rèn)為自己的掌握程度較好。這反映了我校學(xué)生對耐力跑項(xiàng)目運(yùn)動技能的掌握程度總體偏低。運(yùn)動技能掌握不充分會直接影響學(xué)生的練習(xí)方法和鍛煉效果,從而導(dǎo)致學(xué)生對耐力跑產(chǎn)生畏懼心理。

(五)觀念原因

1.外界壓力

教師與家長一樣有著希望學(xué)生成才的愿望,而且很多學(xué)校以學(xué)生的成績來評定體育教師的教學(xué)水平,所以部分教師會給身體素質(zhì)和運(yùn)動素質(zhì)較差的學(xué)生施加一定壓力,這也會使學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,95%的學(xué)生認(rèn)為教師對自己的態(tài)度會直接影響自己學(xué)習(xí)耐力跑項(xiàng)目的積極性。另外,在耐力跑過程中,在一旁觀看的個別學(xué)生會嘲笑身形肥胖或瘦小、跑步技術(shù)和協(xié)調(diào)能力較差的學(xué)生,導(dǎo)致被嘲笑的學(xué)生害怕在跑步過程中出丑。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,87%的學(xué)生會因?yàn)樽陨眢w形對耐力跑產(chǎn)生畏懼心理。

2.傳統(tǒng)思想的束縛

部分家長認(rèn)為孩子只需要學(xué)好文化課,體育成績、身體素質(zhì)等都不重要,影響孩子樹立正確的體育價值觀,使他們?nèi)菀讓w育運(yùn)動產(chǎn)生負(fù)面情緒。問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,85%的學(xué)生認(rèn)為家長更重視他們的文化課成績,忽視了體育鍛煉的重要性。

二、消除學(xué)生對耐力跑的畏懼心理的對策

針對以上原因進(jìn)行分析,提出一些對策以解決學(xué)生對耐力跑存在畏懼心理的問題,以期讓學(xué)生在耐力跑項(xiàng)目中“快樂跑”,而不是將其視為一種負(fù)擔(dān)。具體如下。

(一)提高學(xué)生身體素質(zhì)

在日常的體育課堂中,教師可以先對學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)方面的前期測試,以掌握學(xué)生的身體狀況,然后根據(jù)測試數(shù)據(jù)為其專門制訂“運(yùn)動處方”,真正落實(shí)因材施教原則。這樣,教師在課堂上就可以做到有的放矢,有針對性地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的綜合練習(xí)。在教學(xué)過程中,教師要善于觀察學(xué)生,分析各個年級學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),堅(jiān)持因材施教原則。尤其是對體形肥胖或瘦小、運(yùn)動素質(zhì)較差的學(xué)生,更要多點(diǎn)耐心和鼓勵,逐漸激發(fā)他們對體育學(xué)習(xí)的興趣,幫助他們建立自信心,克服畏懼心理,努力提高耐力跑的技能。

(二)提高學(xué)生心理素質(zhì)

在體育教學(xué)中,教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉,使他們熱愛體育運(yùn)動,從各方面強(qiáng)化自己的能力,培養(yǎng)不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì),懂得體育運(yùn)動對人的身體健康全面發(fā)展有著重要的作用和價值。特別是在耐力跑項(xiàng)目的教學(xué)中,除了要讓學(xué)生懂得耐力跑是體育中考的必考項(xiàng)目之一,還要讓學(xué)生懂得耐力跑項(xiàng)目能鍛煉人體的心肺功能,是提高身體綜合素質(zhì)的有效方法,從而使學(xué)生正確對待耐力跑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。

(三)創(chuàng)新教師教學(xué)方法

耐力跑項(xiàng)目的教學(xué)相對其他項(xiàng)目來說是比較枯燥的,如果教師長期采用單一、重復(fù)的教學(xué)方法,容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭惡、抗拒等心理,不但會影響教學(xué)效果,而且會阻礙學(xué)生身心發(fā)展。這就要求教師在教學(xué)過程中要與時俱進(jìn),不斷創(chuàng)新教學(xué)方法,如將情景教學(xué)、跨學(xué)科融合教學(xué)等方法融入耐力跑項(xiàng)目的教學(xué)中。另外,教師在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時可參考學(xué)生的興趣愛好,在教學(xué)過程中可以讓成績較好的學(xué)生幫助成績較差的學(xué)生,這樣不僅可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助的精神,還可以有效提高鍛煉效果。

(四)提高學(xué)生運(yùn)動技能水平

充分的學(xué)習(xí)動機(jī)是學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的源泉。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)耐力跑項(xiàng)目的目的,要求學(xué)生熟練掌握相關(guān)運(yùn)動技能,以激發(fā)其學(xué)習(xí)動機(jī),體驗(yàn)?zāi)土ε軒淼臉啡ぁ=處熢诮虒W(xué)中可以豐富多樣的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法來吸引學(xué)生,引起他們的學(xué)習(xí)興趣,避免無意義的重復(fù)練習(xí),這能有效激發(fā)學(xué)生的求知欲,消除學(xué)生對耐力跑項(xiàng)目的畏懼心理和厭倦情緒,有助于學(xué)生自覺學(xué)習(xí)和掌握各種運(yùn)動技能,提高自身的運(yùn)動素質(zhì),從而提高耐力跑的水平。

(五)貫徹因材施教原則

很多時候,教師的一句話或?qū)W(xué)生的態(tài)度會直接影響學(xué)生一時的情緒乃至長遠(yuǎn)人生。因此,教師在教學(xué)過程中要堅(jiān)持因材施教原則,對成績優(yōu)異、身體素質(zhì)良好的學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練,使其繼續(xù)保持良好的運(yùn)動狀態(tài);對運(yùn)動能力較差的學(xué)生,不應(yīng)采取放任或忽視的態(tài)度,而應(yīng)更加關(guān)注對他們的教學(xué)與心理引導(dǎo)。教師需要努力扭轉(zhuǎn)后者將自我定位為“學(xué)困生”的消極觀念,適時給予鼓勵,以增強(qiáng)其自信心,進(jìn)而提升其運(yùn)動能力以及對體育學(xué)習(xí)的熱情與信心。

(六)正確認(rèn)識體育育人本質(zhì)

體育除了能鍛煉身體,還與德育、智育、美育、勞動教育和國防教育有著不可分割的關(guān)系。教師要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到,任何成就都建立在健康的體魄之上。據(jù)調(diào)查,目前仍有部分家長秉持“重智育,輕體育”的觀念,這種傾向容易潛移默化地影響學(xué)生的體育觀念,使其忽視體育鍛煉的重要性。因此,在學(xué)校體育工作中,必須高度重視體育課的價值,鼓勵學(xué)生在學(xué)好文化課的同時,積極參與體育鍛煉。耐力跑項(xiàng)目作為體育鍛煉中極具價值的項(xiàng)目之一,鍛煉效果顯著,教師應(yīng)將耐力跑的精神內(nèi)涵深植學(xué)生心中,激發(fā)他們的參與熱情,從而有效提升耐力跑項(xiàng)目的教學(xué)效果。

三、結(jié)論

綜上所述,學(xué)生對耐力跑的畏懼心理,無論是由內(nèi)在因素還是外部環(huán)境引起,將其消除都不是一蹴而就的,需要以持之以恒的態(tài)度應(yīng)對。為提升學(xué)生在體育課中參與耐力跑的自覺性與積極性,首先要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī),其次要從根本上消除學(xué)生對耐力跑的心理障礙,最后要培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的濃厚興趣。作為體育教師,應(yīng)體諒與理解學(xué)生,針對每個學(xué)生的具體情況,采取切實(shí)可行的教學(xué)策略,這樣才能逐步調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài),真正激發(fā)其學(xué)習(xí)自覺性,提升其參與體育鍛煉的熱情,進(jìn)而有效提升學(xué)生的耐力跑成績。

[參考文獻(xiàn)]

[1]程美超.大學(xué)生“怕跑”行為及影響因素研究[D].淮北:淮北師范大學(xué),2022.

[2]王淑明.中考中長跑女生畏懼心理消除分析[J].田徑,2022(8):54-55.

[3]張宏虎.高中生中長跑畏懼心理產(chǎn)生的原因及其消解途徑[J].田徑,2020(10):54-55.

[4]魏瑋.初中女生800米跑現(xiàn)狀及對策研究:以人大附中為例[D].北京:北京體育大學(xué),2019.

猜你喜歡
教學(xué)對策初中生
《發(fā)明與創(chuàng)新》(初中生)征稿啦
《發(fā)明與創(chuàng)新·初中生》征稿啦!
初中生代數(shù)學(xué)習(xí)探究
甘肅教育(2020年2期)2020-09-11 08:01:40
初中生培養(yǎng)英語自學(xué)能力的幾種有效途徑
初中生作文易犯的“十大病”
洗去浮華,回歸本真
論新時期田徑教學(xué)面臨的困惑與對策
小學(xué)高段語文寫作教學(xué)
考試周刊(2016年85期)2016-11-11 01:05:14
生物工程教學(xué)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的實(shí)踐與思考
考試周刊(2016年84期)2016-11-11 00:03:14
中學(xué)化學(xué)課堂有效性分析與對策
考試周刊(2016年84期)2016-11-11 00:01:50
主站蜘蛛池模板: 欧美在线精品怡红院| 91九色国产porny| 波多野结衣的av一区二区三区| 操美女免费网站| 免费全部高H视频无码无遮掩| 无码一区二区波多野结衣播放搜索| 国产精品黑色丝袜的老师| 久久大香伊蕉在人线观看热2| 精品少妇人妻无码久久| 亚洲国产精品日韩欧美一区| 国产麻豆永久视频| 欧美亚洲国产日韩电影在线| 91精品人妻互换| 国产麻豆aⅴ精品无码| 国产日本欧美在线观看| 亚洲天堂.com| 国产精品女熟高潮视频| 一级香蕉人体视频| 97在线公开视频| 福利片91| 国产激情第一页| 国产精品久久自在自线观看| 国产精品视频999| 亚洲精品777| 欧美日韩国产成人高清视频| 日韩毛片免费观看| 精品无码一区二区在线观看| 丁香婷婷久久| 精品国产欧美精品v| 国产女同自拍视频| 國產尤物AV尤物在線觀看| 国产尹人香蕉综合在线电影| 久久这里只有精品66| 欧美另类第一页| 麻豆国产在线不卡一区二区| 一本大道视频精品人妻 | 日韩人妻少妇一区二区| 日韩av无码精品专区| 9966国产精品视频| 欧美日韩在线亚洲国产人| 亚洲精品成人福利在线电影| 国产爽爽视频| 四虎影视无码永久免费观看| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊 | 日韩人妻无码制服丝袜视频| 欧美激情,国产精品| 黄色网在线| 中文字幕乱妇无码AV在线| 亚洲精品第一页不卡| 欧美另类第一页| 国产精品亚洲五月天高清| 国产精品分类视频分类一区| 亚洲欧美另类久久久精品播放的| 国产成人精品无码一区二| 日本午夜在线视频| www.99在线观看| 精品国产亚洲人成在线| 午夜a视频| 亚洲成人网在线观看| 欧美啪啪一区| 综合社区亚洲熟妇p| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊| 亚洲精品在线影院| 欧美日韩国产一级| 2048国产精品原创综合在线| 亚洲色图在线观看| 国产成人免费高清AⅤ| 亚洲欧美日韩成人在线| 亚洲中文字幕日产无码2021| 国产精品欧美亚洲韩国日本不卡| 国产一区二区网站| 国产成人福利在线视老湿机| 午夜毛片免费观看视频 | 伊人婷婷色香五月综合缴缴情| 美女被操黄色视频网站| 中文字幕亚洲综久久2021| 69国产精品视频免费| 国产成人a在线观看视频| 欧美日本在线播放| 国产人成网线在线播放va| 欧美一区二区精品久久久| 中文字幕在线永久在线视频2020|