淺談初中假期體育特色作業(yè)的價(jià)值及實(shí)施策略

摘要：隨著素質(zhì)教育的不斷深化改革，體育與健康課的作用與地位越來(lái)越突出。假期體育特色作業(yè)是對(duì)體育知識(shí)與技能學(xué)習(xí)的重要補(bǔ)充，對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)有著重大的意義。本文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果分析初中假期體育作業(yè)在布置與完成過(guò)程中存在的問(wèn)題，結(jié)合中考體育改革的背景以及我校實(shí)施經(jīng)驗(yàn)淺談初中假期體育特色作業(yè)的價(jià)值及實(shí)施策略。

關(guān)鍵詞：初中體育 假期特色作業(yè) 價(jià)值 實(shí)施策略

近年來(lái)，體育課越來(lái)越被重視，一些關(guān)于體育改革的方案、實(shí)施意見(jiàn)紛紛出臺(tái)，為假期體育特色作業(yè)的實(shí)施指明了方向。筆者所在學(xué)校響應(yīng)號(hào)召，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況在假期布置體育特色作業(yè)，取得良好的效果。本文從分析初中假期體育作業(yè)布置與完成過(guò)程中存在的問(wèn)題入手，論述假期體育特色作業(yè)的價(jià)值，為假期體育特色作業(yè)的實(shí)施提供策略指導(dǎo)。

一、假期體育作業(yè)布置與完成過(guò)程中存在的問(wèn)題

筆者通過(guò)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，以一位體育教師所帶班級(jí)206名學(xué)生為樣本對(duì)我校假期體育作業(yè)布置與完成情況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，通過(guò)實(shí)地走訪，了解假期體育特色作業(yè)實(shí)施過(guò)程中存在的問(wèn)題。

（一）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

從表1和表2的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和結(jié)果來(lái)看，假期學(xué)校都會(huì)布置體育作業(yè)，在假期絕大多數(shù)學(xué)生能夠參與體育鍛煉并堅(jiān)持到底，少部分學(xué)生鍛煉時(shí)間不多，相當(dāng)一部分學(xué)生從未鍛煉。從表3來(lái)看，假期體育作業(yè)不能完成的主要原因是體育作業(yè)不夠新穎，另外場(chǎng)地器材有限以及教師、家長(zhǎng)缺少督促也有很大影響。

（二）存在的問(wèn)題

（1）假期體育作業(yè)不夠新穎，無(wú)法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，內(nèi)容過(guò)多，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)動(dòng)作要求高，忽略了學(xué)生實(shí)際的身體素質(zhì)，針對(duì)性不強(qiáng)，沒(méi)有考慮到場(chǎng)地器材以及學(xué)生實(shí)際情況等因素，帶有強(qiáng)制性，往往調(diào)動(dòng)不了學(xué)生鍛煉的積極性。學(xué)生為了交作業(yè)常常應(yīng)付了事，不能取得應(yīng)有的體育鍛煉效果。

（2）中學(xué)生對(duì)新鮮事物有好奇心，但由于其惰性，往往堅(jiān)持不了一個(gè)假期，隔三岔五，斷斷續(xù)續(xù)，鍛煉效果有限。

（3）家長(zhǎng)忙于上班，沒(méi)有時(shí)間督促與監(jiān)管，學(xué)生往往將大量的時(shí)間花費(fèi)在刷手機(jī)視頻、玩網(wǎng)絡(luò)游戲上，鍛煉的時(shí)間與效果無(wú)法保證。

（4）部分學(xué)生假期需要補(bǔ)課和走訪親戚，留給體育鍛煉的時(shí)間很少，加之家長(zhǎng)對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不夠，缺少對(duì)孩子鍛煉時(shí)間的規(guī)劃和督促。走訪得知部分班級(jí)的體育老師缺少對(duì)未打卡鍛煉學(xué)生的關(guān)注，以至于鍛煉中斷和不打卡人數(shù)、次數(shù)增加。

（5）社區(qū)的體育設(shè)施器材多數(shù)適合中老年人，適合中學(xué)生的器材較少。尤其在疫情期間，對(duì)外開(kāi)放體育設(shè)施的學(xué)校較少，學(xué)生鍛煉的場(chǎng)地器材受限。

二、假期體育特色作業(yè)的價(jià)值及實(shí)施策略

（一）假期體育特色作業(yè)的價(jià)值

1.增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防和緩解近視

科學(xué)的鍛煉可以有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，減少接觸電子設(shè)備的時(shí)間，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和作息時(shí)間，預(yù)防和緩解近視。

2.激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)

處于義務(wù)教育階段的中學(xué)生在校學(xué)習(xí)壓力較大，參加自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的時(shí)間很少，通過(guò)布置假期體育特色作業(yè)，可以讓學(xué)生利用假期充分自主鍛煉，有效激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，利于學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。

3.鞏固課堂教學(xué)效果，延伸知識(shí)和技能

體育課上學(xué)習(xí)的基本技術(shù)動(dòng)作，需要反復(fù)練習(xí)加以鞏固，這樣才能熟能生巧。布置假期體育特色作業(yè)能夠延伸知識(shí)和技能，在鞏固課堂教學(xué)效果的同時(shí)使學(xué)生掌握更多動(dòng)作要領(lǐng)。

4.緩解心理壓力，提高學(xué)生意志力和抗挫折能力

假期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以陶冶情操，使學(xué)生保持一個(gè)健康的心態(tài)，達(dá)到放松身心、增強(qiáng)自信心的目的，同時(shí)又可以提高學(xué)生的意志力，使其在不斷嘗試中提升抗挫折能力。

5.緩和家庭矛盾，增進(jìn)親子感情

假期體育作業(yè)的完成需要家長(zhǎng)的督促和參與，家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子鍛煉、鼓勵(lì)孩子參與鍛煉、拍視頻上傳完成打卡任務(wù)等。為了調(diào)動(dòng)孩子鍛煉的熱情，家長(zhǎng)言傳身教，主動(dòng)和孩子一起鍛煉。有了家長(zhǎng)的陪練，孩子鍛煉的積極性大增。孩子和父母一同鍛煉也有利于緩和青春期親子關(guān)系不和導(dǎo)致的家庭矛盾，增進(jìn)親子感情。

6.保證體育鍛煉持續(xù)開(kāi)展，有效銜接新學(xué)期體育工作

在學(xué)校每天都開(kāi)展大課間陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，保證每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，但是寒暑假期沒(méi)有專(zhuān)人組織開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，無(wú)法保證學(xué)生每天的鍛煉時(shí)間。假期體育特色作業(yè)的實(shí)施有助于保證學(xué)生假期體育鍛煉的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，使體育鍛煉得以持續(xù)開(kāi)展，讓學(xué)生的體能和技能不脫節(jié)，避免無(wú)法適應(yīng)開(kāi)學(xué)體育課和大課間的運(yùn)動(dòng)量而導(dǎo)致對(duì)身體的傷害。

（二）假期體育特色作業(yè)的實(shí)施策略

1.發(fā)揮家長(zhǎng)作用，確保體育鍛煉安全有效進(jìn)行

假期學(xué)生在家主要是靠父母管理日常學(xué)習(xí)與鍛煉，如果缺少父母督促，體育鍛煉的實(shí)效性、安全性便無(wú)法保證，所以家長(zhǎng)對(duì)體育鍛煉的價(jià)值認(rèn)知和支持以及參與至關(guān)重要。家長(zhǎng)的督促可以提高鍛煉質(zhì)量，培養(yǎng)孩子的毅力；家長(zhǎng)的參與可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，緩和家庭矛盾，增進(jìn)親子感情。

2.優(yōu)化體育作業(yè)評(píng)價(jià)

筆者所在的學(xué)校要求家長(zhǎng)每天把孩子鍛煉的情況以視頻和圖片的方式上傳到指定的打卡軟件中，體育老師每天認(rèn)真查看、提醒、督促，及時(shí)進(jìn)行集中點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)，將優(yōu)秀的作業(yè)展示在群里，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的鍛煉積極性。針對(duì)部分學(xué)生產(chǎn)生惰性、遇到困難退縮、鍛煉不積極等情況，體育老師不斷地進(jìn)行鼓勵(lì)與督促，讓他們堅(jiān)持下去，養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。開(kāi)學(xué)后組織體育測(cè)試，檢驗(yàn)假期鍛煉的效果，對(duì)學(xué)生假期的作業(yè)完成情況及時(shí)給予評(píng)價(jià)，讓學(xué)生重視假期體育作業(yè)的質(zhì)量與實(shí)效。

3.充分利用打卡軟件

打卡軟件可以有效協(xié)助老師了解學(xué)生的鍛煉情況，及時(shí)進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)，通過(guò)觀看學(xué)生上傳的鍛煉視頻，發(fā)現(xiàn)學(xué)生做動(dòng)作時(shí)存在的問(wèn)題，通過(guò)文字、圖片、視頻等形式及時(shí)進(jìn)行在線指導(dǎo)，幫助學(xué)生有效鍛煉，優(yōu)化鍛煉效果。教師可以利用打卡軟件的表?yè)P(yáng)和展示功能，讓學(xué)生積極參考，鼓勵(lì)學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

4.采用導(dǎo)師負(fù)責(zé)、小組合作制

將班級(jí)學(xué)生分組，分配不同的學(xué)科導(dǎo)師，導(dǎo)師負(fù)責(zé)實(shí)時(shí)督促、提醒；或者組建學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互學(xué)習(xí)，相互督促，共同鍛煉，共同進(jìn)步。

5.作業(yè)內(nèi)容多樣化，注重趣味性、教育性、差異性、可操作性

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果，為解決假期體育作業(yè)布置與完成過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，筆者結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，設(shè)計(jì)了必做和選做兩類(lèi)假期體育特色作業(yè)，必做類(lèi)作業(yè)為中考項(xiàng)目，包括跳繩、拉伸、慢跑等鍛煉內(nèi)容。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目完成所需時(shí)間短，不受場(chǎng)地器材的限制，鍛煉內(nèi)容都在課堂上學(xué)過(guò)，學(xué)生可操作且易操作，可以高效完成。選做類(lèi)作業(yè)主要有籃球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步等學(xué)生較感興趣的體育項(xiàng)目，學(xué)生可以根據(jù)自身興趣和條件自主選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在鍛煉的同時(shí)逐漸學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為終身體育奠定基礎(chǔ)。必做和選做兩類(lèi)假期體育特色作業(yè)，具有很強(qiáng)的可操作性和實(shí)效性，從實(shí)施情況來(lái)看，效果很好。以下是假期體育作業(yè)一周任務(wù)單（見(jiàn)表4）：

6.做好假期體育特色作業(yè)宣傳工作，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的價(jià)值與重要性

筆者所在學(xué)校通過(guò)家長(zhǎng)QQ群、學(xué)校微信公眾號(hào)推送一些有關(guān)體育鍛煉的文章和指導(dǎo)鍛煉的視頻等，讓家長(zhǎng)了解體育鍛煉的技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，鼓勵(lì)住在同小區(qū)的同學(xué)組團(tuán)鍛煉并帶動(dòng)身邊的人都參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中來(lái)，營(yíng)造一個(gè)良好的鍛煉氛圍。通過(guò)表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，樹(shù)立榜樣，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，讓學(xué)生明白鍛煉的重要性，達(dá)到重視鍛煉、認(rèn)真鍛煉的目的。

7.發(fā)揮政府教育部門(mén)的職能作用

教育部門(mén)綜合管理，為學(xué)生提供完成假期體育作業(yè)的場(chǎng)地，以及對(duì)外開(kāi)放的場(chǎng)館設(shè)施，調(diào)動(dòng)社會(huì)多方力量，協(xié)同社區(qū)開(kāi)展社區(qū)體育活動(dòng)，鼓勵(lì)社區(qū)體育指導(dǎo)員指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展假期體育鍛煉。

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責(zé)任編輯：唐丹丹