“雙減”背景下初中生課后時間管理策略研究

摘 要 隨著我國經(jīng)濟社會的發(fā)展，教育也跟隨社會的發(fā)展不斷進行改革和優(yōu)化。2021年教育部“雙減”政策的頒布，從政策層面對中小學生課外時間進行分配，以最大限度保障學生身心健康發(fā)展。但在實際情況中，受家庭和社會的雙重影響，初中學生在課后時間的安排方面缺乏必要的引導和自我約束，導致其課后時間利用不合理，偏離“雙減”政策的實施初衷。因此，學校與家庭要重視初中生課后時間管理的重要性，采取多種方式引導學生樹立正確的時間管理觀念，最大限度發(fā)揮學生課外時間的作用。

關(guān)鍵詞 “雙減”政策；初中學生；課后時間管理

中圖分類號：G635.5 " " " " " " " " " " " " " " 文獻標識碼：A " "DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2024.6.049

A Study on the Management Strategies of Post class Time for Junior High School Students under the Background of \"Double Reduction\"

RONG Jiru

（Zhengzhou No. 23 Middle School， Zhengzhou， Henan 450000）

Abstract With the development of China's economy and society， education has also been continuously reformed and optimized in accordance with the development of society. The promulgation of the \"double reduction\" policy of the Ministry of Education in 2021 will allocate extracurricular time for primary and secondary school students from the policy level to maximize the protection of their physical and mental health development. However， in practical situations， influenced by family and social factors， junior high school students lack necessary guidance and self-restraint in arranging their after-school time， resulting in unreasonable utilization of after-school time and seriously deviating from the original intention of implementing the \"double reduction\" policy. Therefore， schools and families should attach importance to the management of after-school time for junior high school students， adopt various methods to cultivate and guide students to establish correct time management concepts， maximize the role of students' extracurricular time.

Keywords double reduction policy; junior high school students; after class time management

“雙減”政策是《關(guān)于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》的簡稱，其由中共中央辦公廳、國務院辦公廳于2021年7月24日印發(fā)，在該意見中明確提出：“提高學校課堂教學質(zhì)量，提升學生在校學習效率?！盵1]“雙減”政策標志著我國教育由重教育向重素質(zhì)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)出對學生主體地位的尊重。“雙減”政策初衷是將學生從繁重的作業(yè)和校外輔導中解脫出來，促進學生的個性發(fā)展。因此，要想發(fā)揮好政策紅利作用，需要最大限度地利用好課外時間，在保障學生個性自由的情況下，合理規(guī)劃時間，促成學生在身體、心理、學業(yè)方面全面發(fā)展，適應新時代社會發(fā)展的需要。

1 "“雙減”政策提出背景

1.1 "社會發(fā)展與教育改革需要

進入新時代，社會發(fā)展對初中教育提出新的要求。第一，目前，對學生的培養(yǎng)不僅僅局限于對知識水平的培養(yǎng)，而更加重視對學生綜合素質(zhì)的培育，在德智體美勞五個方面實現(xiàn)全面發(fā)展，作為學習的主體，學生需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的學習方式，凸顯自主學習和個性發(fā)展。第二，在信息時代，學習方式呈現(xiàn)多樣化的趨勢，學校需要創(chuàng)新學習方式，注重培養(yǎng)學生獨立自主的學習能力，鼓勵合作探究，提升解決問題的能力。第三，在“互聯(lián)網(wǎng)+教育”教育模式的影響下，教師需要變革教學方式，學生也需要適應學習方式的變革，目前“互聯(lián)網(wǎng)+教育”模式已融入學習的方方面面，給教師教學與學生學習提供了更多的機遇和挑戰(zhàn)。

1.2 "課程內(nèi)容與教育評價發(fā)展的需要

一方面，經(jīng)過多年的教育改革，課程內(nèi)容已經(jīng)悄然發(fā)生改變，從以知識為主體演變?yōu)橐运刭|(zhì)為主體，這些變化不僅影響了課程教學的方式，也深刻影響了育人目標。教師在教學過程中更加重視學生的主體地位，培養(yǎng)學生獨立自主的學習方式和能力。另一方面，教學評價指引著教學工作的開展，也對學生的學習方式產(chǎn)生了深刻影響。隨著教學改革的持續(xù)推進，勢必將會對現(xiàn)有的教學與學習方式產(chǎn)生深遠的影響。

2 "初中生課后時間管理現(xiàn)狀

2.1 "課外負擔重，自主管理時間機會少

升學壓力和綜合素質(zhì)要求使學生競爭加劇，許多家長受“望子成龍”“不能輸在起跑線上”等觀念的影響，將學生的課外時間、周末時間幾乎全部安排在興趣班和輔導班上，導致初中學生自主管理的時間極少，課后時間管理更無從談起。

2.2 "時間管理的意識缺乏

互聯(lián)網(wǎng)時代，各類移動電子設(shè)備充斥著人們生活的方方面面。目前部分學習和作業(yè)采取線上完成的方式，因此大部分初中階段的學生擁有手機、平板等移動電子設(shè)備，但由于學?；蚣议L對移動電子設(shè)備使用的監(jiān)管存在漏洞，導致部分學生將課外時間用來看視頻、打游戲，而不是供以豐富課外知識、提升個人能力。另外，初中階段學生活潑好動，對“安排”式的課外時間積極性不高，合理利用課外時間效率不足[2]。

2.3 "課后時間管理方法缺失

課外時間管理方法的缺失，主要表現(xiàn)在兩個方面。一方面，初中生個人意志力和自我管理能力較差，在課外時間容易受其他事物的影響而不能合理安排時間。雖然部分自覺性較強的學生可排除干擾，但對時間的整體把握性存在短板，無法科學合理地利用時間，會出現(xiàn)想完成目標而無從下手的困境。另一方面，部分家長因忙于工作和家庭事務，對學生的自我管理方面缺乏必要的指導和監(jiān)督，學生無法有效利用時間。

3 "初中生課后時間管理問題的原因分析

3.1 "初中學生個人因素

初中階段學生的個性化特征較為明顯，不同的性格和個人習慣都會對課后時間的管理能力造成影響。從心理學角度看，初中階段的學生的思維發(fā)展和社會認知在很大程度上受到眼前事物的影響。并且，初中階段學生的思維能力已經(jīng)從小學階段的形象思維能力轉(zhuǎn)變?yōu)槌橄笏季S和演繹思維，但仍帶有較強的主觀性。因此，受到學生思維水平發(fā)展的限制，初中階段學生建立時間管理等抽象概念，需要在時間規(guī)劃、時間管理和時間利用等多方面接受引導和鍛煉。

3.2 "學校教育引導方面

學校教育對初中階段學生的發(fā)展具有重要的意義，因此，初中生對時間管理的觀念養(yǎng)成和實踐遵循會受到學校教育的顯著影響，其具體主要表現(xiàn)在以下兩方面：第一，目前在保障升學率和保障教學質(zhì)量的雙重壓力下，初中學校對文化知識的教育較為重視，所開設(shè)的課程對文化知識的涉及較多，對自我管理、時間管理方面的課程涉及較少，且很少有學校主動開設(shè)專門的時間管理課程。沒有相關(guān)理念和課程教育，對學生的時間管理行為意識的培養(yǎng)便無從談起。第二，教師對時間管理的引導不足。初中教師的教學重點多聚焦教學任務和質(zhì)量的提升，對時間的把握多集中在課堂教學方面，而對課后時間的管理方面的教育和引導不足，學生無法得到充分的教育和引導，對課后時間的管理也較為迷茫。

3.3 "家庭指導方面

“雙減”政策下給學生提供了充裕的課后時間，學生課后失去了學校和教師監(jiān)督，就需要家長擔負起指導學生合理利用時間的責任。但由于大部分家長工作較忙，對學生課后時間的管理教育疏于指導。還有部分家長存在過分干預初中學生課后學習生活情況，由家長完全代替學生進行課后時間管理。家長或緊或松的時間管理觀念，間接影響著學生的時間管理認知。

4 "“雙減”政策下初中生課后時間管理建議

4.1 "培養(yǎng)初中生課后時間管理的意識

學校、家庭應當主動承擔起培養(yǎng)初中生時間意識，樹立良好的時間觀念，加強時間管理意識，只有在意識上扎下時間管理的根，才會讓學生養(yǎng)成良好的時間管理習慣。首先，學校可在教室布置關(guān)于時間管理的名言警句、組織開展時間管理心得體會的交流會，教師可結(jié)合教學實際適當穿插一些關(guān)于時間管理的故事、案例等，潛移默化培養(yǎng)學生科學合理利用時間的意識。其次，可根據(jù)初中學生的思維特點，通過采取多種多樣的活動形式來培養(yǎng)學生的時間意識，比如班級會議、課后輔導、自我展示等，在活動中加強意識培養(yǎng)?？傮w而言，經(jīng)過適當?shù)氖痉丁⒅v解和輔導后，初中階段的學生都可以樹立時間管理的意識。

4.2 "傳授初中生時間管理的方法

4.2.1 "依據(jù)學生特點針對性提供時間管理的方法和策略

①清單法。清單法就是將所做的事情列出清單形成代辦清單，之后按照待辦事項的輕重緩急對事項進行排序。根據(jù)時間管理四象限，將排序后的事項分為重要緊急的、重要不緊急的、不重要緊急的以及不重要不緊急的，優(yōu)先去做重要緊急事件，然后再安排重要不緊急事件，不重要緊急的事件則可以托付他人代辦，不重要不緊急事件便不需要浪費時間。在幫助初中學生建立時間管理四象限的意識后，可以指導學生將課后時間內(nèi)需完成的事項進行清單化分類，可以讓學生集中精力處理緊要的事情，更好地樹立節(jié)約時間、科學利用時間的意識，優(yōu)化課后時間的利用，實現(xiàn)效益最大化，體會合理利用時間的成就感。

②干擾排除法。初中階段學生自我約束的能力較弱，很容易被外界因素干擾，因此，在課后時間的管理中要及時排除干擾因素，提升處理事項的效率。在面臨外界因素干擾時，要指導學生保持注意力的高度集中，一心一意做事，嚴格要求自己在規(guī)定的時間內(nèi)完成規(guī)劃的事項。此外，如果要完成的事項耗時較長，要對時間進行合理規(guī)劃，保證勞逸結(jié)合，在完成事項的同時留足自我放松時間[3]。

4.2.2 "采取多種形式的時間管理策略傳授方式

在對初中階段的學生進行時間管理策略傳授時，要避免程序化、教條式的傳授方式，要簡單化、興趣化、形象化，讓學生帶著興趣來學習，并充分應用到課后時間管理中。比如，可以采取角色扮演、情景劇等方式，讓學生在娛樂活動中認識到自身時間管理的不足，并在其中找到符合自身的時間管理方法，在不斷地聯(lián)系對比中實現(xiàn)方法的掌握和理念的注入。初中階段學生思維水平已發(fā)展到一定的水平，還可以采取頭腦風暴式的探討方式，制定相關(guān)的訓練方案，提升時間管理的實用性，形成科學利用時間的良好習慣。

4.2.3 "養(yǎng)成課后時間管理的良好習慣

初中學生養(yǎng)成課后時間管理的良好習慣，首先要將“雙減”后的課后“時間”管理權(quán)交付于學生手中，并培養(yǎng)學生對時間管理的主觀能動性。在這方面，學校和家庭要形成培養(yǎng)的合力，學校要傳授學生時間管理策略，為其量身定制課后時間的分配和管理策略；家長要充分給予學生自主權(quán)，對課后時間進行“減負”，讓學生在自主計劃中實現(xiàn)對時間的科學管理。久而久之，初中生勢必會養(yǎng)成良好的時間管理習慣，從而為學生今后的學習打下良好的基礎(chǔ)。

4.2.4 "提升學生自我約束能力

自我約束力是一種強大的精神力量，可以幫助學生排除干擾，以此實現(xiàn)自我目標的強大精神力量[4]。初中學生正處于各項機能迅速成長的階段，面對過多的管束會出現(xiàn)叛逆行為，面對難度較大的狀況會出現(xiàn)畏難的情緒。因此，學校和家長要多給予學生鼓勵和自主權(quán)，培育學生堅強的意志力，幫助其排除畏難情緒和厭倦思想，形成自律、自控的堅定意志。具體在實踐中可以采取舉行班會分享、開展家校沙龍加強協(xié)同管理等方式。在激勵、鍛煉中磨煉意志，從而使其在課后時間管理中排除干擾因素，朝著目標不斷前行[5]。

5 "結(jié)語

初中生正處在各項機能發(fā)展成長的主要階段，“雙減”政策后，學生擁有了較多的時間自主權(quán)，因此學校和家庭應當形成培養(yǎng)初中生課后時間管理理念、方法和意志的教育合力，促成課后時間管理在初中生思想上扎根并轉(zhuǎn)化為行為習慣，強大的意志助力形成課后時間管理的良性循環(huán)，不斷提升學生素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。

參考文獻

[1] 中共中央辦公廳，國務院辦公廳.關(guān)于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見[EB/OL].（2021-07-24）. https：//www.gov.cn/zhengce/2021-07/24/content_5627132.htm.

[2] 沈建華，張敏.小學生學習時間的自我管理[J].教學與管理，2008（20）：8-11.

[3] 邵立云.小學生學習時間管理的心理分析與策略[J].中小學心理健康教育，2014（17）：14-16.

[4] 黃健.初中生心理彈性與積極心理學關(guān)系研究[J].當代家庭教育，2019（3）：20.

[5] 馬歡.積極人格教育視域下初中生意志力培養(yǎng)研究[D].哈爾濱：哈爾濱師范大學，2020.