小學體質健康校本課程的開發與實施*

韓世兵

(馬鞍山市金瑞小學 安徽馬鞍山 243000)

2021年全國教育工作會議提出加強中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”,為學生身心健康成長提供有力保障,確保“五項管理”全面落地見效。堅持“健康第一”的教育理念,以服務學生全面發展、增強綜合素質為目標,推動青少年文化學習和體質健康協調發展。

一、小學體質健康校本課程開發與實施的背景及意義

隨著現代社會生活方式的變化,小學生的體質健康受到越來越多的關注。小學生體質健康是學生全面發展的重要組成部分,對于他們今后的學習和生活都具有重要影響。然而,隨著現代生活節奏加快、電子產品盛行以及學業壓力增大,小學生體質健康問題日益突出。因此,如何進行有效的體質健康管理成為亟須解決的問題。

小學體質健康校本課程的開發與實施對于促進學生身體健康發展、提高學生運動能力和生活質量具有重要意義。體質健康校本課程能夠幫助學生了解自己的體質狀況,引導他們養成良好的生活習慣,培養運動興趣和能力,減少運動損傷,降低肥胖和心血管疾病等慢性病的風險。

小學體質健康校本課程的開發與實施還可以提高學校體育教學的實效性。學校體育作為中小學教育的重要組成部分,對學生的身心健康和綜合素質的培養具有重要意義。然而,目前學校體育教學的實效性不高、課堂效果不明顯、學生興趣不高等問題依然存在。體質健康校本課程避免了一刀切的填鴨式教學模式,單一性、強制性的達標式硬性考核,使學生在相對寬松的學習氛圍中尋找自信,獲得運動體驗感、運動快樂感、運動成就感,參與自己力所能及且喜歡的體育運動項目,提高運動的積極性、主動性,擺脫畏難情緒。學生從動起來逐步進入運動技能的深度學習、深度參與之中,從淺嘗輒止到對體育運動愛得深沉,從在培養體育運動專長的過程中增強體質健康到形成體育運動項目專長,充分體現教育教學的實效性。

二、小學體質健康校本課程開發與實施的原則

體質健康校本課程的開發與實施應當由易到難,由簡單到復雜,由單一到系統,規避運動技能學習的枯燥性、復雜性、運動負荷對身心造成的承壓性以及各種不適感帶來的情緒負面性,增加運動的易駕馭感、快樂體驗感,把運動技能分解到多個連續性的校本課例中,讓學生在主動參與中,通過整合式的綜合課例學習,系統合成某一運動技能。在這一過程中,還可以在系統學習的若干階段增設若干個單元模塊,進行單元式的合成與總結,讓學生在不知不覺中逐步掌握某一項運動技能。具體而言,小學體質健康校本課程的開發與實施需要遵循以下原則:

(1)綜合性原則。體質健康校本課程應包含多個方面,包括知識、技能、態度和價值觀等,以促進學生全面發展和提高整體體質健康水平。

(2)適應性原則。根據學生的年齡特點和發展需求,設計合適的內容和教學方法,讓學生能夠理解和接受。

(3)系統性原則。體質健康校本課程應系統、有序地組織,將各個內容模塊有機地結合起來,形成一個完整的教育體系。

(4)可持續性原則。體質健康校本課程應具有可持續性,不僅要在課堂上開展,還要通過其他途徑,如課外活動、家庭教育等,來鞏固和拓展學生的體質健康知識和能力。

三、小學體質健康校本課程開發與實施的步驟

(1)需求分析。了解學生和學校的體質健康需求,調查和分析學生的體質狀況與健康問題,明確當前急需解決的問題。

(2)確定課程內容設計、目標。根據需求分析的結果,確定課程的內容,包括知識、技能和態度等方面,并制定相應的教學大綱和教材。明確學校體質健康教育的目標,根據學校的實際情況和需求確定體質健康校本課程的目標,指導教學活動的開展。

(3)制訂教學方案。編寫或選擇適合的教材,確保內容合理、準確,能夠滿足學生的學習需求。針對不同年級和學生的特點,制訂對應年級或班級的教學方案。教學方案包括教學內容、組織形式、教學評價標準、教學方法等。

(4)選擇體質健康教材和對應的教學資源。根據教學方案選擇合適的優質教材和優質資源,包括教科書、參考書、多媒體教材和網絡資源等。教材與資源的選擇要符合學校及學生的特點,與教學目標相適應。

(5)教師培訓和技術支持。為了保證體質健康校本課程的正常開展,需要進行相關授課教師的專題培訓和技術支持,提高教師的教學水平和專業素養,以及教師對體質健康校本課程課堂教學的駕馭能力。

(6)實施教學。根據教學大綱和教材,組織教學活動,利用課堂時間、課外活動和家庭教育等多種方式,進行體質健康教育。

(7)評估和調整。對體質健康校本課程的實施效果進行評估,包括學生的學習成效和反饋意見等,根據評估結果進行課程的調整和改進。

四、小學體質健康校本課程開發與實施的內容

(一)建立多層次的體質健康管理體系

包括學校、家庭和社區的協同合作,形成全方位的體質健康管理網絡。

(1)學校體質健康教育。加強學校體質健康教育,讓學生從小培養健康體魄的意識和養成良好的運動習慣。同時,組織常規的健康檢查和體測,及時發現和解決學生的健康問題。

(2)家庭健康教育。通過家庭教育,提高家長對體育鍛煉的認識和意識,鼓勵家庭成員共同參與體育鍛煉,形成健康的生活方式。

(3)社區健康促進活動。組織豐富多樣的體育鍛煉活動,吸引社區居民積極參與,營造社區體育鍛煉氛圍。同時,建立健康促進中心或社區健康服務站,提供健康咨詢和指導,開展針對不同人群的健康教育活動。

(4)體質健康管理平臺。建立健康管理平臺,將個人的體質健康信息錄入統一的管理系統,包括身體狀況、運動習慣、營養攝入等,為個人提供個性化的健康建議和指導。

(5)建立合作機制。加強學校、家庭和社區之間的協作合作,共同推動體質健康管理工作。建立相關的組織架構和合作機制,明確各方的責任和角色。

(二)制定體質健康評估標準

建立科學全面的評估體系,包括身體指標、運動能力、危險因素等,對學生進行全面的體質健康評估。

(1)身體指標評估。定期測量身高、體重、體脂肪含量等基本指標,以了解學生的生長發育情況。進行視力、聽力、肺功能等相關測試,以評估學生的感覺器官功能。測量血壓、心率等指標,以評估學生的心血管健康狀況。

(2)運動能力評估。進行體質測試,如跑步、跳遠、仰臥起坐等,以評估學生的運動能力水平。測試靜態和動態平衡,以評估學生的協調能力。進行柔韌度測試,以評估學生的靈活性。

(3)危險因素評估。詢問家族病史,了解學生是否存在遺傳性疾病的風險。調查飲食習慣、睡眠質量、壓力水平等,以評估學生的生活方式對健康的影響。測量血糖、血脂等指標,以評估學生患慢性疾病的風險。

(三)開展體質健康宣教活動

根據體質健康評估結果,針對學生的健康問題進行個性化健康指導,包括飲食、運動、心理健康等方面。開展體質健康宣教活動可以幫助學生和家長更好地了解和關注自身的健康狀況,提高健康意識并改善行為習慣。

(1)組織健康講座。邀請專業醫生或健康專家針對學生和家長舉辦健康講座,介紹體質健康的重要性、常見的健康問題和防護方法等。

(2)開展健康測量活動。組織體質健康測量活動,例如測量身高、體重、心率、血壓等基本指標,并提供相應的健康評估和建議。

(3)發放健康宣傳資料。制作宣傳海報、手冊等,向學生和家長發放健康宣傳資料,介紹體質健康的相關知識、飲食習慣、運動要點等。

(4)開展健康主題活動。組織健康主題活動,如健康運動比賽、健康食譜分享、健康知識競賽等,以增加學生和家長的參與度和興趣。

(5)整合資源合作。與醫療機構、健康志愿者組織等合作,邀請專業人士參與健康宣教活動,提供更專業和實用的健康知識。

(四)設計個性化的體質健康運動方案

根據學生的體質狀況和興趣特點,制訂個性化的運動計劃,幫助他們選擇適合自己的運動方式,并逐步提高運動能力。

(1)了解學生的體質狀況。通過收集學生的身高、體重、體脂率、心率等基本數據,并進行體能測試,了解學生的身體狀況,包括心肺功能、肌肉力量、柔韌度等。

(2)了解學生的興趣愛好。詢問學生對不同運動的興趣,了解他們喜歡什么類型的運動,比如籃球、跑步、花式跳繩等。符合學生興趣的運動方案,可以提高學生的參與度和堅持性。

(3)設定合理的目標。根據學生的體質狀況和個人目標,確定合理的鍛煉目標,比如減肥、增加肌肉力量、改善心肺功能等。

(4)制訂個性化運動計劃。結合學生的體質狀況、興趣愛好和目標需求,制訂具體的運動計劃。安排每周若干次有氧運動,如慢跑或游泳,以提升心肺功能;安排每周若干次力量訓練,如負重深蹲或俯臥撐,以增加肌肉力量;安排每周若干次柔韌訓練,如韌帶拉伸運動,以提高身體柔韌度。

(5)逐步提高運動能力。根據運動計劃,逐步增加運動強度和時長,使學生的身體適應性逐漸增強。可以定期進行體能測試,評估學生的運動進展,并及時調整運動計劃。

(6)提供必要的指導和支持。為學生提供必要的運動技巧指導,并鼓勵他們堅持鍛煉。可以通過定期的輔導和監督,以及共同參與運動活動來提供支持。

五、小學體質健康校本課程開發與實施的挑戰及解決方案

校本課程的開發也面臨一些挑戰,如資源不足、教師培訓和支持不足等,需要采取相應的解決方案。

(一)資源不足

目前體質健康校本課程的開發與實施缺少豐富的教材,缺少多樣化的教學資源。

解決方案:購買教材和資源,教師創編或者與其他學校進行資源共享。整合體育教學資源,將體質健康管理融入體育校本課程,與體育教學資源相結合,形成全面的體育與健康課程體系。利用互聯網和新媒體平臺,開發在線教育資源,如視頻教學、互動課堂等,以滿足學生課外學習的需求。

此外,還可以與相關機構合作,共同開發資源。一方面,借助專業機構的支持,開發更科學、更系統的教材和資源;另一方面,利用它們的專業技術和資源,開展豐富多樣的實踐活動,提升學生的實際操作能力。

同時,建立學校內部的資源共享機制,鼓勵教師之間互相分享教材和教學資源,節約資源開發的成本,并提高資源的質量和多樣性。

(二)教師培訓和技術支持不足

在體育健康校本課程的開發與實施中,教師需要具備一定的教學能力和專業素養。

解決方案:學校可以與相關教育機構合作,開展專門的體質健康校本課程培訓,鼓勵教師們參加學術研討會和培訓班,豐富他們的知識儲備,改進他們的教學方法、課程設計等,提升他們的教學能力和專業素養。學校可以配備專門的技術支持團隊,為教師提供使用教學技術和設備方面的支持,解決教學中遇到的技術問題。學校可以建立一個教師交流平臺,供教師們分享經驗和資源,互相學習和借鑒。教師可以在平臺上提問、討論,并與其他教師進行交流和合作。學校可以建立體質健康校本課程的評估機制,定期對教師的教學效果進行評估。通過評估結果,學校可以了解教師的教學情況,為教師提供有針對性的教學指導和支持。

(三)評價體制不完善

體育健康校本課程的開發與實施需要建立完善的評價體制,對教學效果進行評估和改進。

解決方案:建立科學的評價指標和方法,通過多種評價方式綜合評價學生的綜合素質。制定評價標準,建立科學合理的評價標準,包括教學成果、學生評價、教師評價、學校評價等各個方面。除了傳統的測試評價,還應該引入其他形式的評價,如學生參與度、學生在運動中體驗感、呼吸心率、動作技能完成度等指標評價。建立反饋機制,及時收集學生和教師的反饋意見,對課程進行調整。同時,通過家長會、學生調查等方式,獲取更多參與者的評估意見。建立學生自主評價機制,培養學生的主體意識,讓學生參與到評價中來。可以引入自我評價、互評、小組評價等方式,讓學生了解自己的學習情況。加強教師評價能力培訓,使其掌握評價方法和工具。此外,還可以引入外部專家進行課程評價,提供專業的意見和建議。