共情 共生 共長

阮莉雯

摘要：隨著心理健康教育越來越受到社會重視，心理課在學校逐漸走向常態化，區域間也常常開展心理賽課活動。一堂優秀的心理課究竟是怎樣的，如何上好每節心理課？這既是一線心理教師的愿望，更是教師們當下的困惑。從分析心理課的主題入手，結合心理健康教育課程實踐，例談如何上優秀的心理課，助力學校開齊、開足、開好心理課。

關鍵詞：心理健康教育；教學策略；賽課活動

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2024）18-0026-03

區域間開展心理會課，圍繞“擁有好人緣”主題呈現了兩節風格完全不同的初一心理課。A老師以“傾聽”為切入點，通過情境體驗、角色扮演等方式讓學生了解并練習“SOFTEN原則”，助力學生擁有好人緣。B老師直接瞄準“好人緣”主題，通過歷史人物故事說明擁有尊重、贊美、善良等積極特質是獲得好人緣的秘訣。兩節課風格迥異，但都獲得了各自區域的賽課一等獎，比對參考之后，聽課老師們困惑于一節優秀的心理課是否擁有統一的標準。

費孝通先生說“各美其美，美人之美，美美與共，天下大同”。很難說優秀的心理課擁有唯一的指標，且我國中小學心理健康教育課尚沒有統一的課程標準，因此與其他課程相比較，“心理好課是什么樣”尚處于百家爭鳴的階段。鑒于心理課與班主任工作及德育課程的高相關性，近年來心理學科的賽課活動也吸引到了諸多其他學科教師的參與，使得心理課賽課場上呈現出群英薈萃的態勢。綜觀每年的心理學科賽課，的確很難說存在穩定的評定標準。《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》中指出，中小學心理健康教育要逐步走向專業化、制度化、規范化。為此，筆者從分析心理課的主題入手，結合心理健康教育課程實踐，例談如何上好一堂心理課。

一、主題明確、主線清晰，有教師的主見表達

在指導青年教師參加賽課時常常會發現這樣的情形：拿到賽課主題后，許多教師往往沒有優先考慮學情和課程目標，而是在想自己有哪些活動或素材可以往這個主題上“靠”。優先考慮如何使用活動和視頻等資源，成為不少青年教師備課時的掣肘，這讓他們在一開始就沒有思考“主題是什么”“圍繞主題，結合學情，我要表達的主見是什么”“我將以怎樣的課堂主線來達成目標”這三個核心問題。

一堂優秀的心理課，如何破題最為關鍵。唯有在正確破題之后，才能確保所有的活動與內容都是在為主題服務，進而才能條理清晰地組織一節課、觀點鮮明地呈現一節課[1]。比如，拿到“擁有好人緣”這一主題之后，大家關于目標的共識部分就是通過活動讓學生增強主動交往意識并提升交往技能。于是許多教師接下來會把精力花在尋找合適的活動上。而事實上，關于人際交往，一節課能達成的目標是有限的：如果通過一節課就能讓學生有交往意識和交往技能，那的確是神話心理課了。因此，教師在拿到主題之后的核心任務要放在“破題”上，結合學段特點和學生現狀去設定適合的教學目標。比如，如同前文舉例的A老師，聚焦初一學生“樂于說”但“不善于聽”的學情，讓學生意識到人際交往中傾聽的重要性并把握傾聽的“SOFTEN原則”，進而改善不善于傾聽的現狀。

現階段的中小學心理課沒有統一教材，且各種教學材料也良莠不齊。正如專家評課時所說：如果認真分析，“擁有好人緣”這個主題本身就值得商榷。為何一定要有好人緣；與其以“擁有好人緣”作為目標，不如增加人格魅力，這樣于己、于人、于社會都有益處。基于這樣的學科現狀，教師在備課中要大膽取舍，從小處切入，從學生的心理和行為現狀入手，就像上海心理名師周雋老師所說：“心理課要體現‘bottle style，而不是‘plate style，即不能什么都往里面裝，而是要從小處入手，越走越深。”在每次課上完后，教師可以嘗試著問自己三個問題：本課要達成怎樣的目標，我是否達成了目標？這節課結束后，我自己最滿意的部分在哪里？如果再上一次課，我想調整的部分是什么？以此三個問題為思維落點，不斷提升自己在心理課堂主題、主線、主見上的處理能力。

二、有心理元素，有輔導技術，有“心理味”

在“擁有好人緣”主題之下，A和B兩位老師的課堂差異頗大，主要體現在“心理味”上。B老師教學基本功扎實、課堂感染力強，但她的課更有“思想品德課”的味道，重控場、少共情。而A老師則運用了分享、體驗等多種輔導技術，這使課堂更有“心理課”的味道。在教育教學實踐中，筆者發現，過于追求課堂互動的“熱鬧課”和類似思想品德課的課堂，是非心理學專業的教師在涉足心理課而又不重視課堂“心理味”時會出現的情況。

有“心理味”的課體現為在內容的選擇上要從學生需要出發，而上好心理課的其中一個目的是讓學生信任心理教師，遇到問題會主動來找心理教師。此外，要發揮心理課的團體動力功能。同伴的交流和分享為什么在心理課上尤為必要，是因為這個環節其實已經在解決個體問題，傾聽的過程就是滋養的過程。在對學生的接納程度上，心理教師需要有更高的開放度和包容度，這也“看不慣”那也“看不慣”的是假心理教師，所以在教學中要充分考慮心理元素。在課堂組織結構上，可以采用浙江省心理特級教師鐘志農老師的“暖身——轉換——工作——結束”四階段法。暖身的重要性在于情緒具有彌散性、情緒也具有傳遞性，好的心理教師懂得把握團體動力規律，也懂得把握課堂教學節奏。這樣課堂既能“動”起來，也能實現結構化的組織和管理。

有“心理味”的課必然要恰當使用心理輔導技術，包括反應技術，如傾聽、回應、澄清、具體化等；也包括引導技術，如發問、追問、面質、指導等。還包括互動技術，如支持、保護、贊美、自我開放等。心理教師一定要認真傾聽學生的發言，并充分利用學生發言中的信息。目前，在心理課上應用較多的心理技術有繪本、繪畫、故事、卡牌、沙盤等，有效使用這些技術有利于使心理課成為“走心”的課，讓學生開心、教師用心、彼此交心。為了讓心理課堂有心理元素、有輔導技術，充滿心理味，心理教師需要保持更加專業、發展的心態。在課后要善于反思，反思課程、反思咨詢案例記錄，將瑣碎的經驗整合細化[2]。此此，心理教師可以考慮在專業幸福感和成就感上自我挖掘，在不斷的專業成長中讓課堂永葆“心理味”。

三、面向學生成長需要，以學生為中心，注重課堂生成

心理課是與學生當下生活關聯度最高的課程，所以面向學生的成長需要，真正體現以學生為中心，是心理課的最本質追求。面向學生需要、以學生為中心的課堂預設一定要服從課堂生成，這給心理教師帶來很高的挑戰性，因為根本不存在兩節一樣的課。相反，常常會出現的情況是，同樣的內容在不同班級會出現截然不同的反應。“以學生為中心”決定了心理課一定會高度重視現場生成，而“刻意誘導學生向老師的主觀預設方向靠攏回答問題”的現象不應存在于心理課堂中。不急著否定學生觀點，不脫離學生的分享內容強行升華，不脫離學生認知水平盲目拔高，少一些封閉式設問，課堂逐漸走向開放、互動而不是控制嚴密，這些都是以學生為中心的心理課堂應有的。

心理課的設計思路一般以了解學生需要為起點，確定主題，繼而尋找理論模型，將理論活動化，最后進行課堂活動的整體設計[3]。因此，面向學生成長需要是心理課永恒的起點。在過程中，課程實施價值中立，充分體現對學生的尊重，呵護每個生命的獨特性。課堂氛圍溫暖安全，不因為課堂活動而傷害到任何一個學生，這是心理課與其他課程的顯著不同。小學課本里有篇課文叫《這條小魚在乎》，它講述了一個男孩不停地彎腰撿起水洼里面的小魚，將它們送回大海，面對其他人的困惑“水洼里有成百上千條小魚，你是救不過來的”，小男孩堅定地回答“這條小魚在乎”。對心理教師來說，亦是如此，不管應試環境如何激烈，無論對方是被成績區分出的“好學生”抑或“壞學生”，在心理課堂上，每個學生的細微感受都值得在乎[4]。

心理學者吳武典教授設計了“心理輔導課學生滿意度評量表”，讓學生在每學期結合“我能在這次課程中向別人表達我的看法”“我喜歡這次課程的內容”“我覺得在這次活動中學會了如何去關懷別人”“我覺得對自己越來越了解課程主題了”“課程使我對自己越來越有信心”“我樂意和其他人分享我的經驗”“心理活動課中大家都是互相信任而且坦誠的”“我喜歡輔導老師的上課方式”等問題進行反饋，這是一種很好的面向學生需要、體現學生中心的方法。吳武典教授還設計了“心理輔導課學生行為改變問卷”，用來了解心理課是否對學生日常行為帶來了改變。這些都是面向學生成長需要，體現學生中心的有效做法。

四、課堂風格與教師個人優勢相得益彰

從積極心理學角度來看，每個人都是獨特的，都有自己的優勢，如果我們能在成長過程中發揮自己的優勢，這就是發展[5]。對教師來說也是如此。從“擁有好人緣”這兩節課來看，與A老師鮮明的“心理味”相比，B老師的課顯然過于結構化和高控制力了，但B老師的語言簡練、節奏明快，教學風格如其人般干凈利落，與她個人強大的控場能力相得益彰，這也是她能獲得一等獎的原因。

心理教師不存在完美人設，也沒有必要成為“完美的別人”，我們只要成為自己。在課堂上，教師要善于突出自己的個人優勢。如，有的老師板書優美，那就可以主動板書；有的老師不善板書，那就可以用貼紙的形式記錄課堂內容；擅長朗誦的老師可以設計一些利于表現自己朗誦優勢的環節，呈現個人優勢。心理課沒有固定模式，有的只是每個個體對自我的充分了解和展示。特魯多在形容醫生職業時說：“有時，去治愈；常常，去幫助；總是，去安慰。”心理教師也是如此，需要用個人優勢在心理課堂或心理咨詢室中讓學生在安全信任的氛圍中打開自己、宣泄自己，也許教師并未直接做什么或是給予直接的幫助，但這種安全的“打開”與釋放本身就有利于學生的自我療愈。

當我們嘗試著走心、交心、潤心、健心時，課堂的廣度、高度、溫度自然會升騰，我們與學生也自然能實現共情、共生、共長。

參考文獻

[1]黃喜珊. 心理課的教學目標：內涵及設定[J]. 中小學心理健康教育，2023（28）：23-28.

[2]鄧婉瑩. 有效教學視角下的心理課堂反思與實踐[J]. 中小學心理健康教育，2023（20）：21-22.

[3]黃珊珊. 課堂教學短板“變形計”[J]. 師道，2023，427（7）：49-51.

[4]白玉萍. 上一節有趣走心的心理課[J]. 中小學心理健康教育，2019（33）：28-31.

[5]張帆. 回到“心”的原點，開啟生命對話——關于心理健康課有效性的教學[J]. 中小學心理健康教育，2014（19）：21-22.

編輯/黃偲聰 終校/石 雪