健康中國背景下大學體育促進學生主動健康的創新路徑

中圖分類號：G804

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.17.000

基金項目：江蘇高校哲學社會科學研究思政專題項目（2022SJSZ0229）。

備注：null

作者簡介：張春艷（1981—），女，碩士研究生，副高級-副教授; 研究方向為體育教學? 健康管理。

通信作者：張春艷（1981—），女，碩士研究生，副高級-副教授; 研究方向為體育教學? 健康管理，40757397@qq.com。

普通作者：null

作者簡介：張春艷（1981年—），女，漢族，江蘇連云港，碩士，副教授，主要研究方向為體育教學、健康管理。

基金項目：江蘇高校哲學社會科學研究思政專題項目（項目編號2022SJSZ0229）。

摘要：根據研究需要，本文綜合運用了文獻資料、專家訪談、邏輯分析等研究方法，解讀了健康中國大健康理念下“主動健康”概念的內涵，分析了大學體育促進學生主動健康，對于提升其健康素養和道德素養，促進其健康全面發展，實現大學體育“立德樹人”根本任務具有重要的價值意義。進而提出大學體育促進學生主動健康的創新路徑，一是推進大學體育課程改革，二是激發大學課外體育鍛煉效能，這為促進大學生健康與推動大學體育改革發展提供了創新思路。

關鍵詞：健康中國 大學體育 主動健康 創新路徑

In the context of 'Healthy China，' university sports encourage students to actively pursue health through innovative approaches

ZHANG Chunyan

Communication University of China，Nanjing， Nanjing 211172，Jiangsu，China.

Abstract：According to research needs， this paper comprehensively utilizes research methods such as literature review， expert interviews， and logical analysis. It interprets the connotations of the 'proactive health' concept under the 'Healthy China' philosophy， analyzing the role of university sports in promoting students' proactive health. This is of significant value in enhancing their health literacy and moral development， fostering their comprehensive health development， and achieving the fundamental mission of cultivating virtuous individuals （'Building Character and Cultivating Talents'）. Subsequently， innovative pathways for promoting students' proactive health through university sports are proposed. Firstly， by advancing reforms in university sports curriculum， and secondly， by stimulating the efficacy of extracurricular physical activities. These provide innovative ideas for promoting the health of college students and driving reforms and advancements in university sports.

Key words：Healthy China， University Sports， Proactive Health， Innovation Pathway

習近平總書記在2016年全國衛生與健康大會上再次強調，沒有全民健康，就沒有全面小康。要把全民健康放在優先發展的戰略地位，加快健康中國建設，為實現中華民族偉大復興的中國夢夯實健康基礎。全民健身是全民健康和幸福生活最有效的途徑。2021年9月國家教育部發布的《第八次全國學生體質與健康調研》結果顯示，2016至2020年我國在校學生體質與健康狀況在逐漸提升，優良達標率達到26.5%，但令人堪憂的是大學生（19-22歲）的身體健康數據卻遠低于整體水平線[1]。出現這個問題的原因是多方面的，但這其中與大學生身體素質的提升更多的是依賴其自主健身鍛煉有著密切相關性。為貫徹落實《“健康中國2030”規劃綱要》、《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展》、《健康中國行動（2019-2030年）》等相關政策要求，高校應該建立相關管理制度，多途徑、有目的、有計劃的系統培養學生主動健康的行為習慣和生活方式，提升大學生主動健康意識，促進其健康全面發展。

1 主動健康的內涵釋義

本研究從健康中國大健康理念出發，認為主動健康觀念是區別于被動健康、傳統健康觀念的以全生命周期為宗旨，以科學運動為主要手段，以主動進行健康促進為目標的積極的生活方式和行為。該理念強調的是一個人在健康促進過程中的主動性和自我責任感。主動健康應具備的內涵特征：1）具有高度的健康意識和健康素養，能夠積極獲取和應用健康知識，認識健康的重要性，能夠理解健康生活方式和行為對健康的影響；2）為了達到健康促進的目的，進行有規律的科學運動，主動使體育健康融入日常生活、工作和學習中；3）能夠進行自我健康目標管理，制定健康運動計劃并能堅持執行，主動維護個體全生命周期的健康。

2健康中國背景下大學體育促進學生主動健康的價值意蘊

2.1提升大學生健康素養，促進健康全面發展

健康素養的概念是人們在對健康教育和個人全面健康促進的關注中逐漸形成的，近年來，健康素養這一概念逐漸在國際上得到認可并達成共識，即健康素養是個體獲取和理解健康信息，并能夠處理和運用這些健康信息達到維護和提高自身健康的能力[2]。健康素養強調了個體在健康知識、健康生活方式和行為、運動技能方面的綜合能力，有助于個體全面健康的促進。《“健康中國2030”規劃綱要》多次提到要全面提高人民健康素養，并將到2030年我國居民健康素養水平提升至30%定為健康中國建設的重要指標之一[3]。研究表明，個體的主動鍛煉意識與其自身健康素養水平呈正相關的關系[4]，而目前我國大學生整體健康素養水平不高，這導致其缺乏主動鍛煉意識，對健康生活方式和行為的形成不利，健康水平難以得到提升。從高校健康教育入手，全面提升大學生健康素養水平，是推進全民健康素養水平提升的重要途徑。大學體育是高校健康教育的主陣地，其核心培養目標是通過系統的體育教育和合理的體育鍛煉，達到增強學生體質、提高學生體育素養、健全學生人格、促進學生身心健康和全面發展的目的。大學體育培養目標和健康素養的培育有著高度的契合性，兩者具有相同的價值走向，因此大學體育是提升學生健康素養的最好手段，也是培養全面發展的社會主義合格人才的重要途徑。

2.2提升大學生道德素養，實現立德樹人根本任務

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》將培養學生“良好的體育道德”、“勇敢頑強的意志品質”等列為學生培養目標，這就要求大學體育在提升學生身體健康和運動技能的同時，要注重學生道德品質和體育精神的培養，這是大學體育區別于其他課程的主要特征之一。大學體育教學不僅要讓學生在多種運動中尋找到符合自身需求和興趣的運動項目，掌握運動技能，還要在具體的運動中培養與之相匹配的道德品質和體育精神。通過課內教學和課外活動，培養學生樹立自信心、規則意識、團結協作、勇于拼搏和社會責任心等道德品質；通過校內外的體育競賽進一步加強和錘煉大學生挑戰自我、頑強拼搏、堅韌不拔等體育精神，使大學生在體育運動中潛移默化的提升道德素養。這些良好的道德品質與體育精神對于樹立大學生健康的世界觀、人生觀、價值觀起到積極的促進作用[5]，與“立德樹人”培養具有社會主義核心價值觀的建設者和接班人的內核具有高度一致的價值取向，因此，大學體育在實施過程中促進學生身體和心理健康發展，培養學生良好的道德品質與體育精神，是落實了立德樹人根本任務，培育具有社會主義核心價值觀的建設者和接班人的最佳路徑之一。

3健康中國背景下大學體育促進學生主動健康的創新路徑

3.1推進教學改革，促進大學體育課程高質量發展

3.1.1明確“健康第一”教學理念，提升大學生健康素養

習近平總書記在全國教育大會上的講話中強調，要樹立“健康第一”的教育教學理念，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉體質。《體育強國建設綱要》指出，將促進青少年提高身體素養、養成健康生活方式作為學校體育的重要內容。大學體育既要培養學生的運動技能和鍛煉興趣，促進學生身體健康，又要在運動中磨練學生的意志，塑造學生的品格，幫助學生建立正確的價值觀、人生觀和世界觀。大學體育課程作為促進學生健康的主陣地，對于學生健康素養的培育和提升起到不可替代的重要作用，應樹立“健康第一”的理念，加強對學生的健康引導，幫助學生樹立正確的健康觀念。其教學內容應該緊扣運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應的教學目標，以學生為中心，考慮學生的個體差異，結合學生具體需求安排教學內容，點燃學生主動運動的熱情，讓學生積極主動的參與到體育運動中，享受運動的樂趣，同時不同運動項目合理融入健康教育，激發學生健康意識，讓學生既有健康知識技能，又愿意主動踐行健康行為，達到意技相伴、知行合一，在體育運動中潛移默化的提升學生健康素養。如果大學體育健康教育的目標只是追求體質的增強，不注重健康素養的培養，缺乏健身知識、技能與健身意識、行為的融合教育，那么一旦脫離體育課堂的監督和考核，學生的運動熱情就會減弱[6]，健康教育的目標就無法實現，即大學生健康素養的培育需要學校體育在教學過程中精細設計，長期有意識的引導，又需要結合具體教學內容潛移默化，潤物無聲。基于此，本文設計了大學生健康素養的提升路徑，體育教師可以根據該提升路徑優化具體的教學目標、教學內容、教學形式和教學評價等。

有步驟的提升大學生健康素養，一是學生通過對大學體育進行系統而全面的學習，掌握和運用健康知識的能力逐漸加強與提升，能夠測試和評價自我身體健康情況，掌握全面發展體能、提高身體素質的知識與方法，掌握合理膳食的知識，為其健康素養的培養夯實理論基礎；二是大學體育教育通過不斷地深入挖掘健康促進行為的內涵與實質，讓學生掌握運動健身的方法和技能，進行科學的體育鍛煉，形成良好的鍛煉習慣，學會為自己制定科學合理的鍛煉計劃，養成終身體育意識，形成良好行為習慣，強健體魄，通過對學生一系列健康行為的培養促進其健康素養的提升；三是隨著大學體育教育的進一步深入，不同的運動項目通過技戰術的教學和獨特的促練手段實施，使學生對健康知識、認知、態度的理解也隨之進一步的深化。學生能夠通過體育鍛煉來調節心理狀態和不良情緒，消除心理障礙，培養樂觀心態，能夠在運動中體驗愉悅和成就感，進一步加深其對體育與健康促進之間關系的理解，能夠更加主動的進行健康促進行為并使自己的健康素養得到同步提升。

3.1.2依托現代化信息技術，豐富大學體育教學形式與內容

豐富大學體育教學形式與內容，既要從豐富教學內容上入手，融入健康教育內容，重視大學生運動技能和健康素質同步發展，還要依托現代化信息技術，利用線上教育平臺的大量優質教育資源，結合線下體育教學的互動優勢，構建線上線下混合式教學模式，彌補課堂教學時間的不足，豐富大學體育的教學形式，提升學生學習積極性和主動性，更高質量的完成大學體育課程教學目標。具體實施過程包括：課前，體育教師通過教學平臺將需要學生提前了解和掌握的相關運動醫學保健知識、專項知識和技能、具有體育精神價值引領的教學資源等提前發布出去，要求學生提前進行學習并完成任務清單，教師通過平臺數據監測和監督學生完成情況；課中，體育教師通過組織專項知識技能的實踐教學和課內展示、競賽等，確保課堂學生運動量的達成，培養學生自信心，增強學生團隊凝聚力等，并結合專項教學融入相關健康教育內容，如籃球運動中為學生講解手指挫傷的預防和康復等，提高學生學習興趣和積極性， 潛移默化的培育學生的健康素養；課后，教師反思教學過程，優化教學內容，并根據學生學習情況發布課后學生的實踐作業，教師通過線上平臺進行答疑和有針對性的進行指導等，根據課中課后學習反饋情況調整下次課的學習任務，形成良性循環，高質量的完成教學目標。第二，利用線上教學平臺，要注重前期對教學資源的精選和開發，對契合教學目標的教學資源進行可視化改造，兼顧專業性與可接受性，注重激發學生學習體育知識技能、接受健康教育的興趣和主動性。第三，完善大學體育教學模式還應該注重對學生學習效果的評價，形成線上與線下結合、過程性與結果性結合的混合評價模式，更加全面科學的掌握和評價學生學習后的效果。

3.2構建大學課外體育長效運行機制，激發大學課外體育鍛煉效能

大學課外體育活動對于促進學生健身習慣的養成，提升大學生健康水平；豐富教學內容和形式，推進大學體育課程創新與改革；營造校園體育文化環境，激發大學生體育運動興趣，養成良好的健康行為和生活習慣，主動參與運動促進健康，具有積極的意義[7]。但是調查發現，我國大學課外體育活動普遍未建立健全的大學課外體育長效運行機制，課外體育活動缺乏有序管理等問題[8]，為發揮大學課外體育促進學生健康的積極作用，應高度重視課外體育活動的價值，構建大學課外體育長效運行機制，為大學生課外體育鍛煉提供支持，激發學生的運動熱情，使其主動的參與到課外體育運動中，實現主動健康促進的目的。

3.2.1構建長效運行機制，建立“選項+俱樂部”課內外體育一體化模式

完善和成熟的運行機制是實現政策長效執行的重要保證，要抓好大學課外體育活動，首先應構建大學課外體育長效運行機制，建立“選項+俱樂部”課內外體育一體化模式。該模式包括俱樂部課內專項教學和俱樂部課外體育活動兩個部分，覆蓋大學體育育人全過程。其中俱樂部專項教學版塊屬于必修學分，開設大一上下兩個學期，體育教師在固定上課時間內分專項進行教學，這為學生運動技能的形成和運動興趣的培養打下基礎。俱樂部課外活動版塊是以學生自主參與的形式開設，屬于選修學分，針對所有學生開放，以滿足不同運動需求和運動水平的學生，有利于吸引更多學生主動加入俱樂部參與運動，培育主動健康行為。第二，制定規范的體育俱樂部運行制度，開設豐富多樣的俱樂部活動和俱樂部賽事，促進俱樂部的健康發展。體育俱樂部開設的項目和活動內容直接關系到大學生的參與度，因此應充分利用學校現有的場館設施，實現體育俱樂部活動形式和內容的多元化。深入調查大學生的實際需求，根據大學生的實際需求開設更多大學生喜歡的俱樂部項目，提高大學生體育運動的參與率。第三，重視體育師資的培養，為俱樂部鍛煉指導提供強大的師資儲備。學校應重視人才培養，鼓勵體育教師進修深造，提供校內外進修培訓機會，提高體育教師專項業務能力和健康教育水平，使其為體育俱樂部活動順利開展提供技術支持和健康指導。最后，高校體育委員會在“選項+俱樂部”實施過程中需提供制度和物質雙重保障，解決好體育教師指導課外俱樂部的工作量核算、待遇等問題，提高體育教師指導俱樂部課外活動的積極性，并進行有效的監督和評價，更好的發揮體育俱樂部的體育鍛煉帶動效應。

3.2.2支持學生體育社團發展，豐富學生體育社團內容

體育社團作為俱樂部教學的有效補充，對于促進大學生參與體育運動，養成良好的生活習慣和健康行為起到重要作用。現有研究表明，大學生與興趣相投的人一起鍛煉，對于促進其持續鍛煉，養成鍛煉習慣，提升主觀幸福感都具有正向相關性。校團委、體育部、學生處應協同配合，規范社團管理，為學生體育社團的發展提供支持與幫扶，支持學生成立體育社團，不斷豐富體育社團的形式和內容。加大體育社團指導老師的介入，在社團的活動的指導中融入“健康科普”內容，引導學生正確認識體育鍛煉，鼓勵學生積極參加社團體育活動，掌握運動技能培養運動興趣，同時指導學生學會自我保護，掌握預防運動損傷、運動康復等健康知識，引導學生養成良好的健康意識和鍛煉習慣，促進學生更加科學、系統、自主的參與到社團體育活動中，達到促進身心健康的目的。

3.2.3利用校內外體育賽事平臺，促進大學體育課外活動

2021年教育部印發《〈體育與健康〉教學改革指導綱 要（試行）》，強調“教會、勤練、常賽”在體育教學改革中的重要性。即學生不僅要學會運動技能，加強練習，還要在比賽中獲得成就感和滿足感。要想實現大學體育錘煉意志、健全人格的育人目標，就必須利用好體育競賽這個平臺，這是讓學生享受運動樂趣，維持鍛煉習慣的有效途徑，也是培養大學生拼搏精神、集體意識和愛國思想等意志品質的最佳手段。體育競賽體現了體育運動的內在本質和精彩魅力，如果能把大學生吸引到體育賽事活動中來，就能夠更好的促進他們的身心健康。對內，學校體育部門應該聯合校團委、學生處等行政部門，開展豐富多彩的體育競賽活動吸引大學生主動參與，如校運會、啦啦操比賽、各種球類比賽、趣味運動會等等；對外，支持和鼓勵具有更高運動水平的學生參加校際交流賽、省市級比賽，甚至更高級別的大學生運動會等。這些體育賽事活動可以讓不同運動水平的學生都能體會到體育運動的魅力，享受運動的樂趣，激發他們主動參與運動的積極性，這對于促進大學生身心健康，助力立德樹人目標的完成起到積極的促進作用的。

4結論

大學體育教育是高質量教育體系的重要組成部分，也是落實“五育并舉”根本任務不可缺少的必要環節。在健康中國大健康理念下大學體育促進學生主動健康，要堅持“健康第一”的教學理念，以“立德樹人”為根本立足點，將體育精神價值引領和體育知識技能傳授融為一體，培養大學生全面發展的綜合能力，打造新時代具有中國特色的大學體育育人新模式。在健康中國的大健康理念下，培育大學生健康素養和健身習慣，促進其德智體美勞全面發展，需要教育系統和體育系統共同參與、協同配合，共同實現培養新時代“德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人”育人目標。

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