體育游戲?qū)τ變盒误w發(fā)展的影響研究

摘要：尋找有效且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法來發(fā)展學(xué)齡前兒童的身體素質(zhì)具有現(xiàn)實(shí)意義。研究表明各種體育游戲?qū)τ變汉诵牧α坑?xùn)練與體態(tài)矯正以及平衡感方面有積極的影響。在選擇體育游戲時(shí)應(yīng)考慮到幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，鼓勵(lì)幼兒參與并對(duì)幼兒進(jìn)行規(guī)范動(dòng)作的訓(xùn)練進(jìn)而促進(jìn)其形體發(fā)展。體育游戲能使兒童在進(jìn)行體育游戲過程中，具有高度的自覺性和愉悅感，能對(duì)其形體發(fā)展起到潛移默化的促進(jìn)作用，是發(fā)展幼兒身體素質(zhì)的絕佳方式。

關(guān)鍵詞：體育游戲；學(xué)齡前兒童；形體發(fā)展

新時(shí)代背景下的根本任務(wù)和當(dāng)務(wù)之急是培養(yǎng)一代集精神富足、道德純潔和身體健康于一體的完整的人。而在身體發(fā)展層面，幼兒時(shí)期的身體形體發(fā)展教育具有特殊的意義。當(dāng)前改善幼兒形體的教育前景廣闊同時(shí)任務(wù)艱巨。國務(wù)院印發(fā)《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》提出要促進(jìn)學(xué)齡前兒童的大動(dòng)作發(fā)展和加強(qiáng)身體鍛煉。當(dāng)今，加強(qiáng)兒童健康是一個(gè)緊迫的問題。首要任務(wù)之一是本著對(duì)兒童自身健康、身體發(fā)育和體能發(fā)展等方面形體發(fā)展負(fù)責(zé)的精神，有意識(shí)地培養(yǎng)兒童自覺的體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣。顯而易見的是，動(dòng)機(jī)和運(yùn)動(dòng)水平、生活方式、生活習(xí)慣、生活水平、環(huán)境等同樣對(duì)幼兒形體發(fā)展方面起著重要作用。而在學(xué)齡前形成的個(gè)性品質(zhì)、社交技能、價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)等影響了幼兒對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)^[1]。因此，除了關(guān)注能夠矯正幼兒不良體態(tài)的系統(tǒng)化方法之外，還需要提升幼兒參與體育鍛煉的意愿，以達(dá)到預(yù)防幼兒不良體態(tài)發(fā)生，并使其形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。而體育游戲作為游戲的一種重要類型，在幼兒身體發(fā)展過程中發(fā)揮著舉足輕重的作用。

1 體育游戲與幼兒形體發(fā)展的關(guān)系

1.1 體育游戲有利于增強(qiáng)兒童核心穩(wěn)定性

體育游戲是一種以促進(jìn)兒童身心發(fā)展為目的，根據(jù)一定體育任務(wù)進(jìn)行設(shè)計(jì)，由身體動(dòng)作、情節(jié)、角色和規(guī)則等組成的活動(dòng)性游戲^[2]。核心穩(wěn)定性是核心肌群對(duì)腰－骨盆－髖結(jié)構(gòu)活動(dòng)的控制能力^[3]。國內(nèi)外關(guān)于兒童發(fā)展的研究都講究以兒童為中心，強(qiáng)調(diào)一切準(zhǔn)備圍繞兒童發(fā)展的需要展開。體育游戲本質(zhì)是將體育活動(dòng)游戲化，即將跑、跳、投等動(dòng)作融合到游戲中，通過一系列體育動(dòng)作的整合達(dá)到幼兒核心肌群訓(xùn)練，從而增強(qiáng)幼兒核心穩(wěn)定性，最終改善和保持幼兒良好形體發(fā)展的目的。體育游戲兼具了身體鍛煉和游戲體驗(yàn)雙重功能，既能通過對(duì)腰部、臀部、髖部等核心區(qū)域進(jìn)行訓(xùn)練促進(jìn)形體健康發(fā)展又能滿足幼兒愉悅體驗(yàn)需要，顯示出了其獨(dú)特的價(jià)值。

1.2 體育游戲有助于糾正幼兒不良體態(tài)

身體形態(tài)包括身高、體重、胸圍等指標(biāo)，是由人體的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)所決定的^[4]。人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)等之間相互作用，其中骨骼發(fā)揮著杠桿的作用，而關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌肉收縮則是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。幼兒體育游戲能不斷地促進(jìn)幼兒身體骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的發(fā)展。成人思維下，我們可以直接通過標(biāo)準(zhǔn)的治療動(dòng)作對(duì)人的體態(tài)進(jìn)行有效的矯正，但是對(duì)于幼兒來說，直接對(duì)其進(jìn)行規(guī)范動(dòng)作的形體矯正往往會(huì)適得其反。因此，對(duì)于幼兒的形體矯正，不能一味地通過標(biāo)準(zhǔn)化的形體訓(xùn)練方式進(jìn)行，而是需要更關(guān)注幼兒的心理感受，調(diào)動(dòng)幼兒的積極情緒，讓幼兒能夠身心愉悅地開展體育鍛煉，最終達(dá)到形體矯正以及預(yù)防不良體態(tài)發(fā)生的目的。

2體育游戲?qū)τ變盒误w發(fā)展影響的機(jī)制分析

體育游戲能直接吸引幼兒樂于參與到既定的體育項(xiàng)目中。所以，體育游戲是觸發(fā)幼兒啟動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的重要推手，引導(dǎo)幼兒快速進(jìn)入體育活動(dòng)展開各種趣味性形體矯正的規(guī)范動(dòng)作，還能通過團(tuán)隊(duì)合作讓幼兒產(chǎn)生對(duì)體育的熱愛，進(jìn)而養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。幼兒體育活動(dòng)與體育游戲既有區(qū)別也有聯(lián)系，二者在邏輯上是包含關(guān)系，即體育活動(dòng)包含體育游戲。體育活動(dòng)面向全體、照顧絕大多數(shù)幼兒能力水平，鍛煉身體大骨骼關(guān)節(jié)和大肌肉群機(jī)能的泛化健體活動(dòng)；體育游戲則注重個(gè)性張揚(yáng)，允許自由發(fā)揮，不求一致發(fā)展，側(cè)重鍛煉幼兒小肌肉群以及身體局部機(jī)能和關(guān)節(jié)精細(xì)動(dòng)作等，具有競賽屬性，有利于鼓勵(lì)幼兒通過努力達(dá)到更高的競技水平，通過勝負(fù)差異體驗(yàn)成就感與榮譽(yù)感^[5]。

2.1 游戲促使幼兒對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生積極情感

體育游戲作為幼兒經(jīng)典的游戲類型，能促使幼兒對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生積極正向的情感。幼兒在進(jìn)行體育游戲過程中，運(yùn)動(dòng)量較大，能夠促進(jìn)大腦產(chǎn)生多巴胺、內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)。例如，在跳繩過程中，身體平衡、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的控制等需要大腦多個(gè)區(qū)域進(jìn)行協(xié)同合作，促進(jìn)大腦血流量供應(yīng)及氧供應(yīng)，幫助幼兒建立積極的自我認(rèn)知和情感體驗(yàn)，從而促進(jìn)幼兒形體和身心的健康發(fā)展^[6]。

2.2 趣味的動(dòng)作能巧妙讓幼兒學(xué)習(xí)矯正技巧

體育游戲需要關(guān)注到幼兒實(shí)際的心理生理能力和年齡特征，通過將規(guī)范的動(dòng)作融合到游戲的教學(xué)設(shè)計(jì)當(dāng)中，把成人需要完成的不良體態(tài)矯正目標(biāo)轉(zhuǎn)化為對(duì)幼兒來說是完成游戲的目標(biāo)，能夠相對(duì)持久地通過對(duì)兒童的心理過程產(chǎn)生積極的影響，達(dá)到更有效地促進(jìn)幼兒增強(qiáng)體質(zhì)，改善幼兒體態(tài)，發(fā)展必要運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的目的^[7]。

2.3團(tuán)隊(duì)合作增強(qiáng)幼兒堅(jiān)持體育鍛煉意志力

體育游戲?qū)τ變悍e極情感的發(fā)展還能通過與其他伙伴建立和諧社交關(guān)系來加強(qiáng)。在體育游戲過程中，運(yùn)動(dòng)可以為幼兒提供一個(gè)社交互動(dòng)的環(huán)境為幼兒與其他兒童和成人建立聯(lián)系，營造分享體驗(yàn)、合作互動(dòng)的和諧氛圍^[8]。因此，幼兒可以通過體育游戲?qū)W習(xí)與他人合作，建立良好人際關(guān)系，為后期保持良好體態(tài)以便更好地融入社會(huì)打下基礎(chǔ)。

3通過體育游戲促進(jìn)幼兒形體發(fā)展的策略

3.1 鼓勵(lì)家園合作開展體育游戲引導(dǎo)幼兒進(jìn)行形體訓(xùn)練

《幼兒園工作規(guī)程》指出，“以幼兒健康發(fā)展為中心，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。它包括了生理發(fā)展、心理發(fā)展、認(rèn)知和人格個(gè)性、社會(huì)性等的發(fā)展。”為此鼓勵(lì)家長和教師合力促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。當(dāng)前，讓幼兒進(jìn)行充足的體育鍛煉已經(jīng)是大多數(shù)老師和家長的共識(shí)，鍛煉在幼兒園也要在家庭，倡導(dǎo)家長同教師一樣也通過體育游戲的方式增加幼兒的體育鍛煉，從而促進(jìn)幼兒形體的健康發(fā)展^[9]。幼兒的年齡特征和身心發(fā)展規(guī)律決定了幼兒的體能訓(xùn)練不同于成人的訓(xùn)練，幼兒園教師對(duì)幼兒的心理發(fā)展有較為系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，因此能在幼兒園對(duì)幼兒開展體能訓(xùn)練時(shí)突出“在玩中練”“在練中樂”，即體能訓(xùn)練中要“心松”^[10]。通過體育游戲，激發(fā)孩子對(duì)體育運(yùn)動(dòng)和周圍世界的興趣。在體育運(yùn)動(dòng)的幫助下，孩子的體能和技能得到了發(fā)展，而這些正是在生活中非常需要的^[11]。家庭方面，親子體育游戲互動(dòng)能夠讓幼兒保持自信，增強(qiáng)幼兒參與體育鍛煉的意愿，更有利于幼兒進(jìn)行長期的體育鍛煉^[12]。在讓家長深刻體會(huì)體育游戲?qū)τ變荷硇陌l(fā)展的助益的同時(shí)，也要為家長提供適當(dāng)?shù)捏w育游戲設(shè)計(jì)的引導(dǎo)。隨著年齡的增長，不同階段要發(fā)展的基礎(chǔ)能力不同，需按不同年齡設(shè)置不同的任務(wù)。如成人與24月齡的嬰幼兒玩“鐘擺”游戲，訓(xùn)練嬰幼兒的核心力量；在36月齡時(shí)，可以與幼兒一起用腳傳接球，訓(xùn)練幼兒腰腹控制力量；在幼兒48月齡的時(shí)候，可通過“青蛙跳”讓幼兒在不同的圓圈跳躍，訓(xùn)練其身體協(xié)調(diào)能力和身體平衡能力^[13]。

3.2 巧妙設(shè)計(jì)體育游戲增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)

設(shè)計(jì)什么樣的體育游戲活動(dòng)來改善幼兒的體態(tài)，促進(jìn)幼兒的健康發(fā)展，包括美國、日本、德國等多國在內(nèi)給出了諸多方案，雖然各有側(cè)重，但整體都包含跑、跳、扔、想象動(dòng)作游戲、球類游戲^[14]。體育游戲的開展過程應(yīng)該根據(jù)幼兒的年齡特征以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)密度、動(dòng)態(tài)、最佳的課堂組織形式、使用體育器材和工具、訓(xùn)練的技術(shù)手段來進(jìn)行。正確地選擇和組合游戲和競技方法，以實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)幼兒核心力量進(jìn)而改善幼兒體態(tài)既定目標(biāo)^[15]。

3.2.1 根據(jù)幼兒年齡段的特點(diǎn)選擇體育游戲以提升體能

運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)幼兒核心力量，還鍛煉其手眼協(xié)調(diào)能力，對(duì)幼兒的速度、耐力等身體素質(zhì)也有提升作用。而體能是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是幼兒良好形體保持的重要支撐，體能包括力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)和靈敏等素質(zhì)^[16]。而每個(gè)年齡段的幼兒都有其相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)能力，需要教師根據(jù)幼兒的特征匹配難度適宜的體育游戲，以達(dá)到提升體能的目的。表1給出了各年齡段幼兒特點(diǎn)及游戲指導(dǎo)要點(diǎn)。

3.2.2 巧妙借助體育游戲針對(duì)性地提升核心力量

針對(duì)人體核心部位肌群的力量、穩(wěn)定性和軀干整體平衡能力訓(xùn)練，對(duì)幼兒整個(gè)身體力量傳導(dǎo)具有重要作用^[17]。因此，針對(duì)核心力量訓(xùn)練需求選取相應(yīng)的體育游戲進(jìn)行訓(xùn)練。相對(duì)于成人的無器械核心訓(xùn)練模式，幼兒在器械輔助下能更高效地進(jìn)行核心力量訓(xùn)練，比如冰壺和球類體育游戲。

幼兒可嘗試用旱地冰壺來訓(xùn)練核心力量的幾種體育游戲。如，提升兒童腰腹和上下肢力量的“你推我攻”“極速小火車”“開合拉鏈”，發(fā)展兒童上下肢協(xié)調(diào)下和身體控制力的“冰壺俄羅斯旋轉(zhuǎn)”“蜘蛛超人”等游戲^[18]。

教師可以將核心力量的訓(xùn)練融入到兒童喜愛的球類運(yùn)動(dòng)中。如，使用“單腿健身球體前側(cè)上舉”的方法增強(qiáng)兒童力量和提高兒童投籃技巧，而對(duì)于身體控制能力弱的兒童可采用“俯臥雙手支撐瑞士球”的方法提升其身體控制力^[19]。

3.2.3 通過體育游戲加強(qiáng)形體訓(xùn)練

形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括形體素質(zhì)訓(xùn)練、身體基本形態(tài)訓(xùn)練和形體綜合訓(xùn)練練習(xí)^[20]。形體訓(xùn)練不僅有利于糾正站姿、坐姿、走姿、臥姿等方面的不良體態(tài)，對(duì)幼兒速度、協(xié)調(diào)、柔韌性等身體素質(zhì)提升也大有裨益。因此，兒童教育機(jī)構(gòu)應(yīng)重視幼兒形體動(dòng)作的訓(xùn)練，重點(diǎn)針對(duì)幼兒在具體技能中的不規(guī)范或未掌握動(dòng)作進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)^[21]。在指導(dǎo)過程中，要以體育游戲?yàn)橹鳎v解為輔，避免直白枯燥的口頭講解或者示范，對(duì)幼兒提出或表現(xiàn)出的問題要耐心回應(yīng)。在靜態(tài)的形體訓(xùn)練方面，如在進(jìn)行站姿訓(xùn)練時(shí)，要希望幼兒呈現(xiàn)筆直身體姿勢，可借助幼兒對(duì)“松樹”認(rèn)知提出要進(jìn)行“站如松”的游戲，用計(jì)時(shí)的方式進(jìn)行“站如松”的比賽，比一比誰站立筆直又持久；以“坐如鐘”“行如風(fēng)”的要求相繼進(jìn)行坐姿和走姿的訓(xùn)練。在動(dòng)態(tài)的形體訓(xùn)練方面，如要訓(xùn)練幼兒的平衡能力和協(xié)調(diào)能力，可引入“斗雞”游戲，即讓幼兒單腿站立，一只手抓住對(duì)側(cè)腳，互相進(jìn)行碰撞。幼兒在進(jìn)行“斗雞”過程專注力在如何“擊倒”其他的對(duì)手，而不會(huì)關(guān)注到要保持身體平衡等動(dòng)作要領(lǐng)，在自然愉悅的狀態(tài)下，進(jìn)行了平衡能力和協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。在開展游戲訓(xùn)練過程中，要關(guān)注幼兒的參與體驗(yàn)，面對(duì)“滯后”的幼兒需要在心理層面給足信任與支持。

不管靜態(tài)還是動(dòng)態(tài)形體訓(xùn)練，可通過注重設(shè)施的建設(shè)，環(huán)境的優(yōu)化，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)幼兒參與體育訓(xùn)練的激情，若配備音響或者視頻，則幼兒更易沉浸在游戲主題情境中，能愉悅地完成體育訓(xùn)練。

3.3設(shè)計(jì)具有挑戰(zhàn)性的體育游戲鼓勵(lì)合作參與

小班幼兒行為能力還不強(qiáng)，可設(shè)計(jì)較低難度的體育游戲。如“球龍接力”的游戲，讓幼兒站成一排，前后幼兒通過轉(zhuǎn)體傳球接球動(dòng)作將球進(jìn)行運(yùn)送。該游戲主要發(fā)展兒童兩側(cè)腹斜肌、腰方肌的整體協(xié)調(diào)用力。

中班幼兒行動(dòng)能力加強(qiáng)，可設(shè)計(jì)更具有挑戰(zhàn)性的體育游戲。如“蟹行比拼”游戲，兒童模仿螃蟹，身體伸直，挺起腰腹，用手和腳完成橫向行走。該游戲重點(diǎn)是提升腹直肌以及臀大肌力量。

大班幼兒可加大難度，如“小推車接力賽”游戲，兒童一人充當(dāng)車夫，一人充當(dāng)馬車，“車夫”抬起“馬車”的兩只腳，然后“馬車”靠兩只手在地上爬行前進(jìn)，設(shè)定終點(diǎn)，比速度。該游戲主要提高豎脊肌、腹肌、肩帶肌群力量以及整體控制力。表2所列為各年齡段幼兒宜開展的體育游戲項(xiàng)目^[23]。

4 結(jié)語

我國的幼兒形體發(fā)展還需要投入更多的努力，在鼓勵(lì)幼兒參與和堅(jiān)持方面，體育游戲能夠發(fā)揮重要的作用。首先，體育游戲能加強(qiáng)幼兒參與體育鍛煉的意愿，其次，體育游戲能夠有效促進(jìn)維持幼兒進(jìn)行規(guī)范的形體矯正動(dòng)作開展，最后，體育游戲能夠讓幼兒在獲得身體形體發(fā)展的同時(shí)也能夠促進(jìn)幼兒健康的心理發(fā)展。

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