中小學室內課桌操的推廣價值和發展路徑研究

摘要：運用文獻資料、實地調研等研究方法，對中小學室內課桌操的價值和推廣路徑進行研究。研究認為，中小學室內課桌操的開展價值有：豐富學校體育教學內容，助力學校體育改革發展；契合學校美育工作發展，增強中小學生審美能力；融入思想品德教育內容，踐行新時代核心價值觀。當前中小學室內課桌操面臨的困境有：重視程度較低，開展不夠普遍；教學方法簡單，參與效果欠佳；開展流于形式，缺少評價體系。研究建議：提高重視程度，拓寬推廣范圍；完善教學方法，提升運動效果；明確發展目的，建立評價體系。

關鍵詞：學校體育；室內課桌操；推廣價值；發展路徑

2020年10月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和《關于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見》，對于新時代學校體育工作和學校美育工作提出了新的要求，基于當前新媒體網絡技術迅速發展的推動和學校體育建設的現實需要，越來越重視室內體育活動。室內課桌操是室內體育活動的重要內容組成，其運動形式整體統一，動作簡單易學，運動強度適中，非常適合基層中小學開展。室內課桌操作為室內體育課的組織形式，由于開展時間較短，在各級學校開展過程中存在缺少指導、不夠重視等情況。因此基于當前學校體育發展背景下，研究室內課桌操的推廣價值，分析當前室內課桌操發展過程中存在的困境，并提出室內課桌操的發展路徑，以推動中小學室內課桌操的規范發展，提升中小學學校體育工作質量。

1 中小學室內課桌操的推廣價值

1.1 豐富學校體育教學內容，助力學校體育改革發展

學校體育教學是增強學生體質、促進學生健康、實現人的全面發展的源頭活水。在長期的中小學體育教學過程中，基層體育教師研究創造了眾多的教學內容，從運動項目特色學校到校園體育活動建設，均凝練著基層體育教師的勞動成果。室內課桌操的出現，也是基層體育教師的勞動結晶，對于豐富學校體育教學的具體體現如下：首先，室內課桌操能夠豐富北方地區體育課的內容。長期以來，因為缺少足夠的室內體育場館，受嚴寒、降雪、沙塵等惡劣天氣影響，北方地區的體育課只能以下棋、看電影、自由活動等形式開展，甚至出現暫停體育課情況，室內課桌操能夠為室內體育課提供了新的選擇。其次，室內課桌操成為陽光體育運動的重要組成。自2006年開始施行“陽光體育運動”以來，中小學開展了豐富多彩的體育活動，課外體育活動成為提升中小學學生運動興趣的重要內容，不過也存在課外體育活動無序化等傾向。中小學室內課桌操能夠為“陽光體育運動”的新選擇，室內課桌操整齊劃一、規范有序，適合班級統一組織開展。最后，室內課桌操能夠助力學校改革發展。一方面，可以將室內課桌操打造成為中小學的特色內容，設計成為體育校本課程，推動學校體育課程改革；另一方面，可以作為學校宣傳自身形象的重要名片，展示學校體育的工作成果，成為中小學改革發展的特色活動。

1.2 契合學校美育工作發展，增強中小學生審美能力

《關于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見》中提出美育與體育等相互融合的工作內容，充分體現禮樂美、行為美、秩序美、健康美、勤勞美等資源內容，學生在參與室內課桌操的過程中能夠接受美育教育，從而提升學生的審美能力。具體體現如下：首先，室內課桌操大都選擇當前流行音樂伴奏，如《天天向上的好少年》《你跳起來真好看》《少年》《下山》等，這些音樂大都充滿朝氣、耳熟能詳、朗朗上口，深受廣大青少年學生的喜愛，在日常生活中，這些音樂也能為他們傳唱，室內課桌操在音樂的伴奏下，加入健美操、太極拳、舞蹈等動作元素，能夠潛移默化地提升學生的認識美和感受美的能力；其次，室內課桌操本身是富有節拍的韻律行為活動，花樣的編排和細致的動作，同時結合音樂節奏，在完成動作的過程中，展現出動作與音樂節奏的“本能恰和”之美；再次，室內課桌操由班級統一組織開展，班級內幾十名同學完成動作過程整齊劃一，在此過程中，集中體現了班級的統一運動行為，體現了良好的班級秩序，學生在參與室內課桌操的過程中體會到行為美和秩序美；最后，在熟練學習課桌操之后，學生學會的不僅僅是運動動作，更是體會到音樂的意境，內心世界和外部世界合二而一、融為一體，從而獲得精神方面的提升，達成運動的“流暢神韻”的美學體驗。

1.3融入思想品德教育內容，踐行新時代核心價值觀

青少年體育價值觀是廣大青少年參與體育運動的決定因素，反映了對于體育發展的內在需求。中小學室內課桌操是融入思想教育的重要工作渠道，在其過程中能夠充分踐行新時代社會主義核心價值觀。首先，室內課桌操的編排不僅僅是由體育老師完成，更是由音樂老師、舞蹈老師和體育老師共同合作完成，一套室內課桌操的完成，包含了音樂選擇、動作設計、教育教學，這是各個學科教師共同的成果，讓學生了解編排過程，體會到不同老師團結協作、勤奮努力的工作狀態，如課桌操《聽我說謝謝你》能夠起到增加學生感恩之心、努力之心和學習之心的作用；其次，在音樂選擇方面，伴奏音樂積極輕快、勵志向上，展現了濃濃的愛國情感，如《童心向黨》《大中國》《錯位時空》（五四版）等音樂內容，配合舒展、開闊的肢體動作，在國慶節、建黨節等節日組織課桌操活動，極大地提升了思想的高度，在學習和活動過程中，能夠充分調動學生的愛國之心，感悟到青年精神的傳承，在練習和活動中接受愛國主義教育；最后，通過開展室內課間操踐行社會主義核心價值觀，充分調動學生參與積極性，寓教于樂，融教于趣，化教于心，讓學生體會到核心內涵，使之成為學生思想政治教育的重要方式，讓社會主義核心價值觀在青少年學生中生根發芽，踐行文明友善精神，感悟集體主義氛圍。

2 中小學室內課桌操開展的現實困境

2.1 重視程度較低，開展不夠普遍

學校領導的重視程度是直接影響學校體育發展的重要因素，受限于當前學校體育在中小學弱勢地位，室內課桌操的開展并沒有受到足夠的重視。具體體現如下：第一，室內課桌操本身的科學性還有待于進一步驗證研究，當前大多數的課桌操是由基層學校的體育、音樂和舞蹈等老師共同合作創編完成，也有體育老師模仿網絡上的課桌操的視頻進行教學，這些室內課桌操樣式多樣、種類繁多，參與運動的鍛煉效果很難進行科學驗證；第二，室內體育課還會面臨教學方面的困境，直接表現為是否會影響其他班級上課，在調研過程中發現，開展室內課桌操的教學和練習活動，教室的隔音效果如果不好，將會影響隔壁教室的其他學科教學；第三，室內課桌操游離于中小學體育教學大綱和教材之外，并不是學校體育要求的教學內容，其開展需要體育老師的責任心、學生的運動興趣和寬松的教學環境，這樣導致室內課桌操的開展面臨較大的阻力；第四，室內課桌操作為普及性質的運動，并非是當前中小學體育競賽的主要內容，在調研過程中，有體育教師談到，學校對于校園足球此類競賽性質的體育運動還較為重視，此類競賽活動能夠給學校帶來榮譽，直接展示學校體育訓練和競賽的工作效果，而對于開展室內課桌操這類能夠普及到所有學生的運動并不重視。

2.2 教學方法簡單，參與效果欠佳

教學方法是促進室內課桌操推廣的必要環節，良好的教學方法能夠提升學生運動興趣，提升教學效果。當前室內課桌操的教學方法比較簡單，主要表現如下：第一，體育教師在室內課桌操教學過程中，主要采用的是講解示范方法，雖然這樣的教學方法能夠直接展示動作過程，讓學生了解動作的基本結構，不過，這樣的講解示范，存在未能體現以學生為中心、忽略學生個體差異等教學不足，這在教學過程中很難針對學生的個體差異性，無法做到因材施教；第二，在班級室內進行運動技術動作教學，仍舊按照室內文化課學習座次，在運動技術教學過程中，傳統的講解示范教學，很難照顧到全體班級學生，在調研過程中，有體育老師講到，在教學中往往是班級中心或者座位在前排的同學在練習過程中完成動作比較好，而在班級后側和兩側的同學，動作完成并不是特別理想；第三，受限于室內體育教學環境，中小學室內課桌操的編排，大都為上肢和軀干上體的練習動作，涉及到頭部、頸部、肩部、手臂、手指、上體軀干，而對于下肢、腿部、腳部的練習偏少，室內課桌操的運動效果并沒有充分地調動身體練習；第四，從整體而言，室內課桌操的運動強度處于中低等水平，在調研過程中，在遼寧某小學隨機選擇一個班級，對學生室內課桌操運動前后的心率進行了測試，學生平均心率從運動前的75次/分提高到120次/分，這說明當前室內課桌操處于中低水平的運動強度。

2.3 開展流于形式，缺少評價體系

清晰明確的評價指標體系能夠評價當前教學效果，指導室內課桌操的發展方向。當前室內課桌操的發展存在形式化、宣傳化等情況，具體表現為如下方面：第一，室內課桌操能夠起到宣傳學校形象、展示學校發展的重要作用，在當前開展過程中，出現交流頻次高、觀摩次數多、宣傳材料多等情況。在調研過程中，內蒙古通遼的一位負責老師表示，對于整理相關材料、接待來訪客人等事情感覺十分疲憊，認為出現觀摩活動頻次過高。第二，過于依靠抖音、快手等新媒體手段。在調研過程中，吉林的一位老師表示，開展室內課桌操活動，領導要求其注意拍攝視頻、保留材料，并且要制作抖音，發布美篇，這些宣傳活動給老師帶來額外的工作負擔。室內課桌操的發展成為學校對外宣傳的方式，而忽略了以學生為中心、增強學生體質、提升學生興趣、促進學生健康發展的體育教學目的。第三，尚未建立對于室內課桌操的評價標準。對于室內課桌操的教學規范、教學要求、教學評價、教學進度，中小學均沒有明確的要求，室內課桌操作為學校體育活動的補充，其教學過程存在碎片化、業余化等特征，并不是系統性和長期性的教學內容。因為缺少明確的評價標準和評價體系，室內課桌操的開展效果很難進行綜合評價，這并不利于室內課桌操的持續發展。

3 中小學室內課桌操的發展路徑

3.1 提高重視程度，增加推廣范圍

增強對于室內課桌操的重視是運動推廣的重要環節。在廣大的北方地區，受限于霧霾、沙塵、降雪等惡劣自然天氣，南方地區受限于天氣濕冷條件，室內課桌操的出現為體育課提供了有組織、有系統的運動項目選擇。室內課桌操能夠結合操舞類運動，達到提高學生綜合素質的目的。中小學應該充分認識到室內課桌操的多元價值，提高對于室內課桌操的認識水平，積極改變中小學室內課桌操游離于學校體育課程和大綱之外的情況，通過設置校本課程和特色課程的形式，編排關于室內課桌操的教學視頻和教學材料，整理、歸納和總結室內課桌操的教學規律和教學方法，注意保存室內課桌操的教學作品，珍惜不同學科教師的編排成果。室內課桌操不僅僅以體操運動為主，還可以融合健美操、舞蹈、太極拳、武術等元素，應充分調動中小學體育和藝術學科老師的積極性，不斷加以創新，整理形成“室內課桌操20講”“室內課桌操50套”等電子視頻材料，逐漸形成系統的、完整的和操作化的室內課桌操課程體系。另外，在推廣過程中需要注意到應該循序漸進，有計劃、有目的、有組織地開展中小學室內課桌操工作，不能急于求成。尊重中小學體育活動的客觀規律，讓中小學的學生能夠學會課桌操的動作，明白課桌操中蘊含的情感內容，體會課桌操其中的深意。

3.2 完善教學方法，提升運動效果

多元化的教學方法能夠提升中小學室內課桌操的教學質量，幫助學生掌握動作，有利于學生的體育教學效果。提高任課教師的基本素質水平，體育老師要迅速成長，不斷增加教學經驗，成為“一專多能”的技術型人才，提高自身的教學素質，增加體育老師的在職培訓活動，不斷豐富教學方法和教學手段，為課堂教學提供多元的教學選擇。注重不同學校、不同地區的交流觀摩活動，由當地地區的教育局和體育局進行組織，集中選擇室內課桌操開展情況較好的單位，采用經驗傳授、會議交流、切身參與、小組討論等形式，開拓體育教師的教學視野，豐富其教學內容。結合現代網絡技術，形成中小學室內課桌操視頻庫，為一線體育教師提供選擇，以供基層中小學體育教師學習和教學。在日常的體育教學活動中，通過實際的教學過程，再感悟其中存在的教學困境，形成相關材料和反饋機制，不斷進行修正和調整，實現中小學室內課桌操在整體方面落實提高。此外，還應該加強對于室內課桌操運動效果的監測和評估工作，對于學生運動前后基本的身體活動進行運動監控，有條件的地區和學校，還可以通過多樣化的方法手段，評估室內課桌操開展對于學生的文化課成績學習效果的影響，充分認識室內課桌操和身體活動的健康促進價值，以實現體育運動鍛煉和文化學習協同發展。

3.3 明確發展目的，建立評價體系

室內課桌操隸屬于學校體育內容，學校體育發展的本質屬性在于教育價值，室內課桌操的重要作用也應該是在于落實立德樹人的根本任務和要求，充分彰顯教育價值。明確開展室內課桌操的發展目的，即中小學室內課桌操的開展需要顧及到全體學生，注重全體學生的人人參與，讓中小學生在室內課桌操活動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，同時還要注重健康促進價值，以體育運動鍛煉提升學生文化課學習效果。扭轉學校體育工作中的“政績觀”，避免“急功近利”傾向，尊重操舞類體育運動技術的教學和學習規律，堅持中小學課桌操的普及推廣發展，積極推動中小學課桌操實現可持續發展。科學有效的評價指標體系能夠評估中小學室內課桌操的發展水平，對于未來的發展具有指導性的作用，建議盡快邀請學校體育、學校美育、學校藝術和體育管理等領域的專家學者，通過會議研討、訪談交流和問卷調查等形式，構建中小學室內課桌操發展情況的評價指標體系，以對當前不同地區室內課桌操發展情況進行評價。通過科學的評估和測量，發現當前中小學室內課桌操發展過程中存在的問題與不足，然后采取不同的和具有針對性的措施，及時對當前存在的不足進行整改和完善，以提升中小學室內課桌操的教學效果。

4 結語

中小學室內課桌操的出現是不同學科教師共同勞動的成果。開展室內課桌操能夠有效補充學校體育教學內容，契合學校美育工作的開展，同時還能夠在其中融入思想品德教育內容，踐行社會主義核心價值觀。因為學校體育在學校教育的弱勢地位，室內課桌操發展時間較短等情況，中小學室內課桌操存在重視程度偏低、教學效果欠佳和缺少評價體系等問題。針對這些問題，提出通過充分認識開展價值，完善教學方法手段和建立評價指標體系等建議。只有堅持以人為本、以學生發展為中心和堅持立德樹人，方能推動中小學室內課桌操可持續發展。

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