可穿戴智能設備在體育訓練方面的應用

摘要：體育訓練是維持身體健康、保持一定體能、進行體育技能強化的重要保障。隨著全民健身運動理念的推行，體育訓練力度、量都在不斷增加。然而隨著參與體育訓練的人數增多，對相應訓練標準也提出了新的要求。傳統的訓練方式單一、枯燥，訓練中無法形成較高的熱情，久而久之會喪失興趣。而通過相應可穿戴智能設備的應用，為體育訓練制定相應標準，設定合理方案，使得體育訓練更為高效、便捷。對此，本文針對可穿戴智能設備在體育訓練中的應用展開研究。

關鍵詞：可穿戴智能設備" 體育訓練" 運用分析

中圖分類號：G818 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-23-145-3-TBB

前言

當今時代下，信息技術已成為社會生活的一部分，一些智能化設備裝置在多重領域內都得到了顯著應用，并呈現出了巨大應用效果。而在體育訓練中，通過研究、開發與應用可穿戴智能設備，使整個體育訓練變得更加高效，使參與者的運動積極性得到顯著提升。可穿戴智能設備集信息技術、數據技術、可視化技術等于一體，能夠對體育訓練中的相關數據進行準確跟蹤、分析與判斷，進而為體育訓練制訂更加周密、詳盡的計劃，對提升體育訓練效果起到巨大幫助。

1、可穿戴智能設備簡述

可穿戴智能設備指的是能直接穿戴在身體上或與身體緊密接觸的電子設備，通過內置傳感器、軟件設備為用戶提供健康監測、活動記錄、通信及增強用戶體驗等多種功能。設備包括智能手表、智能手環、智能眼鏡、智能耳機等，其不但具備時間顯示、信息通知等基礎功能，還能實時監測用戶的心率、步數、睡眠質量等健康數據，甚至支持語音控制、導航等高級功能。可穿戴智能設備的發展歷程可追溯到2012年谷歌眼鏡的發布，隨后市場涌現出眾多創新產品。伴隨技術不斷進步，設備功能越發豐富，用戶體驗不斷提升。同時，也在多個領域發揮重要作用，如健康管理、體育訓練、工業生產、智能家居等。

然而，可穿戴智能設備也面臨相應挑戰，如價格昂貴、電池續航時間短、隱私問題等。盡管如此，隨著技術的不斷發展，市場逐步成熟，這些問題逐漸得到解決。總之，可穿戴智能設備正以其獨特的功能與廣泛的應用領域，逐漸改變著人們生活方式。

2、運用意義分析

2.1、對教練員的幫助

隨著可穿戴智能設備在體育訓練中的不斷應用，使得整個體育訓練標準得到了提升，有效改善和優化了教練員工作，其具體表現在以下幾個方面。首先，可以更好地選拔運動員。在選拔運動員時，會設定相應體育項目，根據其具體表現進行綜合判斷，這種做法比較模糊，精準性不高，只能通過教練員的經驗和肉眼判斷來完成。而通過智能可穿戴設備的應用，根據運動員在運動中的基本表現，自動化生成運動數據，對其運動水平進行精準評估，為人才選拔提供可視化數據和量化數據。其次，制訂周密的訓練任務及計劃。教練員是引導運動員進行訓練的主要參與者，一些訓練任務和計劃是由他們來制訂的。在過往的體育訓練中，因為訓練強度較大、內容較多，需要教練員投入很多精力才能完成相應工作，而通過智能可穿戴設備的應用，可對運動員機體運動特征、興趣愛好等進行系統分析，對其運動中的基本表現、運動極限等做到心中有數，進而在任務中進行有效呈現。最后，有利于戰術的科學制定。體育訓練的最終目的是進行強身健體及在相應賽事中取得優越的成績，而戰術制定與戰術素養的培養也由教練員來完成。通過可穿戴設備的應用，教練員能夠有效了解和捕捉整個賽場中運動員的相關技能情況。通過可視化裝置對對方運動員情況加以分析，進而為比賽中針對性應對策略的制定做出指引，為取得優異成績提供幫助。

2.2、對運動員的幫助

運動員是整個體育訓練的主要參與者，分析評估他們的集體訓練狀態，為其制定周密的計劃，能實現訓練效果的提升。而在這其中，可穿戴智能設備的應用呈現出了巨大應用價值。其一，延長運動員職業生涯。通過智能可穿戴設備為運動員制訂周密的訓練計劃，規避在訓練中的一些不良情況，明確相關指標和運動水平，適時調整其身心狀態，防止過度訓練導致勞累損傷出現。其二，實現對技術動作進一步規范。在傳統體育訓練中，運動員的技術動作主要通過教練員加以指導，在訓練中難免有遺漏情況發生，進而導致在具體比賽中無法進行充分發揮。而通過智能可穿戴設備的應用，能夠實現相關技術動作的智能化捕捉，對不良訓練習慣加以矯正。例如在籃球訓練中，對投籃手型、起跳動作、身體平衡度保持等都有有效規定。通過智能可穿戴設備進行臨場調整，使得整個肌肉狀態得到保持，漸漸形成肌肉記憶，大大提高了整個訓練效果。體育訓練中需要對運動員的參與意愿給予一定支持。傳統體育訓練過于枯燥單一，很容易使運動員喪失信心，而通過智能可穿戴設備，能夠明確他們在訓練中的具體心理表現，尋找舒適區，明確同其他運動員之間存在的一些差距，并根據自身情況設定相應發展計劃，為實現自我能力和成績突破作出指引與幫助。

2.3、對體育訓練工作的幫助

體育訓練屬于一項系統工作內容，參與體育訓練人數較多，這樣的背景下會加劇相應工作難度，導致對參與者的相關訓練無法做到精準掌握。而智能可穿戴設備的應用，使得整個體育訓練工作得到了有效保障，很多傳統訓練無法攻克的難題得到了有效解決，呈現出了巨大的運用意義。首先，對相關數據進行精準捕捉和處理，運動員在訓練中涉及的內容較為繁瑣、多樣。通過智能可穿戴設備的應用，對重要信息進行捕捉，明確運動員在訓練中的生理、心理指標，并及時進行有關數據的上傳和安全。這樣教練員可根據相關數據制訂周密的訓練計劃，防止以個人觀點武斷地對相關內容進行裁決，使整個訓練變得更加標準、科學。智能可穿戴設備的應用，使得整個體育訓練充滿可控性。傳統體育訓練主要在一定場地內進行，由教練員設定相應計劃，運動員按照教練布置的任務完成相關訓練。這樣的訓練受時間和場地制約比較明顯，而通過佩戴智能化設備，其不受地點和時間的制約，并且可以向數據庫系統精準上傳訓練結果和相應成績，確保教練員能夠靈活、清晰地掌握運動員在訓練中的基本表現，進而有效改善和優化訓練形式及時間，大大提升了訓練效率和成果。

3、體育訓練中可穿戴智能設備的應用方法

現代化體育訓練中，可穿戴智能設備已經成為提升訓練效果的關鍵工具。其不僅具備實時監測運動員身體狀況與運動能力的功能，還能夠通過大數據分析、智能算法，為教練、運動員提供精準的數據支持和科學的訓練建議。

3.1、精準監測分析訓練數據

當前我們已經邁入信息化時代，智能化技術在多重領域中得到了顯著應用，并呈現出了不菲的效果。體育訓練中智能可穿戴設備的應用，使得整個體育訓練變得更加高效。運動員在運動中的生理和運動數據借助可視化穿戴設備進行精準監測和記錄，為教練員提供準確豐富的信息數據，從而制訂更為標準的訓練內容和計劃。

進行基本健康參數捕捉。不管是體溫、血氧飽和度還是心率都可通過可穿戴智能設備進行隨時觀察記錄，并向相應軟件系統傳輸數據，通過對相關數據的分析和了解，判斷運動員的具體運動情況，進而適時調整訓練內容。該設備還可對運動速度、卡路里消耗、步數及運動距離等進行記錄，這樣運動員可精準了解自身的運動情況，最為關鍵的是進行相應運動狀態記錄。因為有智能傳感器和加速器配置于可穿戴設備中，所以可以對運動中的速度、時長、軌跡等進行精準記錄，運動員通過了解相關信息、了解自己的運動情況，從而對自我調整訓練計劃有很大幫助。某些時候，運動員可能在一些特定場所進行訓練，而可穿戴智能設備的運用，可完成對很多運動項目的監測，例如游泳、跑步、爬山、騎行等。該設備按照運動員心率等進行相應運動狀態的判斷，科學調整訓練時間，監測自身是否出現疲勞感。通過該設備生成的運動報告，運動員能夠精準發現自身不足和缺陷，科學調整相應計劃和訓練內容。

3.2、糾正運動姿勢，科學指導訓練

教練的安排與指導是傳統體育訓練的主要開展方式，運動員根據教練安排完成相應訓練任務，但是這種訓練方式不確定性比較多，而通過可穿戴智能設備的運用，能夠有效糾正運動員在訓練中的不良姿態，進行客觀反映，從而規范技術動作，使得整個訓練效果顯著提升。

可穿戴智能設備以智能傳感器為核心，對運動員在整個運動中的動作進行精準監測。運動期間，運動員整個身體都會參與其中，他們的步伐情況、基本落腳點、重心的安排都是重要信息。而通過智能可穿戴設備分析相關數據，明確其在運動中的相關姿勢是否達標、有無問題和潛在風險，而且其所獲取的相關數據，能讓運動員和教練員直觀了解運動員情況，明確運動員在訓練中的不足和優點。

通過對相關運動數據的收集，智能可穿戴設備的應用使得整個訓練內容更加規范科學，使每個運動者的競技能力、運動水平、身體狀況得到提高和改善。智能設備通過對相關數據的收集，了解運動員的優缺點，進而為其量身打造訓練計劃，及時糾正在訓練中的不良姿態，使其朝著正確方向轉變。

同時，運動狀態也可通過智能設備進行監測，并根據所獲取的數據給出相應建議與反饋。在運動中，如果不佩戴可穿戴智能設備，對于很多細微動作及改變無法做到明察秋毫。智能可穿戴設備的智能化特點能夠對很多細微改變及動作中不確定性、不正確性給予精準捕捉，并提供相應整改建議，這樣運動員在訓練中可以顯著提升訓練效果，為更好地提升訓練效能提供幫助和指引。

3.3、進行運動檢測與反饋

運動員在進行體育訓練中，確保其安全、高效的完成訓練是整個運動訓練的終極目標，而進行運動負荷監控是保證安全的重要條件。傳統的監控方法主要以秒表的方式完成，這種方式過于粗糙，精準度不夠，而通過智能可穿戴設備的應用，對于運動員每天、每個時段的集體訓練情況進行監測，對時間、場地、內容和專業性進行統籌規劃，并將所獲取的數據及時反饋給教練組，進行相應類別劃分。（1）通用型數據。這其中涵蓋的主要是一些訓練強度指標，例如運動員具體運動范圍、速度、時間和距離等的記錄情況。（2）細節方面的數據。記錄在整個訓練中所涉及的幅度體態及運動步數的體能消耗情況，進而生成相應指標，反映訓練情況。（3）生理型數據。這主要包括一些比較常見且容易改變的指標，像體育訓練中的能量消耗、脈搏跳動、心率跳動等，通過可穿戴設備進行以上數據的智能化收集，并將其呈現給相關教練組，教練人員針對所提供的數據進行研究分析，明確在訓練中運動員所呈現出的基本狀態，進行相應內容及目標的實時調整，并給予精準、動態化的數據支持。

3.4、技術指導中生成量化數據

運動員在具體訓練中會根據一定目標展開，而智能可穿戴設備的應用，能夠對量化處理數據進行，實現數據的精準呈現，從而讓教練人員根據所給出的數據進行訓練內容與時間的科學調配，讓運動員以飽滿的狀態參與訓練。應用方法如下：（1）精準評估和處理所獲取數據。研究得知，體育訓練中重點圍繞技巧、速度、力量展開。通過智能可穿戴設備，對于運動員在訓練中的對應數據情況展開分析，并給予及時反饋，相應數據結果能夠為接下來的訓練提供支持和幫助，使整個訓練更加高效精準。（2）評測與改進技術。當今時代下，隨著體育運動及訓練受重視程度的持續提升，全新技術理念被應用于其中。這樣必然會在一定程度上實現傳統訓練速度、幅度、軌跡、體態等等改變。相比較于常規戰術訓練，通過智能可穿戴設備的應用，對潛在的異常數據進行反饋。經過研究相關數據生成技術評價指標，有效完成相應技術分析和指導。（3）系統性報告的生成，借助智能可穿戴設備，進行有關信息的精準采集和應用并向云端進行傳輸，完成相應計算，進而自動生成統計結果和相應報告會，為接下來的訓練計劃的制定作出指引。

4、結語

可穿戴智能設備在體育訓練領域中的應用已經取得了顯著成果，通過實時監測運動員的生理數據、運動軌跡等信息，為運動員、教練提供了有效的數據支持，使得訓練更加科學、精準，提高了運動員的訓練效率及競技水平。所以，隨著技術的不斷進步，可穿戴智能設備在體育訓練中的應用更加廣泛、深入。通過設備繼續創新，能夠為運動員、教練帶來更多便利、驚喜，推動體育事業的持續發展。同時，也應關注數據隱私與安全問題，確保運動員個人信息得到有效保護。總之，可穿戴智能設備在體育訓練中的應用，提高了訓練的科學性及效率，也為運動員競技之路增添了更多可能。

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作者簡介：申志玲（1993-），女，漢族，江西南昌人，本科，助教，研究方向：民族傳統體育；

朱東明（1990-），女，漢族，江西贛州人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教育訓練學。