智慧體育背景下高職學生體質健康促進路徑探析

摘要：隨著信息技術的飛速發展，智慧體育作為一種新型的體育教育模式，正在逐步改善著各大高校的體育教學狀況。本文探討了在智慧體育背景下，如何通過智能技術手段，個性化地提升學生的體能水平與健康管理。并結合高職院校面臨的體質健康問題，提出了提升學生體質健康的具體措施。同時針對高職院校體育課程和活動實施中的困難，提出優化課程設置、資源共享平臺等策略，以促進高職學生體質健康的全面提升。

關鍵詞：智慧體育" 高職學生" 體質健康" 提升路徑

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-24-187-3-ZQ

當前高校學生的體質健康問題逐漸引起了廣泛關注。受學業壓力、缺乏鍛煉及不健康生活方式的影響，許多高職學生的身體素質出現下降。傳統的體育教學方法難以適應學生個性化的健康需求，亟需創新的解決路徑。智慧體育作為融合大數據、云計算等現代技術的教育模式，為高職院校學生體質健康的改善提供了新機遇。本文旨在探討在智慧體育背景下，如何通過智能化管理與個性化服務，有效促進高職學生體質健康提升，并分析相關實施路徑。

1、智慧體育與體質健康

1.1、智慧體育概念

智慧體育，簡而言之是運用現代信息技術手段，如大數據、云計算、物聯網及人工智能等，對傳統體育教育進行智能化改造和升級的一種新型體育形態。它不僅僅局限于理論知識的數字化傳播，更在于實踐活動的智能化管理與個性化服務。例如，上海某高校的體育院系中，便采用了智慧體育的模式來衡量學生的平時成績。其實施方法也并不復雜，主要利用智能穿戴設備，在評估周期內監測學生的運動數據，如心率、步數、卡路里消耗等，為學生提供個性化的運動建議。此外還采取智慧體育平臺，根據學生的體能狀況和興趣偏好，智能推薦適合的體育鍛煉計劃和課程。比如校內自主研發的相關APP，可預約健身房課程、體育選修活動、線上運動挑戰報名等以及成績匯總上傳等，使體育教育更加科學、高效和有趣。

1.2、高職學生體質健康概述

高職學生也是一群即將步入社會的重要青年群體，面臨著較大的學業壓力和課程負擔，這使得他們的體質健康狀況普遍不容樂觀。某研究的調查顯示，當前高職院校學生中，普遍存在體重超標、體力不足、運動習慣不良等問題，體質健康較歷年狀況來看整體呈直線下降的趨勢，尤其是一些學生長期處于“久坐不動”的狀態，導致心肺功能、肌肉力量等方面的指標偏低。

在高職院校，許多學生將更多精力投入到專業課程和就業準備中，忽視了體育鍛煉的重要性。傳統的體育課安排雖能提供一定的運動機會，但由于課程內容單一、教學形式老套，學生的參與積極性較低，效果也有限。與此同時，許多學生缺乏科學的運動意識和正確的健身方法，導致學生在運動過程中容易出現過度訓練或運動損傷的情況。

隨著國家對學生體質健康越來越重視，許多高職院校開始采取一系列措施來推動學生體質健康提升。如開設特色體育課程、舉辦校園體育活動等方式，鼓勵學生參與體育鍛煉。但這些傳統方式存在一定的局限性，在此背景下，智慧體育為高職院校學生體質健康提供了新的視角。通過智能化的體育設施和個性化的健康管理系統，學生可以根據個人的體質狀況和運動需求，制定科學合理的運動方案。此外，智慧體育還能夠通過數據監測及時發現學生健康問題，為教師和學生提供數據支持，促進健康管理的個性化發展。

2、高職院校學生體質健康問題

2.1、學生自身體質健康問題

高職院校學生自身的體質健康問題主要表現在身體素質、運動能力、飲食習慣以及生活方式等方面。根據全國學生體質健康標準測試結果顯示，近年來不少高職院校學生的身體素質呈下降趨勢，特別是50m跑、立定跳遠、坐位體前屈等項目的成績與歷年情況相比差距較大。在一些一線城市的高職院校中，學生還普遍存在心肺耐力不足，慢跑、跳躍等基礎運動能力較弱，且容易產生疲勞等問題。部分學生在日常的體育活動中缺乏參與度，缺乏鍛煉的動機和意識，導致體能水平長期處于較低水平。

此外，大部分學生的飲食結構也不合理，學校以及學生自身都缺乏對營養和健康的重視。隨著快餐文化的盛行，很多高職院校的學生日常飲食以高熱量、高脂肪和低營養的食物為主，缺乏均衡的膳食結構。一些來自農村或經濟條件較差的學生，飲食結構更偏向于簡單，缺乏新鮮水果、高蛋白等對身體有益的食物的攝入。所以導致了兩類分化，一是體重超標、肥胖，再則是營養不良等問題。不僅影響了學生的體質健康，也會影響學生的學習效率。再者，隨著智能手機和計算機的普及，許多學生長時間沉浸在電子產品中，缺乏體育鍛煉和戶外活動。過度依賴電子產品的生活方式，加劇了學生體質的衰退。

2.2、高職院校在學生體質健康管理上的問題

除了學生自身的體質健康問題外，學校在學生體質健康管理方面也存在一些明顯的不足。盡管許多高職院校已經將學生的體育健康納入重要的教育體系，但在實際執行過程中，仍然面臨許多挑戰。

目前，大多數學校的體育管理體系還是不完善的，而且存在各方面的問題，不論是管理、組織還是資源調配等，都存在各種問題。在一些高職院校，比如經費相對緊張的學校，體育設施和場地的建設較為落后，學生難以享受到高質量的運動設施。而且體育課時的安排不合理，導致學生無法充分利用課外時間進行體育鍛煉，加之課外體育活動的組織也較為松散，學生參與的積極性不足。而且一些學校的體育課程并沒有根據學生的實際需求進行調整，存在課程內容單一、形式缺乏創新的問題，導致學生對體育課的興趣減退。

除此之外，大多學校對學生的體質健康管理缺乏長效機制。目前雖然有一定的健康體檢和體質測試制度，但學校往往只把體測當作一個形式，而沒有根據測試結果進行深入分析和針對性干預。很多學校的健康管理措施只是停留在表面，例如學生體質測試成績不理想時，學校并未提供有效的個性化體育指導或后續的健康干預，而是將其歸結為學生個人問題，并將所有壓力施加到學生個人身上，以體質考核不合格、扣除學分等懲罰迫使學生想辦法自行提升體質，而并不會對學生進行綜合性和長期性的健康管理。特別對于一些體質較弱的學生，缺少持續的關注和專業的體能訓練方案，導致問題得不到及時改善。

再次，學校對體育教師的培養和教學質量的重視程度不夠。在一些高職院校，部分體育教師的專業水平參差不齊，教學方法和內容也未能與時俱進。尤其是在一些教育資源有限的地區，體育教師的數量不足，無法滿足所有學生的需求。此外，一些體育教師缺乏現代體育教學理念和創新意識，仍然采用傳統的教學方式，無法充分調動學生的參與積極性，導致學生在體育課上缺乏興趣，體育活動的效果也難以顯著提升。

2.3、體育課程和活動實施中的困難

體育課程和活動是提高學生體質健康的關鍵，但在實際實施中，許多高職院校面臨著種種困難，影響了學生體質健康的提升。當前大部分院校體育課程的學時設置和課程內容安排存在不合理的問題。雖然教育部對體育課的學時和內容有所規定，但在一些高職院校，體育課的學時較少，一些實用性較強的技術性課程（如專業課程）占據了更多的學時資源，體育課往往被壓縮到最低限度。這導致學生在課業繁重的情況下，缺乏足夠的時間進行體育鍛煉，學生的體質健康難以得到有效提升。特別在考試壓力較大的時期，許多學生將體育課視為“副課”，甚至會選擇放棄鍛煉以專注于學業，進一步導致體質的下滑。

3、基于智慧體育改善高職學生體質健康的措施

3.1、提升學生自身體質健康的措施

（1）利用智能穿戴設備進行個性化健康監測：智慧體育是通過智能穿戴設備，如智能手表、智能手環等，實時監測學生的運動數據（如步數、卡路里消耗、心率等），可以幫助學生及時了解自身的體能狀況。這些數據不僅可以記錄學生的日常運動量，還能通過數據分析，評估學生的體質水平。學校可以為學生提供智能穿戴設備，定期進行體質監測，并將結果上傳至智慧體育平臺，通過平臺分析學生的體質健康狀況，針對每個學生的健康數據提出個性化的運動建議和健身計劃。例如，學生如果心肺功能較弱，可以推薦進行更多有氧運動如跑步、騎行等；如果力量較弱，可以建議進行力量訓練等。此舉有助于學生了解并改善自己的體質狀況，避免因運動過度或不當造成運動損傷。

（2）實施智能化飲食管理和營養建議：由于學生普遍存在不良飲食習慣，智慧體育還可以結合智能營養管理系統，為學生提供契合個體的飲食建議。學校可以與智能健康平臺合作，基于學生的身體素質、運動量和目標，制訂合理的膳食計劃。比如，平臺可以通過學生的運動記錄、體重變化等數據，計算出學生每日所需的熱量、蛋白質、維生素等，并根據學生的飲食偏好和健康狀況，智能推薦符合學生需求的飲食方案。對于學生飲食結構不均衡的情況，可以提醒學生增加攝入水果、蔬菜等健康食物的量，避免食用高脂肪、高糖分的食物。這樣，通過科學、個性化的飲食指導，幫助學生改善不良的飲食習慣，進而促進學生體質的提升。

（3）推廣電子化健康知識普及與運動指導：智慧體育平臺可以將科學的運動知識和健康管理知識通過電子化手段傳遞給學生。例如，通過學校的APP或者在線平臺，定期發布健康運動小貼士、健身視頻以及飲食調理建議，使學生能夠隨時隨地獲取相關的健康信息。

3.2、針對高職院校體質健康管理的措施

（1）建立基于大數據的體質健康管理系統：高職院校可以建立基于大數據的體質健康管理系統，整合學生的運動數據、體質測試數據、健康檔案等信息。通過數據分析，實時監控學生的健康狀態，并根據分析結果對學生進行精準的健康干預。例如，系統可以根據學生的體質測試成績、運動表現和日常數據，自動生成學生的體質檔案，供體育教師和健康管理人員參考。若發現學生的體質狀況偏弱，系統會自動提醒學生所在班級的體育教師，通過平臺提供個性化的運動指導和跟蹤服務。此舉可以打破傳統體測方式的局限，避免了單純依靠體測成績來評定學生健康狀況的做法，確保學生的體質健康問題得到及時發現和有效干預。

（2）建立智能化的體育教師資源管理系統：學校應當提升體育教師的專業水平和教學質量。智慧體育平臺可以幫助學校進行教師資源的優化配置。通過系統分析教師的教學效果、學生的參與情況、學生反饋等數據，學校可以評估體育教師的教學質量，并根據實際需要調整教師的教學內容和方法。平臺還可以為體育教師提供在線培訓和教學資源，幫助他們掌握最新的運動科學知識和教學理念，提升教學水平。比如，平臺可以為教師提供課程設計模板、運動方案制定工具以及學科最新的研究成果，使教師能夠根據學生的個性化需求調整課程內容，提升學生的體育參與度和運動效果。

3.3、針對體育課程和活動實施中的困難的措施

（1）優化體育課程設置與智能化課程管理：在高職院校，體育課程的學時設置不合理、課程內容單一等問題一直存在。智慧體育可以通過智能化的課程管理系統優化體育課程的安排。學校可以利用大數據分析學生的運動需求和興趣，科學調整體育課程的學時分配，增加實踐性的課程內容。例如，可以通過數據統計，了解哪些運動項目受學生歡迎，哪些項目學生的參與度較低，從而合理調整課程設置。此外，平臺還可以為學生提供線上體育課程和線下課程相結合的模式，讓學生能夠靈活選擇時間和地點進行體育鍛煉，提升學生參與體育課程的積極性。

（2）建立智能化的校外體育資源共享平臺：為解決校外體育資源短缺的問題，學校可以通過智慧體育平臺與周邊社區或體育場館進行資源共享，學生可以通過平臺預約和使用校外的健身設施、運動場地等，甚至可以享受折扣優惠。此外，平臺還可以根據學生的個人需求和興趣，推薦附近的運動場所或健康活動，讓學生能夠充分利用周邊的體育資源，增加鍛煉機會。

4、結語

綜上所述，智慧體育為提高高職院校學生體質健康提供了全新的路徑。利用智能穿戴設備、個性化健康管理、數據監控與分析等手段，可以精準了解學生的體質狀況，制訂科學的鍛煉和飲食計劃，促進其身體素質的提升。同時，學校可借助大數據和智能化平臺優化體育課程設置與教師資源管理，提升體育教學質量。但智慧體育的成功實施仍需學校加強資源整合與政策支持，進一步完善體質健康管理機制。希望未來在智慧體育的助力下，高職院校學生的體質健康能得到有效改善，為其全面發展奠定堅實基礎。

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基金項目：1.江蘇衛生健康職業學院2024年校級課題基金項目，項目編號：JKD202434；2.2024年度江蘇高校哲學社會科學研究一般項目，編號：2024SJYB0283。

作者簡介：廖桂林（1998-），男，漢族，四川綿陽人，碩士，助教，研究方向：體育教育與訓練；

通訊作者：王立君（1970-），男，漢族，江蘇南京人，副教授，研究方向：體育教育與訓練。