“教會、勤練、常賽”背景下初中籃球教學研究

摘" 要：在新課標出的“教會、勤練、常賽”一體化教學理念下，初中籃球教學逐漸實現質的提升，這不僅包括技術層面，更強化了教師與學生的理論知識，使學生更好地體驗籃球的樂趣與魅力。通過組織學生課后練習與比賽，幫助學生掌握基礎知識與基本技能，增進其體育素養和道德品質，促進學生全面發展。

關鍵詞：教會、勤練、常賽；初中籃球；籃球教學

中圖分類號：G623.8" " "文獻標識碼：A" " " 文章編號：1005-2410（2025）02-0031-04

一、“教會、勤練、常賽”一體化教學的內涵

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》指出，要依據學生的學習需求和興趣愛好，面向全體學生，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重“學、練、賽”一體化教學。堅持課內外有機結合，指導學生學會基本運動技能、體能和專項運動技能，提供更多時間讓學生進行充分練習，鞏固和運用所學運動知識與技能，參與形式多樣的展示或比賽[1]。“教會”是學習前提，“勤練”是提高路徑，“常賽”是檢驗方式與發展[2]。這一理念將教師的教與學生的學充分融為一體，鼓勵學生在籃球項目中積極探索。通過教師多樣化的教學，使學生理解技術要點；經過有效的重復練習充分掌握各個關鍵點；通過參與比賽強化自身技能，合理運用理論知識，提高學生心理素質、競技意識和團隊協作的能力。

二、“教會、勤練、常賽”一體化教學理念在初中籃球教學中的意義

（一）提高學生的運動能力和意志品質

“教會”是學習的前提，不僅是教師簡單地給學生傳授理論知識與技術動作，更是通過籃球課堂，向學生傳遞情感信息，在枯燥乏味日復一日的訓練中，引導學生尋找樂趣，培養學生持之以恒的意志品質，這不僅是籃球運動中的一部分，更是學生形成價值觀，未來走向社會的一部分。在初中籃球課堂，教師通過講解向學生傳授籃球知識和技術要點，通過演示使學生明白動作形式，讓學生模仿練習，提高靈敏、力量、速度、耐力等身體素質，從而全面提高學生的運動能力[3]。

（二）促進學生對于籃球專項技能與知識的掌握與運用

“勤練”是提高籃球技術的關鍵。籃球技術需要通過持續的練習，將理論知識與訓練實踐相結合，逐漸掌握技術動作，從而將書面知識運用到實踐中。如通過反復練習運球技術、傳接球技術等，提高個人技術與團隊戰術配合。在此過程中，不斷鼓勵學生克服困難，正如“羅馬不是一日建成的”，不斷的努力與堅持，面對困難和挑戰仍不放棄的決心，是培養出一個又一個籃球明星的重要因素。

（三）發展學生的競技精神和比賽能力

“常賽”是檢驗方式。通過參與籃球比賽，學生將所學知識與練習技能展示出來，對自身水平進行檢驗，提高場上靈活運用技術的意識。比賽不僅檢驗個人技術，更能檢驗學生的心理素質與團隊意識，面對比自己身高體壯的對手，如何克服自身心理，用過人的技術戰勝對方？又怎樣通過團隊配合來取得勝利？比賽能夠激發學生的勝負欲，增強學生競爭意識，提高對日常訓練的渴望。

（四）以比賽為導向——促進技能學習與運用

任何練習都要有目標，為什么練習？怎樣練習？以比賽為導向設計訓練內容，考慮比賽情景進行練習，比如場上的空間感和團隊戰術配合，面對復雜情況時的應對方式等，若把這些情況加在練習中，在面對真正比賽時就會得心應手。通過比賽，學生不僅能夠發揮自身所學技術，更能在比賽中尋找自己的不足，進而在后期的訓練中強化、提升競技水平。教師可以多組織比賽，如個人技術比賽和隊內小組比賽等，通過比賽，建立學生對自身及團隊的信心，提升團隊協作、溝通交流的能力。當然，面對比賽自然會產生壓力，教師要引導學生將壓力轉化為動力，從而建立面對未來學習與生活壓力的能力。

三、“教會、勤練、常賽”課程理念在初中籃球教學中的實施與設計

（一）“教會”是前提——技能與知識的教學

在籃球教學中，理論知識與技術動作是相輔相成的，教師向學生講解示范技術動作，說明技術要點，通過糾正學生動作，使學生掌握正確的技術要領，在頭腦中形成正確的動作模式。在此之前，教師不僅要嚴格要求自身的專業性和對技術動作的掌握，更要規范自身講解示范的語言及行為方式，思考如何能夠用簡潔的話術讓學生對技術知識與動作清晰、明了。教師不僅要熟悉技術知識，熟練技術動作，更要調動學生積極性，從而激發學生學習興趣，培養對籃球的熱愛。

1.基礎技術與配合的教學

在籃球項目教學中，運球、傳球、投籃、防守等是基礎學習內容，掌握基本技術后，進而將這些技術融合。教師要明白任何學習內容都是層層遞進的，猶如階梯一般，時刻謹記“慢就是快”，使學生動作規范、扎實，再加入更難的訓練內容，如戰術等。而兩項基本技術的融合要時常體現在訓練中，若一直將技術分開練習，如投籃、運球、傳球等技術，學生在比賽中將不知道該如何銜接，因此教師應在課堂中告訴學生每個技術的作用，如運球或傳接球是為拉開空間，尋找更好的投籃機會，任何技術都是為終結得分做鋪墊，從而在訓練中設計如運球急停投籃、接球投籃、突破分球、策應、快攻、防守腳步等訓練內容。教師通過示范，使學生模仿其技術動作。如教師在教授雙手胸前傳接球技術時，應從接球開始，再進一步過渡到傳球與發力模式中，讓學生觀察與模仿。示范過后，應向學生進行要點講解，讓學生掌握動作關鍵點，有針對性地幫助學生進行練習，過程中不斷糾正學生錯誤動作，規范學生動作，提高動作連貫性，確保學生掌握不同技術，提高技術水平。

2.籃球知識的教學

籃球運動中，除了技術學習，還有理論知識與意識的學習，如教師教授學生認識籃球場地、學習籃球規則、了解球員位置等。認識籃球場地包括認識籃球場地線、了解籃球場地的長寬距離、籃筐高度等；學習籃球規則包括比賽時的進攻與防守規則，如進攻規則中的發球五秒違例、八秒過半場、一次進攻二十四秒、禁區的三秒違例、持球走步、二次運球、回場、翻腕等違例行為，以便減少比賽中的失誤。防守規則的拉人、阻擋、打手、侵犯圓柱體等犯規行為，以便學生規范自己的技術動作，保護好自己的同時，也保護好對手，減少傷病的出現；教師根據學生水平教授戰術知識，如進攻戰術和防守戰術、二人傳切配合等，培養學生戰術意識，理解戰術的跑位和配合。組織學生通過練習與比賽的方式運用理論知識，讓學生更加理解戰術的意義，學會獨立思考與學習，有利于學生掌握技術，提升競技水平。在教授學生技術知識的過程中，教師也要多加思考如何使學生形成正確的價值觀和個人素養，幫助學生走出所面對的困境，如學生的道德素質、球隊協作精神、對待比賽的競技精神及尊重他人的素養等，教師可多角度、多方面觀察學生，給學生提出訓練目標及團隊要求，不僅培養學生成為一個合格的球員，更成為一個合格的人。

（二）“勤練”是路徑——技能與知識的發展

“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，在學習的道路上沒有捷徑，勤奮是走向成功的路徑。教師在教授學生技術后，應根據技術要點與訓練目標，為學生設計訓練內容，多組織學生進行課后練習，鼓勵學生合理安排時間進行自主練習。

1.根據學情設計周期訓練計劃

教師首先考慮好總目標，進而設計階段目標，逐漸達到總目標。根據小目標設計訓練計劃和訓練內容，將訓練目標周期化。為學生制定好周期訓練計劃后，讓學生了解接下來的計劃安排，從而為目標而努力。通過鼓勵學生利用好課余時間，使學生得到鍛煉，完成每日計劃，最終完成訓練目標。因此教師需要了解球員技術水平，根據不同學生的水平和訓練目標有針對性地制定計劃，設計科學且多樣性的訓練內容，包括技術、體能訓練等，整體提高學生個人能力，使水平較差的學生得到大幅度提升的同時，讓水平較高的學生獲得新的進步。在訓練中，對學生進行評估，及時了解學生提升程度，根據評估調整訓練計劃與訓練內容，保證學生有效地進行訓練。

2.基礎性練習和決策性練習相結合，培養學生的比賽意識和比賽能力

基礎的技術練習是幫助學生學習后續能力的前提，在學生掌握基礎的技術動作后，加入決策與整體配合練習。打球不是一個人的事，而是一個球隊的事。球員需要擁有根據場上情況做出相應決策的能力，如比賽時，隊友的跑位、對手的防守站位等，再比如，若防守人離持球人有1.5米遠，持球人應投籃還是運球突破等決策能力。而時間在賽場上是十分寶貴的，學生能夠在1～2秒內甚至不到1秒的時間，立刻做出決策，這樣的意識與能力是在日復一日的練習中獲得的。首先，學生需要對球性十分熟悉，其次，需要有很好的決策能力和空間意識，這都是在日常訓練中需學習的。勝負欲與競爭性心理是球員所要擁有的，無論勝利與否，在比賽中都應該拼盡全力去做正確的事。教師可多采取游戲化、競爭性教學內容組織學生比賽，提高學生的比賽興趣和比賽能力。

3.在練習中著重進行個體及集體糾錯

在進行練習時，由于學生對技術動作不熟練，會出現技術動作不標準甚至不會做的現象，這時，教師需要對學生的動作進行糾正，若只有個別學生出現動作錯誤或不規范，教師就需要進行個別糾錯；若60%或70%的學生出現錯誤動作，就需要及時叫停訓練，分析學生錯誤原因，進行集體糾錯，幫助學生不斷完善技術動作。因此教師需要豐富的專業知識、教學經驗及耐心，面對學生的錯誤，及時進行指導并給出練習建議與反饋，可以鼓勵學生相互之間糾正錯誤，從而提高自我糾錯能力；也可通過提問的方式，培養學生們自主思考的能力。

4.安排課后練習并監督執行

根據訓練計劃和訓練目標，合理安排學生時間進行訓練，積極鼓勵學生自主練習，使學生認識到有效的重復練習的重要性，將碎片化的時間利用起來。在練習中不斷思考，不斷將技術重組。在安排學生課后練習后，為達到練習效果，對學生訓練進行監督，以免出現學生技術不正確的現象，在此過程中，教師不斷糾錯，調整學生技術動作的準確性，使學生掌握正確的外部動作姿勢與內部發力模式。通過溝通交流法，了解學生現處的困境或壓力，如面對一項技術時，學生出現身體不協調、發力點模糊等現象，幫助學生順利度過技術瓶頸期，達到技術與心理最優化，幫助學生提高技術水平。除此之外，教師應多關注學生的情緒變化，通過鼓勵學生，引導學生，激發學生練習興趣，不斷完善技術動作。

（三）“常賽”是發展——技能與知識的運用

比賽是訓練效果展示的平臺，是檢驗訓練的方式，是提高個人及團隊技術的路徑。前期的訓練是為后期的比賽做準備，沒有比賽，學生就無法體驗到籃球的魅力。如有的學生經過一學期的訓練才有一場比賽，而在比賽中，很多學生都處于迷茫的狀態，不知道要做什么，因此教師要明白比賽的重要性，多提供比賽平臺，通過比賽來促進學生全面發展。

1.搭建多樣化的比賽平臺

教師應采取多樣化的方式搭建比賽平臺，使所有學生都能認識比賽，感受比賽，體驗籃球的樂趣。首先，教師可以先組織技術比賽，如個人的投籃比賽、2～3人的傳接球比賽等，通過小型的技術比賽提高學生的競技意識，增強學生訓練的積極性，不斷提高技術水平。教師還可以組織各班級學生進行比賽，使學生先了解比賽模式，體驗比賽樂趣，增強學生的競技意識和團隊協作的精神。通過內部比賽，檢驗自身水平，而這也能夠大大增加學生自信心，鼓勵學生積極參與訓練與比賽。其次，教師可多組織校園聯賽，通過與不同對手的比賽，不僅提高學生技戰術水平，更提高了學生在面對正式比賽和不同風格對手時的心理素質的磨練，讓學生在比賽中知不足而更奮發，明白團隊協作的重要性。

2.在比賽中發展學生的心理素質與競爭精神

學生參加比賽會出現緊張、茫然的現象，因此教師需要多組織賽事，通過“常賽”培養學生合理面對比賽的心理素質和面對壓力的處理能力。引導學生尊重對手，尊重裁判，培養學生良好的道德品質。幫助學生在頭腦中建立競爭精神，敢于拼搏，堅持不懈的意志品質，增強學生自信心，這有助于在賽場上的發揮。

3.合理引導學生面對勝利與失敗

教師要幫助學生樹立正確的比賽觀，有比賽就會有輸贏，比賽是競技，勝負是常態。教師要讓學生明白，勝負不能決定一切，他們所參與的每一場比賽都是成長的階梯，輸贏雖重要，但敢于拼搏的精神、面對比賽的態度和團隊協作能力更可貴。幫助學生樹立信心，培養學生面對復雜情況時沉著冷靜的心理素質，賽后鼓勵學生通過比賽分析自身優點與缺點，吸取比賽經驗，使自己不斷進步。

（四）“評價”是反饋——技能與知識的反思

構建綜合化的評價體系，教師可通過學生日常課堂表現、現有技術水平、比賽水平、體能素質、人際交往等方面進行全面的評價與反饋，對學生充分了解，以便對后續訓練進行規劃與安排。教師可運用多樣化的方式對學生進行測評，如視頻錄像分析、技術水平測試、體能測試、調查問卷等方法，確保評價的真實性和客觀性，注重技能發展的同時，保證學生全面發展。測評后，將測評結果用適當的方式告知學生，使學生了解自身技術與體能水平，明確改進方向，不斷提升自我。

四、小結

“教會、勤練、常賽”一體化教學理念為初中籃球項目提出新的要求，注重通過教師多樣化的教學方式、學生的強化練習和經常性的比賽實踐，不僅提高學生技術水平和身體素質，更要培養學生的意志品質和團隊協作能力。要求教師正確把握“學、練、賽、評”一體化教學理念的內涵，并圍繞比賽情景設計教學，提高籃球項目教學質量，讓學生感受籃球的魅力，發展學生運動能力、健康行為、體育品德，促進學生全面發展。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準（2022年版） [S].北京：北京師范大學出版社，2022.

[2]陳雷.“教會、勤練、常賽”視角下籃球教學現狀分析及優化策略[J].小學教學參考，2024（21）.

[3]湯祥.體育課堂教學中落實“教會、勤練、常賽”的實踐探索[J].體育教學，2024，44（10）.