摘"要:音樂教育作為全面素質(zhì)教育的重要組成部分,對兒童的認(rèn)知、情感和行為發(fā)展起著積極的促進(jìn)作用。小學(xué)階段是學(xué)生音樂素養(yǎng)初步發(fā)展的關(guān)鍵時期,節(jié)奏訓(xùn)練作為音樂學(xué)習(xí)中的基礎(chǔ)內(nèi)容,不僅幫助學(xué)生掌握基本的音樂技巧,還能夠培養(yǎng)學(xué)生的情感表達(dá)和合作精神。在核心素養(yǎng)的框架下,音樂節(jié)奏的訓(xùn)練不僅僅是技術(shù)層面的提高,更是對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)過程。文章主要探討了如何在小學(xué)音樂教育中實施有效的節(jié)奏訓(xùn)練,推動音樂教育改革和創(chuàng)新的重要課題。
關(guān)鍵詞:核心素養(yǎng);小學(xué)音樂;節(jié)奏訓(xùn)練;教學(xué)策略
中圖分類號:G623.71"""文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A"""文章編號:1673-8918(2025)01-0001-04
近年來,隨著教育改革的深入,核心素養(yǎng)的培養(yǎng)逐漸成為基礎(chǔ)教育的重要目標(biāo)。音樂教育作為培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑,特別是節(jié)奏訓(xùn)練,在學(xué)生的藝術(shù)感知、創(chuàng)造力及合作能力等方面起到了不可忽視的作用。隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的實施,音樂教育的目標(biāo)逐漸從單純的知識傳授轉(zhuǎn)向?qū)W生核心素養(yǎng)的全面發(fā)展,如何在音樂節(jié)奏訓(xùn)練中更好地融入核心素養(yǎng)的理念,提升教學(xué)效果,成為當(dāng)前小學(xué)音樂教育改革中的重要任務(wù)。
一、 核心素養(yǎng)背景下小學(xué)音樂節(jié)奏訓(xùn)練意義
(一)提升音樂感知能力,培養(yǎng)節(jié)奏敏感度
音樂感知是學(xué)生進(jìn)入音樂世界的重要途徑,幫助學(xué)生理解和體驗音樂的內(nèi)涵。而節(jié)奏作為音樂的基本要素,直接關(guān)系到學(xué)生對音樂的整體把握與表現(xiàn)。有針對性的節(jié)奏訓(xùn)練,能夠提高學(xué)生對不同節(jié)奏型和節(jié)拍的敏感度,逐步培養(yǎng)出對節(jié)奏的精準(zhǔn)感知能力,有助于學(xué)生在音樂演奏中的精準(zhǔn)表達(dá),更能促進(jìn)學(xué)生在其他藝術(shù)形式中感知和理解節(jié)奏的能力。節(jié)奏的敏感度也是學(xué)生音樂素養(yǎng)的重要組成部分,不僅僅限于聽覺的培養(yǎng),還涉及對音樂節(jié)奏與情感之間聯(lián)系的深刻理解。良好的節(jié)奏感知能力使學(xué)生能夠在聽音樂、演奏音樂和創(chuàng)作音樂的過程中更好地表達(dá)與理解情感,進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的音樂表現(xiàn)力和藝術(shù)素養(yǎng)。
(二)增強(qiáng)音樂表現(xiàn)力,培養(yǎng)藝術(shù)表現(xiàn)欲
音樂的表現(xiàn)力不僅僅依賴于技術(shù)的熟練,更與學(xué)生情感的表達(dá)密切相關(guān),而節(jié)奏作為音樂的骨架,是情感傳達(dá)的載體。系統(tǒng)的節(jié)奏訓(xùn)練,讓學(xué)生能夠在音樂演奏中更加自如地運(yùn)用節(jié)奏變化來表達(dá)內(nèi)心的情感,演奏更加富有生命力和個性化。節(jié)奏的掌握不僅讓學(xué)生能夠精準(zhǔn)地再現(xiàn)作曲家的意圖,還能激發(fā)學(xué)生在演奏中的創(chuàng)造力和自我表達(dá)欲望。節(jié)奏訓(xùn)練通過反復(fù)的練習(xí)和情景模擬,使學(xué)生對音樂的理解逐漸深化,促進(jìn)其對音樂的全面感知,培養(yǎng)學(xué)生在演奏中融入更多情感和表達(dá)的元素。
(三)強(qiáng)化對音符時值的理解,提升節(jié)奏讀譜能力
音符時值是音樂的基本組成元素之一。正確理解音符的時值不僅是學(xué)習(xí)音樂的基礎(chǔ),也是學(xué)生能夠準(zhǔn)確演奏和創(chuàng)作的前提。節(jié)奏訓(xùn)練能夠逐步掌握不同音符(如全音符、半音符、四分音符等)的時值,并理解它們在樂曲中的實際應(yīng)用。隨著節(jié)奏的不斷練習(xí),學(xué)生在音樂閱讀過程中能更迅速、準(zhǔn)確地識別不同的節(jié)奏型和音符時值,從而提高其節(jié)奏讀譜的能力,有助于學(xué)生演奏出更加精確的節(jié)奏,還能幫助學(xué)生在面對復(fù)雜的樂譜時,能夠更好地解讀并表現(xiàn)作品的節(jié)奏特征。
二、 核心素養(yǎng)培養(yǎng)的小學(xué)音樂節(jié)奏訓(xùn)練的策略
(一)節(jié)奏與拍號結(jié)合訓(xùn)練,幫助掌握拍子的節(jié)奏感
核心素養(yǎng)的背景下,小學(xué)音樂節(jié)奏訓(xùn)練不僅僅是技巧的培養(yǎng),更是對學(xué)生整體音樂素養(yǎng)的塑造。節(jié)奏與拍號的結(jié)合訓(xùn)練,對幫助學(xué)生準(zhǔn)確掌握不同拍子的節(jié)奏感具有重要意義。拍號是音樂的框架,定義了樂曲的節(jié)奏結(jié)構(gòu),而節(jié)奏則是表現(xiàn)音樂內(nèi)涵和情感的關(guān)鍵。通過合理的拍號與節(jié)奏訓(xùn)練,學(xué)生能夠在實際演奏中做到節(jié)奏的精準(zhǔn)把握,從而有效地提升其音樂表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。不同的拍號對應(yīng)不同的節(jié)奏模式,每種節(jié)奏型都能帶來獨(dú)特的音樂風(fēng)格與情感表達(dá)。
在具體的節(jié)奏與拍號結(jié)合訓(xùn)練中,以小學(xué)音樂《我是人民小騎兵》為例,歌曲采用了4/4拍這一常見拍號。4/4拍意味著每小節(jié)有四拍,四分之一音符占一拍。針對這一拍號,可以通過讓學(xué)生在課上跟隨節(jié)奏打拍子、拍手或者腳步來感知拍號的結(jié)構(gòu)感,在歌曲的開頭“藍(lán)藍(lán)天空飛彩霞,騎上了我的小木馬”這一歌詞部分,引導(dǎo)學(xué)生先以4/4拍進(jìn)行朗讀。自然的語音節(jié)奏感可以幫助學(xué)生更好地理解每小節(jié)的分割,讓學(xué)生拍手或拍桌,明確每一拍的重音與輕音,讓學(xué)生在身體的節(jié)奏感知中體會音樂的脈動。
為了幫助學(xué)生更好地掌握4/4拍的節(jié)奏感,教師可以將歌曲中的不同節(jié)奏型進(jìn)行分解,歌曲的“揮動鞭兒唱起歌”部分,節(jié)奏較為輕快,采用了四分音符和八分音符交替的節(jié)奏型。教師可以通過分解節(jié)奏,先讓學(xué)生以拍手的方式演奏四分音符的節(jié)奏,再逐步引入八分音符,讓學(xué)生體會不同音符時值帶來的節(jié)奏感變化。接著,學(xué)生可以在教師的引導(dǎo)下,嘗試用打擊樂器(如小鼓、沙錘)來演奏這一部分的節(jié)奏,進(jìn)一步加強(qiáng)節(jié)奏感的訓(xùn)練。教師還可以通過將歌曲中的節(jié)奏和歌詞進(jìn)行配合訓(xùn)練,使學(xué)生能夠在演唱的同時準(zhǔn)確把握節(jié)奏的流動性,幫助學(xué)生在演唱時更加自然地融入節(jié)奏中。結(jié)合歌曲的不同節(jié)奏型和拍號,學(xué)生不僅能夠掌握4/4拍的基本節(jié)奏感,還能在實際演奏中更加自如地切換節(jié)奏型,達(dá)到對節(jié)奏的精準(zhǔn)把握。這不僅幫助學(xué)生掌握了基本的節(jié)奏技能,也培養(yǎng)了學(xué)生對音樂作品內(nèi)在節(jié)奏結(jié)構(gòu)的理解能力,進(jìn)一步提升了學(xué)生的音樂綜合素養(yǎng)。
(二)強(qiáng)化聽力訓(xùn)練,提升節(jié)奏感知能力
節(jié)奏作為音樂的時間基礎(chǔ),直接影響著音樂的流動性與表現(xiàn)力。通過強(qiáng)化聽力訓(xùn)練,學(xué)生能夠更準(zhǔn)確地識別和理解音樂中的節(jié)奏結(jié)構(gòu),尤其是對音符的時值、重音、強(qiáng)弱變化等細(xì)節(jié)的把握,節(jié)奏的細(xì)微差別往往表現(xiàn)為音符的時值變化、停頓的運(yùn)用以及音符之間的銜接方式。加強(qiáng)聽力訓(xùn)練,不僅能夠提升學(xué)生對節(jié)奏細(xì)節(jié)的敏感度,幫助學(xué)生在實踐中準(zhǔn)確把握節(jié)奏的表達(dá)方式,進(jìn)而提升整體的音樂素養(yǎng)。
以《賣報歌》為例,這首歌曲的節(jié)奏特點(diǎn)豐富多變,適合用來進(jìn)行不同層次的節(jié)奏訓(xùn)練。在歌曲的開頭部分,“啦啦啦!啦啦啦!我是賣報的小行家”,使用了簡單而具有規(guī)則感的四分音符(四拍一小節(jié)),讓學(xué)生聆聽并打擊手拍來幫助學(xué)生感知四分音符的時值。為了增強(qiáng)節(jié)奏感,教師可以在學(xué)生熟悉四分音符的基礎(chǔ)上,逐步引入附點(diǎn)四分音符和八分音符,幫助學(xué)生理解音符時值的變化,歌曲中出現(xiàn)的“七個銅板就買兩份報”部分,節(jié)奏稍顯密集,可以采用八分音符和四分音符的交替模式。學(xué)生通過練習(xí)這種節(jié)奏型的變化,能夠更好地掌握等時性和不等時性音符之間的轉(zhuǎn)換。
在歌曲的后半部分,“大風(fēng)大雨里滿街跑,走不好,滑一跤”這一段,節(jié)奏更具靈活性和不規(guī)則感,呈現(xiàn)出明顯的切分音(syncopation)現(xiàn)象,音符的強(qiáng)弱分布發(fā)生了變化,強(qiáng)拍被弱拍取代,形成了一種節(jié)奏上的“跳躍感”。教師讓學(xué)生聽辨其中的切分音,引導(dǎo)學(xué)生感知這種節(jié)奏的節(jié)拍偏移,先讓學(xué)生熟悉一個簡單的節(jié)奏型,如“四分音符+四分音符+八分音符+八分音符”,然后用這個節(jié)奏型與《賣報歌》的歌詞配合演唱。強(qiáng)弱拍的對比訓(xùn)練幫助學(xué)生識別和感受這種節(jié)奏上的不對稱感,尤其在這種具有切分音的節(jié)奏段落,學(xué)生不僅需要掌握音符的時值變化,還需要靈活運(yùn)用重音與弱音之間的關(guān)系。在歌曲的“耐饑耐寒地滿街跑,吃不飽,睡不好”部分,節(jié)奏相對均衡,使用了四分音符與附點(diǎn)四分音符的結(jié)合,產(chǎn)生了一種平穩(wěn)且有規(guī)律的韻律感。為了幫助學(xué)生進(jìn)一步理解這種節(jié)奏變化,教師可以通過反復(fù)聆聽和身體模仿訓(xùn)練,讓學(xué)生理解附點(diǎn)四分音符的時值延長效果,感知節(jié)奏在不同時段的流動感。教師需要注意附點(diǎn)音符的時值延長,幫助學(xué)生理解音符的重音和節(jié)奏的強(qiáng)弱,引導(dǎo)學(xué)生在打擊樂器的配合下,使用如木塊、沙錘、鼓棒等工具,進(jìn)行節(jié)奏型的實際演練,進(jìn)一步加強(qiáng)對節(jié)奏類型的理解與運(yùn)用。
(三)進(jìn)行節(jié)奏速度變換訓(xùn)練,幫助保持節(jié)奏穩(wěn)定
在小學(xué)音樂教學(xué)中,節(jié)奏速度變換訓(xùn)練幫助學(xué)生培養(yǎng)在不同速度下掌握節(jié)奏的能力,提升學(xué)生的節(jié)奏感和音樂表現(xiàn)力。通過節(jié)奏速度變換訓(xùn)練,學(xué)生不僅能夠適應(yīng)音樂中多變的速度,還能學(xué)會在速度變化的情況下,維持節(jié)奏的穩(wěn)定性,做到精準(zhǔn)的節(jié)拍感知與執(zhí)行,結(jié)合具體的節(jié)奏模式與音樂作品變化速度的方式,逐步提升學(xué)生的節(jié)奏控制能力,讓學(xué)生能夠在較快或較慢的節(jié)奏中,始終保持音樂的流動性與準(zhǔn)確性,從而提高學(xué)生的音樂表達(dá)力和整體演奏水平。
以《讓我們蕩起雙槳》這首歌為例,歌旋律悠揚(yáng),節(jié)奏適中,非常適合進(jìn)行速度變化訓(xùn)練。歌曲中的四分音符和二分音符的時值相對較為明確,節(jié)奏感強(qiáng),能夠幫助學(xué)生掌握不同速度下的節(jié)奏穩(wěn)定性。對這首歌曲節(jié)奏的變化訓(xùn)練,教師可以設(shè)計不同的練習(xí)方案,幫助學(xué)生在實際演唱中掌握節(jié)奏速度的轉(zhuǎn)換與保持。比如,教師可以從慢速開始,利用放慢歌曲的速度,使學(xué)生在較慢的節(jié)奏下,準(zhǔn)確掌握每個音符的時值,進(jìn)而訓(xùn)練自身的節(jié)奏感知能力。學(xué)生需要注意每個節(jié)拍的分配與音符的重音,保持音樂的流動性。當(dāng)學(xué)生能夠在較慢的速度下穩(wěn)定演唱后,教師可以逐漸加速歌曲的速度,訓(xùn)練學(xué)生如何在較快的節(jié)奏下,依然能夠保持節(jié)奏穩(wěn)定,避免產(chǎn)生節(jié)奏拖沓或失誤的情況。
在慢速的練習(xí)中,教師可以將《讓我們蕩起雙槳》的一些節(jié)奏型分解出來,比如“讓我們蕩起雙槳”中的“讓(四分音符)我們(四分音符)蕩(四分音符)起(四分音符)雙(四分音符)槳(四分音符)”這一節(jié)奏型,以四分音符為單位。練習(xí)時,教師可以先以非常緩慢的速度播放或演唱這部分歌詞,確保學(xué)生能夠清晰地感知每個音符的時值與節(jié)拍的劃分。教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)節(jié)奏感的穩(wěn)定,要求學(xué)生在每個四分音符上保持同等的時長,并且在每個音符之間保持自然的銜接。通過這種慢速練習(xí),學(xué)生能夠?qū)⒆⒁饬性诠?jié)奏的精確度上,確保每個音符的時值都能準(zhǔn)確到位,避免節(jié)奏失衡或拖沓。
當(dāng)學(xué)生能夠在慢速的基礎(chǔ)上熟練掌握節(jié)奏后,教師可以逐漸提高速度,進(jìn)入歌曲的第二段“海面倒映著美麗的白塔”。此處的節(jié)奏相對平穩(wěn)且較為均勻,學(xué)生在演唱時應(yīng)保持四分音符的時值穩(wěn)定,確保每個音符的節(jié)拍精準(zhǔn)。逐步加速練習(xí),教師可以幫助學(xué)生適應(yīng)從慢速到快速的節(jié)奏過渡。需要注意的是,在速度加快后,學(xué)生的節(jié)奏穩(wěn)定性可能會受到影響。這時教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)弱拍練習(xí),即在每小節(jié)的第一拍上強(qiáng)調(diào)重音,幫助學(xué)生在快速節(jié)奏中找準(zhǔn)節(jié)拍,保持音樂的流動性與穩(wěn)定性。
三、 核心素養(yǎng)培養(yǎng)的小學(xué)音樂節(jié)奏訓(xùn)練的注意事項
(一)注重節(jié)奏與身體結(jié)合,提升整體節(jié)奏素養(yǎng)
在小學(xué)音樂教育中,節(jié)奏感的培養(yǎng)不僅僅依賴于聽覺的訓(xùn)練,還需要身體的協(xié)調(diào)與運(yùn)動來加強(qiáng)節(jié)奏的內(nèi)化。節(jié)奏感知和身體協(xié)調(diào)的結(jié)合,是提升學(xué)生整體節(jié)奏素養(yǎng)的重要途徑。兒童的節(jié)奏感知通常以身體的運(yùn)動為基礎(chǔ),尤其是通過手、腳等肢體動作來體現(xiàn)節(jié)奏的準(zhǔn)確性。在進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練時,引導(dǎo)學(xué)生通過多種身體動作來響應(yīng)音樂節(jié)奏,拍手、跺腳、跳躍、走步等動作,幫助學(xué)生感知和掌握節(jié)奏的有效手段。這些動作能夠幫助學(xué)生在實際的身體活動中加強(qiáng)對節(jié)奏的認(rèn)知,確保學(xué)生在演唱或演奏音樂時,不僅僅通過耳朵去感受音樂,還能通過全身的運(yùn)動去與節(jié)奏同步。隨著學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展,學(xué)生對節(jié)奏的掌握和內(nèi)化也會更加精準(zhǔn)。尤其在小學(xué)階段,孩子的身體靈活性較強(qiáng),通過手腳配合、全身運(yùn)動等方式進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練,不僅能增強(qiáng)節(jié)奏感,還能激發(fā)學(xué)生的音樂興趣,使其能夠在活動中自然地享受音樂帶來的樂趣。
節(jié)奏感知與身體協(xié)調(diào)的結(jié)合,還能在促進(jìn)學(xué)生節(jié)奏感提升的同時,增強(qiáng)學(xué)生的專注力和集體協(xié)作能力。在集體課堂中,肢體動作與音樂的結(jié)合,不僅能夠感知節(jié)奏的變化,還能在小組合作和集體演奏中提升彼此的配合默契。集體練習(xí)不僅能在身體協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上提升個人節(jié)奏感知,還能在團(tuán)隊中找到自己的位置,并與其他同學(xué)保持同步。在這一過程中,學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感知能力得到同步提升,進(jìn)而形成更加完善的節(jié)奏素養(yǎng),改變音樂的節(jié)奏速度或加入不同的節(jié)奏模式,進(jìn)一步挑戰(zhàn)學(xué)生的節(jié)奏反應(yīng)能力和身體控制能力。通過不同難度的節(jié)奏訓(xùn)練,學(xué)生能夠逐步提高對復(fù)雜節(jié)奏的理解和反應(yīng)能力,培養(yǎng)學(xué)生在多變的節(jié)奏環(huán)境中保持穩(wěn)定的能力。
(二)分層設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo),滿足不同學(xué)習(xí)需求
在小學(xué)音樂教育中,學(xué)生的音樂能力差異較大,節(jié)奏訓(xùn)練需要根據(jù)學(xué)生的不同水平進(jìn)行分層次的設(shè)計,以確保每位學(xué)生都能在自己的能力范圍內(nèi)獲得有效的訓(xùn)練。分層次設(shè)置節(jié)奏訓(xùn)練目標(biāo),能夠幫助教師根據(jù)學(xué)生的節(jié)奏基礎(chǔ),制訂符合學(xué)生發(fā)展需求的具體教學(xué)策略。對初學(xué)者,教師可以從最基礎(chǔ)的節(jié)奏單元入手,幫助學(xué)生識別簡單的音符時值,如四分音符、八分音符等,并通過拍手、跺腳等基本動作來感知節(jié)奏的流動。此階段的教學(xué)重點(diǎn)是幫助學(xué)生建立對節(jié)奏的初步感知,讓學(xué)生能夠在簡單的節(jié)奏模式中找到節(jié)奏感,并能夠以較慢的速度進(jìn)行模仿和表現(xiàn),完成簡單的游戲和互動活動。學(xué)生在輕松愉快的氛圍中逐漸掌握基礎(chǔ)節(jié)奏,為以后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
隨著學(xué)生節(jié)奏感知能力的提高,教師可以逐步提高節(jié)奏訓(xùn)練的難度,設(shè)置更高層次的節(jié)奏目標(biāo)。對已經(jīng)具備一定節(jié)奏基礎(chǔ)的學(xué)生,引入更加復(fù)雜的節(jié)奏型和節(jié)奏組合,如二分音符、附點(diǎn)音符和休止符的運(yùn)用,甚至可以開始嘗試多拍子和不同的節(jié)奏變化,節(jié)奏訓(xùn)練不僅僅局限于單一節(jié)奏模式的感知和模仿,還要開始注重節(jié)奏的流暢性和準(zhǔn)確性。教師可以通過分組合作、模仿和創(chuàng)編等方式,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和節(jié)奏感。通過這樣的分層次訓(xùn)練,學(xué)生能夠在每一階段都獲得恰當(dāng)?shù)奶魬?zhàn),不斷提高學(xué)生對復(fù)雜節(jié)奏的理解和掌握能力。分層次的節(jié)奏訓(xùn)練還能夠幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在音樂學(xué)習(xí)中的優(yōu)勢和不足。教師可以根據(jù)每位學(xué)生的不同需求,制訂個性化的教學(xué)方案,確保每個學(xué)生都能在節(jié)奏訓(xùn)練中獲得成長。
四、 結(jié)論
在小學(xué)音樂教育中,節(jié)奏訓(xùn)練不僅僅是技能的傳授,更是學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的重要組成部分。科學(xué)有效的節(jié)奏訓(xùn)練不僅能幫助學(xué)生掌握音樂的基本構(gòu)成要素,還能在情感表達(dá)、審美能力、合作精神等方面促使學(xué)生得到全面提升。通過節(jié)奏的訓(xùn)練,學(xué)生不僅學(xué)會如何感知和表現(xiàn)音樂,還能在集體活動中體驗合作與交流,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作意識,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感與責(zé)任感。同時,節(jié)奏訓(xùn)練有助于學(xué)生建立對音樂的感性認(rèn)知,激發(fā)學(xué)生對藝術(shù)的興趣和探索欲,進(jìn)一步提升學(xué)生的審美能力。
未來的音樂教育應(yīng)更加注重學(xué)生個性化發(fā)展,在節(jié)奏訓(xùn)練中關(guān)注不同學(xué)生的興趣、特長和需求,創(chuàng)造多樣化的學(xué)習(xí)方式,推動節(jié)奏訓(xùn)練的創(chuàng)新和優(yōu)化。理論的深入研究與實踐的不斷探索,能夠為提升小學(xué)音樂教育質(zhì)量、培養(yǎng)具有全面素養(yǎng)的學(xué)生提供支持。節(jié)奏訓(xùn)練不僅僅是對技能的掌握,更是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的橋梁,關(guān)系到學(xué)生在情感、思維、社會交往等多方面素養(yǎng)的提高。未來的節(jié)奏訓(xùn)練應(yīng)堅持個性化與多元化,推動學(xué)生在藝術(shù)和生活中獲得更加全面的成長。
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