戶外活動，謹防蜱蟲叮咬

夏日，大家在戶外特別是在野外活動時，要注意防范蜱蟲叮咬。

僅次于蚊子的病媒動物

蜱蟲是傳播人獸共患病的重要媒介，是僅次于蚊子的病媒動物。蜱蟲是嗜血性體外寄生蟲，可攜帶約200種病原體，包括病毒、細菌、真菌、寄生蟲等，可傳播40 余種疾病，如萊姆病、回歸熱、立克次體病、蜱傳腦炎、土拉菌病等。蜱蟲在我國分布廣泛，主要棲息于草木豐茂之處。

清除蜱蟲要注意方法

如果發(fā)現(xiàn)蜱蟲吸附在身上，要盡快將其清除。

清除蜱蟲的正確方法是，用鑷子盡可能靠近皮膚表面并夾牢蜱蟲的頭部，然后持續(xù)、均勻地用力向外拉，緩慢把蜱蟲拉出，避免扭動或甩動，防止將蜱蟲捏碎或扭斷。如果蜱蟲的口器斷在皮膚里，無須立即將其移除，大多數(shù)情況下，口器會在數(shù)天內脫落。清除蜱蟲后，及時消毒被叮咬的部位，并用肥皂洗手，不要用手擠壓蜱蟲。

蜱傳疾病患者具有類似的體征和癥狀，常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等。萊姆病患者可能出現(xiàn)游走性紅斑（皮疹）、關節(jié)疼痛等癥狀。如果在清除蜱蟲或待在蜱蟲的棲息地后數(shù)周內出現(xiàn)上述癥狀，要及時就醫(yī)。

減少皮膚暴露是關鍵

戶外活動時，大家可以采取以下措施，預防蜱蟲叮咬。

出發(fā)前 穿著淺色的長袖上衣及長褲， 把褲腳塞進襪子或長靴里，必要時可用膠帶封住衣物開口處。不要穿拖鞋或涼鞋，穿可以完全遮蓋足部的鞋。在皮膚暴露處噴涂含有避蚊胺、驅蚊酯、派卡瑞丁等化學物質的驅蟲液，避免使用有香味的化妝品或護膚品。

活動中 盡量避免穿行草叢或樹叢，盡量走在道路中央，不隨意觸碰道路兩側的植物。避免在草叢、樹叢或潮濕陰暗處歇息。不要把衣物放在草叢或樹叢上。不要投喂野生動物或流浪動物。

活動后 盡快淋浴，并檢查身上是否有蜱蟲。蜱蟲可能藏在頭發(fā)、耳朵、腋窩、肚臍、腰部等處，發(fā)現(xiàn)蜱蟲要盡快就醫(yī)。如有寵物隨行，應檢查和清潔其身體。將衣物放入烘干機高溫烘干10 分鐘，可殺死蜱蟲。