用回憶點亮長者生活

在社會老齡化不斷加深的當(dāng)下，長者的生活狀態(tài)與心理健康日益成為社會矚目的焦點。調(diào)研顯示，因身體機能衰退，許多長者外出活動大幅減少，社區(qū)參與度和同輩交流頻率隨之顯著降低，生活漸趨孤獨、單調(diào)。就而言，約有 70% 的長者身處此類困境。其中， 80% 的長者稱家人因工作忙碌陪伴甚少； 75% 的長者覺得日常平淡乏味；高達 85% 的長者在有心事時找不到傾訴之人，孤獨感加劇，負面情緒極易滋生。在患慢性病的長者中，60% 的人因病對生活失去信心， 50% 的人陷入自我否定。盡管長者閱歷豐富，但當(dāng)前生活狀況使他們忽視了自身價值。

在此背景下，緬懷回顧作為一種有效的老年社會工作方法，得到廣泛應(yīng)用。通過系統(tǒng)回顧與反思一生經(jīng)歷，長者能重新挖掘過往成就與積極體驗，審視生命中的成敗，提升自我價值感，找尋人生意義，增強心理韌性。夏港街社工站基于此理論，開展了“流光歲月”長者緬懷小組社區(qū)服務(wù)項目，通過組織長者回顧童年、婚戀、育兒、職場等重要人生階段，助力他們重尋自我價值，緩解孤獨，強化心理韌性，同時搭建起相互支持網(wǎng)絡(luò)，讓長者在分享交流中重燃生活熱情，感受溫暖關(guān)懷。

初識破冰，鄉(xiāng)音傳情來相聚。社工借助小組介紹、熱身游戲、制定小組契約等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)組員了解小組、相互認識，初步構(gòu)建小組信任關(guān)系，增強組員對小組的歸屬感與責(zé)任感。為緩解小組內(nèi)的陌生緊張氛圍，社工以“鄉(xiāng)音傳情”為主題，引導(dǎo)組員分享家鄉(xiāng)美食、特產(chǎn)、景點知識。韶關(guān)的馬壩米、梅州的沙田柚、西安的兵馬俑知識等分享，喚起組員對家鄉(xiāng)的溫暖記憶，引發(fā)思鄉(xiāng)情感共鳴，促進組員彼此了解，穩(wěn)固小組關(guān)系。

童年回憶，重尋花繩童趣。以“花繩童趣”為主題，借助童年游戲、零食等具象事物，喚起組員對童年的情感記憶。在“翻花繩”環(huán)節(jié)，組員兩兩一組，從最初的生疏到逐漸熟練，沉睡的童年花繩記憶被喚醒。他們憶起童年與玩伴玩花繩的快樂，還有采摘野菜、撿柴、摸蝦、抓蝌蚪等趣事。童年零食分享環(huán)節(jié)，大家拿出冰糖葫蘆、姜糖、蘿卜條、自制麻花等。組員們表示過去物資匱乏，這些零食難得一嘗，因而養(yǎng)成了珍惜糧食、節(jié)儉分享的品質(zhì)。大家共品美食，在歡聲笑語中建立起新的社交聯(lián)系。童年的點滴元素，喚醒溫暖情感，重塑自我認同，讓組員更有信心擁抱生活。

婚戀育兒，回顧愛和成長。本節(jié)小組圍繞“婚戀育兒”主題展開分享。社工展示結(jié)婚照片，以小組討論形式，引導(dǎo)組員分享結(jié)婚心情、登記流程、婚禮習(xí)俗、生育育兒經(jīng)歷。劉姨回憶登記時的困難，展示年輕時與丈夫的合影，感嘆生育不易；黃姨提及結(jié)婚時著裝簡單，分享育兒方法，強調(diào)尊重孩子個性；元姨分享晚婚經(jīng)歷，感慨育兒中從孩子身上學(xué)到悟到很多道理。組員們回顧這段充滿愛與挑戰(zhàn)的歷程，看到自己和家人在家庭關(guān)系中的理解、包容與付出。在分享傾聽中，組員們感受到被理解尊重，緩解了孤獨，增強了自我認同，拓展了社交支持。

職場歲月，分享職場智慧。本節(jié)小組主題為“職場記憶”。社工通過“職業(yè)猜猜猜”游戲引入，兩人一組，比劃者用豐富肢體語言展示職業(yè)，猜詞者積極回應(yīng)，現(xiàn)場氣氛熱烈。隨后，社工展示不同年代工作場景圖片，結(jié)合“工作謀生中的困難及解決辦法、形成的品質(zhì)及對現(xiàn)在的影響”話題，組員們分享經(jīng)歷。王姨和黃姨講述務(wù)農(nóng)時期遭遇水災(zāi)的困難與自救；劉姨分享從飼養(yǎng)員到會計的職業(yè)轉(zhuǎn)變，為自身努力自豪；元姨談到研究室工作養(yǎng)成的細心嚴謹習(xí)慣。多數(shù)組員表示工作謀生階段十分艱辛，為家庭孩子拼搏。社工協(xié)助組員回顧經(jīng)歷，增強交流互動，給予情感支持，引導(dǎo)組員重新認識肯定自我，意識到職場階段形成的堅韌等品質(zhì)及智慧在當(dāng)下仍具重要意義，鼓勵組員將小組收獲運用到生活中，應(yīng)對未來挑戰(zhàn)。

理想生活，繪就美好愿景。本節(jié)小組活動以“理想生活”為主題。社工播放舒緩音樂，引導(dǎo)組員放松，在腦海中構(gòu)建理想生活畫面，包括生活環(huán)境、日常活動等。之后，組員用彩筆描繪理想生活。元姨描繪在陽光公園鍛煉的場景；劉姨畫垃圾分類桶，期望大家自覺分類保護環(huán)境；秦姨畫高樓與自然和諧共生之景；王姨和孫姨對比過去與現(xiàn)在，回憶耕田辛苦，感慨如今生活改善，能享受跳廣場舞的樂趣。理想生活畫作分享引發(fā)情感共鳴，社工適時引導(dǎo)組員思考當(dāng)下如何追尋理想生活。組員們有的打算培養(yǎng)興趣愛好豐富精神生活，有的計劃加強親友聯(lián)系，有的表示要多出門拓展社交圈子。“理想生活”主題服務(wù)讓組員感受到被肯定，價值得以延續(xù)，引發(fā)對未來生活的期待。

品質(zhì)與人生，感悟獨特價值。本節(jié)小組社工準(zhǔn)備“勇敢”“善良”“堅韌”“勤勞”等品質(zhì)卡片，引導(dǎo)組員挑選并分享選擇原因及該品質(zhì)在生活工作中的影響。黃姨認為“勤勞”是自身品質(zhì)，回憶家境貧寒時作為農(nóng)民早起勞作，靠勤勞收獲成果，此品質(zhì)影響至今；張姨選擇“認真”，分享汽車廠保管員經(jīng)歷，因工作養(yǎng)成認真習(xí)慣，生活中也嚴謹有序。可見，勤勞、認真等品質(zhì)在組員經(jīng)營生活關(guān)系中發(fā)揮積極作用。在朗讀詩歌《人的一生》環(huán)節(jié)，社工帶領(lǐng)組員朗讀，隨后組員分享最喜歡的句子及對人生的思考。組員們感慨人生應(yīng)開心度過，健康平安最重要。在社工引導(dǎo)下，組員梳理人生認知，重新審視價值，進行自我肯定，提升自我認同感。

“流光歲月”長者緬懷小組社區(qū)服務(wù)不只是普通小組活動，更是一場心靈療愈之旅。通過回顧人生、分享經(jīng)歷、重拾快樂，長者重新發(fā)現(xiàn)自我價值。首先，小組主題設(shè)計緊扣長者需求，助力長者重拾美好記憶，汲取生活力量。如“花繩童趣”環(huán)節(jié)，長者通過回憶童年游戲找回快樂，增強小組凝聚力。其次，社工運用多種技巧方法，幫助參與者回顧經(jīng)歷，重拾信心，提升心理韌性。比如，社工運用傾聽、鼓勵、聚焦、總結(jié)等技巧推進小組進程。對于沉默長者，社工給予支持鼓勵，助其表達想法。如在“婚戀育兒”環(huán)節(jié)，社工展示照片引導(dǎo)分享，幫助長者更好地表達感受。通過總結(jié)反饋，加深長者對小組討論內(nèi)容的理解，增強歸屬感。未來，社工可繼續(xù)探索人生回顧小組的更多應(yīng)用形式，為更多需要幫助的人提供支持。

（作者單位：廣州市黃埔區(qū)同人社會工作服務(wù)中心）