中學體育課堂教學點滴體會

楊平峰

〔關鍵詞〕 中學體育；教學；體育意識；準備活動；

分層教學

〔中圖分類號〕 G633.96〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2009）01（B）—0062—01

在中學體育教學中，要提高每堂課的教學效果，在有限的45分鐘內使學生身心都得到發展，就需要體育教師在新的體育教育理念下，不斷地更新知識來充實自己，適應現代教學，不斷采用靈活多變的教學方法，提高教學質量。

一、改革傳統教學方式，注重學生體育意識的培養

傳統的體育教學往往以教師為主，學生沒有自由表達的機會，總是教師教什么，學生學什么，從而使學生對體育活動產生冷淡、厭倦的心理。在體育教學中實施素質教育，必須以學生為主，讓學生做體育學習的主人。以初中足球教學為例，我用少量課時進行足球基本技術的教學，更多的是讓學生自由組合來進行教學比賽或足球游戲。讓學生在自由組合的比賽中自我鍛煉提高，從比賽中感覺到技術的不足，從體育游戲中尋找到體育的樂趣，使學生變被動學習為主動學習，把積極的熱情投入到學習鍛煉中，對足球產生了濃厚的興趣。完成了“要我學”→“我會學”→“我要學”的轉變，在較短的時間內掌握了足球技術要領。

二、準備活動充分，避免運動損傷

充分的準備活動后，身體各部分肌肉、呼吸系統會因受刺激而活動力增加，身體溫度升高，肌粘性減少，肌纖維收縮范圍增長，從而減少肌肉拉傷、抽筋的機率。充分的準備活動還可以促進大腦中樞神經興奮，降低心理緊張，避免因過度緊張而發生運動傷害。在1998年初三年級的一堂測試課中，準備活動在文體委員的帶領下進行。簡單的活動后，即進行急性跳遠測試，結果一女同學因活動不充分且沒有針對性，造成踝關節脫臼。這一事件對我的教訓是深刻的，在以后的教學中，我非常重視準備活動這一環節。在準備活動中，根據運動項目的不同，先讓學生進行慢跑使其身體預熱，然后有針對性地進行徒手操練習、關節操練習、伸展操練習等，讓練習者活動充分，避免運動損傷。

三、根據學生特長與教材內容采取不同的導入法

課堂導入雖然只有短短的幾分鐘，但具有明確教學內容、啟發思維、激發興趣、集中注意力、振奮精神、調動學生積極性和求知欲的作用。在體育教學中應根據教材內容和難度的不同，靈活采用不同的導入法。通過多年的體育教學經驗實踐，我總結出了以下幾種導入法：

一是問答復習導入。如在行進間單手肩上投籃的教學中，復習課時以問答的方式復習“一大、二小、三起跳，人在最高點、球在最高點，撥指壓腕球出手”等動作要領。讓學習原地徒手練習，鞏固提高。

二是示范動作導入。如在投擲鉛球教學中，將幾種投擲方式示范給學生，讓學生自己體會側向滑步推鉛球的練習方式。

另外還有“歸納導入”、“直觀教具導入”等多種導入法，可根據學習的內容和學生掌握知識技能的實際情況靈活運用。

四、根據學生的個體差異實施分層教學

在體育教學中，教師首先要了解學生，使每個學生都能夠在時間和空間上得到平等的教育，根據學生的身體素質、接受能力、個性差異實施分層教學，滿足不同層次學生心理、生理的需求，激發學生體育學習的興趣。教師不僅要關心特長生，更要關心后進生和學困生，要對每一個學生負責，針對不同類型的學生提出不同的目標要求。對技術技能掌握好的學生應增加內容和練習難度以及提高要求，對運動技能和心理素質較差的學生進行個別輔導，在練習方法、難度上進行簡化，并在練習次數上和時間上進行強化，給他們以信任和勉勵，及時發現他們的閃光點，加倍關心他們的學習進步，哪怕微小的進步也要及時給予表揚和肯定，使他們獲得不斷進步的信心，激發他們的上進心。

總之，學無止境，教無定法，為了提高中學生體育教學效果，體育教師要不斷更新觀念，在教學中要理論聯系實際，不斷探索、總結教學經驗，這樣才能更好地適應素質教育的要求。