體育教學中如何運用“精講多練”

李　琴

【摘 要】從運動人體生理技能變化規律和體育教學的實際出發，闡述了在體育教學過程中“精講”與“多練”的關系，精講多練在體育教學中的合理運用及其在實踐教學中的重要意義。

【關鍵詞】體育教學 精講多練 實踐教學

體育教學是實現學校體育目標的途徑之一，近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，我們對體育實踐教學的兩大部分：“講”和“練”，提出了魚與熊掌兼得的構想，通過少而精，簡而明的講解，科學地進行體育教學。

一、體育教學中為什么要運用“精講多練”原則

對每一個從事體育教學的教師而言，都會面臨著這樣一個問題：怎樣在一堂課的時間里，將教學內容既保證質量，又在學生高昂的熱情和充滿興趣中完成，盡管體育教學以看似簡單的體育課的形式出現，但實際上目前我國學校體育課所涉及的內容比較廣泛，其中田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、武術、健美操等是常見課，其程度又在逐年不斷加深，由于體育課所涉及的項目較多，內容廣泛、再加上每個教師不可能完全精通每一個運動項目，因此，要把不同項目的體育課都上得很精彩，質量很高，就需要下大功夫做課前準備。此外，要在90分鐘的時間內通過教師的講解使學生了解和掌握教材內容的主要特點、動作和技能要領，再通過大量反復的練習去進一步掌握和鞏固教材的內容，有一定難度，這就不得不給教師的講解提出要求：教師須在有限的時間內通過“少而精、簡而明”的講解，將教材的主要內容、特點、動作技術要點和技能練習進行“精講”，留給學生更多的練習時間，充分體現體育教學中的基本原則——“精講多練”。

二、“精講”與“多練”的關系

“精講”就是教師根據教學目的、任務和學生的實際情況，對所教學內容的重點、難點作出精辟的講解，使學生思緒清晰，并騰出時間多加練習。“多練”就是在課堂教學中，教師應多安排練習時間，并加以指導，目的是通過練習讓學生理解、鞏固并掌握所學內容。

首先，在體育教學中，教師在講解時要突出重點，抓住最關鍵和最本質的東西來講，要同學生的感情反應相結合，絕不能貪多求全，面面俱到，同時還要掌握好講解的時間，一般占課時15%～25%左右，如果教師總想要多給學生講一些東西，其結果往往事與愿違。

其次，在教學過程中，教師的講解必須要“精”，努力做到扎實、管用，精選講授課的內容，精心組織講解語言，運用術語表達準確、生動形象，讓學生對教師的講解留下深刻的印象，并且活躍課堂氣氛，使大腦興奮性保持在較高水平，感受體育課學習的生動有趣性，從而達到增強學生學習積極性的目的。

在體育教學中，要真正做到“精講多練“，教師必須在課余時間花大力氣，下大功夫做課前準備，認真鉆研教材，熟悉教學內容，掌握教學要點，選擇好教學方法和手段，作好教學計劃，認真做好教學準備，在教學安排上應注意質多于量，練多于教，做多于講，在講和練的運用上，通過少而精，簡而明的講解，留給學生更多的練習時間，強調多練，抓住重點，難

點，做到“精講多練”。

三、如何合理運用：“精講”與“多練”

“精講多練”是體育教學的基本原則，是作為一名體育教師的基本功，要根據具體情況，因時、因地、因材施教，靈活、合理運用。

1.講解在體育教學中的運用

（1）集體講解

集體講解是體育教學中常運用的一種最主要，最普遍的形式。他主要用于新教材，新內容的的講授；加深復習教材的內容；練習中出現有共同性問題，復習教材需改換練習；課后小結等。運用這種方式講解時，要嚴格控制時間，講解不宜太長，次數不宜過多，力求做到“精講”。如對新教材的講解，只講動作名稱要領和作用，使學生建立起正確的動作概念，不要將完整動作的過程和規格及有關技術和各個細節都在一次課中講完。而是把教學內容分幾次課逐步深入的講解，這樣即便是復習教材，教師也有新的內容講解，學生對每次課的講解都會感到有新的收獲；對于練習前的講解，只講練習內容、方式、方法及練習步驟，對于練習后的講解，只講普遍性的錯誤及產生錯誤的原因及糾正方法，切忌選擇個別學生的錯誤大講特講，這樣做回挫傷部分學生的學習熱情。

（2）分組講解

分組講解主要針對在教學過程中動作難度教大或在練習中，錯誤相同或類似的學生進行講解，分組講解有以下特點：①教學內容難度大時，由于人數少，學生注意力集中學生對教師的講解示范聽得清、看得真、記得牢，可以邊講邊示范，邊練邊糾正錯誤，對其它組的練習沒有大的影響。②分組講解具有針對性，做到有的放矢，不影響其他學生的整體練習，這對提高學生的動作技術，改正錯誤動作，提高動作質量都十分有效。

（3）個別講解

個別講解主要用于個別學生在復習教材，或新授課內容練習到某一階段，需要鞏固提高或對某一動作存在有突出問題時進行的講解，這種講解不會影響其他學生練習，教師也能針對不同的對象、不同情況、不同問題區別對待、分別講解，因而細致具體，改進和提高技術較快，效果理想。

（4）講解的注意事項

在講授課時，既要突出重點、難點，又要系統全面，既要使學生獲得新的知識，又要在思想上有所提高。在講解時，還要注重運用語言的藝術性，力求語言清晰、準確、簡練，條理清楚，通俗易懂，講授的音量、音速要適當，注意語調的抑揚頓挫，以姿助勢，提高語言的感染力。

2.多練在教學中的運用

（1）初學階段

對于初學階段的練習，可采用集體的模仿練習，這種方式可以給學生建立一個統一的、正確的、完整的技術概念，同時提高學習積極性.在這一階段中,教師可以邊講邊練,及時發現學生在練習中出現的問題，便于統一糾正,統一要求,使學生通過練習，能粗略地掌握技術動作。

（2）復習、鞏固、提高階段

對于復習、鞏固、提高階段的練習，可采用分班練習，這種練習既可以增加學生在練習中的密度強度，達到多練的目的，也有利于教師輪流進行觀察和指導，發現問題及時糾正和指導，使學生再較短時間內能正確，熟練的掌握技術動作。

（3）針對不同難度動作，采用不同的練習方法

針對不同難度動作的練習，采用容易掌握的的動作采取整體練習，不容易掌握的動作采用反復練習；復雜的動作先分解練習，再完整練習；難度大的動作先做輔助練習，再做綜合練習。總之，體育練習中要遵循先易后難，由簡到繁，循序漸進的原則。

四、結語

在體育教學中，“多練”與“精講”要緊密結合，教師要在講練結合上多下功夫。“精講多練，講練結合”，體現了以學生為主體、教師為主導的教學關系，充分調動了學生學習的積極性和主動性，使課堂教學氣氛緊張活潑，充滿生機和活力。學生在課堂學習中抓住了重點和關鍵，集中注意力進行思考，有利于培養能力，有利于提高課堂教學的效果。

參考文獻：

[1]祝莉，白耀東.精講多練.西南財經大學出版社，2002.