巧用心理學知識有效記憶英語詞匯

高曉茜

【摘 要】詞匯量的大小是衡量一個人英語水平的重要標志，也是制約一個人英語能力提高的關鍵因素，然而英語詞匯的記憶一直是廣大英語學習者的最大障礙，直接影響學習者的學習效率。因此,找到有效方法來攻克單詞記憶這一關是提高學習效率的關鍵。本文從心理學的角度出發，結合人的記憶規律和遺忘規律,總結出一些切實可行的有效的詞匯記憶方法。

【關鍵詞】詞匯記憶 記憶規律 遺忘規律

1 引言

英國語言學家David Wilkins在總結詞匯學習的重要性時曾說過：“沒有語法就只能傳遞有限的信息，沒有詞匯則什么也傳達不了。”詞匯作為語言三要素之一，是語言的建筑材料，任何一項語言技能都無法忽視詞匯因素而獨立存在。根據《大學英語教學大綱》的要求，大學生在完成兩年的英語學習后應掌握4200個單詞。顯然，對于學生來說，這是一項艱巨的任務。一般來說，學生在掌握了基本的語音和語法知識以后，他們在聽、說、讀、寫、譯等各方面能力的提高，很大程度上取決于詞匯量的擴大。詞匯量的大小是衡量一個人英語水平的重要標志，也是制約一個人英語能力提高的重要因素，因此詞匯記憶的重要性不言而喻。然而廣大的英語學習者找不到記憶詞匯的有效方法，結果往往事倍功半。

2 筆者從心理學的角度，淺析人的記憶規律和遺忘規律，并提出如下記憶詞匯的有效方法

2.1經常復習

孔子在《論語》中提到：“學而時習之”，“溫故而知新”，都是強調復習在學習過程中的重要作用。一勞永逸的記憶是沒有的，即使是記憶牢固的詞匯，也會因其它因素的影響或干擾而發生遺忘，避免遺忘最有效的手段是經常復習。復習也要講究策略，那就是要分配復習。一般而言，應先密后疏，即對剛學過的材料應多加復習，每次復習間隔的時間應短些，隨著記憶鞏固程度的提高，復習的次數可逐漸減少，間隔的時間可逐漸增長。

2.2及時復習

復習不僅要經常而且要及時。德國心理學家艾賓浩斯第一個對遺忘現象作了系統的研究，他所繪制的艾賓浩斯遺忘曲線揭示了人的遺忘的進程是不均衡的，是先快后慢的規律。由于遺忘是先快后慢的，所以記憶詞匯時復習必須及時，要在遺忘尚未大規模開始之前進行，方可阻止學習后立即發生的急速遺忘。有些同學雖然也復習，但由于復習地不夠及時，影響了記憶的效果。我們應當明白：有些事情不在于做與不做，而在于什么時間做是有用的。

2.3多種感官參與記憶

在識記時，通過何種感覺通道輸入信息影響到識記的效果。例如，有人曾經做過一個實驗：讓三組學生識記相同的材料——10張畫片，一組采用視覺記憶，二組采用聽覺記憶，三組采用視聽結合記憶。結果一組能回憶起70%，二組60%，三組83.6%。這說明：視覺記憶優于聽覺記憶，視聽結合優于視覺記憶。顯然，多種感覺通道共同參與識記，可使同一內容在大腦皮層上建立多渠道的廣泛聯系，因而要優于單一渠道的識記。因此，在記憶詞匯時如能充分調動主體的五官共同參與識記，做到視、聽、讀、寫結合，將會大大提高記憶效果。同時，在記憶過程中，由于多種感官共同參與其中，更易集中精力，全神貫注，不受外界事物的干擾，保證了記憶的質量。

2.4建立聯想

單詞之間存在著廣泛的聯系，如詞義上的相近關系、相反關系，詞形上的相近關系、衍生關系等等，依據這些關系進行聯想記憶可收到“記此憶彼”的功效。實踐也證明，是否善于利用聯想來擴展記憶范圍是造成人與人之間記憶水平差異的一個重要原因。有的人可以浮想聯翩，舉一反三；有的人則什么也記不住。詞匯記憶過程中，當碰到一個新單詞時，可使用接近聯想法，類比聯想法，對比聯想法，歸類聯想法等記憶方法，由此及彼，由點到面，由一個單詞盡可能多地聯系到與它相關的各種形式，結構及用法等。如在學習表達好的記憶力的短語have a reliable memory時，聯想到其相近的表達：have a/an tenacious/retentive/ photographic/unfailing memory，同時又聯想到其意義相反的表達：have a/an unreliable/ terrible/selective memory。在學習blue-collar（藍領階層的，指“體力工作者的”）時，類比聯想到white-collar（白領階層的，指“腦力工作者的”）pink-collar（粉領階層的，指“典型女性職業工作者的”），gray-collar（灰領階層的，指“維修保養行業工作者的”），gold-collar（金領階層的，指“高級專業人士的”）和bright-collar（亮領階層的，指“電腦及通訊專業人士的”）。在記憶單詞drought（旱災）時，運用歸類聯想法聯想到同屬自然災難的其它單詞，例如：flood（洪水），hurricane（颶風），typhoon（臺風），tornado（龍卷風），earthquake（地震），volcanic eruption（火山爆發），mud- rock flow（泥石流），avalanche（雪崩）；在記憶單詞accelerator pedal（油門踏板）時，聯想到同屬汽車裝置的其它單詞，例如：brake pedal (制動器踏板)，clutch pedal（離合器踏板），dashboard（儀表盤），horn（喇叭），ignition switch（點火開關），seat-belt（安全帶），steering wheel（方向盤），windshield（擋風玻璃），windshield wiper（刮水器），bumper（保險杠）等。

2.5嘗試回憶

在用聯想進行記憶時，一方面強調它對“記”的重要性，另一方面也強調它對“憶”帶來的方便。所謂記憶，包含記和憶，是指對知識的識記，存儲，提取和再現，因此只有記而沒有憶的記憶稱不上真正的記憶或完整的記憶，記、憶結合才能保證記憶的效果和質量。實驗也表明，學習時，單純地反復閱讀的效果，不如在閱讀中結合積極的嘗試回憶效果好。這是因為反復閱讀與嘗試回憶相結合是一個積極的學習過程，它要求高度集中注意，進行更緊張的腦力活動，能促進暫時神經聯系的建立和鞏固，同時又能及時檢查記憶情況，把精力集中到薄弱環節，易于加深印象。實驗證明二者最好的比例是20%的閱讀+80%的嘗試回憶。

3 結束語

掌握大量的英語詞匯是提高聽、說、讀、寫、譯各方面能力的前提和基礎。然而如此豐富的詞匯量，如果沒有科學理論作為指導，僅憑學習者的耐心和毅力去死記硬背是難以完成的。記憶詞匯的過程就是同“遺忘”作不懈斗爭的過程，因此了解必要的心理學知識，將遺忘控制在最小范圍內，從而強化記憶就顯得格外重要了。這樣記憶英語詞匯，不僅記得多，記得準，記得牢，而且易于提取，不易混淆。運用詞匯時也能真正做到得心應手，觸類旁通。

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(作者單位：濟寧醫學院）