針對大學生特點 有效進行高校體育教學

【摘要】為了更好地開展高校體育教學，提高高校體育教學的有效性，為學生終身體育和終身發展服務，本文運用理論闡述和事例分析法，分析了高校學生的身體特點、心理特點、思維特點，并針對這些特點，闡述如何有效進行體育教學，具有很好的指導作用。

【關鍵詞】高校體育；學生特點；有效教學

體育是高校教育的重要組成部分，通過開設體育課程，培養學生體育興趣，引導學生體育運動，增強學生綜合素質，養成良好的體育鍛煉習慣。高校體育教學突出綜合性，既要考慮體育訓練活動內容，更應立足學生實際，應把體育教學和學生的實際特點有機結合，考慮學生的身體特點、生理特點、心理特點、思維特點等方面進行有效體育教學，讓學生在大學期間，能夠全面提高自身的綜合體育素質，為將來的學習工作生活奠定健康的身體基礎，為學生的終身學習和終身發展服務。

一、針對高校學生身體特點，務實進行體育教學

體育教學是建立在身體基礎之上的訓練活動，高校體育課程既要考慮學生的身體發育特點和規律，又要兼顧學生的性別差異和身體發展的階段特征，盡管大學生年齡相對中小學已經成熟，他們無論是在體重、形態還是機能等方面都還是處在相對緩慢增長階段。高校教學充分考慮學生的年齡、性別差異，一方面可以提高學生的基本活動能力，另一方面進一步提高學生運動技能。

1.高校學生的身體特點

任何事物的發展都是經歷由量變到質變的漸進過程，高校學生身體的發育也是具有突出的階段性和連續性特征，最終才是真正成人。現在的大學生他們普遍入學較早，一般都不超過3歲就入幼兒園，6歲上小學，高中畢業一般都是18歲左右，所以大學生好多不到20歲，因此，高校學生還處于身體發育的最后的階段。同時，身體各部分的發育成熟也是早晚不一，例如，男女生的上肢成熟斷在19～24歲；足長是14～15歲，軀干的發育成熟則是20～21歲。而在青春發育期，男同學的上肢、女同學的下肢緯圍度和寬度都是發展較快，因此，成年后男生就上體粗寬、下肢窄細，女生則是相反的體型，這是我國高校學生身體發育階段體型特點。

我國高校學生身高和體重和歐美學生相比都相對低于他們，我國高校學生整體上不及歐美學生健壯，這是我國大學生身體發育的第二特點，也是亞洲青年的共性。肺活量是高校學生另一重要的指標特點，全國18～25歲的肺活量男生平均是4128毫升，女性平均為2879毫升，女生是男生的7成，這是我國高校學生男女生的身體發育的第三特點。而從學生身體發育的階段來看，學生身體素質的發展形態和機能是協調一致的，當各項指標趨于穩定后，就是學生身體運動巔峰時刻的到來，也是學生各項運動能力訓練提升的高峰時期，因此，現在的高校學生正處于自然發展的高峰期，也是最適宜運動訓練的時期，更是需要加強鍛煉的關鍵時期。

2.開展有效體育教學課程

根據學生現實的身體特點和學業特點，大學生正處于繼續發育期，也是最適宜、最需要鍛煉的關鍵時期，但是學生一般都是學業較重；同時，大學生體育鍛煉習慣未能養成，特別是許多女生體育鍛煉意識不強，體制有所下降。因此，高校必須深化改革，在積極營造良好的體育教學環境和條件的同時，保證或者加大學生的體育運動量；并在教學內容安排上增加有關促進學生骨骼增長、肌肉發育以及發展肌力等方面的內容，在學科認識上加以認知引導。結合學生的形態和體能特點，強化學生胸廓鍛煉，增加學生呼吸肌群力量的運動量，多開設耐力性項目訓練，有計劃有周期的開設游泳、越野、長跑等運動項目。還有我國學生一般都是去脂體重量較小，肌肉力量欠發達，女生脂肪厚較大等特點，多開設動力性項目體育課程，增強學生神經肌肉調節的協調性和肌肉力量。

二、針對高校學生心理特點，有效開展體育教學

1.高校學生的心理發展特點

現在的高校學生年處于17～22這個階段，既是身體發育的關鍵時期，也是心理發展的重要時期，他們在身體發育上表現出明顯的階段特征，在心理發育上同樣表現出明顯的階段性特點。首先，從智力上看，大學生思維活躍，理解能力和接受能力非常強，智力發展到高水平階段。善于進行系統性和論證性思維活動，觀察力和理解力進一步發展，思想開始凸顯獨立性和批判性特征。其次，學生的情緒和情感表現突出的兩極性，情感漸趨豐富，情緒易于波動和沖動，易煩悶、易沖動，考慮問題愛走極端。第三，學生開始具有一定的自我評價和自我教育的能力，同時，自我認知意識增強，有較強的自我控制欲望，開始自覺并表現出一定的自主性，自信心和好勝心開始明顯增強。

2.針對性的體育教學

高校學生的心理發展特點決定著高校體育課程必須建立在學生的心理發展階段基礎之上，采用適宜高校學生心理的教學手段和方法，因材施教，促進高校學生神仙健康和諧發展。利用學生具有的自我教育能力灌輸學生的終身學習思想，增強學生“健康第一”的健身理念；充分發揮學生的積極性和主動性，培養學生養成體育鍛煉的良好習慣，讓健身意識真正融入學生思想深處，確立高校學生“終身體育”的理念。同時，結合高校學生的思維特點，加強學生形象思維、抽象思維和邏輯思維訓練，開展一些象棋、圍棋等體育教學課程。另外，還應加強高校學生想象力和創造力的訓練，促進學生的個性張揚，全面發展。在教學中，在教師的主導下，突出學生的主體地位，為學生創造和諧的學習環境，營造良好的學習氛圍，促進學生想象力和創造力的發展，在體育活動中鍛煉學生分析問題、解決問題的能力，在體育課的學習訓練中促進學生智力的發展、心理的成熟。

三、結合學生思維特點，合理安排體育課程

人的思維在不同的時期表現為不同的特征，高校體育教學必須結合高校學生思維特點，安排課程，進行體育訓練。大學生正處于形象思維向抽象思維轉化的重要時期，所有的學習、生活、運動都和思維密切相關，因此，高校體育教學必須結合學生思維特點，合理安排體育課程。

1.高校學生的思維特點

高校大學生相對于中小學生更多的側重理論思維，隨著大學生年齡的增長，他們開始由中學生時期的機械模仿體育運動轉向思考體育活動、運動技能和身體協調以及運動規律之間的關系，甚至開始用抽象數據和線性分析來尋找運動技能之間和身體之間的關系。比如，同樣是百米短跑，中小學生只是模糊的知道自己跑不快，而大學生則嘗試從腿部力量、反應靈敏度、爆發力等各個因素之間抽象考慮問題。其次，高校學生思維趨向獨立，大學生喜歡爭論，喜歡探本溯源，愿意獨立思考問題，形成自己的獨特觀點。第三，高校學生思維凸顯創造性，他們有了一定的知識、經驗，并富有想象力，常常會有創建性思考。表現為體育運動中善于變換運動方式，創造體育活動，有目的的融合各種科學進行體育運動。

2.基于高校學生思維特點安排體育內容

高校體育課程教學在做好示范講解的同時發展學生理論思維，讓學生在模仿的同時思考動作的銜接和過渡，突出啟發式教學，發揮學生想象力。例如，可以減少示范次數，引導學生思考動作，或者引導學生在教師的講解下想象各種動作；也可以開設理論課程，講解運動技能形成原理和訓練方法，培養學生創造性思維能力，并分層次、個性化教學，發展學生不同層次的思維能力，實現有效體育教學。

總之，高校體育教學必須結合學生特點，因材施教，因勢利導，科學施教，全面增強學生運動技能，全面提升學生綜合素質。

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[2] 李崢.高校體育教學中學生的心理特點[J].河南職工醫學院學報，1999

作者簡介：

王志昂（1983～）男，漢族， 體育教育訓練學碩士，助教。