思想政治教育中心理咨詢法的運用

邱平靜

摘 要 心理咨詢法是指教育者或專業咨詢者運用心理學的知識、理論和技術，通過回答受教育者的思想道德困惑或心理迷茫，提供建議，幫助解決其思想和心理問題的一種方法。心理咨詢常用的方法有：交友談心法、自我調控法、疏導咨詢法，主要有作用有：激勵作用、預防作用、調適作用。

關鍵詞 思想政治教育 心理咨詢法 運用

中圖分類號：G41 文獻標識碼：A

心理咨詢法是指教育者或專業咨詢者運用心理學的知識、理論和技術，通過回答受教育者的思想道德困惑或心理迷茫，提供建議，幫助解決其思想和心理問題的一種方法。心理咨詢法運用到思想政治教育中，主要是針對受教育者在思想政治教育中出現的思想或心理問題。通過與教育者或專業咨詢者的交流，使受教育者改變對自身的認識，解決思想沖突，防治心理疾病，促進心理健康。

1 心理咨詢常用的方法

1.1 交友談心法

它是指咨詢者為咨詢對象創造良好的人際關系來解除其心理障礙或心理疾病的方法。該方法要求咨詢者充分關心、理解及信任咨詢對象，幫助其建立起良好的人際關系，使咨詢對象消除與人機環境的障礙或隔閡。具體說來，運用交友談心法要掌握以下方面：一是咨詢者要為咨詢對象創造一個充滿關愛的環境，使咨詢對象感受到溫暖和人之間的關懷。使人融入集體之中確能在某種程度上消除人的孤獨感和恐懼感，融入了群體的個人會感到擁有一種強大的力量，他還會受到群體的情感傳染和暗示作用。二是咨詢者要和咨詢對象建立真誠、信任和平等的互動關系。咨詢者和咨詢對象在咨詢過程中是相互合作，達到共同目標的一個社會互動過程，在這個過程中，雙方的人際關系至關重要。咨詢者可以通過耐心、細致地傾聽咨詢對象的訴說，給予咨詢對象關愛等方式獲得這種和諧的人際關系

1.2 自我調控法

它是指咨詢者通過幫助咨詢對象自我認識、自我導向、自我控制來解決心理問題和消除心理障礙的方法。運用這個方法，咨詢者要啟發咨詢對象自我認識的自覺性，幫助咨詢對象了解自己，接受自己，樹立自己獨立解決問題的自信；同時要培養咨詢對象的自我把握、自我調控能力。運用自我調控法的要點在于以下兩點：一是要調整咨詢對象的心理結構。認知、情感、意志和行為是構成心理結構的基本因素。心理結構的基本因素之間具有一定關系。其中，認知是心理結構中的先導因素，認知的到位、正確與否直接關系到人的情感運用和意志是否堅定，而結構失衡、因素混亂是構成心理問題和障礙的重要原因。調整心理結構的重點之一在于提高咨詢對象的認知能力。當然，其他方面的因素也有很大的影響力，那就要根據具體情況來確定切入點。二是針對非認知因素導致的心理問題，咨詢者應當幫助咨詢對象調整自己與環境之間的關系。人們如果對于周圍環境不能用全面、發展、聯系的觀點來觀察理解并調整適應的話，就會產生錯覺和幻覺，很有可能導致恐懼、焦慮等。

1.3 疏導咨詢法

它通過咨詢者和咨詢對象通過交往，互相之間有一定的了解，然后通過對咨詢對象的了解，做相對的心理輔導疏通，以解決其心理障礙，促進身心健康的方法。

其核心程序是先“疏”、后“導”。首先，創設讓咨詢對象擁有充分表達自我的氛圍和機會；然后，咨詢者有針對性地對咨詢對象加以正確教育和引導。疏導咨詢法是一個多種咨詢法的集合體，“疏”有很多具體的方法，“導”也有很多具體的方法可供使用。具體地說，運用疏導咨詢法要注意以下三個方面：一是咨詢對象是心理咨詢的主體。一切心理問題的解決或心理障礙的消除都是咨詢對象自己進行的，咨詢者起到的只能是引導咨詢對象發現自己，從新的角度來認識自己，樹立自信和自己克服困難和障礙的勇氣。咨詢者要特別注意鼓勵咨詢對象，引導他們自己做出決定和判斷。咨詢者應當在咨詢過程中注意教給咨詢對象自我解決相同問題的辦法，讓咨詢對象明白自己是解決一切問題的關鍵，從而樹立培養自我認知、自我矯正、自我調控能力的意識。二是咨詢者與咨詢對象要建立良好的人際關系。整個心理咨詢過程具有和諧輕松、平等交流的氛圍，使咨詢對象能夠暢所欲言。咨詢者在傾聽過程中務必做到全身心投入，一方面是集中注意力收集咨詢對象的背景信息，另一方面是給咨詢對象一個明顯信號，即咨詢者對他特別關心和熱情。三是咨詢者要盡快地從咨詢對象的敘述中找到癥結所在，找到相應的解決方案，想方設法讓咨詢對象開展思考，引導咨詢對象分析問題所在，找到原因和相應的解決方法，從而促進心理問題的解決或心理障礙的消除。

2 心理咨詢法的作用

2.1 激勵作用

心理咨詢的激勵作用集中體現在對人的精神鼓勵上，就是運用多種手段，充分調動人的積極性和主動性，恢復或增強自信心。心理咨詢過程以積極關注作為必要因素，通過不斷發掘和肯定咨詢者自身所具有的優勢和積極方面，調動他們的內在的、能動的積極性，鼓勵他們在活動過程中顯示自己的主動自覺的進取精神，鼓勵他們學會欣賞自己、樹立自信，從而使心理咨詢發揮了思想政治教育的作用。

2.2 預防作用

心理咨詢的預防是指教育者在了解教育對象的心理問題同時，幫助教育對象準確地了解自身的心理素質和心理健康狀況，及時提醒教育對象預防心理問題的加重和可能出現的其他心理困擾或心理障礙，并為教育對象提供相應的心理健康知識和預防方法，使其掌握心理調控的主動權。心理咨詢的這種預防功能是建立在預測心理發展走向、把握思想發展趨勢的基礎之上的，通過這種預防，能夠防患于未然，將人們產生心理障礙和發生心理疾病的可能性減少到最低程度。

2.3 調適作用

心理咨詢可以通過平等、真誠的相互溝通，幫助教育對象調控情緒、調適心理和調整人際關系，從而達到提高心理承受能力，保持良好心理狀態的目的。人的思想和心理是隨著客觀世界的變化而變化的，這種變化有兩種可能：一是朝著正確的、積極的、進步的方向變化，二是朝著錯誤的、消極的、落后的方向變化。心理咨詢的作用就是要使前一種變化合理地進行，而對后一種變化進行有效的抑制。

心理咨詢由于激勵、預防、調適等作用和“助人自助”原則，使心理咨詢方法在大學生思想政治教育中發揮了巨大的教育功能，幫助大學生在面臨坎坷環境或挫折中重新找回力量，使大學生通過心理咨詢不僅清除了心理障礙，重新審視自我，恢復了自信心，同時也提高了分析問題、解決問題的能力，實際上，通過心理咨詢方法進一步提高了大學生思想政治教育的效能。

參考文獻

[1] 駱郁廷.當代大學生思想政治教育.北京：中國人民大學出版社，2010.

[2] 史廣成，王玉敏.思想政治工作概論.濟南：山東人民出版社，2008.