淺談小學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)問題

甘維彪

摘 要：體育教學(xué)是素質(zhì)教育不可或缺的一部分。目前，隨著學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的不斷加重甚至超負(fù)荷，體育教學(xué)已經(jīng)被很多學(xué)校所忽視。俗話說：“身體是革命的本錢。”學(xué)生要是沒有一個(gè)好的身體，好的成績(jī)何從談起？面對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的減少，學(xué)生體質(zhì)的逐漸下降，如何利用一星期僅有兩堂體育課的有限時(shí)間來有效地提升學(xué)生的自身素質(zhì)呢？這個(gè)問題值得每一位體育工作者深思。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；獨(dú)生子女；年齡；身體素質(zhì)；培養(yǎng)

小學(xué)階段，學(xué)生的各項(xiàng)身體機(jī)能還沒有完全發(fā)育，身體素質(zhì)發(fā)展快但也敏感。因此體育教學(xué)中，我們對(duì)每個(gè)學(xué)生的心理變化及生理發(fā)育要多加留意，以便對(duì)其采取更科學(xué)的體育教學(xué)手段。

一、符合獨(dú)生子女特點(diǎn)的體育教學(xué)方法

面對(duì)社會(huì)和計(jì)劃生育的雙重壓力，我們國(guó)家很多家庭都選擇生一個(gè)孩子。所以，現(xiàn)階段有相當(dāng)多的一部分學(xué)生都是獨(dú)生子女。由于家里就一個(gè)孩子，所以大多數(shù)獨(dú)生子女都嬌生慣養(yǎng)、內(nèi)心封閉、性格孤僻，在集體生活中總是以自我為中心，獨(dú)來獨(dú)往，不愿意和其他同學(xué)打交道。

針對(duì)獨(dú)生子女的這些特點(diǎn)，在實(shí)際體育教學(xué)中我們要從教學(xué)手段、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容等方面做出必要的調(diào)整。因材施教，因人而異。獨(dú)生子女就好像溫室里的花朵一樣，他們的體質(zhì)不好究其原因：（1）平時(shí)不運(yùn)動(dòng)。在家里能躺著絕不坐著，出門能坐車絕不走路。（2）對(duì)體育課不感興趣。不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不愛鍛煉，生理和心理上沒有得到健康良好的發(fā)展。

對(duì)此，我們應(yīng)該加大日常體育教學(xué)中集體項(xiàng)目的比重。例如，在日常練習(xí)中我們可以采用讓學(xué)生中的獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女、體質(zhì)好與體質(zhì)差、性格有缺陷和性格開朗等互相搭配的方式建立練習(xí)小組，讓他們相互磨合、相互幫助，相互合作共同完成體育任務(wù)，這種方法可以培養(yǎng)獨(dú)生子女的集體觀念。通過小組比賽，激發(fā)獨(dú)生子女對(duì)體育的熱情，加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和提高他們的競(jìng)爭(zhēng)興趣。這種互幫互助的氛圍對(duì)獨(dú)生子女的性格培養(yǎng)、心理發(fā)展和體質(zhì)提高都是必不可少的。

二、符合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)方法

不同的學(xué)生有不同的年齡特點(diǎn)，對(duì)于小學(xué)生性格簡(jiǎn)單、思想單純、好玩的年齡特點(diǎn)，我們可以將體育教學(xué)方法做到簡(jiǎn)單化、特色化、游戲化，從而提高教學(xué)效果。

1.簡(jiǎn)單化

由于小學(xué)生的思維簡(jiǎn)單，對(duì)任何東西的記憶都是機(jī)械的，所以在體育教學(xué)中我們要多采用直觀、形象的簡(jiǎn)單教學(xué)法。我們以調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和提高學(xué)生體育熱情為目的，對(duì)學(xué)生的贊美和表揚(yáng)是學(xué)生進(jìn)步的最大動(dòng)力，也是幫助我們很好完成課堂教學(xué)任務(wù)的催化劑。例如，在體育教學(xué)中，我們盡量把動(dòng)作要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)技巧簡(jiǎn)單化。讓學(xué)生一看就明白，就有運(yùn)動(dòng)的興趣和沖動(dòng)。教師教示范動(dòng)作時(shí)，可以邊做邊講技巧，讓做動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生在全班同學(xué)面前做動(dòng)作展示以增強(qiáng)他們的自信。對(duì)于動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生我們不能責(zé)備，反而應(yīng)該更加耐心地幫助他們，或者讓做得好的學(xué)生教他們以減輕他們的壓力。這樣做可以激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力使他們加快進(jìn)步。

2.特色化

體育教學(xué)不單單是將學(xué)生帶到操場(chǎng)上訓(xùn)練，也包括各種理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，我們可以利用學(xué)生對(duì)體育明星的崇拜對(duì)他們進(jìn)行體育理論課講解。所謂興趣是最好的老師，我們可以通過課堂內(nèi)對(duì)體育明星故事的講解和體育理論教學(xué)相結(jié)合的方式調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。也可以通過特色化的教學(xué)手段調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情感，改變他們心中的體育觀念，陶冶他們的情操。例如，在練習(xí)跳繩時(shí)，我們可以給學(xué)生放音樂，讓他們按照音樂節(jié)奏來跳繩，通過音樂的快慢節(jié)奏來鍛煉他們的靈活性。學(xué)生在這種教學(xué)環(huán)境下學(xué)習(xí)不但感覺不到累，還異常興奮，對(duì)活躍課堂氣氛有很好的效果。所以，體育教學(xué)也需要教師做到講解生動(dòng)、語言幽默，力求教學(xué)手段做到生活化、多樣化、特色化，這樣學(xué)生不會(huì)產(chǎn)生視覺疲勞，可以培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)自覺性。

3.游戲化

游戲是一種充滿趣味性的程序。現(xiàn)在的小學(xué)生尤其對(duì)電腦游戲更是愛不釋手。在體育教學(xué)中有一種體育游戲教學(xué)法，對(duì)小學(xué)生有較大的吸引力。采用游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)，可以在課堂的一開始就引起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的關(guān)注。這種方法讓他們的學(xué)習(xí)積極性高漲，注意力集中，心理處于高度興奮狀態(tài)，這樣，學(xué)生在這種迫切學(xué)習(xí)的心理驅(qū)動(dòng)下就會(huì)爭(zhēng)先恐后地參加到游戲中進(jìn)行嘗試。例如，我們可以通過玩“貓抓老鼠”或“丟手絹”的游戲，對(duì)游戲中被抓住的學(xué)生，我們可以讓他們表演體育節(jié)目助興。教師也可以參與到其中對(duì)表演的體育節(jié)目加以指導(dǎo)和更正。這樣學(xué)生在玩游戲的同時(shí)就可以對(duì)所學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能有一定的掌握。而教師的課堂教學(xué)也能收到良好的效果，有利于教學(xué)的順利進(jìn)行。通過這種集體參與的游戲可以讓學(xué)生在智力開發(fā)和創(chuàng)新精神方面有所提高。

三、符合小學(xué)生自身素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)的教學(xué)培養(yǎng)

小學(xué)階段我們要重視對(duì)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的全面培養(yǎng)，尤其是對(duì)學(xué)生力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)等方面的培養(yǎng)和練習(xí)。

1.力量素質(zhì)的培養(yǎng)

對(duì)于小學(xué)生而言，體能有多大，力量就有多大。小學(xué)生身體發(fā)育快但骨骼、肌肉等都發(fā)育不完善，所以小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)功能都比較差。在體育教學(xué)中我們宜采取負(fù)荷輕、動(dòng)作快、力道小的項(xiàng)目，例如，跳繩、短跑、踢毽子等。通過這些項(xiàng)目的練習(xí)可以提高學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的帶動(dòng)能力，改善肌肉和肌纖維的協(xié)調(diào)能力。

2.速度素質(zhì)的培養(yǎng)

速度就代表快速、靈活。我們可以適當(dāng)安排一些頻率高、反應(yīng)速度快的體育項(xiàng)目，提高學(xué)生的速度和靈活反應(yīng)能力，如，短跑、活動(dòng)性游戲、體操等就非常適宜對(duì)速度培養(yǎng)的練習(xí)。

3.耐力素質(zhì)的培養(yǎng)

耐力需要學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意識(shí)。耐力培養(yǎng)在體育運(yùn)動(dòng)中是最慢、最難也是最弱的一個(gè)環(huán)節(jié)。對(duì)學(xué)生的耐力培養(yǎng)我們不能松懈，不過也不能操之過急。我們要在平時(shí)的體育課中經(jīng)常開展一些耐力運(yùn)動(dòng)，如，長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動(dòng)距離、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，我們都要做到心中有數(shù)，循序漸進(jìn)才能有效地提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

總之，體育運(yùn)動(dòng)是學(xué)生全面發(fā)展的重要組成部分。我們不能指望僅有的體育課時(shí)間來提高學(xué)生的自身體質(zhì)。無論是教師還是家長(zhǎng)，我們都建議讓孩子在日常生活中就加強(qiáng)體育鍛煉，這對(duì)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)非常有必要。面對(duì)社會(huì)的各種競(jìng)爭(zhēng)和壓力，學(xué)生要是沒有一個(gè)好的體魄如何能成為建設(shè)社會(huì)的棟梁之才呢？因此，我們要豐富課堂體育教學(xué)內(nèi)容、活躍課堂氣氛、更換教學(xué)模式，讓學(xué)生在不斷變化的學(xué)習(xí)環(huán)境中積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，提高自身素質(zhì)。

注：本文系甘肅省定西市教育科學(xué)規(guī)劃課題研究成果，課題編號(hào)：DX（2008）Z087號(hào)。

（作者單位 甘肅省渭源縣峽城學(xué)區(qū)門樓寺小學(xué)）