在學習中提升中小學生幸福感的調查研究報告

陳紅德+楊麗玲

[摘 要] 隨著“經濟發展”向全面的“社會發展”的演變，以人為中心、關注人的幸福，成為時代的強音。怎樣才能促進中小學生幸福感的生成，成了當今社會學者研究的主旋律。本報告旨在通過實驗校把握甘肅省酒泉市肅州區中小學生主觀幸福感基本狀況，分析影響少年兒童主觀幸福感的因素，總結學校、家庭、社會給予少年兒童快樂成長的有效機制、活動和成功經驗，并對目前面臨的教育幸福感問題提出建議和對策。

[關鍵詞] 中小學生幸福感；調查分析；缺失因素；提升途徑

[中圖分類號] G622.0 [文獻標識碼] A [文章編號] 1005-4634（2014）01-0110-05

1 概念界定，調查意義、價值及方法

1.1 概念界定

主觀幸福感（subjective well-being）是個體依據自定的標準對生活質量所作的整體性評價，是反映某一社會中某一個體生活質量的重要心理學參數[1]。主觀幸福感包括認知評價和情感體驗兩個成分，前者是對生活質量的總體認知評價（即生活滿意度）；后者是指生活中的情感體驗，包括正性情感（興高采烈、心平氣和等）和負性情感（抑郁、焦慮、緊張等）[2]。對于“中小學生幸福感”，研究人員多以主觀幸福感的概念為基礎，再結合心理幸福感和社會幸福感的成分進行研究。

1.2 調查意義

中小學生受學習壓力、人際關系、家長期望、人生目標等因素的影響，經常出現較大的情緒波動。雖然有充裕的物質條件，但現行教育過度關注孩子的成績，忽略了孩子的年齡與身心特點，造成孩子各方面壓力過大，在學習上大多數顯得被動，致使孩子的主觀幸福感在學習中缺失，甚至導致生活幸福感的缺失。了解中小學生幸福感狀況及影響因素，探究讓學生感到學習是幸福、快樂的教育教學策略，培養其健康的心態，形成正確的價值觀、人生觀、幸福觀，對學生身心健康成長有重要作用。

1.3 調查價值

主觀幸福感在學校教育領域中雖有初步研究，但大多是從德育的角度進行研究，在實踐中還沒有形成系統的操作模式和運行機制。中小學生主觀幸福感的形成和培養作為一種新興的教育理念，必將引起教育界的廣泛關注和研究。因此，在學習中提升中小學生主觀幸福感，不但是推進素質教育改革向縱深方向發展的一項重要課題，也將對促進學生全面和諧發展，培養學生生理、心理協調發展，為學生的終身學習和構建學習型社會打下堅實基礎，而且對提升學校正確的育人觀具有重要研究價值。

1.4 調查方法

本研究從中小學生在校學習、生活的實際出發，采用問卷、走訪等方法對甘肅省酒泉市肅州區中小學生進行主觀幸福感調查。調查采用自編的《肅州區中小學生興趣愛好調查問卷》、《肅州區中小學生學習心理狀況調查》、《肅州區小學生快樂指數調查問卷》、《肅州區中學生快樂指數問卷調查》、《肅州區中小學生主觀幸福感問卷調查》等自制量表，以酒泉第四中學、東苑學校、南關小學的中小學生為調查對象，采取整群分層隨機抽樣的原則，發放問卷980份，收回問卷826份，其中有效問卷共794份。樣本分布兼顧了性別、年齡及區域，基本符合隨機抽樣的原則。

2 調查結果分析

2.1 總體情況

在對中小學生“快樂指數”的調查中，“快樂指數”為4分或5分的學生占70%以上，為3分的學生占到22.5%。另外，約有5%的學生給出了較低的2分和1分。學生給出的“快樂指數”整體上處于中等以上水平，表明大多數學生的主觀幸福感較高。其中，“快樂指數”最高的是“電視與網絡游戲”，快樂平均分為4.36，其次是“與父母相處”4.35、“中隊生活”為4.06、“與老師交往”3.91，最低的是“課程學習”3.69。

2.2 在團、隊生活方面的主觀幸福感調查

中小學生在共青團、少先隊生活方面的“快樂指數”平均得分為4.06，有57.5%的學生的“快樂指數”為4分或5分，有3.4%的學生給出1分或2分。調查反映了不同性別、不同年級、不同職務對學生中隊生活“快樂指數”的影響。

從性別比較看，男生“快樂指數”平均分為3.97，女生4.15，男生的“快樂指數”低于女生，差距較大；從職務比較看，總體來說，隨著職務的降低，學生給出的“快樂指數”越來越低；從年級比較看，小學六年級～初一學生與初二～初三學生“快樂指數”差距較小，而小學三～五年級學生與兩組高年級學生之間有明顯差異，隨著年級的升高，學生給出的“快樂指數”越來越低。調查發現，團、隊生活“快樂指數”較高的原因主要集中在學生交往和團、隊活動兩個方面，其中回答“大家友好相處，在一起學習、玩、交流很開心”的占感受快樂學生人數的40.5%，“大家互相幫助”占14.2%，“活動豐富有趣，團、隊生活充實熱鬧”占11.2%?！翱鞓分笖怠陛^低的原因則主要集中在中隊活動、學生交往和學習三個方面，其中“活動少，中隊生活乏味、平淡、無新鮮感”排在首位，占22.8%。

2.3 在課程學習方面的主觀幸福感調查

中小學生在課程學習方面的“快樂指數”平均得分為3.69，有55.5%的學生的“快樂指數”為4分或5分，有6.9%的學生給出1分或2分。

調查發現，“課程學習”快樂的原因，除了“課程有趣或喜歡”、“學到知識”外，“老師的積極對待方式，如風趣、認真、負責等”也對學生的感受起著積極影響。而不快樂的原因中，除了“課程乏味或不喜歡”以外，還有“學習緊張、累、壓力大”和“作業多”。

2.4 在人際交往方面的主觀幸福感調查

從學生與學生交往、與父母相處、與老師相處三方面考察中小學生在人際交往方面的“快樂指數”，平均得分依次為4.36、4.35、3.91。其中，在與學生交往、與父母相處兩方面均有約85%的學生的“快樂指數”為4分或5分，給出1分或2分的比例僅占2.8%和3.9%。而在與老師相處方面，僅有約66%的學生給出4分或5分，有6.5%的學生給出1分或2分。值得注意的是，在回答原因時，有一部分學生只報告了自己的感受體驗，如“快樂”、“不快樂”、“一般”等，對于原因不作解釋。

2.5 對學生獲得快樂的途徑調查

學校里什么事情讓學生覺得最快樂和最不快樂，以及自己希望獲取快樂的事是什么？根據學生的回答內容，分類（活動、交往、課程學習、休閑娛樂、老師影響力等）進行歸因，“最快樂的事”排在第一位的是活動，其次是交往，第三是學習?！白畈豢鞓返氖隆庇筛叩降鸵来闻判驗閷W習、交友、與老師交往?！澳壳白钕Ｍ@取快樂的事”由高到低依次排序為學習、交往、玩樂。

3 主觀幸福感缺失的因素

3.1 來源于學習

在我國，成績是衡量孩子們的重要指標，所以學生在學習上的主觀幸福感較低。學習成績好，在學習過程中體驗到更多的積極情感，這樣的學生主觀幸福感較高。在開放式題目中，學生們感到最不幸福的事排在首位的依舊是學習，原因主要是：考試成績不好、作業多、學習壓力大、上課枯燥等，與前者調查相一致。這說明，盡管近年來課程改革在教學目標、課堂形式、學習過程、教學評價等方面取得了一定成效，但要取得掌握學科知識和身心健康的和諧發展，還有很大發展空間。

3.2 來源于與老師的交往

老師的影響力很大程度上取決于與學生交往和實施教育教學的態度、方式方法。通過與學生和與家長間的交往比較，學生與老師的交往能體驗到的幸福指數最低，需引起重視。當老師以德服人、以識教人、以情感人時，打動的是學生的幸福感受，影響的是他們的內心世界，收獲的是他們對老師的認同、親近和更多地向上發展的動力。隨著幸福指數的提高，老師的教育教學也會在寬松的氛圍里起到事半功倍的效果。

3.3 來源于自身成長綜合因素

隨著年齡的增長，學生的認知、理解、判斷也隨之改變，帶給學生的主觀幸福感也不同。年級升高，綜合“幸福指數”越來越低。這可能與低年級學生感受到的知識較新鮮、學業壓力較小，課余時間較多、活動開展豐富有關。調查發現，小學三～五年級學生因“學到知識”而給出了較高的“快樂指數”。還發現，高年級及初中生因“學習緊張”而給出了較低的“快樂指數”。由此可見，知識學習依舊是學生評判幸福感受的最直接、最主要因素。另一個內在因素是，隨著信息技術的推廣，電視、電腦的普及，大部分學生沉迷于電視及網絡游戲中，覺得只有在這些游戲中才能找到幸福與快樂。再次，隨著年齡的增長，高年級學生比低年級學生更能意識到父母的期望，而父母的期望在集體主義文化中起著核心的作用，對生活滿意度具有更多的影響。

3.4 教育為學生提供的通過自身努力獲得幸福的 途徑較為單一

一個社會組織形態越先進，提供給大家可選擇的內容也越豐富，提供給個體幸福的體驗機會也越多。有366位學生回答了“怎樣做才能讓自己實現所想要的快樂”這一題目。結果發現，“努力學習”是學生認為至關重要的一個途徑，共有60.1%的學生選擇這個答案。此外，還有與同學交往、考試成績好、靜靜地等待（下課和放假）等，但這些途徑所占比例都很小，均在7%以下。學生尋求實現快樂的途徑較為單一，需要少先隊組織、團組織提供更多機會幫助他們實現愿望。

4 提升中小學生主觀幸福感的有效途徑

研究小組在兩年多的研究實踐中，根據課題的計劃、方案，多方實驗，全面實施，歸納出了提升中小學生主觀幸福感的有效途徑與方法。

4.1 注重從心理學角度塑造中小學生陽光幸福感

1）妥善處理消極情緒，培育樂觀的人生態度。從問卷調查中發現，中學生的消極情緒主要體現為：學習問題，當學習成績不理想，學習問題不能及時解決時；生活問題，由于住校，生活上不習慣時；感情問題，離開父母，缺少依靠的人，感情上孤獨、寂寞時；壓力問題，父母老師給的期望值過高，達不到要求時等等。對于中學生的消極情緒，教師要善于觀察，及時發現，一起找出問題的根源，想出解決問題的方法，妥善處理，使學生能夠積極面對一切，快樂地學習，幸福地生活。（1）建立和諧的師生關系。幸福教育激勵學生個體確立人格尊嚴，更加強調學生個性發展[3]。羅素曾經說過：“需知參差多態乃是幸福的本源”，對學生個性的忽視和泯滅不但會窒息學生的創造性，而且更會阻斷學生幸福之源[4]。良好的師生關系是學生充滿幸福感的重要因素[5]。和學生建立和諧的關系，首先要尊重學生人格尊嚴，不漠視、壓制、打擊、嘲諷和貶抑學生。在學生碰到困難時老師能以朋友身份真誠幫助；遇到迷惑、煩惱時，能誠懇地提出意見和建議。實踐證明：建立和諧的師生關系是化解一切問題的基礎。（2）培養廣泛的興趣愛好。適當開展豐富多彩的活動，培養學生廣泛的興趣愛好，讓學生在繁重的學習之余得到身心的休息，學習與生活中產生的負面情緒自然而然隨著愉悅的活動而得以消除。心理學專家研究發現：全身心投入到一項充滿挑戰的任務中，會給人帶來很大的快樂并充滿著幸福感。（3）幫助學生擁有樂觀的生活態度。幫助學生思考、規劃、管理自己的生活，充實、有張有弛而不忙亂；幫助學生掌握一些擁有樂觀生活態度和經驗的人的事跡，以模仿、激勵甚至改變他們，如比爾蓋茨、史蒂芬霍金、韓美林、桑蘭、張海迪等，使學生樹立正確的人生觀、價值觀和幸福觀。

2）傳授減壓技巧，造就愉悅情緒。在生活、學習或其它壓力存在的情況下，樂觀的人也會產生消極情緒。但是，他們能夠很快恢復愉快的心情。教師應幫助學生學會這種最重要的技巧，幫助學生了解情緒的基本心理知識，對照情緒的分類，整理自己的情緒特點，并帶領學生主動體驗情緒，獲得讓自己處于某種情緒狀態的方法活動。找：24小時內，你都產生過哪些情緒？請寫下來。寫：選擇其中最強烈的一個，寫一寫它是怎樣產生的？想：那時，你身體上有什么反應？你內心有什么感覺？你的這些感覺和哪些想法連在一起？你的這些感覺讓你做了什么或沒做什么？思：你的行為產生了什么后果？悟：這個后果是建設性的（有益健康、學習、人際關系），還是破壞性的（對你的健康、學習、人際關系有害）？同時教師要幫助學生恰當地表達自己的情緒，引導學生把快樂和幸福告訴別人，與別人分享這份情緒。正視不良情緒，指導學生利用適宜的宣泄途徑進行自我疏泄，如眼淚緩解法，眼淚能把機體在應激反應過程中產生的毒素排出體外；運動發泄法，較為劇烈的勞動或體育運動；轉移注意法，做自己感興趣的事，如聽音樂、逛街、吃東西、聊天等。

3）采用“陽性強化法”，培養陽光心態?！瓣栃詮娀ā笔切睦韺W的一個重要概念，是對人的行為形成與矯治的一種重要方法。它的基本原理是以陽性強化為主，及時獎勵正常行為，漠視或淡化異常行為[6]。對于一些心理出現問題的特殊群體可以積極運用。比如，強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、敵對、偏執、抑郁型等。當這類學生出現情緒失控、不良行為時，應鼓勵他控制情緒、行為，每次控制成功后，均給予獎賞。

正強化法的實施要注意：所選擇的強化行為應是具體的、可觀察、可測量的行為；所選擇的強化物要與被試者的需要相吻合，在所需行為發生之后，應及時呈現；給予強化物時，物質獎勵要與精神獎勵（口頭贊揚）結合起來進行；強化時，在數量上應把握好分寸，既使行為者感到愉快，又不使強化物很快失去吸引力；在撤銷強化物時，可采用逐步消除的方法，或用社會性強化物代替，以繼續維持所需行為[6]。

4.2 開展豐富多彩的團隊活動，培養中小學生陽 光心態

蘇霍姆林斯基認為：要使孩子成為有教養的人，第一要有歡樂、幸福及對世界的樂觀感受[7]。中小學生科學幸福觀的培養是德育工作的主要內容。然而，傳統的德育活動存在著片面性，在學校德育教育中對學生的幸福觀不重視，忽視了對學生的科學幸福觀教育和享受幸福能力的培養，造成部分中小學生不正確的人生觀。同時，枯燥的說理教育對中小學生來說收效甚微。研究小組發現：開展豐富多彩的團、隊活動，讓學生在體驗中受教育，是培養學生幸福觀、陽光心態的有效途徑。

教育心理學家皮亞杰說過：“知識來源于動作。”著名學者于光遠說：“人之初性本玩，人一輩子愛玩?！盵8]學生在玩耍中學習，在學習中玩耍，才是最快樂的、最幸福的。結合學校情況，每個月、每個節日都要開展豐富多彩的共青團、少先隊活動，合理設計每一個節日教育主題及活動，充分領會節日文化內涵，挖掘深化學生幸福觀的體驗資源，組織學生真正動起來、樂起來、懂起來、長起來。同時，重視學生的體質健康和課間娛樂，大課間活動豐富多彩。酒泉第四中學在傳統的廣播操基礎上，大膽借鑒廣場鍋莊舞、韻律操等學生喜愛的活動形式，并逐漸增加花色，學生從徒手跳到手持彩帶，逐步形成了以鍋莊舞為主的校園大課間特色活動。師生在歡快的民族舞蹈中放飛了心靈、愉悅了身心、陶冶了情操，使寄宿制生活更加活潑多樣。南關小學、東苑學校等的大課間活動，主要形式為自創活動，由學校體育老師自己創編。春秋季，練習中華傳統武術；夏季天氣炎熱，活動量不宜大，以集體舞為主；冬季寒冷，選擇節奏感很強、活動量大的韻律操。課外活動時間，由各班班主任與體育老師協調活動內容。此外，中學每年都舉行全校性的春季田徑運動會和秋季球類運動會等活動，讓學生在體育賽場上展現自我、超越自我，體會競技體育帶來的快樂，感受到永不放棄的體育精神；小學每個季節定期舉行“我運動、我健康、我快樂”趣味運動會等活動。這些體育活動極大地豐富了學生的學習生活，讓他們享受到了體育運動的樂趣，增強了集體的凝聚力，讓學生感受到了運動帶來的快樂與幸福。

實驗校各教研組根據研究者需要，每個月進行一次“趣味月月賽”活動，如趣味語文、趣味數學、趣味英語、趣味游戲。趣味游戲包括貼鼻子、瞎子打鼓、端乒乓球、丟沙包、投籃球、套圈、青蛙下蛋等游戲活動。在這些體驗活動中，學生展開思維的翅膀，大膽進行創造性活動，充分發揮個性特長，使每個學生都覺得自己有“用武之地”，極大地豐富了學生的業余生活，讓他們增長了見識，拓寬了知識面，得出了具有個性特色的積極向上的看法或觀點，收獲了成功的喜悅，體驗了幸福的滋味。研究證明：體驗教育是一種行之有效、能令學生真實、可信地走進自己情感深處的活動形式，也是培養學生幸福感的重要渠道。

4.3 改進評價機制，讓學生在成功中找到幸福感

新的課程改革的評價強調評價主體多元化、評價手段多樣化、評價過程科學化、評價結果人性化。筆者研究小組從以下方面進行評價方式的改革，從而讓學生在成功中找到幸福感，取得了一定的成效。

1）改進評價標準，進行個性化評價。“辣椒沒有冬瓜大，冬瓜沒有辣椒紅。各個孩子的潛能和天賦存在著巨大差異，每個人都是寶藏。”[9]素質教育要求面向全體學生，促進學生全面發展，但這并不等同于“統一規格”和“平均發展”。長期以來，為了統一的高分數，老師們拼命地填，學生們玩命的咽。學生所體驗到的是枯燥、疲憊和高度的挫敗感，不是積極、愉快地在求知過程中發現新知的巨大幸福感。統一掩蓋了個性，束縛了學生的靈性、悟性。老師對學生的評價不應只關注知識技能方面的指標，還應考慮情感態度和評價過程、方法的有效性。對學生的評價重點應放在自我發展的縱向比較上，關注學生點滴的進步，給予循序漸進的鼓勵，讓每個孩子都能感受到成長的樂趣，體驗到成功的幸福。

2）改進評價方式，進行靈活多樣地評價。研究小組注重把評價視角引導到關注學生學習過程上來，改進評價方式，進行靈活多樣地評價，從而提升學習幸福感指數。（1）建立網絡班級，架起溝通的橋梁?，F行教育機制導致大部分家長存在只關注孩子學業成績，而忽略孩子學習過程中凸顯的個性思維及情感狀態。如何能讓家長盡快與學校達成共識，把評價的重心轉到關注學生的發展上來？研究小組不但利用校訊通平臺實現家校的及時聯系，還開通了網絡班級，在網絡班級中把家長們都“請”了進來，共同參與班級管理，共同見證孩子的成長。在網絡班級中，老師設計制作了四個板塊：我的事例、我的話、老師的話和家長的話。在日常教學中，教師把學生在課堂中的表現、個性思維、細小的進步以及遇到的困難等及時地記錄在孩子的事例欄中，再寫出評語反饋給家長。家長將學生在家的情況、對學校的建議反饋給老師。學生通過老師的話和家長的話了解自己，反思自己的行為，并把自己的想法記錄下來。通過網絡班級這個平臺，教師、家長、學生間加強了聯系，關注了學生縱向的比較、在學習過程中的點滴進步和變化，使學生的潛能得到最大限度的發展。及時給予學生的評價和反饋，使每個孩子都能體驗到備受關注的快樂感。（2）建立跟蹤機制，在記錄中進步。建立學生在校內外的跟蹤機制，目的是記錄學生進步的歷程，促進學生的轉變和發展。如：在日常作業中當有的學生作業做錯了，鼓勵他再完成一次，后完成的作業和其他同學的一樣打“優”。把兩次作業（也可能是三次）分別寫上日期，裝訂在一起，讓孩子從中體會到自己進步的過程。同時還可以跟蹤學生課內知識向課外延伸的作業。也可以捕捉學生在校外生活中發現的問題。例如過“六一”兒童節時，孩子們把這一天的每一項活動都記了下來，把這天的所有花費都計算出來，并寫上了自己的話：“我今天花錢不多，我是一個勤儉節約的好孩子，我要繼續保持這個好習慣?！边€有的寫道“我今天花錢太浪費了，爸爸、媽媽掙錢不容易，以后我要少花一些錢?！苯處煱堰@些富有創意、寄予學生情感的體驗歸入學生成長檔案袋中，記錄下他們小小的進步、真實的感受。（3）建立成長記錄冊，在自評中成長。實驗校為學生設置成長記錄冊，根據學生的年齡特點由老師自主設計一些生動有趣的欄目，學生可以自主參與，一年級新生則由家長代替記錄。學生根據學習中的表現不定期的用自己喜歡的形式為自己評價。從使用成長冊的情況看，學生很愿意參與這種自主評價，每一次填寫都在不自覺中反思著他們逐漸形成的價值觀，對培養學生的自我評價能力效果很好。

3）改進評價主體，進行多元化參與評價。評價主體的多元化是指教師、家長、同學及本人都可以作為評價者，可以綜合運用教師評價、自評、互評、家長評價等方式，對學生的學習情況和教師的教學情況進行全面的考查。

老師評價主要結合教學目標、內容和學生的學習環境、學生的個體差異等設計適合自己教學和學生學習的評價工具，制訂切實可行的評價標準，關注學生發展的過程，實施過程性評價。過程性評價的任務是對學生日常學習過程中的表現、所取得的成績以及所反映出的情感、態度等方面的發展做出評價。

自評和互評由老師設計學生自我評價表和小組評價表，評價表選項中的語言多以鼓勵性語言為主，評議結果以選擇形式出現。學生自我評價表有情感狀態、知識技能、過程與方法三大項，包括數個小評價目標。小組評價表中也有數個小評價目標。學生在小組合作中的表現、對問題解決所做的貢獻，也作為評價內容。同時，教師要允許學生自主選擇適合自己的評價方式，以利于學生充分展示自身的優勢，讓不同層次的學生都能體驗成功。

為了更好的發揮家長的評價效力，在學生進行

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一個階段的學習后，教師可根據其中幾次特長作業、階段測試的記錄對學生學習的總體狀況或其中的幾個方面先給予描述，然后家長再有針對性地進行反饋，這樣有助于學生了解自己的優勢與不足，確定下一步階段改進的目標，更好地體現通過評價促進學生發展的作用。通過參與評價，家長對孩子學業考試分數的重視有所減弱，多數家長已不單純以分數高低來衡量孩子，開始以賞識的眼光看待孩子，在多角度的日常評價中去發現孩子的閃光點。家長參與到孩子的評價中，增進了教師、家長間的交流，為學生進一步發展找到了切入點。

教師要充分領會新課程改革所倡導的評價理念，理解實施評價改革的必要性和迫切性，評價以讓學生在成功中提升學習幸福感為主旨，為學生的終身發展打下堅實基礎。

5 結束語

學生給出的幸福指數帶有很強的個人主觀感受，受個人情緒、認知、態度、人生觀、價值觀、生活環境等多方面影響，幸福指數的高低，并不能反映辦學質量的強弱，教育者更應重視由“幸福指數”所傳遞的各類信息，科學施教。研究者將進一步分階段進行幸福指數調研，研究出在學習中提升中小學生幸福感的途徑、方法，幫助一線教育者及時調整教育教學方略，使教育真正成為國家和人民滿意的教育。

參考文獻

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