體育院校大學生的就業心理問題分析與輔導模式研究

沈雁華　陶磊　孫傳波

摘要：隨著就業形勢的逐年嚴峻，體育院校畢業生面臨著更大的就業壓力，在求職擇業過程中，學生暴露出學業、職業缺乏規劃、就業期望值過高、不能正確認識自己等問題，產生焦慮不安、自暴自棄、仇視社會、攻擊等諸多心理問題，危害學生自身的健康發展和社會的穩定。因此，迫切需要根據體育院校學生的自身特點，分析心理問題的原因和類型，針對性地進行分類指導，加大生涯規劃和就業心理輔導的力度，構建適合體育院校大學生的輔導模式。

關鍵詞：體育院校大學生；就業心理；輔導模式

中圖分類號：B844.2文獻標志碼：A文章編號：1001-7836（2014）04-0119-03

隨著高校擴招，畢業生的人數連年攀升，2011年全國只有115萬大學畢業生，到2013年全國畢業生人數攀升到699萬人，預計2014年將達到710萬人，將創下畢業生人數和失業人數兩個新高，以全國高校畢業生平均就業率為70%來計算，每年將近200萬大學生畢業就失業，即使已就業的畢業生在一年內的流失率也高達30%，情況很不穩定。大學畢業生就業難已成為當今社會關注的熱點問題，而體育院校的畢業生就業難就更為突出。隨著形勢的發展，目前進公務員隊伍、進事業單位都逢進必考，體育院校的畢業生雖然有一定的體育特長，但受到理論基礎特別是外語水平較低的限制，與其他院校學生一起應試應聘時沒有優勢，缺乏競爭力，考取研究生和公務員的比例也偏低。畢業生求職和離校階段最關心和敏感的問題可歸結為就業去向、情感歸屬和學習所得等方面，很少有人在三個方面全面豐收[1]。多次的求職受阻、考研、生存壓力、戀愛分合、突發事件都會導致畢業生情緒處于不穩定的狀態，產生抑郁、焦慮、過激、自卑、攻擊、仇視等心理失衡的現象，存在過分的敏感和非常態的發泄現象，甚至有自殺傾向。一部分學生進入大四之后變得暴躁易怒，總是覺得周圍的人話外有音，和室友的關系變得很緊張，每年離校期間都會有個別學生摔暖水瓶、酗酒滋事，將自己的苦悶情緒蔓延到校園里，給畢業生本人和家庭及社會帶來不穩定因素。因此，高校應充分重視畢業生的心理問題，幫助他們正確認識和對待擇業過程中的挫折，樹立合理的期望值，規劃未來的職業生涯，正確定位自己，做好就業心理問題的輔導工作，構建合理有效的輔導模式。

一、調查對象與方法

（一）調查對象

本研究選取哈爾濱體育學院應屆畢業生和在校學生為調查對象，分別為2012屆（431人）、2013屆（425人）和2012級大二學生（308人），選取六個主要專業的12個自然班集體施測，畢業生的測量在第八學期的第一個月內完成，訪談在第七學期進行。大二的學生訪談和測量在第三學期進行。發放問卷1 164份，回收有效問卷1 078份。

（二）調查方法

1.問卷調查

問卷包括心理衛生自我評定表（SCL90），評定采用五級評分：（1）從無；（2）輕度；（3）中度；（4）比較嚴重；（5）嚴重?？偡质?0個項目所得分之和，包括9個因子：軀體化（A）、強迫癥狀（B）、人際關系敏感（C）、抑郁（D）、焦慮（E）、敵對（F）、恐怖（G）、偏執（H）、精神病性（I）、其他 （J），還有一些項目反映睡眠及飲食情況。第二種問卷為畢業生就業觀念調查，包括就業意向城市、就業行業、工作類型、薪酬標準等。

2.訪談法

除了對學生進行問卷調查外，還在他們求職期間，也就是第七、第八學期進行了訪談，了解他們的求職進展和經歷、感受，對于工作世界的看法和認識，對自己心境的評估，也進行了有關求職意向和就業觀念等方面的訪談。

3.數理統計法

對于問卷所獲得的數據，均用Excell、SPSS統計軟件進行統計處理。對畢業班和非畢業班的數據進行了比較分析，結果顯示，畢業班較非畢業班學生在SCL-90總分、強迫癥狀、焦慮、抑郁以及反映睡眠及飲食情況的其他因子分值上具有顯著性差異，說明畢業班學生的心理狀況明顯不良，反映出面臨就業時的心理壓力很大，出現了過度焦慮的癥狀，情況不容樂觀。

二、體育院校大學生的就業心態

通過對畢業生就業心態的調查，反映出了一些大學生心理存在的問題：57.2%的畢業生將自己最近生活的色彩描述為藍色（憂郁）或者灰色（低沉），只有30%的人把黃色（代表歡愉）作為自己的色彩。在選擇“藍色、灰色”的人中，女生占了64.5%的比例，這說明女大學生在面臨就業時承擔了更多的壓力，心理狀況不容樂觀?？傮w來說，體育院校畢業生的就業心態表現在如下幾方面：

（一）擇業期望值偏高

高等教育已經由精英化轉向大眾化，但大學生的擇業標準還沒有由精英化向大眾化轉變，大多數畢業生看不起基層， 缺乏吃苦耐勞的精神，不愿到基層、到西部工作，就業意向主要集中在生源地、畢業院校所在城市，在擇業時缺乏客觀正確的分析，寧可放棄自身的專業特長和優勢，也要爭取留在大城市、待遇高的工作單位，并以此作為擇業的標準，眼高手低，錯失就業機會，人為造成有業不就的問題。像健身俱樂部、銷售、體育教師等大量有需求的崗位，學生卻不愿意選擇，對薪資的期望也高于客觀實際水平，很難與用人單位達成協議，導致心理受挫。

（二）缺乏生涯規劃意識[2]

由于一些學生缺乏學業和職業生涯規劃，沒有利用好大學四年時間提升自身的綜合素質，與用人單位對人才的要求有明顯差距，這是造成大學生就業困難的主要原因。從近年來人才招聘的情況來看，由于沒有系統的生涯規劃指導，對自身的個性特點和能力不了解，對工作世界缺乏足夠的探索，大學生對待月薪的過高期望恰恰反映他們不了解工作的基本條件和待遇，無法擺正自己在社會中的位置，在擇業的時候不知道自己想要什么、適合什么、能做什么，沒有清晰的目標和計劃，必然導致陷入盲目和迷茫，帶來嚴重的焦慮體驗和自卑。

（三）存在就業心理偏差endprint

面對激烈的市場競爭和巨大的就業壓力，廣大的畢業生在擇業的過程中不可避免地會存在一些心理偏差，主要有擇業認知偏差、擇業動機失度、趨于功利、患得患失等。這些偏差必然導致他們陷入心理沖突、困惑之中，產生焦慮不安、煩躁、自卑等諸多就業心理問題，不僅會影響到學生的就業，還極有可能進一步影響到身體健康和社會穩定。這就需要高校加強對學生就業心理的指導，同時借助職業生涯規劃來調整大學生的擇業期望值，讓他們學會調節自己的心態，從容、冷靜地面對就業這一人生重大課題，并做出正確理智的選擇。

三、體育院校大學生常見心理障礙類型及成因

經過調查發現，當前體育院校大學生在面臨就業時主要存在以下三種心理障礙[3]：

（一）認知障礙

認知障礙包括對就業形勢不了解，對自己的專業對應什么樣的就業市場不了解，不能清晰掌握崗位的要求和工作內容，不能科學選擇工作種類和就業地區等。以及對自身能力素質的認識不清；很大一部分體育院校的畢業生由于文化課基礎較差，就認為體育專業缺乏競爭力，就業面窄，就業率低等，不懂得挖掘自身的優勢在競爭中掌握主動，對就業消極應對，沒有信心。造成這種現象的原因主要是主觀能動性不夠，學生在求職過程中不能大量、及時地收集各種信息，廣開渠道尋求有效的幫助，遇到困惑的問題缺乏有效的澄清方法，沒有與同學、師長、家長溝通及征求意見。另外，缺乏職業生涯規劃的意識和方法，沒有利用好生涯規劃的方法去認真剖析自我、了解工作世界、合理定位和展開求職行動。

（二）情緒障礙

情緒障礙包括焦慮、抑郁、仇視等。體育院校的學生在求職中往往會因為就業面窄、文化基礎弱、語言表達能力差等原因，不被用人單位認可，帶來強烈的自我否定體驗，導致情緒低落、意志消沉，在屢遭挫折之后，產生強烈的自卑心理，面試中不敢表現自己，覺得自己處處不如人，過低地估價了自己。也有部分專業比較出色，成績比較優秀的學生，但他們抱有較高的擇業標準，期望值很高，希望直接找到一步到位的好工作，有時又盲目與周圍同學攀比，覺得自己的工作一定要比同學的好，如不能達到預期的目標，就會受到打擊，產生抑郁心理，甚至仇視比自己好的學生，仇視學校和老師。究其原因，給自我的定位不合理，再缺乏一些情緒調節和宣泄的方法，不會轉化負性情緒，長期壓抑在心底，難免要激發出各種問題。

（三）人際交往障礙

情緒障礙包括怯懦、冷漠，不善于人際交往，甚至存在社交恐懼等。人際交往能力差是存在于大學畢業生人群中的一個重要問題。但求職過程中，人脈網絡顯得至關重要，想要獲得及時、準確的求職信息就離不開人際交往，生涯人物訪談是求職中最為有效的方法，是獲得翔實信息的有效途徑。調查顯示，56%的招聘信息和職業信息是通過人際交往獲得的，但僅有16.7%的學生認為人際交往能力差是造成就業困難的因素，大學生對人際交往能力的認識還不到位。通過對相關問題答案的統計可以看出，有人際交往意識和傾向的同學僅占總人數的一半左右，大學生人際交往問題堪憂。

四、大學生就業心理問題的調適

（一）選擇與本人實力相當或接近的職業崗位

首先，需要根據自身的特點，確定一個適當的擇業范圍，尋找符合自身條件的“目標單位”；其次，還要考慮應聘首選目標成功的把握性，并事先想好相應的對策，一旦首選目標單位應聘失敗，必須及時做出調整?？陀^、準確地評價自己，揚長避短，正確抉擇，對自己的所學專業、工作能力、愛好特長、優勢劣勢有一個完整的把握。這樣才能在就業中克服缺點，發揚優點，找到自己較滿意的職業[4]。

（二）及時調整就業期望值，不刻意追求完美結果

大學生不僅要知道自己喜歡什么樣的工作、需要什么樣的職業，還要知道自己目前的能力能做什么樣的工作，什么樣的工作更適合自己。這就要求大學生合理調整就業期望值，優化自己就業的心理坐標。要調適自己原有的不切實際的就業取向，使自己的心理定位與擇業目標要求相適應。應采取“先就業、再擇業、再創業”的辦法，不能求全責備，期望值太高，可以先選擇一個職業邊干邊學，不斷提高自己的社會生存能力，增加工作經驗，然后再憑借自己的努力來逐步實現自己的目標和價值。

（三）強化自信心，克服自卑膽怯的心理

“天生我才必有用?！北局@樣的信念樹立就業自信心，不斷更新自己的知識結構，盤活自身的專長，勇敢接受人才市場的選擇，不斷提升自己的綜合素質和工作能力，這是自信心的基礎。要相信自己的才能，滿懷信心地推銷自己、展示自我。即使暫時的失敗，也不必自卑失落，只要能正確找出失敗的原因，對自己做出客觀的分析，擇業的信心就不會消磨掉。

（四）遇到挫折，不消極退縮

就業的過程是一個攻堅戰的過程，找工作本身就是一項艱辛的工作。許多學生由于信心不足半途而廢，可能你再堅持一點點，再努力一點點就成功了，用人單位有的時候也要考察你的毅力，你的執著程度，你有沒有辦法來克服困難，要有意識地增強自己的抗打擊能力和抗挫折能力，盡到自己最大的努力，即使不能成功也不后悔。

（五）適當宣泄不良情緒

可以采取以下方法緩解：一是自我轉化法。有些時候，不良情緒是不易控制的，可以采取迂回的辦法，把自己的情感和精力轉移到其他活動中去。二是自我適度宣泄法。在因挫折造成焦慮和緊張時，可以向朋友、老師傾訴，甚至可以痛哭一場，求得安慰、疏導和同情。但是，宣泄一定要注意場合、身份，要適度，應是無破壞性的。三是自我慰藉法。這種方法實質是一種合理化的心理保護機制，找一個自己可以接受的理由讓內心保持安寧，承認并接受現實，以求得解脫。四是松弛練習法。這是一種通過練習學會在心理上和軀體上放松的方法，可幫助人們減輕或消除各種不良的身心反應。

五、高校相應的就業心理輔導模式

（一）加強職業生涯規劃的學習

職業生涯規劃指導能夠為學生提供了解社會的方法和認識自我的機會。所以，需要借助職業生涯規劃的指導來調整大學生擇業心態上存在的誤區，幫助大學生加強自我認知和職業認知。運用生涯規劃的理論和方法，在老師的帶領下對自己進行認真的規劃，了解自我、了解工作世界，在知己知彼的基礎上，樹立合理的期望值，科學地制訂學習和求職計劃，有針對性地提高自身的綜合素質，提高核心競爭力，增強自信。endprint

（二）建立職業咨詢機構

職業咨詢包括就業心理咨詢、生涯規劃咨詢，可以采取個別咨詢和團體心理輔導的方式，團體輔導主要以分組的形式進行，比如組織座談會，討論大學生所關心的學業、就業及人生發展問題等，幫助大學生解除生涯認知、求職擇業等方面的心理煩惱，消除擇業心理誤區，使學生在求職擇業中能夠體現主動性、理智性和應變性。個別咨詢側重于針對大學生個體職業發展中的個別問題，進行直接的心理幫助，如引導學生認識社會、定位自己。

（三）加強就業指導和服務

對學生進行以就業指導課為基礎的全程化的就業指導；進行就業形勢、就業政策、擇業方法和擇業技巧的教育和指導，幫助學生解決就業過程中遇到的難題，引導他們轉變就業觀念，確立合理的期望值，主動適應當前的就業形勢，鼓勵他們勇敢地參與就業市場的競爭。教學中應注意運用生動、典型和鮮活的事例來啟發指導學生，以增強學生學習的興趣和吸引力，進而引導學生自覺地搞好個人發展設計，提升就業能力，掌握就業技巧。要加強就業指導課教研室建設，注重就業指導課教師的培訓和提高，提升整體的指導和服務水平[5]。

（四）增強自身的就業力

所謂就業力，就是指就業競爭力，它的核心是工作能力。工作能力最基本的就是對專業能力的要求。要以就業為導向，以培養具有扎實理論基礎和實踐能力的高素質復合型體育人才為主線，不斷深化教育教學建設與改革，主動適應經濟社會發展對體育人才的需求，積極調整專業方向，切實加強專業建設，優化專業結構，完善教學內容，努力構建符合培養體育人才特點和規律的課程體系，提高人才培養質量。另外，要進一步強化實習、實訓、實踐的教學，動員并支持運動訓練專業的學生考取資格證書，鼓勵學生參加各種培訓班考取等級教練員和等級裁判員證書，以提高學生的就業能力以及對社會需求的適應性。

參考文獻：

[1]李海星.試論構建大學生生涯輔導體系[J].山西高等學校社會科學學報，2002，（4）：76-78.

[2]鐘谷蘭，楊開.大學生職業生涯發展與規劃[M].上海：華東師范大學出版社，2008：1-164.

[3]沈雁華，等.職業生涯規劃與心理輔導相結合就業指導體系的構建[J].牡丹江師范學院學報，2011，（3）：125-126.

[4]李慧.大學生心理健康教程[M].呼和浩特：內蒙古大學出版社，2002：327.

[5]張炳軍.大學生就業與創業指導[M].哈爾濱：工業大學出版社，2007：1-185.endprint