高校畢業生就業心理輔導淺析

陳力行

摘要：在就業壓力不斷加劇的情況下，高校畢業生面對就業的心理表現也日益不穩定，并表現出一些普遍性的心理問題。在情緒上心理狀態失衡，或焦慮不安或悲觀消沉；在認知上出現偏差，盲目從眾，高估后果。因此，我們要在尊重大學生心理發展特征的基礎上，結合大學生就業心理所表現出來的問題，探索畢業生就業心理輔導的有效途徑，促進大學生就業心理的改善與提高。

關鍵詞：高校畢業生：就業心理：輔導

當下日益嚴峻的就業形勢，使高校畢業生在大四這一年的就業過程中，心理壓力加大，心理沖突加劇，容易造成心理障礙，形成甚至發展成為心理危機。作為高校輔導員，應密切關注畢業生就業心理狀態，根據學生就業心理表現，及時高效地進行預防發現干預，使畢業生不僅能排解舒緩就業壓力，克服就業難陰影，順利就業。更重要的是，通過就業擇業的過程讓他們能夠以更加健康積極的心態去面對人生發展道路上的不同挑戰。

一、大學生就業心理問題的表現

1、情緒失衡

目前，在我國高校畢業生就業機制中，雙向選擇就業基本得到普遍確立。這種就業機制一方面加大了就業雙方的自主性，也提高了畢業生對就業市場的適應能力，能夠促進高校與社會進一步對接。但反過來，也對畢業生的綜合素質能力提出了更高的要求，并且在整個過程中，狀態不安定、方向不確定等特征有所加大。因此，應屆畢業生在進入求職階段，來自外界的巨大壓力會使部分學生情緒極不穩定，情緒容易受就業因素影響而得不到正常抒發形成清晰障礙。具體可表現為以下兩個方面。

一方面是焦慮不安。畢業就業是大學生從高校走向社會的新階段，是他們未來人生道路上的新起點，他們急于渴望實現自己的就業愿望。但是社會經驗不足的他們在面對形勢復雜，競爭激烈的就業形勢時又常常感覺到難以應付。就業道路上的每一個困難、每一個選擇都會讓他們情緒波蕩，困惑焦慮。來自就業道路上的困難磨煉，以及真正要挑起自己人生重擔的壓力，使得緊張焦慮是應屆畢業生普遍存在的問題。

另一個表現則是悲觀消沉，大學生在就業前的人生道路往往簡單通順，在他們的成長道路上沒有經歷太多的挫折打擊。因此，當他們進入競爭激烈、挫折打擊是常態的就業市場時，部分學生會喪失前進奮斗的勇氣，他們自怨自艾，得過且過，逐漸產生情感淡漠、意志麻木等不良情緒。嚴重的學生會一直沉浸在自卑的消沉情緒中，自暴自棄，封閉自我放棄融入社會。最終形成嚴重的心理疾病。

2、認知偏差

首先，盲目從眾。由于對就業缺乏應有的準備，一些學生對自我沒有理性客觀的認識判斷，往往隨波逐流，容易受他人和社會影響。當就業壓力向應屆畢業生襲來時，部分學生會盲目跟隨群眾而使主觀感受壓力減小。這種從眾使得他們進一步丟失自我獨立認知，而從認知到行為等方面都與群體趨同。

其次，高估后果。大學生往往把初次就業看成他們人生階段新的基點，因此對求職就業寄予了巨大期望，把就業過程中的每一次嘗試和選擇看的無比重要，這無疑有利于促進畢業生的就業動力。但反過來，一旦這種選擇和嘗試沒有到達預期理想，他們也會高估后果。有的學生在崗位、地域、單位類別等意向選擇時往往舉棋不定，覺得會影響自己一生，或者選擇好了以后也會患得患失，意志不堅定。

最后，認知角度沒有及時擺正。應屆就業是大學生從高校里被呵護關愛的學生轉向社會，成為在復雜現實里被評價被比較被選擇的求職者。在這個過程中，大學生要清醒的認識到自身的真實地位和嚴酷的社會現實。然而部分學生還不能以社會人、求職者的角度去進入社會、認知社會、探索社會。因此，一旦碰壁往往帶來較大心理落差，甚至影響心理的健康發展。

二、畢業生就業心理輔導途徑。

畢業生業生的就業心理作為大學生心理健康發展的重要組成部分，對其輔導當然離不開學生整個大學階段心理狀態的發展和培養，因此我們不能只過重于強調畢業生的就業背景，而忽視大學生心理健康發展的本身規律。因此，我們要在尊重大學生心理發展特征的基礎上，結合大學生就業心理所表現出來的問題，探索畢業生就業心理輔導的有效途徑，促進大學生就業心理的改善與提高

其一，建立完整長效的就業心理輔導機制。大學生就業心理輔導是一項系統復雜的工作，光靠畢業生輔導員個人無法也無力完成。因此。要對大學生的就業心理問題做到及時預防、及早發現、有效干預，必須要高校聯動各方從專業隊伍到制度上都形成完整有效機制。就業心理輔導的隊伍構成上除了心理咨詢人員、學生工作管理者外，就業指導工作人員、專業老師、家長、社會工作者都可以通過各類活動途徑有效參與進來。此外，還可以通過校友，回流畢業生以朋輩的身份開展多種形式的就業心理教育工作。在就業心理輔導制度上，結合高校自身特點，建立預防教育、普查制度、危機預警、監控方式等完善的干預制度。

其二，針對情緒障礙，進行心理干預。前文所說，大學生由于自身的心理特點，在就業時情緒上容易出現焦慮、自卑等心理問題。那么就需要對學生的這種不良情緒進行教育與咨詢輔導。當學生因為就業受挫遭受壓力焦慮不安時，可鼓勵學生進行情緒宣泄，比如書信、比如自嘲、比如向輔導員、朋友進行傾訴，通過適合自己的方式，把壓力以自我表達的方式排解出來。當學生在就業過程中出現悲觀消沉心理時，引導學生把注意力轉移到其他方面有益身心調節的事情上去，避免學生一直沉浸在這種負面情緒中，同時要多給予學生積極暗示。此外，在與學生交流過程中，正面客觀評價學生的真實情緒，使學生能夠坦然面對就業壓力對心理沖擊，并能夠以坦然的心態養成心理壓力的自我排解調節。

其三，調整糾正學生就業認知偏差。在整個大學期間，都需要培養學生自我認知意識，幫助學生正確自我評價。在就業上則要求學生培養職業規劃意識，并嚴格按照職業目標提升自我職業能力。而作為大四應屆畢業生，則需要對他們進行職業形勢分析，培養風險意識，讓他們擺正自身的求職者位置，了解認識職業現象、職業道德，幫助學生建立合理的求職觀念。

參考文獻：

[1]李蘭濤，嚴偉能，彭建章.大學生就業心理問題探析 [J]石河子大學學報（哲學社會科學版）.2010.24（4）：91-92

[2]張鵬程 大學生就業心理誤區及教育策略[J]高校輔導員學刊.2010.2（5）：52-55