簡析中學體育的重要性

黃俊相

【摘 要】中學體育作為學習階段的重要課程，在增強學生體魄，啟發學生智力以及培養學生良好心態等方面具有重要意義。在體育游戲中學生逐漸形成勇敢、責任、團結、奮進、機智、進取等良好的品質。這些精神會在學生以后的人生中產生重要影響。

【關鍵詞】中學體育 團結 責任 拼搏

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.07.034

廣義的體育是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進人的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發展受一定社會政治和經濟的制約，并為一定社會的政治和經濟服務。

體育是中學學習階段的重要課程，對強健學生的體魄，培養良好心態，樹立正確的人生價值觀等方面具有重要作用。同時，從長遠來看，中學體育的開展還有利于提高國民身體素質，對我國的長遠發展具有重大意義。

第一，體育運動可以強健體魄，有利于中學生的身體健康。中學生正處于身體發育的關鍵時期，這個時期的身體健康狀況直接影響到以后的發展。但是由于中學生學習緊張，大部分時間用來學習，運動量很少，體育課基本上是中學生僅有的運動時間，而身體若得不到有效鍛煉，抵抗力和免疫力就容易下降。研究表明現在中學生的身體狀況60%左右處于亞健康狀態，這就說明即使學生看起來很好，但是身體已經處于亞健康狀態或者病態。在極其有限的運動量下，中學生的身體健康狀況岌岌可危，在這種情況下，有限的運動課時間對中學生來說就顯得極為重要，對其增強體魄，保障健康起到重要作用。

第二，體育課可以幫助中學生培養良好的心態。現代社會的壓力已經傳輸到中學生身上，家長、老師不斷對學生施壓，造成他們對學習產生畏懼心理，嚴重者出現厭學、叛逆等現象。體育課相對來說是壓力最小的課程，在體育課上中學生緊張的情緒可以得到最大程度的放松。在老師的指導下，適當的體育鍛煉，無論是在身體上還是精神上都可以幫助學生釋放壓力，同時增強學生自我調控能力，避免長期的巨大壓力下，對其身體和心理造成不可挽救的傷害，從而培養學生積極樂觀的良好心態。

第三，促進學生的智力發展。中學體育游戲本身就或多或少地帶有智力因素，如集體比賽游戲、集中注意力游戲等等都需要有機智的頭腦。

作為體育老師要經常變換游戲內容、規則、場地等，以有效的方法啟發學生的思維，利用智慧解決問題。另外，學生在短暫的放松之后，更有精力投入到學習中，也能促進學習成績的提高，從而幫助學生自信心的建立。

第四，體育鍛煉可以幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀。現代社會急速發展，社會文明卻未能跟上經濟發展的腳步。現代媒體的發展將現代社會的丑惡面揭露無遺，鋪天蓋地的負面新聞一方面揭示了社會道德文明的嚴重滑坡，另一方面一些不實報道也嚴重混淆人們的視聽。中學生對事實的分辨能力弱，極易受社會負面信息的影響，從而影響他們正確的人生觀、價值觀的樹立。

中學體育游戲的設置包含競爭與挑戰機制，校運動會等活動為廣大學生參與競爭提供機會，學生在運動中奮力拼搏，團結戰斗，培養一種團結合作、拼搏向上的精神，從而激發他們的自信心和集體榮譽感。

雖然這些精神老師可以直接言明，學生在運動過程中能慢慢領悟出運動的真諦，才能更加體會到體育的精神。影響是潛移默化的，中學生階段的體育更有春風化雨般的影響力，因為在這個階段的體育運動是沒有任何功利的性質，完全是公平、公正的。中學體育的這些特點都向學生傳達出社會的正能量和積極向上的精神，這些對于中學生樹立正確的人生觀、價值觀具有深遠影響。

第五，中學生體育課對培養學生的體育興趣具有重要作用。中學生階段是發掘潛力，培養興趣的黃金時期，學生在這個時期養成的習慣往往能長期堅持，使得體育成為影響人一生的好習慣。另外，這個階段的體育課對發掘和培養未來的運動健將具有關鍵作用。

第六，中學體育對提高國民身體素質及國民綜合素質具有深遠影響。現代社會的急速發展，城市交通工具的日益進步都使運動成為奢侈。現代人坐在家里就能買到吃穿住行所需要的各種物品，甚至還能在家工作，網絡的快速發展使得現代人變成了高位截癱的高級動物，也使得人與人之間的情感冷漠。中學體育的興趣培養對人們堅持一生鍛煉具有重要影響，當體育鍛煉成為國民的興趣時，國民身體素質的提高也便是自然而然的事情了。

經常參加體育鍛煉的人，交際能力強，容易與他人形成密切、融洽的關系，能有效緩解社會冷漠的現狀。另外，其拼搏的精神還可以互相傳染，在體育精神的帶動下往往會在全社會形成積極向上的良好社會風氣，對提高國民綜合素質產生深遠影響。

第七，中學體育對維護社會秩序有重要作用。體育游戲具有一定的規則，在體育游戲中任何人的任何舉動都要在規則之內，這樣的體育游戲就可以培養學生遵守規則、遵守紀律的好習慣。而這種習慣往往能長久維持，從而對于維護良好的社會秩序產生重要作用。

最后，體育文化是中國文化以及世界文化的重要組成部分，作為文化的一部分，中學體育孕育世界精神、傳遞世界精神，促進運動精神在國民中傳播，促進國際文化間的交流與進步。

體育應該是健康的、積極的，中學體育更加彰顯了體育的公平、公正。作為一名中學體育老師，應該秉承體育精神，鼓勵學生多運動、堅持運動，但是一定要注意運動安全。老師一定要有針對性地設置課堂游戲、體育比賽等豐富多彩的活動，使學生在活動中感悟體育精神，在體育文化的課堂中教師要宣傳奧林匹克精神，向學生傳遞社會正能量。

不同的學生有不同的性格，但是在面對體育時大家所表現出來的拼搏、勇敢、機智、敏銳觀察、團結、協作、進取、責任等品質是共同的，這正是體育精神，是學生以后的人生所需要的精神，是弘揚社會正義、維護社會秩序、促進社會進步所需要的精神。老師一定要起帶頭作用秉承這種精神。

中學體育的課程設置較少，但是這并不代表中學體育不重要，相反，它在學生體力、心理和智力發展方面起著不可替代的作用。作為一名中學體育老師，我有理由相信體育課不是在浪費時間，它重大而深遠的意義影響將在學生以后的人生中慢慢顯示出來，也將在社會文明的向上發展中逐步清晰。