甘肅省高職院校學生心理健康問題的研究

傅曉　王宏偉

摘 要：由于地域、獨生子女和學生之間貧富之間的差距，以及在校大學生對將來就業的未知數，導致很多甘肅省高職院校的大學生產生了嚴重的心理問題。作為社會主義事業的建設者和接班人，應該及時教育和疏導他們，最終達到心理健康，并樹立良好的人生觀和價值觀。

關鍵詞：高職院校 心理健康 就業 解決對策

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）10（c）-0246-02

隨著科技、文化、教育等水平的不斷提高，國家以及社會對人的要求越來越高，同時對高素質人才的要求也將越來越高。人才不僅要有很高的道德素質修養和文化水平，而且還要有較高的學歷和較強的專業技術。社會對人才需求的高標準必定給他們造成一定的心理負擔。因此，甘肅省高職院校大學生的心理健康問題隨之出現。作為我國未來社會主義事業建設者的青年大學生，承受了來自學校、家庭、社會各方面的壓力與挑戰，都給高職院校的大學生造成嚴重的心理負擔。我國當代的大學生正處于人生發展的新時期，大學的成長環境直接影響到他對未來、對社會、對世界的認識。因此，及時的了解甘肅省高職院校學生心理健康是一個不容忽視的問題。只有通過良好的方法策略有效的緩解學生的心理壓力，從而促進身心健康。

1 心理問題成因分析

1.1 社會適應能力問題

當高職生大學生進入學校以后，發現與高中相比變化特別大。集體居住的條件、氣候環境各方面的差異以及學校各種規章制度的限制，迫使大學生在日常生活中提高自我管理與約束的能力。當面對陌生的環境、陌生的面孔、不太熟悉專業，讓他們覺的理想和現實差距太遠。對所學的專業不敢興趣，而且學習壓力大，這都給他們造成了嚴重的失落感和困惑感。在加上學生之間的攀比，造成一些相對貧困學生的自卑感，在學習、生活、經濟各方面都受到了影響。因此，這樣長期下去產生了嚴重的心理問題。

1.2 學習壓力問題

大學階段的學習內容增加，難度加大，特別是學習方法從“填鴨式”教學到教師引導為主的轉變，主要依靠學生自我探究、自我學習，這種創造性的學習使很多學生很難適應，導致很多學生成績下滑，甚至有些學生不知道自己學到了什么，逐漸對自己對學習失去信心，產生厭學情緒，甚至自暴自棄，久而久之出現了不同程度的心理問題。

1.3 人際交往問題

在高等教育學府，一切是陌生的。離開了高中時熟悉的校園、熟悉的同學、也遠離了自己的家人。這將是自己獨立面向社會的一個轉折點，開始適應社會的一個起點。因此，來自各方面的壓力迫使他們在交際方面產生了很多困難，如不知道如何與人獨立相處，不知道應該怎么樣和別人去溝通、去交流。同時，隨著社會化的發展，科技的不斷進步，電子化產品的獨霸一方，網絡信息話的快速發展，使大學生減少了對身邊同學關系的依賴和訴求，溝通對象和溝通方式趨于固定，缺少與同學、朋友們相處的經驗，因此，在接物待人方面產生困擾。 大學生有著各自不同的目標和壓力，大多數人都面臨學業和就業的雙重壓力，作息時間不一致，舍友之間溝通減少，產生誤會和沖突的可能性增加。大學校園擴建、宿舍減容使大學生的活動和交往范圍相對縮小，消極的溝通行為也導致了人際困擾。[1]

2 解決對策

2.1 加強體育運動

以加強體育鍛煉來培養學生們具有樂觀開朗、頑強意志、不屈不撓的良好意志品質。通過競技的體育項目或者體育游戲來提高學生之間的團隊協作精神，促進學生進行溝通，進行交流。當學生全身的投入的體育項目當中的時候，學生們可以轉移學習的壓力、工作的壓力，當然也是一種緩解和消除緊張、緩解焦慮，培養學生團隊意識、協作能力和提高自信心的一種積極的、快樂的、健康的、幸福的成功的一種動力，可使人充滿生機。[2]

因此，通過運動可以減緩人的壓抑、低落、孤獨、自卑等不良情緒；戰術運動需要臨場的機制靈活，能促進人的智力發展和神經系統發展；運動可強化參與主體面對成功與失敗的心理調節和承受能力；在比賽中與同伴合作、交流的溝通中提高與人交往、團結協作的社會適應能力。[3]

2.2 構建和諧的人際關系

積極的掌握交往的原則，真誠待人、尊重他人、講誠信、懂禮貌。通過交往的藝術去表達自己思想感情，這樣可以建立起良好的人際關系。同時也應提高大學生的自身的素質修養，通過不斷地努力學習，提升自身的文化水平和較強的專業技能水平、提升自身的思想道德水平，做到外在美與內在美相一致。

2.3 加強學校心理健康服務

學校心理健康咨詢是可以有效優化學生心理素質，并有效的，通過合理的方法路徑進行學生心理健康教育。學校心理咨詢將更加有效地指導學生減輕自己心中沖突和矛盾，排解心中所憂，同時，心理咨詢將幫助學生們正確認識自己，正確的把握自己，如何正確的適應社會。

2.4 重視校園文化建設，創造良好的校園環境

良好的學校人文環境、校園文化環境都會潛移默化地優化學生的心理品質。因此，學校應該不斷地營造健康良好的校園文化環境，良好的校園文化環境對大學生保持良好的心理健康狀況有著很大的幫助。學校也可以每年每學期不定期的組織各種比賽活動，如，演講比賽、辯論賽、運動會、藝術節等讓學生在活動中更好的融入學校生活中，保持樂觀向上、積極進取的性格。有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。[4]

3 結論與建議

3.1 結論

甘肅省高職院校大學生在社會各種因素的影響下，出現了心理健康問題，社會適應能力比較差，不能夠正確的處理人際關系，也沒有正確的人生觀、價值觀、和戀愛觀。使在校大學生們產生了自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面的問題，嚴重的影響到了他們正常的生活與學習，也影響到了他們對來前途發展的信心。

3.2 建議

（1）加強心理咨詢工作，重視心理咨詢服務，重視校園文化建設，創造良好的校園環境。

（2）加強學校體育，通過體育運動來誘發學生的思維和情感，抵抗焦慮、抑郁和困惑心理的出現。運動會給人帶來快樂，具有愉悅身心的作用，體育的集體項目可以提高大學生團結協作的能力，也可以增強學生之間的凝聚力，有益于人際交往的提高。參與體育運動可以轉移挫折、焦慮、憂慮等方面的注意力，在鍛煉中可以轉移這種不良情緒的出現。運動可以使大腦產生一種叫內嗎啡的化學物質，這種化學物質可以合理有效的降低焦慮、憂郁、困惑以及其他消極心理的程度。因此，希望學校能夠加強學校體育，通過加強體育鍛煉來增進學生的心理健康。

參考文獻

[1] 鄭亮.人際關系對大學生心理健康的影響[J].前沿，2012（9）：139-140.

[2] 楊忠偉.體育運動與健康促進[M].高等教育出版社，2004：120.

[3] 趙夏娣.體育與心理健康[M].西北工業大學出版社，2010：32.

[4] 徐瑞金.當代大學生心理健康問題及教育對策[J].科技視界，2012（16）：89.