基于心理學(xué)的中職體育教學(xué)分析

唐輝強

摘 要：現(xiàn)代教育理論認為，在體育教學(xué)中引入心理學(xué)理論能夠提高中職學(xué)生體育教學(xué)的效果，能夠拓展體育教學(xué)的功能和價值。本文基于體育學(xué)和心理學(xué)的相關(guān)知識，以中職體育教學(xué)為出發(fā)點，分析體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙表現(xiàn)和產(chǎn)生的原因，并結(jié)合心理學(xué)提出建議，指出心理學(xué)在體育教學(xué)中具有特殊教育功能，對中職人才培養(yǎng)具有積極的推動作用。

關(guān)鍵詞：中職體育教學(xué) 心理學(xué) 教學(xué)方法

我國長期形成的體育教學(xué)理念造成目前中職院校體育教學(xué)多以生物體育思想為主，過度注重學(xué)生身體方面的健康教育，缺乏對學(xué)生的心理健康教育。而且，體育教學(xué)的具體實施也缺乏足夠的心理學(xué)基礎(chǔ)，忽視了對學(xué)生心理的把握，造成實際教學(xué)效果并未達到現(xiàn)代教育人才培養(yǎng)理念的目標。

一、目前中職體育教學(xué)中學(xué)生普遍表現(xiàn)出的心理問題

1.動機障礙

學(xué)生的動機在中職體育教學(xué)中的作用極為重要，動機是學(xué)生自發(fā)性接受體育教育的基礎(chǔ)，通常表現(xiàn)為學(xué)生對體育教學(xué)的積極性、興趣和認知程度方面。

動機障礙一般是指學(xué)生對體育教學(xué)的認知或者期望在情感上存在偏差，當學(xué)生對體育教學(xué)的認知或期望過低時，則無法激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性和參與熱情，嚴重影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果和潛能開發(fā)的效果。當學(xué)生對體育教學(xué)的認知或者期望過高時，往往造成他們機體興奮度過高，注意力容易分散，造成對體育運動的失控，引發(fā)潛在危險。并且在實際的體育教學(xué)中，實際教學(xué)效果達不到學(xué)生過高的預(yù)期時，將會打擊學(xué)生以后體育課的積極性，造成不良后果。

2.注意障礙

注意障礙即通常教學(xué)中所說的注意力不集中，是學(xué)生在心理上對某一連續(xù)事物之間的注意力轉(zhuǎn)移上的障礙，不能以正確的方式分配對各事物的注意力。

在體育教學(xué)中的注意障礙通常有兩個方面，一是從動作技能形成的規(guī)律上，學(xué)生在體育教學(xué)中對某個體育動作尚未精確建立內(nèi)抑制，使得注意處于動作泛化階段，難以將注意力進行協(xié)調(diào)分配，最終形成注意障礙;二是學(xué)生在進行體育學(xué)習(xí)時，由于外界各種因素的印象而形成一種內(nèi)心的恐懼心理，造成對體育活動的心理恐懼。這種心理恐懼多集中在體育學(xué)習(xí)中具有一定困難度或者存在傷害風(fēng)險的體育動作，使學(xué)生在該類動作進行時產(chǎn)生注意障礙。

3.記憶障礙

記憶障礙是指人們在識記、保持、回憶或者再現(xiàn)過程中發(fā)生困難或異常。中職學(xué)生在體育教學(xué)中的記憶障礙因素多為焦慮、憂郁、煩躁、壓抑等，這些內(nèi)心中的因素將會嚴重影響學(xué)生大腦對信息的記憶。

在實際的中職體育教學(xué)中，學(xué)生的心理波動會使大腦皮層在某個區(qū)域形成興奮中心，進而抑制當前記憶中樞，使學(xué)生對原來熟悉的知識、技能回憶不起來。

4.恐懼障礙

在體育教學(xué)中的恐懼障礙是單純性的，通常是對體育動作產(chǎn)生的懼怕心理。當某些體育項目動作存在一定的難度或者存在受傷的風(fēng)險時，學(xué)生往往出于自我保護心理而產(chǎn)生抵制和恐懼。

比如正常體育教學(xué)中的跨欄動作，不少學(xué)生懼怕被欄架絆倒而產(chǎn)生了恐懼心理，進而對該體育教學(xué)環(huán)節(jié)的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生焦慮和心理抵制，嚴重影響了教學(xué)效果。

二、心理學(xué)在中職體育教學(xué)中運用的作用

1.培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

教育心理學(xué)理論認為，學(xué)生對某一事物進行主動認識和深入觀察的前提是對該事物產(chǎn)生了濃厚的興趣，進而激發(fā)好奇心，引起大腦皮層優(yōu)勢，在此狀態(tài)下的學(xué)生能夠快速、準確、可靠地對事物產(chǎn)生牢固的感知。因此，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是提高中職體育教學(xué)的重要前提。

首先，從心理上進行意識培養(yǎng)。教師在教學(xué)中經(jīng)常進行提示教育，明確體育教學(xué)的目標、計劃、動機、方法等，激發(fā)學(xué)生興趣并產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動機。

其次，在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法。即針對不同的體育教學(xué)內(nèi)容使用不同的教學(xué)方法，力求教學(xué)方法的多樣性和新穎性。

最后，從教師方面重視師生間和諧關(guān)系的建立，注重師生間心理轉(zhuǎn)換效應(yīng)。只有師生相互學(xué)習(xí)、相互幫助，才能在和諧、自由、民主的氛圍內(nèi)活動，并收到良好的體育教學(xué)效果。

2.加強對學(xué)生心理健康的教育，提高學(xué)生對體育教學(xué)認識

（1）促使老師提高自身心理教學(xué)素質(zhì)。教師是教學(xué)中的引導(dǎo)者，是教學(xué)活動質(zhì)量的把控者，因此老師心理素質(zhì)的高低直接影響教學(xué)質(zhì)量的高低。教學(xué)素質(zhì)越高的老師，所構(gòu)建的教學(xué)水平越高，給學(xué)生提供的探知平臺越大，有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

因此，中職體育教師必須不斷提高自身心理素質(zhì)，提高自身的心理健康水平。同時，教師除在上課時間之外，還需要積極補充專業(yè)知識和關(guān)聯(lián)延伸知識，豐富自己的知識體系，提高綜合素養(yǎng)。

這樣就能在實際的體育教學(xué)中，及時、準確地發(fā)掘和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣點，使學(xué)生們在體育活動中勇于表現(xiàn)自我，形成良好的自信心和心理素質(zhì)。

（2）改善師生關(guān)系。傳統(tǒng)中職教學(xué)體系中，教師往往是處于主動和主導(dǎo)地位的，多以教學(xué)主體的地位存在，這使得教學(xué)過于被動，學(xué)生只是被動地接受知識，缺乏自主探究能力的培養(yǎng)。

因此，改善師生關(guān)系將能夠積極推進心理健康教育。通常在中職體育教學(xué)中，要建立師生人格平等的意識和氛圍，實現(xiàn)正常的人際交往關(guān)系，教師和學(xué)生在情感、意識、行為、認知方面應(yīng)該得到同等的尊重。在實際的教學(xué)過程中，教師應(yīng)該創(chuàng)造足夠的機會給每位學(xué)生表現(xiàn)自我的機會，并且對學(xué)生自我表現(xiàn)、自我情感表達等要給予足夠重視。這樣才能建立自由、民主的師生交流氛圍，實現(xiàn)師生之間的情感共鳴，將學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性調(diào)整到最好狀態(tài)。

（3）加強教學(xué)的針對性。學(xué)生由于諸多方面的因素，使得他們之間存在個體差異，比如興趣愛好不同、個性特點不同、生活習(xí)慣不同、心理健康狀況不同、身體素質(zhì)不同等，這些差異都會導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)效果各異。

因此，需要教師進行有針對性和層次性的教學(xué)，能夠根據(jù)不同學(xué)生設(shè)計不同的教學(xué)方式，給不同學(xué)生足夠的關(guān)心和幫助。這樣才能有針對性地挖掘?qū)W生的潛能，讓學(xué)生形成健全的人格，促進學(xué)生心理健康。

（4）因材施教，排除心理障礙。從心理障礙方面分析，學(xué)生的心理個性差異可分為幾個類型，即自卑感、孤獨型、逆反型等。

對自卑感類型學(xué)生的教育，可針對性地設(shè)計在他們能力范圍之內(nèi)并感興趣的教學(xué)內(nèi)容，使他們在體育活動中獲得成就感，進而排除自卑心理。

對孤獨型學(xué)生的教育，教師在教學(xué)過程中設(shè)計簡短、針對性強的問題對其提問，鍛煉他們的勇氣，同時設(shè)計針對性的體育教學(xué)內(nèi)容或體育活動鼓勵他們先做，培養(yǎng)他們果敢的心理素質(zhì)，循序漸進地克服緊張、害怕等心理障礙。

對逆反型學(xué)生的教育，必須以不強制為前提，以分組的方式將他們分在不同的小組，以明確任務(wù)的方式建立小組合作模式，培養(yǎng)他們的集體感和團隊感。

3.增強學(xué)生的記憶力

中職體育教學(xué)中可從四個方面培養(yǎng)學(xué)生的記憶力：其一，形象記憶，即教師在教學(xué)中自己通過標準、優(yōu)美的示范使學(xué)生記憶;其二，邏輯記憶，主要是要求教師對教學(xué)內(nèi)容進行形象的講解;其三，情緒記憶，建立在活躍、熱情的課堂氛圍幫助學(xué)生記憶;其四，運用記憶，即教師示范之后學(xué)生進行動作練習(xí)來幫助記憶。

參考文獻：

[1]齊愛麗，郭樹冠，徐峰.論體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的運用[J].當代教育理論與實踐，2013（2）.

[2]游蘊琦.運動心理學(xué)在高校體育教學(xué)中的運用研究[J].新鄉(xiāng)學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2012（1）.

（作者單位：漯河技師學(xué)院）