淺析籃球教學與體能訓練相結合的問題

孫勇

摘 要：籃球教學在體育課堂中占有重要地位，在籃球運動中，體能的保證至關重要，它是使運動者在激烈的運動與訓練中能合理運用攻守技術并準確地投籃得分的重要保證，本文從體能概念種類入手，強調體能訓練的重要意義。分析了體能訓練的方法，對籃球教學的體能訓練提出了具體的要求，從而促進籃球教學的體能訓練健康開展。并結合自己在教學訓練中的經驗，對大學體育籃球教學與體能訓練進行淺析。

關鍵詞：大學體育；籃球教學；體能訓練

中圖分類號：G712 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）09-059-01

大學生對籃球運動有著濃厚的興趣，因此，隨著大學階段體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。改革要使籃球教學從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基礎訓練，使學生通過基本技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎。籃球運動與訓練要求運動者有持久的體能，籃球運動者的體能訓練要以速度、力量、對抗性身體訓練為主，因為運動者在激烈的運動與訓練中要合理運用攻守技術并準確地投籃得分。

一、體能訓練意義

充沛的體能是籃球運動員進行高強度、高對抗比賽的重要條件之一，它對運動員技術水平、全隊戰術發揮和最終能夠取得勝利有著非常重要的影響。

籃球教學中重視體能訓練這一手段，有效提高體能訓練水平，可以為實施的攻擊……