談心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運用

文/譚亞菲

摘　要：大學(xué)生心理健康教育教學(xué)對于高校教育者而言,是一種重要的心理健康教育方式。高校是大學(xué)生接受教育的最佳地方,對大學(xué)生的身心健康成長以及成才,都具有重要意義。許多高校現(xiàn)已將心理咨詢技術(shù)運用到大學(xué)生心理健康教育教學(xué)活動中,并取得了一定教育成果。本文詳細探究了心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)當中的運用情況。

關(guān)鍵詞：心理咨詢技術(shù)；大學(xué)生心理健康教育；教學(xué)

談心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運用

文/譚亞菲

摘要：大學(xué)生心理健康教育教學(xué)對于高校教育者而言,是一種重要的心理健康教育方式。高校是大學(xué)生接受教育的最佳地方,對大學(xué)生的身心健康成長以及成才,都具有重要意義。許多高?，F(xiàn)已將心理咨詢技術(shù)運用到大學(xué)生心理健康教育教學(xué)活動中,并取得了一定教育成果。本文詳細探究了心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)當中的運用情況。

關(guān)鍵詞：心理咨詢技術(shù)；大學(xué)生心理健康教育；教學(xué)

作者簡介：譚亞菲(1970—),女,湖南長沙人,講師,博士在讀,研究方向:教育和應(yīng)用心理學(xué)。

中圖分類號：R19

文獻標志碼：碼：A

文章編號：號：2095-9214(2015)08-0246-02

基金項目：湖南省教育廳項目(13C064)；湖南工業(yè)大學(xué)教改項目(2013C70)

隨著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展,物質(zhì)生活水平的不斷提高,大學(xué)生面臨的外界誘惑和挑戰(zhàn)也隨之增多。而大學(xué)時期正是大學(xué)生社會觀、價值觀、世界觀的形成時期,由于大學(xué)生接受的教育程度比較高,他們對自己內(nèi)心的關(guān)注程度更高。因而高校加強大學(xué)生心理健康教育,對于大學(xué)生的成長是非常必要的。通俗的來說,對大學(xué)生進行心理健康教育,指的是對高校教育工作者,對大學(xué)生心理健康程度的關(guān)心。大學(xué)生心理健康的內(nèi)容包括,大學(xué)生的情緒、興趣愛好、價值觀、思想態(tài)度等心理方面。健康的心理對處于各種價值觀形成時期的大學(xué)生而言,顯得格外重要,積極健康的心理可以促進大學(xué)生的成長、成熟,使其擁有良好的人際關(guān)系,還可以培養(yǎng)大學(xué)生樹立正確的人生觀和價值選擇,培養(yǎng)大學(xué)生不畏艱難、面對挑戰(zhàn)的勇氣。

一、我國目前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

我國現(xiàn)階段的大學(xué)生大多是“90”后,他們受到時代思潮的影響,心理呈現(xiàn)出明顯的個性化趨勢,既自我,又脆弱,因此他們在大學(xué)時期的心理教育對于高校,甚至整個社會來說,都顯得及其重要。我國高校輔導(dǎo)員是大學(xué)生心理健康教育的核心人物,而我國目前高校輔導(dǎo)員在對學(xué)生進行心理健康教育的時候,還存在諸多問題。只有將這些問題一一解決,才能提高高校心理健康教學(xué)的質(zhì)量,對大學(xué)生心理健康起到真正作用。

(一)我國高校教育者心理健康教育意識淡薄

縱觀我們國家目前的許多大學(xué),高校教育者對大學(xué)生心理健康教育意識都比較淡薄,不能充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用。我國的心理健康教育在小學(xué)、初中課程中已經(jīng)開設(shè),但一直處于被忽視的階段。待學(xué)生到了大學(xué)期間,心理健康教育依然只是一門不太重要的課程,高校對心理健康教育課程的忽視,使得學(xué)生忽視了對自己心理健康的重視。而高校教育者在大學(xué)生的教育中,往往側(cè)重的是班級管理工作,很少關(guān)注學(xué)生的心理,使得學(xué)生的心理健康教育比較缺失,容易造成一些重大的由于心理健康狀態(tài)問題導(dǎo)致的刑事案件。我國曾經(jīng)在2003年發(fā)生的馬加爵事件,便是由于重大的心理健康問題導(dǎo)致的大學(xué)生殺人事件,事件的起因是,犯罪者跟同窗同學(xué)發(fā)生口角,后來便想方設(shè)法致對方于死地,整個事件到現(xiàn)今回想起來,依然讓人驚嘆不已。高校在這樣的案件發(fā)生后,應(yīng)該對自己學(xué)校學(xué)生的心理健康教育進行反思。

(二)高校心理健康教育的內(nèi)容比較狹窄

高校對于大學(xué)生的心理教育比較側(cè)重于學(xué)生的思想政治教育,比如馬克思列寧思想、毛澤東思想教育等等愛國主義方面的教育。高校并未引入先進的國外的教學(xué)方法,關(guān)注學(xué)生的生命教育、感恩教育、挫折教育等等,使得大學(xué)生心理素質(zhì)比較脆弱,遇到挫折的時候,容易一蹶不振,嚴重影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。高校心理健康課應(yīng)該學(xué)習(xí)西方發(fā)達國家先進的教育理念,結(jié)合中國當下的現(xiàn)實情況,形成自己獨特的高校心理健康教育體系,把重點放在解決他們的心理問題,維護他們的心理健康,預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生,愉快地享受大學(xué)時光。

(三)高校心理健康教育方式有待轉(zhuǎn)變

我國目前高校教育者對大學(xué)生心理健康教育,都只是采用單一理論化的傳授,忽略了學(xué)生在受教育中的實踐過程,使得學(xué)生對心里健康教育的熱情度不高,影響了心理健康教育作用的發(fā)揮。心理健康教育應(yīng)該充分發(fā)揮教育者和學(xué)生之間的互動性,提高心理教育質(zhì)量。心理健康課教學(xué)不應(yīng)該只是心理教師在講臺上面一個人講授,而應(yīng)該以學(xué)生為主體,充分調(diào)動學(xué)生參與心理課堂的積極性,讓他們訴說自己的煩惱和痛苦,把問題提出來,師生一起共同討論和解決。

(四)高校應(yīng)該立足大學(xué)生未來發(fā)展進行心理健康教育

高校教育者應(yīng)該加強和學(xué)生間的聯(lián)系,密切關(guān)注每一位學(xué)生的性格特點以及家庭背景,做到真切的關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時高校應(yīng)該立足于學(xué)生未來發(fā)展,對大學(xué)生進行心理健康教育,尤其應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生正確價值觀的培養(yǎng),堅決抵制拜金主義、利己主義行為,同時還應(yīng)該培養(yǎng)大學(xué)生正確的擇業(yè)觀,意識到工作不僅僅是為了謀生,大學(xué)生在步入社會之后,還應(yīng)該承擔(dān)相應(yīng)的社會責(zé)任。高校教育者不應(yīng)該僅僅教授學(xué)生一些書本上的理論知識,更重要的是培養(yǎng)他們的價值觀和對未來的自信心,讓他們提升自己的綜合素質(zhì),更好的適應(yīng)未來社會激烈的競爭。人的成長是一個延續(xù)的過程,高校教育者應(yīng)該教會學(xué)生在自己的每一天和每一件事當中去努力提升自己和壯大自己,讓自己不斷成長,成為一個適應(yīng)力強的高素質(zhì)人才。

二、心理咨詢技術(shù)有利于大學(xué)生心理健康教育的實施

心理咨詢技術(shù)是運用心理學(xué)方面的理論知識,對咨詢對象進行語言或者心理的某些咨詢、輔導(dǎo)、溝通,幫助咨詢者消除其自身的心理障礙。心理咨詢技術(shù)對于高校大學(xué)生心理健康教育具有促進意義。高校教育者可以通過對大學(xué)生進行心理咨詢,了解大學(xué)生的情感狀態(tài),以及思想觀念,及時掌握大學(xué)生的心理狀況。心理咨詢技術(shù)是提高高校心理健康教育的先進手段,由于它比較注重人與人的平等性以及具有情感融合性等特點,高校教育者可以通過心理咨詢技術(shù),運用新的思維方式,對大學(xué)生進行心理健康教育,使學(xué)生產(chǎn)生新的價值觀念,有利于高校心理健康教育的順利實施。下面我們就來看看心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的具體運用情況。

三、心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育中的運用

1.高校教育者對大學(xué)生進行心理咨詢時,應(yīng)該做個耐心的傾聽者。傾聽指的是,在咨詢過程中,咨詢師對咨詢對象的語言以及非語言行為靜靜的用心靈去感受和了解的一個過程。傾聽是高校和學(xué)生進行溝通和了解的有效前提。高校教育者應(yīng)該認真的去傾聽學(xué)生的心理,并且運用恰當?shù)姆绞綄W(xué)生所提出的問題進行咨詢。真誠有效的傾聽,可以使學(xué)生基于雙方平等的一個關(guān)系,而表達出自己的真實想法。因而在整個過程中,作為高校教育者,應(yīng)該認真傾聽學(xué)生表達的內(nèi)容,還應(yīng)該對于學(xué)生提出的心理陰暗部分,做到不歧視、不嘲笑,真誠的為學(xué)生進行解惑,有效減輕學(xué)生的心理負擔(dān),培養(yǎng)學(xué)生積極的心理狀態(tài)。

2.高校教育者和學(xué)生間的共情。共情指的是高校教育者在對學(xué)生進行咨詢過程中,對于學(xué)生表達出的真實情況進行感受的一個過程。共情有利于高校教育者更好的把握學(xué)生的心理狀況,使得學(xué)生覺得自己被接納,而感覺到了溫暖和心安,促進學(xué)生更好的表達自己、了解自己、挖掘自己。高校教育者想要做到共情,就必須真正了解學(xué)生所表達的真實心理狀況,很好的做到共情,幫助學(xué)生培養(yǎng)積極樂觀健康向上的心理狀態(tài)。共情其實是相互的,只有教師很好地理解學(xué)生,設(shè)身處地為學(xué)生著想,學(xué)生才會感受到這份溫暖,從而把這種感受反饋給高校教育者,從而形成良好的互動,增進師生間的友誼和融洽的師生關(guān)系。

3.高校教育者應(yīng)該對大學(xué)生進行積極關(guān)注和評價。積極關(guān)注,作為高校教育者而言,應(yīng)該加強和大學(xué)生之間的聯(lián)系。高校教育者應(yīng)該密切關(guān)注每一位大學(xué)生的性格特點、家庭背景,個人特長之類的,同時要用一顆平常心、不功利的心去對待每一位大學(xué)生,積極包容他們的缺點,對其中家庭背景差或者品德不良的學(xué)生應(yīng)該做到不歧視,平等對待。高校教育者對每一位大學(xué)生的平等對待,有利于激發(fā)他們正確人生觀、價值觀的形成。而評價指的是,高校教育者對大學(xué)生本人或者其特點的評判,許多大學(xué)生缺乏自信,或者看不到自身的優(yōu)點,使得整個人顯得郁郁寡歡,高校教育者可以針對不同學(xué)生的不同缺點,制定相應(yīng)的改進計劃,積極幫助這些大學(xué)生戰(zhàn)勝這些困難,增強自己挑戰(zhàn)困難的毅力和勇氣,積極培養(yǎng)大學(xué)生樹立正確的價值觀和人生觀。

4.高校教育者正確的自我表露。正確的自我表露,指的是高校教育者發(fā)表自己的觀點、思想、經(jīng)驗,和學(xué)生一起分享,促進學(xué)生的自我表達。高校教育工作者在這一環(huán)節(jié)當中,應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的具體心理狀況,提出正確的、積極的經(jīng)驗和情緒同學(xué)生進行分享,以激發(fā)學(xué)生自我表達的勇氣和信心。高校教育者可以將自己的經(jīng)驗進行開放式分享,使得學(xué)生在分享經(jīng)驗的時候,進一步了解自己的情緒和自身行為有無過失,從中汲取正確的經(jīng)驗。高校教育者正確的自我表露,可以增強和學(xué)生之間的信任感,增進師生感情,有利于學(xué)生更好的建立良好的心理健康狀態(tài),促進大學(xué)生正確價值觀的形成。

5.有目標的實施團體咨詢。團體咨詢是將整個團體綜合在一起,實施的一種心理咨詢模式,團體咨詢通過學(xué)生之間的相互作用,彼此之間相互學(xué)習(xí)、交流、體驗,來對自我進行探索,從而改變自己和他人間的關(guān)系,以及和整個團體間的人際關(guān)系。高校教育工作者可以通過有目的的團體咨詢,促進每一位大學(xué)生心理的。高校教育工作者可以定期開展一定的團體咨詢活動,比如學(xué)生班級內(nèi)的團體輔導(dǎo),團體心理咨詢和家庭間的團體輔導(dǎo),促進和諧班級,和諧團體的構(gòu)建。同時高校教育者可以定期舉行有目標的感恩教育、幸福教育、理想教育、挫折教育等團體活動,讓每一位學(xué)生了解自己的心理狀態(tài),增強學(xué)生戰(zhàn)勝困難和挫折的毅力,讓學(xué)生懂得珍愛生命、珍惜生活,樹立正確的價值觀和世界觀。

結(jié)束語

大學(xué)生的心理健康關(guān)系著大學(xué)生自身的未來,大學(xué)生是我國未來社會發(fā)展的主力軍,其自身的健康成長關(guān)系著整個社會的發(fā)展,而高校作為大學(xué)生心理健康教育的重要基地,應(yīng)該積極加強大學(xué)生心理健康教學(xué)任務(wù)的開展,積極運用心理咨詢技術(shù),對大學(xué)生進行心理健康教育。高校教育者應(yīng)該耐心傾聽大學(xué)生的心聲,及時了解大學(xué)生的心理健康狀況,并運用正確的方法對大學(xué)生出現(xiàn)的心理問題及時解決,同時還應(yīng)該定期開展團體心理咨詢活動,提高大學(xué)生的人際交往能力,促進大學(xué)生心理健康教育的有效實施,提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量,做到真正的讓大學(xué)生擁有積極樂觀的心態(tài),促進大學(xué)生的成長。

(作者單位：湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院)

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