談心理咨詢技術在大學生心理健康教育教學中的運用

文/譚亞菲

摘　要：大學生心理健康教育教學對于高校教育者而言,是一種重要的心理健康教育方式。高校是大學生接受教育的最佳地方,對大學生的身心健康成長以及成才,都具有重要意義。許多高校現已將心理咨詢技術運用到大學生心理健康教育教學活動中,并取得了一定教育成果。本文詳細探究了心理咨詢技術在大學生心理健康教育教學當中的運用情況。

關鍵詞：心理咨詢技術；大學生心理健康教育；教學

談心理咨詢技術在大學生心理健康教育教學中的運用

文/譚亞菲

摘要：大學生心理健康教育教學對于高校教育者而言,是一種重要的心理健康教育方式。高校是大學生接受教育的最佳地方,對大學生的身心健康成長以及成才,都具有重要意義。許多高校現已將心理咨詢技術運用到大學生心理健康教育教學活動中,并取得了一定教育成果。本文詳細探究了心理咨詢技術在大學生心理健康教育教學當中的運用情況。

關鍵詞：心理咨詢技術；大學生心理健康教育；教學

作者簡介：譚亞菲(1970—),女,湖南長沙人,講師,博士在讀,研究方向:教育和應用心理學。

中圖分類號：R19

文獻標志碼：碼：A

文章編號：號：2095-9214(2015)08-0246-02

基金項目：湖南省教育廳項目(13C064)；湖南工業大學教改項目(2013C70)

隨著我國社會經濟的發展,物質生活水平的不斷提高,大學生面臨的外界誘惑和挑戰也隨之增多。而大學時期正是大學生社會觀、價值觀、世界觀的形成時期,由于大學生接受的教育程度比較高,他們對自己內心的關注程度更高。因而高校加強大學生心理健康教育,對于大學生的成長是非常必要的。通俗的來說,對大學生進行心理健康教育,指的是對高校教育工作者,對大學生心理健康程度的關心。大學生心理健康的內容包括,大學生的情緒、興趣愛好、價值觀、思想態度等心理方面。健康的心理對處于各種價值觀形成時期的大學生而言,顯得格外重要,積極健康的心理可以促進大學生的成長、成熟,使其擁有良好的人際關系,還可以培養大學生樹立正確的人生觀和價值選擇,培養大學生不畏艱難、面對挑戰的勇氣。

一、我國目前大學生心理健康教育的現狀

我國現階段的大學生大多是“90”后,他們受到時代思潮的影響,心理呈現出明顯的個性化趨勢,既自我,又脆弱,因此他們在大學時期的心理教育對于高校,甚至整個社會來說,都顯得及其重要。我國高校輔導員是大學生心理健康教育的核心人物,而我國目前高校輔導員在對學生進行心理健康教育的時候,還存在諸多問題。只有將這些問題一一解決,才能提高高校心理健康教學的質量,對大學生心理健康起到真正作用。

(一)我國高校教育者心理健康教育意識淡薄

縱觀我們國家目前的許多大學,高校教育者對大學生心理健康教育意識都比較淡薄,不能充分發揮其應有的作用。我國的心理健康教育在小學、初中課程中已經開設,但一直處于被忽視的階段。待學生到了大學期間,心理健康教育依然只是一門不太重要的課程,高校對心理健康教育課程的忽視,使得學生忽視了對自己心理健康的重視。而高校教育者在大學生的教育中,往往側重的是班級管理工作,很少關注學生的心理,使得學生的心理健康教育比較缺失,容易造成一些重大的由于心理健康狀態問題導致的刑事案件。我國曾經在2003年發生的馬加爵事件,便是由于重大的心理健康問題導致的大學生殺人事件,事件的起因是,犯罪者跟同窗同學發生口角,后來便想方設法致對方于死地,整個事件到現今回想起來,依然讓人驚嘆不已。高校在這樣的案件發生后,應該對自己學校學生的心理健康教育進行反思。

(二)高校心理健康教育的內容比較狹窄

高校對于大學生的心理教育比較側重于學生的思想政治教育,比如馬克思列寧思想、毛澤東思想教育等等愛國主義方面的教育。高校并未引入先進的國外的教學方法,關注學生的生命教育、感恩教育、挫折教育等等,使得大學生心理素質比較脆弱,遇到挫折的時候,容易一蹶不振,嚴重影響著學生的學習和人際關系。高校心理健康課應該學習西方發達國家先進的教育理念,結合中國當下的現實情況,形成自己獨特的高校心理健康教育體系,把重點放在解決他們的心理問題,維護他們的心理健康,預防心理疾病的產生,愉快地享受大學時光。

(三)高校心理健康教育方式有待轉變

我國目前高校教育者對大學生心理健康教育,都只是采用單一理論化的傳授,忽略了學生在受教育中的實踐過程,使得學生對心里健康教育的熱情度不高,影響了心理健康教育作用的發揮。心理健康教育應該充分發揮教育者和學生之間的互動性,提高心理教育質量。心理健康課教學不應該只是心理教師在講臺上面一個人講授,而應該以學生為主體,充分調動學生參與心理課堂的積極性,讓他們訴說自己的煩惱和痛苦,把問題提出來,師生一起共同討論和解決。

(四)高校應該立足大學生未來發展進行心理健康教育

高校教育者應該加強和學生間的聯系,密切關注每一位學生的性格特點以及家庭背景,做到真切的關注學生的心理健康,同時高校應該立足于學生未來發展,對大學生進行心理健康教育,尤其應該關注大學生正確價值觀的培養,堅決抵制拜金主義、利己主義行為,同時還應該培養大學生正確的擇業觀,意識到工作不僅僅是為了謀生,大學生在步入社會之后,還應該承擔相應的社會責任。高校教育者不應該僅僅教授學生一些書本上的理論知識,更重要的是培養他們的價值觀和對未來的自信心,讓他們提升自己的綜合素質,更好的適應未來社會激烈的競爭。人的成長是一個延續的過程,高校教育者應該教會學生在自己的每一天和每一件事當中去努力提升自己和壯大自己,讓自己不斷成長,成為一個適應力強的高素質人才。

二、心理咨詢技術有利于大學生心理健康教育的實施

心理咨詢技術是運用心理學方面的理論知識,對咨詢對象進行語言或者心理的某些咨詢、輔導、溝通,幫助咨詢者消除其自身的心理障礙。心理咨詢技術對于高校大學生心理健康教育具有促進意義。高校教育者可以通過對大學生進行心理咨詢,了解大學生的情感狀態,以及思想觀念,及時掌握大學生的心理狀況。心理咨詢技術是提高高校心理健康教育的先進手段,由于它比較注重人與人的平等性以及具有情感融合性等特點,高校教育者可以通過心理咨詢技術,運用新的思維方式,對大學生進行心理健康教育,使學生產生新的價值觀念,有利于高校心理健康教育的順利實施。下面我們就來看看心理咨詢技術在大學生心理健康教育教學中的具體運用情況。

三、心理咨詢技術在大學生心理健康教育中的運用

1.高校教育者對大學生進行心理咨詢時,應該做個耐心的傾聽者。傾聽指的是,在咨詢過程中,咨詢師對咨詢對象的語言以及非語言行為靜靜的用心靈去感受和了解的一個過程。傾聽是高校和學生進行溝通和了解的有效前提。高校教育者應該認真的去傾聽學生的心理,并且運用恰當的方式對學生所提出的問題進行咨詢。真誠有效的傾聽,可以使學生基于雙方平等的一個關系,而表達出自己的真實想法。因而在整個過程中,作為高校教育者,應該認真傾聽學生表達的內容,還應該對于學生提出的心理陰暗部分,做到不歧視、不嘲笑,真誠的為學生進行解惑,有效減輕學生的心理負擔,培養學生積極的心理狀態。

2.高校教育者和學生間的共情。共情指的是高校教育者在對學生進行咨詢過程中,對于學生表達出的真實情況進行感受的一個過程。共情有利于高校教育者更好的把握學生的心理狀況,使得學生覺得自己被接納,而感覺到了溫暖和心安,促進學生更好的表達自己、了解自己、挖掘自己。高校教育者想要做到共情,就必須真正了解學生所表達的真實心理狀況,很好的做到共情,幫助學生培養積極樂觀健康向上的心理狀態。共情其實是相互的,只有教師很好地理解學生,設身處地為學生著想,學生才會感受到這份溫暖,從而把這種感受反饋給高校教育者,從而形成良好的互動,增進師生間的友誼和融洽的師生關系。

3.高校教育者應該對大學生進行積極關注和評價。積極關注,作為高校教育者而言,應該加強和大學生之間的聯系。高校教育者應該密切關注每一位大學生的性格特點、家庭背景,個人特長之類的,同時要用一顆平常心、不功利的心去對待每一位大學生,積極包容他們的缺點,對其中家庭背景差或者品德不良的學生應該做到不歧視,平等對待。高校教育者對每一位大學生的平等對待,有利于激發他們正確人生觀、價值觀的形成。而評價指的是,高校教育者對大學生本人或者其特點的評判,許多大學生缺乏自信,或者看不到自身的優點,使得整個人顯得郁郁寡歡,高校教育者可以針對不同學生的不同缺點,制定相應的改進計劃,積極幫助這些大學生戰勝這些困難,增強自己挑戰困難的毅力和勇氣,積極培養大學生樹立正確的價值觀和人生觀。

4.高校教育者正確的自我表露。正確的自我表露,指的是高校教育者發表自己的觀點、思想、經驗,和學生一起分享,促進學生的自我表達。高校教育工作者在這一環節當中,應該結合學生的具體心理狀況,提出正確的、積極的經驗和情緒同學生進行分享,以激發學生自我表達的勇氣和信心。高校教育者可以將自己的經驗進行開放式分享,使得學生在分享經驗的時候,進一步了解自己的情緒和自身行為有無過失,從中汲取正確的經驗。高校教育者正確的自我表露,可以增強和學生之間的信任感,增進師生感情,有利于學生更好的建立良好的心理健康狀態,促進大學生正確價值觀的形成。

5.有目標的實施團體咨詢。團體咨詢是將整個團體綜合在一起,實施的一種心理咨詢模式,團體咨詢通過學生之間的相互作用,彼此之間相互學習、交流、體驗,來對自我進行探索,從而改變自己和他人間的關系,以及和整個團體間的人際關系。高校教育工作者可以通過有目的的團體咨詢,促進每一位大學生心理的。高校教育工作者可以定期開展一定的團體咨詢活動,比如學生班級內的團體輔導,團體心理咨詢和家庭間的團體輔導,促進和諧班級,和諧團體的構建。同時高校教育者可以定期舉行有目標的感恩教育、幸福教育、理想教育、挫折教育等團體活動,讓每一位學生了解自己的心理狀態,增強學生戰勝困難和挫折的毅力,讓學生懂得珍愛生命、珍惜生活,樹立正確的價值觀和世界觀。

結束語

大學生的心理健康關系著大學生自身的未來,大學生是我國未來社會發展的主力軍,其自身的健康成長關系著整個社會的發展,而高校作為大學生心理健康教育的重要基地,應該積極加強大學生心理健康教學任務的開展,積極運用心理咨詢技術,對大學生進行心理健康教育。高校教育者應該耐心傾聽大學生的心聲,及時了解大學生的心理健康狀況,并運用正確的方法對大學生出現的心理問題及時解決,同時還應該定期開展團體心理咨詢活動,提高大學生的人際交往能力,促進大學生心理健康教育的有效實施,提高大學生心理健康教育質量,做到真正的讓大學生擁有積極樂觀的心態,促進大學生的成長。

(作者單位：湖南工業大學科技學院)

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