淺析籃球傳球技術的教學與練習

鐘宏

【摘 要】隨著全民體育項目的開展，體育教學越來越受到國家的重視。體育教學的目的在于鼓勵學生積極參加各類體育運動，培養學生的體育愛好，掌握1-2項體育運動技能為終身鍛煉身體服務，從而提高全民身體素質，擁有更好的健康生活。本文介紹了體育教學的概念和特征，籃球傳球技術的概念與內容，分析了籃球傳球技術教學現狀和籃球傳球技術教學與練習的重要性，以及對如何做好籃球傳球技術的教學與練習提出了一些建議。

【關鍵詞】籃球傳球技術 教學與練習 體育教學

一、引言

體育教學的目的是讓學生進行鍛煉，讓學生掌握體育的基本知識和技能，提高身體素質，提高競技運動技能，讓學生知道用什么方式鍛煉身體，使身體更加健康?；@球運動是提高身體協調能力最有效的方式之一，籃球運動的傳球技術是比賽中最基本的技術動作，是整個隊伍配合的橋梁，它可以讓團隊密切配合，更好地發揮實力。

二、籃球傳球技術的教學概述

1.體育教學的概念和特征

體育教學是提高身體素質的關鍵手段，它能提高學生身體鍛煉和競技技能的能力，也可以讓學生領悟體育文化，鼓勵學生積極參加各類體育運動，培養學生的體育愛好，從而提高自身免疫力，促進自身身體健康。因此，體育教學具有很強的實踐性，不僅要對學生進行理論傳授，更要督促學生多加練習。

2.籃球傳球技術的概念與內容

籃球傳球技術是體現一個籃球團隊合作能力和戰略戰術的經典方式。它指的是一名隊員根據戰況和自身情況，將手中的球以各種方式傳遞給隊友，有效地組織進攻配合，傳球與運球有效地結合，為籃球團隊贏得更多得分的機會?；@球傳球的方式比較多，最基本的技術是雙手胸前傳球，除此之外，還可以根據比賽和傳球情況選擇低手、擊地反彈、單手等傳球方式。

三、 籃球傳球技術的教學與練習情況綜述

1. 我國籃球傳球技術教學現狀

在國際上，體育水平是衡量一個民族體魄的方式之一。加強全民體育鍛煉，是我國參與到世界體育熱潮的一大方式。目前，我國的體育教育將傳球主要滲透在日常的課程中，并沒有花費大量課時集中訓練。同時，學生對于籃球的學習比較淺顯，課堂教學主要集中在體育達標項目上，并沒有集中學習籃球傳球，對于傳球的聯系更是少之又少，應該增加傳球課程中的比例。

2.進行籃球傳球技術教學與練習的重要性

籃球傳球技術是比賽中最常用的技術，與整個隊伍的整體性息息相關，它可以讓團隊密切配合，有效組織實戰性強的進攻，更好地發揮團隊的球藝水平。傳球技術需要準確地發揮，良好的傳球技術也可以讓團隊獲得更多的得分機會，同時，傳球技術的訓練可以很好地鍛煉學生的反應能力與協調能力，提升學生的身體素質，也是一種強身健體的運動方式。為了更好地發揮傳球優勢，有計劃性地進行教學并認真組織練習十分重要。

四、如何做好籃球傳球技術的教學與練習

1. 合理規劃籃球傳球教學的內容和進度

籃球傳球是一項與走位、跑位等其他籃球技術關聯性十分強的技術。在其他技術掌握不夠熟練、銜接不夠到位的時候，采取高強度的傳球練習會給學生帶來很大的壓力，不利于學生學習。因此，應該認真傳授傳球的注意事項，例如如何避免走步等犯規行為，如何判斷來球的走勢和目的性，如何調整傳球時的身體重心，如何邊帶球邊傳球而不被其他人奪球等。最后，需要讓學生以球隊一員的身份融入練習團體，進行有針對性的練習，而不是與老師一對一練習。學習時可以由簡單到復雜地進行練習，最后靈活合理地運用傳球技術。

2.開發傳球的模擬練習模式

與老師一對一地練習并不能模擬出籃球賽最真實的情況，學生即使練習得當也不一定能在比賽中良好地發揮。因此，應該采取一種可以模仿實戰的練習方式。多角度練習模式是一種可以將團隊合作、戰略戰術、跑位技術融入日常練習中去的方式。學生在練習時會涉及傳球中的所有步驟，將單個人的訓練和團隊的訓練結合起來，在學生自身跑位熟練后，將參與到團隊中練習接球和傳球的銜接步驟。

3.以典型戰況分析法給學生指導

體育教學是一種應用實戰性很強的教育方式，經過對比試驗得出的結論表明，學生們對于體育教學方面整體的系統的講述并沒有很強的記憶主動性，相反，他們對于特殊的實戰分析印象深刻，可以成為他們理解籃球戰術和比賽技術的很好的輔助性材料。因此，教師在進行動作教學時，可以經常讓同學們觀看相關的材料視頻，用實戰情況為同學們講解技巧實施，并鼓勵學生模仿相關的動作和戰術，方便學生理解和記憶。

五、結論

本文認為，體育教學是對各類學生實施的具有強身健體效果的教育，它是國家提高國民身體素質的關鍵手段。通過合理規劃籃球傳球教學內容和進度，開發傳球的模擬練習模式，以典型戰況分析給學生指導，可以更好地實現籃球傳球技術的教學與練習。

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